¿Repu’ãpa sapy’ánte pyhareve ha reñandu peteĩ sensación de quemadura nde pyti’a guasu articulación-pe? Térãpa reñandu sapyʼa peteĩ artikulasión haʼetéva nde rondóna térã nde tobillo oñembohye, pytã ha reñeñandu hasyeterei ha ndaikatúi ni repoko hese? Koʼãva ikatu haʼe umi síntoma de gota, heta hénte ohasáva. Heta tapicha ohasa asy ko mba’asy ojegueropu’aka’ỹva. Péro, ¿reikuaápa jaiporavóramo pe tembiʼu jaʼúva káda día ñañatende porãramo, ikatuha tuichaiterei ñakontrola ko mbaʼasy? Ñañe'êmi hese ko árape.
Mba’épa añetehápe pe Gota?
Péva ningo isencilloiterei. Ñamombe’u porãsérõ, gota ojehu oñembohetavévo ñande ruguype peteĩ químico hérava ‘ácido úrico’. Ko ácido úrico ojupívo, oiko chugui cristal michĩva ojoguáva aguja haimbe asývape ha oñedeposita ñande articulación ryepýpe. Eñeimahinamína mbaʼeichaitépa hasýta oñedepositáramo umi aguja de vidrio michĩmi peteĩ artikulasión ryepýpe. Ko’ã cristal ha’e pe omoheñóiva hasyeterei, hinchazón ha pytã.
Mba’épa ko dieta ‘baja purina’?
Oĩ porã, upéicharõ, mbaʼéichapa oñembyaty ñande retépe ko ácido úrico? Péina mba'éichapa. Oĩ umi mbaʼe jaʼúva ha jaʼúva naturalmente orekóva peteĩ compuesto químico hérava ‘purinas’. Ñande rete omboja’o jave ko’ã purina, ojejapo ácido úrico subproducto ramo. Upéicharõ, rentende pe conexión, ¿ajépa? Re’úramo tembi’u oguerekóva heta purina, ácido úrico ojupi.
Pe ‘Dieta Baja Purina’ ha’e omboguejy haguã tembi’u oguerekóva purina ha ocontrola haguã ácido úrico. Avei romokyre’ỹ remoĩ haĝua nde dieta-pe ciertos alimentos oipytyvõva omboguejy haĝua nde nivel de ácido úrico.
Mávapepa ohupyty ko dieta?
Oimeraẽva oguerekóva ácido úrico ojupíva tuguýpe (hiperuricemia) ikatu oñebeneficia ko dieta-gui.
- Umi ndoguerekóivape g̃uarã gota ha katu oĩva riesgo-pe: Ikatu neʼĩra gueteri reguereko gota, péro nde pruéva de sangre ohechauka oĩha ácido úrico yvate, péicha rekontrolaramo nde dieta ikatu tuicha oipytyvõ ani hag̃ua oiko gota tenonderãme.
- Umi oguerekómava gota-pe guarã: Péva tuicha mba’e peteĩ tapicha oguerekómava gota-pe guarã ani haguã py’ỹi hendy pe mba’asy ha sa’ive haguã hasy.
- Ojejoko ambue mba’asy: Ko tembi’u oipytyvô avei ani hagua ambue mba’e vai, ha’éva ita riñónpe, ikatúva oñemoheñói ácido úrico ojupígui.
Mba’e tembi’u ha mba’e’yrupa ombohasyve pe gota.
