Oĩ ára reñeñandu increíblemente vy’a, emocionado ha energético. Péro ótro día reñeñandu vaieterei ha ndaikatúi ni repuʼã nde tupagui ha ndereipotái mbaʼeve. ¿Reñeha’ãpa peteĩ montaña rusa de emociones reheve péicha? Péva ikatu oike pe trastorno bipolar - pe . Ko árape ñañe'êta pe periodo iñypytûva ko mba'asy hérava depresión rehe, ha mba'épa ikatu rejapo resẽ haguã chugui.
Mba’épa umi mba’asy ohechaukáva depresión bipolar.
Peteĩ episodio depresivo trastorno bipolar-pe ndaha’éi ñañeñandu ñembyasy añónte. Ha’e peteĩ estado ikatuhápe nde rekove oñembotapykue ára pukukue, semana pukukue jepe. Ko tiémpope ikatu rehasa umi mbaʼe koʼãichagua:
Pe iñimportánteva ha’e ko’ã síntoma ndaha’éi okañýva peteĩ térã mokõi ára riremínte. Jepive, ko’ã temiandu opersistiva por lo menos dos semanas, ha’éva pe característica principal peteĩ episodio depresivo-pe.
Ñantende porãve ko'ã mba'ekuaarã cuadro oúvagui.
| Síntoma rehegua | Sencillamente ja'e porãsérõ... |
|---|---|
| Ñembyasy, jepy’apy térã nandi | Ikatu reñeñandu ñembyasy ha ipohýi mba’eve’ỹre. Ikatu voi reñeñandu nandi ha ndereguerekói mbaʼeveichagua emosión. |
| Kangyreko | Che rete oñeñandu hekove’ỹva. Añeñandu chekane’õiterei ajapóvo jepe pe mba’e michĩvéva. |
| Ndaikatúi ovy’a mba’eve rehe | Umi mbaʼe chegusta vaʼekue yma (ahendu peteĩ purahéi, ahecha peteĩ pelíkula, añeʼẽ peteĩ che amígo ndive) koʼág̃a oñeñandu ndorekóiha sentido. |
| Oke oñemoambue | Taha’e noimportái mboy reke, oñeñandu ndaha’eiha suficiente, térã ndaikatúi reke pyhare ha repyta ko’ẽmbota peve. |
| Oñemoambue dieta-pe | Ikatu reguejy nde pesa reipotaitereígui apetito, térã ikatu rekaru hetaiterei ha reñembotuicha. |
| Problema de atención ha memoria rehegua | Hasy ningo ñañekonsentra hag̃ua oimeraẽ mbaʼére. Umi mba’e ndahasýi tesaráipe. Ijetuʼueterei jadesidi hag̃ua. |
| Umi pensamiento negativo tekovére | Reñeñandu ndovaléi mba’everã ndejehe ha nde rekovére. Ikatu voi repensa rejejuka térã remano hag̃ua. |
Ikatu reguereko peteĩ térã opaite ko’ã mba’asy. Sapyʼánte, peteĩ persóna ikatu oñeñandu imbaretetereiha oñeñandu vai jave avei. Upéva ha'e pe naturaleza compleja orekóva trastorno bipolar .
Umi mbaʼe ikatúva rejapo reñedeprimi jave
Primero, nemanduʼavaʼerã ndahaʼeiha ndeaño ko tiémpo ijetuʼúvape. Oĩ heta mbaʼe ikatúva rejapo rehasa hag̃ua ko situasión.
1. Jajapo hekopete pe plan de tratamiento.
Péva ha'e pe mba'e iñimportantevéva ha iñimportantevéva . Pesegíramo pe plan de tratamiento pene médico ome’ẽva peẽme ikatu tuicha diferencia. Ko plan-pe oike jepi mokõi mba’e.
- Pohã: Ikatu nde doktór omeʼẽ ndéve opaichagua pohã ikatu hag̃uáicha reime porã. Por ehémplo, ikatu oñemeʼẽ ndéve umi mbaʼe omopyendáva reñeñandu vai , antidepresivo ha pohã antipsicótico. Araka’eve ani reñepyrũ, repyta térã remoambue mba’eveichagua pohã dosis reñe’ẽ’ỹre raẽ pohanohára ndive.
- Terapia de Discurso: Kóva ikatu iporãiterei remaneha hag̃ua nde estrés ha rehechakuaa hag̃ua umi síntoma tenonderãite. En particular, Terapia Cognitiva Conductual (TCB) penembo’e mba’éichapa pembohovái umi pensamiento negativo oúva depresión ndive.
2. Tekove reko ñemoambue
Pe tratamiento ndive, ikatu rejuhu tuicha alivio ko’ã jepokuaa ikatúvagui remoinge nde rekovépe ára ha ára.
- Alcohol ha...Eñemomombyrypaite umi drógagui . Koʼãva ikatu ivaive ne ánimo ha ojoko umi pohã reʼúva osẽ porã hag̃ua.
