¿Ndépa peteĩ tapicha oiporúva insulina diabetes mellitus-pe g̃uarã? Oiméramo upéicha, ikatu oiko raʼe nderehe upéva algún moméntope. Reʼu porãramo jepe pe insulina, pe asuka ojupi ohóvo nde ruguype, oguejy rangue. Kóva ikatu añetehápe ñanembopy’arory ha ñandepy’apy. "A'u porã che pohã, mba'ére piko oiko péva?" ikatu repensa hína. Péro ani rejepyʼapy, ikatu oĩ heta mbaʼére upéva, ha oĩ avei umi solusión. Ndahaʼéi pe insulina añoite ikatu hag̃uáicha rekontrola ne mbaʼasy.
Primero, jahechamína umi mbaʼe isensíllova ikatúva jajapo ñandejehegui.
Sapy’ánte, jaha mboyve umi mba’e tuichávape, ikatu jajapo ñemoambue michĩmi ñande rekovépe ára ha ára ha jahupyty resultado tuicháva. Ko’ãva ha’e umi tape iporãvéva ojehapejoko haguã asuka yvate ñande ruguype.
1. Ejercicio ha’ete ambue pohã.
¿Reikuaápa pe ehersísio jepiveguáicha haʼeteha jaʼúva ótro píldora ? Heẽ, añete. Rejapo jave ejercicio, pe insulina re’úva oñepyrũ omba’apo porãve. Avei, ejercicio nepytyvõ reipeʼa hag̃ua nde ruguygui pe asuka térã glucosa extra ha reiporu enerhíaramo.
Péicha avei nepytyvõta reguejy haguã nde pesa, ha reguejy ramo nde pesa ha’e peteĩ tape iporãitereíva remboguejy haguã nde ruguy asuka. Eñepyrũ 5 minútonte al día, ha mbeguekatúpe embotuichave 30 minúto al día, por ehémplo reguata térã reguata bicicleta ári. Péro nemanduʼavaʼerã reñepyrũ mboyve oimeraẽ prográma de ehersísio iñimportanteterei reñeʼẽ nde doktór ndive ha reporandu mbaʼe métodopa iseguro ha ideprovécho ndéve g̃uarã.
2. Ñañangarekóke tembi'u ha mba'e'yru rehe.
Peteĩ dieta hesãiva ha’e pe mba’e iñimportantevéva ikatúva rejapo remantene haĝua nde nivel de azúcar tuguýpe peteĩ rango seguro-pe. Péva ha’e pe tape iñimportantevéva reguejy haĝua nde pesa, ko’ýte nde pesa hetaiterei ramo. Tuicha mba’e reñe’ẽ peteĩ dietista térã educador diabetes rehegua ikatupyrýva ndive reikuaa haĝua mba’e tembi’upa iporãve ndéve ĝuarã ha mba’éichapa ikatu rejapo peteĩ plan de comida ohóva nde estilo de vida-pe.
3. Ñamboguejy estrés.
Reime jave heta estréspe, ojejoko nde rete ikatuha omosãso insulina. Péva ojapo glucosa oñembyaty tuguýpe. Aretereíramo rejestresa, ikatu opyta yvate pe asuka nde ruguype.
Sencillamente, pe estrés reñandúva oreko impacto directo pe nivel de azúcar nde ruguype.
Ko mba’asy ikatu ojejoko tuichaiterei ojejapóramo umi mba’e ha’eháicha ejercicio regular, yoga, meditación, ohendu música ha ejercicio de respiración.
¿Tekotevẽpa oñemoambue nde dosis de insulina?
Ndaikatúiramo rekontrola nde asuka nde ruguype jepe rekambia pe estilo de vida ñañeʼẽ hague yvateve, upéi nde doktór ohesaʼỹijóta nde tratamiénto insulina rehegua.
Pe iñimportantevéva: Arakaʼeve nderejapói vaʼerã koʼã kámbio ndejehegui. Opa ko’ã mba’e nde pohanohára odesidiva’erã.