Koʼýte ñañatende vaʼerã ko mbaʼére. Oĩ ciertos alimentos ikatúva ombohetave sapy’a gota hasy. Jahechamína mbaʼépa haʼekuéra.
| Tembi’u/mba’yru tipo | Mba'ére piko ko'ãva naiporãi? |
|---|---|
| Mba’yru asuka ha tembi’u he’ẽ asýva | Pe asuka jepivegua ja’úva oguereko peteĩ mba’e hérava ‘fructosa’. Ko fructosa oñemboja’o ácido úrico-pe ñande retepýpe. Upévare umi mbaʼe haʼetéva umi mbaʼyru asuka, torta ha galleta naiporãiete. |
| Kaguy | Jepémo umi bebida alcohólica ndoguerekói heta purina, alcohol ombyai pe proceso de excresión ácido úrico ñande riñóngui. Upéicha rupi, ácido úrico oñembyaty ha oñembyaty jey ñande retepýpe. |
| So’okuéra Órgano rehegua | Purina oguereko hetaiterei mba’e ha’éva bazo, riñón, intestino ha apytu’ũ. Iporã ñaikytĩmbaite ko'ãva. |
| Oĩ so’oichagua (So’o Pytã) . | So’o pytã ha’eháicha vaka ro’o, kure ro’o, kavara ro’o ha tocino oguereko heta purina. Py’ỹi ja’úramo ko’ãva ikatu ombohetave gota. |
| Ciertos Marisco rehegua | Oĩ pira ha pira yguasúpegua, por ehémplo sardina, arenque, calamar, camarón, ostra ha atún, oguerekóva heta purina. Ko’ãva noñemoñe’ẽi oje’u jepi. |
| Jaku | Pavo so’o oguereko avei heta purina. Ejehekýi pavo delicatessen procesado-gui, especialmente. |
| Salsa ha Levadura | So’o salsa ha tembi’u oguerekóva levadura (e.g. cerveza) ikatu avei oguereko purina. |
Upéicharõ, mbaʼépa pe tembiʼu iporãvéva peteĩ persóna orekóvape gota?
Ñañe’ẽ haguéicha umi mba’e vai rehe, oĩ avei umi mba’e porã ikatúva oipytyvõ oñecontrola haĝua ko condición. Remoĩramo koʼã mbaʼe nde dieta-pe ikatu tuicha repytuʼu.
| Tembi’u/mba’yru tipo | Mba'érepa iporã gota-pe guarã? |
|---|---|
| Y | Péva ha’e pe mba’e iñimportantevéva. Ojey’úramo 8-10 vaso y jepe peteĩ árape oipytyvõ umi riñón omosẽ haguã ñande retepýgui ácido úrico orina rupive. Péicha oñemboguejy pe riesgo ojeguereko haguã gota. |
| Cerezas rehegua | Cereza oguereko propiedad antiinflamatoria. Péva he’ise oipytyvõha omboguejy haguã hinchazón ha hasy umi articulación-pe. Avei umi investigasión ohechauka umi cereza ikatuha oipytyvõ oñemboguejy hag̃ua pe ácido úrico. |
| Kamby Desnatada rehegua | Oĩ estudio ohechaukáva ojey’úramo kamby desnatada, pya’eve ojeipe’a haĝua ácido úrico ñande retégui ha avei oipytyvõ oñemboguejy haĝua inflamación umi articulación-pe. |
| Café | Ka’a oguereko ambueichagua ácido ácido úrico-gui. Ojey’úramo ka’a ára ha ára omboguejy pe ritmo oñekonvertihápe purina ácido úrico-pe ha ombohetave pe ritmo ojeipe’ahápe ácido úrico ñande retepýgui. |
| Ka’avo ha yvakuéra | Hetave ka’avo ha yva oguereko sa’i purina. Jepémo oĩ ka’avo (e.g. espinaca, coliflor) oguerekóva nivel de purina yvateve’imi, ndojehechái oityvyroha umi síntoma gota rehegua. Upévare e’u ne verdura ha yvakuéra rekyhyje’ỹre. |
Mba’épa umi mba’e porã oguerekóva ko dieta.
Oĩ heta mbaʼe porã ojejokóramo péicha umi tembiʼu.
- Ácido úrico oñemboguejy: Péva ha’e pe mba’eporã tenondegua. Oje’úramo dieta hesãiva ikatu oipytyvõ oñemboguejy haguã ácido úrico ha ojehapejoko gota hasy ha complicaciones.