- Eike peteĩ rutina-pe. Eñehaʼã eñeno, epuʼã, ejapo ehersísio ha eʼu peteĩ tiémpope káda día umi pohã. Péicha ne rete ha ne apytuʼũ oĩ porã hag̃ua.
- Ani redesidi tuicháva nde rekovépe reime aja deprimido. Kóva ndahaʼéi pe tiémpo redesidi hag̃ua umi mbaʼe tuicháva, por ehémplo rehejávo ne traváho térã remohuʼã peteĩ rrelasión. Tekotevẽramo, eñeʼẽ nde doktór ndive repytuʼu hag̃ua ne rembiapohágui ndaikatúiramo.
- Ejerure pytyvõ peteĩ ne família térã ne amigo rejeroviávape. Ikatu nepytyvõ umi mbaʼépe, por ehémplo reʼu hag̃ua ne pohã itiempoitépe ha nemomanduʼa reho hag̃ua nde doktórpe.
Mbaʼépa jajapovaʼerã peteĩ emergencia jave?
Oiméramo repensa mbarete rejeperhudika térã rejuka hag̃ua, upéva haʼe peteĩ emergencia. Ejerure pya’e pytyvõ. Ani reime ha'eño ko'ã momento-pe.
| Mba’épa rejapova’erã pya’e reguerekóramo pensamiento ojesuicida haĝua | |
|---|---|
| Emombe’u peteĩ tapichápe pya’e. | Emombe’u peteĩ tapicha rejeroviaha (familia, angirũ) ko mba’ére ikatúva nepytyvõ. |
| Ehenói pohanohárape. | Eñe’ẽ pya’e nde pohanohára oporopohãnóva ndive térã profesional de salud mental ndive. |
| Eike ETU-pe | Eho pe tasyo hi’aguĩvévape Unidad de Tratamiento de Emergencia (ETU) -pe , upépe oñeme’ẽta ndéve umi apoyo médico ha psicológico oñeikotevẽva. |
| Ohenói umi número de línea de ayuda-pe | Omba'apóva Sri Lanka-peEhenói línea de ayuda CCCline-pe 1926. Ha’ekuéra oĩma ohendu ha nde guia haĝua. |
Mba’éichapa ikatu jahechakuaa ha jajoko pe depresión?
Ndaipóri patrón establecido umi fase maníaca ha depresiva trastorno bipolar-pe. Péro ohasávo pe tiémpo, ikatúta rehechakuaa umi mbaʼe omoñepyrũva ndéve umi cambio de humor ha umi signo de alerta temprana oútaha peteĩ episodio depresivo. Rejagarráramo koʼã mbaʼe tenonderãite, ikatu rejoko peteĩ episodio depresivo tuicháva.
- Eñongatu peteĩ gráfico de estado de ánimo: Ehai mbaʼéichapa reñeñandu káda día, mbaʼéichapa reke, umi pohã reʼúva ha mbaʼépa rejapo. Péicha nepytyvõta rehechakuaa hag̃ua mbaʼéichapa reñeñandu.
- Jahechakuaa umi signo ñepyrũrã: Ikatu ñanekane’õ ha insomnio ha’e umi signo tenondegua depresión rehegua. Eñatende koʼã mbaʼére.
- Ejerure pytyvõ ambue tapichágui: Ejerure ne família, ne amigokuéra hi’aguĩva ha pohanohárape tohecha mba’éichapa okambia nde reko. Ikatu haʼekuéra ohecha umi mbaʼe nde nderehecháiva.
- Ani repytu’u tratamiento reñeñandu porãvéramo jepe: Esegi pe tratamiento nde médico he’iva’ekue, jepe umi ára reñeñandu porãve jave. Péva ha’e pe tape iporãvéva ani haguã ojehu jey.
- Emboguejy pe estrés: Eʼu peteĩ dieta equilibrada, ejapo meme ehersísio , ha ejapo meditación ha yoga embopyʼaguapy hag̃ua ne akã.
Marandu ojegueraha haguã ógape
- Trastorno bipolar ha’e peteĩ mba’asy ikatúva oñepohano. Pe tratamiénto hekopete, ikatu reiko peteĩ vida normál ha vyʼápe.
- Iñimportánte resegi porã nde doktór plan de tratamiénto. Araka’eve ani remoambue térã rejoko ndejehegui nde pohã.
- Reñongatúramo peteĩ gráfico de estado de ánimo ikatu nepytyvõ rehechakuaa hag̃ua umi signo de depresión ñepyrũrã ha remaneha hag̃ua okakuaa mboyve.
- Oiméramo repensa rejeperhudika hag̃ua, upéva haʼe peteĩ emergencia. Eho pya’e departamento de emergencia hospitalaria (ETU) hi’aguĩvévape térã ehenói línea de ayuda-pe ha’eháicha 1926. Ani rehasa asy ndeaño.
- Peheka pytyvõ pene familia ha amigokuéragui. Penemandu’áke ndaha’eiha pendeaño ko jeguatahápe.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment