Opavave jakyhyje’imi ñanemandu’a ha ñanderesarái umi mba’égui ñandetujavévo, ¿ajépa? Avei ñañeporandu oikótapa péva ñande tuvakuéra ha ñande abuelokuéra jahayhuetévare. Generalmente ñahenói ko condición-pe, omoheñóiva pérdida completa de memoria, demencia. Péro oĩ peteĩ notísia iporãva. Umi investigadór ohechakuaa meme oĩha umi mbaʼe ikatúva jajapo ñamomichĩ hag̃ua ko riesgo. Nda’aréi, omombe’u ñandéve hikuái mokõi factor de riesgo pyahu ikatúva ñacontrola. Ñañe'êmi hesekuéra ko árape.
Ñamombe’u porãsérõ, mba’épa pe demencia?
Pe demencia ndaha’éi peteĩ mba’asy año. Ha'e peteĩ ñe'ẽ general oñe'ẽva peteĩ mba'asy aty ombyaíva apytu'ũ rembiapo. Ikatu rehendu raʼe mbaʼasy Alzheimer rehegua. Ha’e pe tipo de demencia ojehechavéva. Ko mbaʼasy ojapo mbeguekatúpe ñanemanduʼa, ñapensa ha jadesidi hag̃ua. Péicha ikatu hasy rejapo hag̃ua ndejehegui umi tembiapo ára ha ára. Ko’áĝa ndaipórigui pohã, pe iporãvéva ikatúva jajapo ha’e ñamboguejy pe riesgo jaguereko haĝua.
Mokõi factor de riesgo ojehechakuaa pyahúva
Peteî estudio nda'areiete ojapóva peteî equipo de 27 expertos ohechauka ko'ã mokõi factor de riesgo pyahu mundo-pe. He'i hikuái ohypýiha 9% peve umi hasýva demencia-gui.
1. Colesterol vai (Colesterol LDL yvate) .
Opavave ñahendu "colesterol porã" ha "colesterol vai" rehegua. Ñañe'ê hína pe "ivaíva" tipo rehe, colesterol LDL (Lipoproteína de Baja Densidad) . Ymave ndaipóri evidencia hesakãva ojoajuha colesterol LDL ha demencia apytépe. Péro heta estúdio ojejapo ramoitéva ohechauka oĩha joaju mbarete pe colesterol LDL ojupíva tuguýpe ha pe riesgo de demencia .
Mbaʼéichapa oiko? Ja’e porãsérõ, ko colesterol vai ojupívo, ikatu oñedeposita umi tuguy rape ogueraháva tuguy apytu’ũme. Péicha oñembohetave pe riesgo de accidente cerebrovascular. Avei, ko colesterol ikatu avei ojapo ñemoambue apytu’ũme hérava placas beta amiloides ha enredos tau. Ko’ãva ha’e umi ñemoambue apytu’ũme oityvyróva tenonderãite mba’asy Alzheimer-pe.
Upévare, ko’áĝa umi tapicha katupyry he’i tapichakuéra oñepyrũ haĝua oñangareko colesterol rehe edad media guive (40-50 ary rupi). Oĩramo colesterol yvate, tekotevẽterei jaheka asesoramiento médico ha tratamiento pya’e ikatuháicha.
2. Ñamboyke umi mba’e ojehecha’ỹva
Kóva ha’e peteĩ mba’e ikatúva napepensáikuri. Investigador-kuéra he'i oîha peteî vínculo "significativo" pérdida de visión no tratada ha demencia. Específicamente: 1.1.
- Cataratas rehegua
- Retinopatía Diabética (oñembyai tesa retina diabetes rupive) .
- Ambue mba’e ojehecha’ỹva
Koʼãva noñepohanoiramo itiempoitépe, tuichave pe riesgo de demencia.
Mbaʼérepa oiko upéva? Ikatu oĩ heta mbaʼére upéva. Peteĩva ha’e peteĩ mba’asy diabetes-icha ikatuha ohupyty tesa ha apytu’ũ peteĩ jave. Ambue hendáicha, hesa’ỹijo oñembyaívo, tapichakuéra ojeretira jepi umi interacción social ha tembiapo omokyre’ỹvagui apytu’ũ, por ehémplo omoñe’ẽ ha osoluciona rompecabezas. Ko aislamiento social ha ndaipóri estimulación mental avei omoî tape demencia-pe guarã.