- Pérdida de peso: Epensamína, remboguejy vove nde asuka, dulce ha soʼo pytã, naturalmente ojejokóta nde rete peso. Ojeperdéramo ipire oreko mokõi mbaʼe porã. Peteĩva ha’e pe pérdida de peso sa’ive pe riesgo ojeguereko haĝua gota. Ambue katu ha’e pe pérdida de peso omboguejyha pe presión ñande articulaciones-pe, ko’ýte umi área-pe ha’eháicha umi rodilla ha tobillo. Péicha avei tuicha alivio hasýgui.
- Sa’ive tekotevẽ pohã rehegua: Entende porã ko mba’e. Ko dieta nde’iséi rehejava’erãha re’u pe pohã nde pohanohára ome’ẽva’ekue ndéve. Aníke araka’eve repytu’u pohã re’u’ỹre consejo médico. Ha katu, recontrola ramo nde dieta, pohã ári, ome’ẽta ndéve tuicha impulso recontrola haĝua pe mba’asy. Ikatu resegíramo péicha, nde doktór ikatúta omboguejy pe dosis nde pohã rehegua.
Ndaha’éi umi inconveniente’ỹre.
Opa mba’éicha, ko dieta ikatu oreko algunos inconvenientes.
- Ojejoko’imi: Kóva ojoko’imi. Rehejava’erã heta mba’e jahayhúva, ha’eháicha asuka, dulce ha alcohol, are guivéma. Upéva ikatu ijetuʼu algúna persónape g̃uarã. Péro repensávo nde salud rehe, vale la pena pe sakrifísio.
- Ikatu oñemboguejy omega-3 je’u: Pira pira ha’e pe tenda iporãvéva ojehupyty haguã ácido graso omega-3. Ko’ã omega-3 ovaleiterei oipytyvõ haguã omboguejy haguã hasy ha inflamación articular. Upévare relimitáramo umi kláse de pira, ikatu rehupyty saʼive koʼãvagui. Péro ikatu reñeʼẽ nde doktór ndive ha tekotevẽramo reʼu peteĩ mbaʼe ojoguáva umi suplemento de aséite de pesápe .
- Kóva ndaha’éi peteĩ pohã kompleto: Péva iñimportanteterei avei. Ko dieta añoite ndaikatúi omonguerapaite pe gota.
Ko dieta ndaha’éi pe tratamiento gota rehegua añoite. Ndaha’éi peteĩ pohã rendaguépe. Iporãve haguã, ko dieta ojeporuva’erã pohã pohanohára ome’ẽva ndive.
Ipahápe, ko dieta baja purina ndaha'éi iporãva umi tapicha orekóva gota-pe guarãnte, sino opavave salud en general. Omboguejy asuka, alcohol ha so'o procesado ha omotenonde yva ha ka'avo. Oiméramo nde reguereko gota, térã reime riesgo-pe reguereko haĝua gota, iporã reñe’ẽ nde pohanohára ndive ha reñeha’ã ko dieta.
Marandu ojegueraha haguã ógape
- Gota ojehu oîgui ácido úrico ojupígui tuguýpe. Ko'ã depósito oîva umi articulación-pe hasyeterei.
- Oje’úramo tembi’u oguerekóva heta purina (so’o pytã, michĩmi pira, asuka, alcohol) ikatu ombohetave ácido úrico. Iñimportanteterei ningo jajehekýi koʼã mbaʼégui.
- Ojey’u heta y ára ha ára. Ikatu nepytyvõ remoĩramo umi mbaʼe haʼetéva cereza, kamby desnatada ha káva nde dieta-pe.
- Ko dieta ha’e peteĩ adjunto tratamiento médico-pe, ndaha’éi peteĩ sustituto. Akóinte esegi nde pohanohára heʼíva.
- Eñe’ẽ nde pohanohára ndive rejapo mboyve mba’eveichagua cambio dietético, ko’ýte reguerekóramo ambue mba’asy.
💬 Comments (0)
Ndojejapói gueteri mba'eveichagua comentario. Emoĩ nde comentario ko'ápe primera vez.
Emoĩ nde comentario