Ikatu nde pohanohára he’i ndéve umi mba’e ha’éva:
- Oñembohetavévo pe dosis insulina rehegua re’úva ko’áĝa.
- Ojejoko hagua ojupi sapy’a pe asuka tuguýpe ojekaru rire, oñeme’êva’erâ peteî insulina omba’apóva pya’e ojekaru mboyve.
- Ikatu hag̃uáicha pe asuka peteĩchapa pe ára pukukue, oñemeʼẽvaʼerã peteĩ insulina ipukúva ojeʼuvaʼerã peteĩ térã mokõi jey al día.
- Referencia ojeporu haguã bomba de insulina . Péicha ndahasýi oĩ tapichápe okontrola hag̃ua pe asuka huguýpe.
¿Oĩpa ambue mbaʼére ndojejokói pe asuka?
Heẽ, aparte nde estilo de vida ha dosis insulina rehegua, ikatu oĩ heta ambue mba’e ikatúva oityvyro pe nivel de azúcar nde ruguype. Jahechamína avei umíva.
| Temiandu | Ñemyesakã ha solución simple |
|---|---|
| Resistencia Insulina rehegua | Péva he’ise nde rete nombohovái porãiha insulina. Kóva ikatu ha’e peteĩ condición familiar (genética). Eñe’ẽ nde pohanohára ndive ko mba’ére ha eñe’ẽ ambue tratamiento rehe tekotevẽramo. |
| Pohã oje’úva ambue mba’asýpe guarã | Oĩ pohã re’úva ambue mba’asyrã (ha’eháicha esteroides) ikatúva ojoko nde rete ikatuha oipuru insulina. Emombe’u nde pohanohárape opaite pohã re’úva. |
| Ojavy inyección rehegua | ¿Reinyectápa peteĩ lugárpe káda día? Péicha jajapóramo ikatu oñembohyku pe tejido graso oĩva ñande pire guýpe ha ojapo peteĩ cicatriz (tejido cicatriz térã lipohipertrofia). Péicha ojejoko pe insulina oñembohyru porã. Solución: Ñamoambue py’ỹi pe inyección tenda (e.g., peteĩ ára ñande ryepýpe, ambue ára ñande po térã ñande py rehe). |
| Kyhyje ha jepy’apy apytu’ũme | Oĩ tapicha ho’úva sa’ive insulina pohanohára he’ívagui okyhyjégui inyección-gui térã okyhyjégui hipoglucemia-gui. Péva ipeligroso. Oiméramo reguereko ko kyhyje, eñe’ẽ nde pohanohára ndive abiertamente upévare. Ikatu remboguejy nde kyhyje umi mba’e rupive, por ehémplo peteĩ pluma de insulina térã peteĩ bomba. |
Taha’e ha’éva pe mba’ére, pe iñimportantevéva ha’e remba’apo nde pohanohára ndive reheka haĝua peteĩ solución. Haʼe ohesaʼỹijo porãta ne mbaʼasy ha omeʼẽta ndéve pe tratamiénto ideprovechovéva.
Marandu ojegueraha haguã ógape
- Ani rejepy’apy nde ruguy asuka ndojejokóiramo jepe re’u insulina. Ikatu retopa peteĩ mbaʼérepa upéva.
- Primero, eñatende vaʼerã nde rekovére. ¿Rejapópa jepi ehersísio? ¿Rekaru porãpa? ¿Rejestresa piko? Emyatyrõ raẽ koʼãva.
- Ejeasegura rembojere hagua umi tenda reinyectahápe nde insulina. Ani reñepyrũ reinyecta peteĩ hendápe.
- Rekyhyjéramo pe inyección térã saʼi pe asuka nde ruguype, eñeʼẽ abiertamente ne doktór ndive upévare.
- Iñimportantevéva: Araka’eve, mba’eveichagua mba’ére, ani remoambue térã rejoko ndejehegui nde insulina dosis reñe’ẽ’ỹre nde pohanohára ndive.
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Ndojejapói gueteri mba'eveichagua comentario. Emoĩ nde comentario ko'ápe primera vez.
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