¿Hasy meme piko nde py? (Py rasy) - Jaikuaami mba'épa ojapo ha mba'éichapa oñesolusiona

Enterove ñañani ára pukukue. Upévare ningo normal reñeñandu hasyʼimi ha kaneʼõ nde py rehe opakuévo pe día. Péro sapyʼánte ko mbaʼasy ikatu ndahaʼéi peteĩ kaneʼõnte. ¿Reguerekópa hasy tapiaite nde pyti’a, nde pyti’a, nde pyti’a térã nde py ru’ãme? Upéicharõ iporãve ndajahejareíri. Pórke ikatu oĩ peteĩ rrasón médiko hapykuéri ha tekotevẽva ñañatende hese.

Mba'ére piko hasy péicha che py? Mba’épa umi mba’e omoheñóiva jepi?

Ndaipóri peteĩ mba’e omoñepyrũva py hasy, ikatu oĩ heta. Jahechamína umi mbaʼe iñimportantevéva ha ojehechavéva.

• Reñembo’y are: Reñembo’yva’erã ramo ára pukukue remba’apo térã ambue mba’e rehe, ikatu nde py ojepyso ha hasy.
• Ituja: Ñandetujavévo ohóvo, mbeguekatúpe ikangy ñande articulación, tendones ha kangue, ha upéva ikatu avei ñanembohasy.
• Lesión: Ikatu hasy ñañembosarái jave, jaguata jave térã peteĩ accidente rupi, por ehémplo ñande py ojeesgui térã ñande kangue oñembyaíva.
• Reipuru hetaiterei: Reguata, reñani térã reñepyrũramo peteĩ ehersísio pyahu ikatu omoĩ nde py presión ndaikatúiva regueropuʼaka.
• Ikyrakue: Reñembotuichavévo, nde py ogueraha pe mbaʼe pohýi. Koʼýte nde índice de masa corporal (IMC) ohasáramo 30, tuichave pe riesgo reñeñandu vai hag̃ua nde py.
• Jaipuru sapatu ivaíva: Jaipuru sapatu ojejokóva, naiporãiva térã oguerekóva tacones yvate ha’e peteĩ mba’e tuicha mba’éva ñande py hasy. Upéicha avei reiporúramo sapatu ndoikéi porãiva nde py fórmape.

Pe mba’e omoñepyrũva ikatu iñambue odependévo moõpa oĩ pe mba’asy.

Reikuaáramo porã moõpa hasy nde py, ndahasýi readivina hag̃ua mbaʼépa ojapo upéva. Jahechamína umi mbaʼe hasyvéva diferénte lugárpe.

Mba’éichapa opohano ko mba’e pohanohára.

Reho jave pohanohára rendápe, ha’e oporandúta raẽ ndéve mbovymi ha ohecháta nde py. Ikatu avei omanda ojejapo hag̃ua radiografía. Jepive, pe pohanohára ikatu oporandu ndéve umi mba’e ha’éva:

• Ikatúpa rehechauka chéve moõpa hasy?
• Mboy tiémpopa oiko ko mbaʼasy?
• ¿Oñembohetavépa pe mbaʼasy algúna órape pe díape térã ojejapo jave algúna kósa?
• ¿Rehasáma piko peichagua mbaʼasy?

Koʼã informasiónre, ne doktór heʼíta pe tratamiénto ideprovechovéva ndéve g̃uarã. Péva ikatu oike:

• Ortótica: Aparato especial ikatúva oñemoĩ sapatu ryepýpe oipytyvõ porãve haguã py.
• Inyección esteroide rehegua: Inyección oñeme’ẽva pya’e oñemboguejy haguã hasy ha hinchazón.
• Terapia física rehegua: .Umi ejercicio especial omombaretéva umi músculo py ha ombohetáva flexibilidad.
• Sapatu especial: Recomendación sapatu ohóva nde py forma ha condición rehe.
• Ojepe’a haguã verrugas térã mandi’o.
• Umi fundición térã férula ojepuru umi fractura-pe g̃uarã.
• Oĩ jave, cirugía (Cirugía de pie).

Mba’épa ikatu ojejapo ógape ko mba’asy rehe.

Oĩ umi mba’e isensíllova ikatúva rejapo nde rógape reipytyvõ haĝua remboguejy haĝua mba’asy rehecha peve pohanohárape térã tratamiento aja.

• Eipuru sapatu oike porãva: Eiporavo sapatu iporãva nde py rehe ha oguerekóva soporte porã arco rehegua.
• Eñongatu nde py yvate: Reguapy jave apykápe, ikatúramo, eñongatu nde py yvate ambue apyka ári. Péicha oñemboguejýta hinchazón.
• Ojeporu hielo: Oñemoî peteî hielo paquete ojejokua peteî paño-pe pe área hasy ha hinchazón rehe 15-20 minutos rupi.
• Ejehekýi umi tembiapo ombohasyvévagui: Eñemomombyry umi tembiapo oguerekóvagui añani, rejupi ha reñembo’y are, iporãve peve pe mba’asy.
• Pohã hasy’ỹva: Ikatu ojeporu sapy’ami peteĩ mba’asy ha’éva Paracetamol térã Ibuprofeno. Péro katuete reñeʼẽ vaʼerã ne doktór ndive resegi mboyve reʼu pohã.

Araka’épa ahechava’erã pohanohárape?

Jepémo hasy jepi ñande py, sapy’ánte tekotevẽterei jaheka pya’e pohanohárape. Reguerekóramo ko’ã mba’asy, ehecha pohanohárape pya’e’ỹre.

• Hasy opersistíva mas de dos semanas.
• Oñepyrũ sapy’a hasyeterei.
• Hasy peteĩ accidente térã lesión rire.
• Hasy omoirû umi signo infección rehegua ha’éva pytã, hinchazón térã akãnundu py .
• Nde reguereko diabetes térã ambue mba’asy oityvyróva tuguy circulación.

Mba'épa rejapo hasýramo nde py reñembo'y haguére ára pukukue.

Oiméramo nde traváho reñemboʼy tódo el día, ideprovéchota ndéve koʼã konsého.

• Eipuru ortótico ikatúramo.
• Reguahẽvo nde rógape, emoĩ nde py yvate ha epytu’u.
• Oñemoĩ juky peteĩ lavabo y haku’imivape ha oñembohyru ipype.
• Peteĩ masaje iporãva ha’e remoĩ peteĩ pelota de tenis nde py suela guýpe ha rembojere mbeguekatu.

Mba’épa ikatu rejapo nde rógape hasýramo nervio?

Oiméramo nde hasy nervio-kuéragui, por ehémplo rekái térã reñembopyʼaju, eñehaʼã koʼã mbaʼe.

• Akóinte epytu’u mbykymi ha eme’ẽ nde py gotyo michĩmi sãso.
• Eipuru peteĩ hielo paquete oñemboguejy haguã hinchazón.
• Ojeporu calcetín de compresión ikatu haguãicha tuguy circulación ha sa'ive hinchazón.
• Masajea meme nde py.

Nañapensái jepi ñande py rehe. Péro hasy jave añoite jahechakuaa mbaʼeichaitépa ivaieterei hikuái. Sapy’ánte ojekuaa mba’érepa hasy, ambue jave hasy jajuhu haĝua mba’érepa. Nde py rasy ndohóiramo tahaʼe haʼéva pe rejapóva, ani rehaʼarõve ha ehecha doktórpe. Ha’e ikatu ojuhu mba’érepa, ombogue nde mba’asy ha nepytyvõ reñeñandu porãve jey haĝua.