Upévare, nde térã nde tuvakuéra oñandu ramo nde resa oñembyai'imiha, iñimportanteterei reho oftalmólogo-pe ha rejapo haguã chequeo, remboyke rangue "oĩháicha edad reheve". Ikatu peteĩ par de anteojo michĩva térã peteĩ cirugía simple ikatu omboguejy ko riesgo.
12 ambue mbaʼe ikatúva ñakontrola
Ko’ã mokõi mba’e pyahu ojejuhúva ári, peteĩchagua equipo de investigación omombe’u oréve ymave ambue 12 mba’e ikatúva ñamoambue ñamomichĩ haguã ñande riesgo demencia rehegua. Jahechamína mbaʼépa haʼekuéra ha mbaʼépa ikatu jajapo hesekuéra.
| Factor de Riesgo rehegua | Mbaʼépa ikatu jajapo? (Mbaʼépa Ikatu Jajapo) |
|---|---|
| Ndaipóri tekombo’e | Ome’ẽvo opavave mitãme tekombo’e porã. Ojapóvo umi mba’e omokyre’ỹva apytu’ũ (moñe’ẽrã, rompecabezas, oikuaa mba’e pyahu) edad media ha ohasávape. |
| Tuguy Ñepyrũ | Ejesareko meme nde presión arterial rehe, koʼýte reguereko rire 40. Oiméramo yvate, eheka tratamiénto nde doktór heʼiháicha. |
| Ohendu’ỹva | Ojehekýivo umi tyapu hatãvagui. Oiméramo nde reguereko pérdida auditiva, eñe’ẽ nde pohanohára ndive reipuru haĝua umi audífono. |
| Opitáva | Ohejávo pe sigarríllo kompletoite. Tekotevẽramo eheka asesoramiento médico. |
| Kyrarasa | Econtrola nde rete peso imitã guive. Emantene peteĩ peso hesãiva. |
| Ãngakangy | Eñangareko nde salud mental rehe. Eheka pytyvõ pohanohára térã psicólogo-pe tekotevẽramo. |
| Ndaipóri actividad física | Ejapo ejercicio ha’eháicha oguata, oñani térã onata por lo menos unos días por semana. |
| Tuguyasuka | Oiméramo nde reguereko diabetes, emaneha porã. Dieta, ejercicio ha e’u hekopete umi pohã. |
| Aislamiento social rehegua | Ohasávo tiempo angirũ ha familia ndive. Oparticipávo umi actividad social-pe. |
| Ojey’u hetaiterei | Elimitá térã ehejapaite pe vevída. |
| Umi mba’e vai akã rehegua | Ojeporu casco ojeguata jave bicicleta térã moto ári. Oñangarekóvo akãre. |
| Yvytu ñemongy’a | Oñeminimisa exposición mba'yrumýi escape ha tatatî fábrica-pe ikatuháicha. |
Remañávo koʼã mbaʼére, rehechakuaa enterovéva ojoajuha ñande rekovére. Upéva he’ise jaguerekoha heta pu’aka ñamboguejy haguã ko riesgo.
Marandu ojegueraha haguã ógape
- Pe demencia ndaha’éi peteĩ parte normal pe envejecimiento-pe. Ha’e peteĩ mba’asy. Péro oĩ heta mbaʼe ikatúva jajapo ani hag̃ua jareko pe riesgo.
- Umi mokõi factor de riesgo ojehechakuaa pyahúva ha’e colesterol LDL (vai) yvate ha pérdida de visión noñepohanoiva’ekue.
- Ejesareko meme nde colesterol ha presión arterial rehe reguereko rire 40. Oiméramo reguereko mba’e ndepy’apýva, eñe’ẽ nde pohanohára ndive ha eñepohano hekopete.
- Ani remboyke umi síntoma ha’eháicha disminución de visión térã visión borrosa. Pya’e ehecha pohanohára tesa rehegua.
- Umi cambio simple estilo de vida-pe ha’eháicha peheja pe sigarríllo, pecontrola pende peso, ejercicio, pe’u dieta saludable ha peime social ikatu tuicha oreko impacto cerebro salud-pe.
- Ndahaʼéi ndejehe añónte, síno avei ne tuvakuérape ha umi ansiáno ne famíliape oñemombeʼuvaʼerã koʼã mbaʼe. Opavave ikatu ñandetuja ñane apytu’ũ hesãiva reheve.
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