¿Repytasépa hesãi ha imitã? Upéicharõ jaikuaami ko'ã antioxidante rehegua!

Enterove ningo jaipota ñanderesãi, ñaneporã ha ndajarekói mbaʼasy. Mávapa oipota oreko ipire arruga ha pya’e ituja? Upévare ko árape amombe’úta peẽme pe pu’aka hechapyrãva kañymby ñane rembi’úpe ikatúva oipytyvõ opa ko’ã mba’épe. Oiméne rehenduma ko ñe'ẽ - 'Antioxidantes'.

Mba’épa ko’ã antioxidante. Ñantende porãkena upéva.

Oĩ porã, ñamoĩmi ko mba’e simplemente. Ñapensamína jarekoha ñande rete ryepýpe unos kuánto partíkula iñaña ha ñanembopochýva. Ko'ãvape ñahenói ‘radicales libres’ . Koʼã mbaʼe ikatu ombyai umi sélula oĩva ñande retépe ha ombyai hembiapo.

Ha katu ko'ã radical libre ndaha'éi opavave ivaíva. Haʼekuéra oipytyvõ ñande célulakuérape ojedividi hag̃ua, oñekomunika hag̃ua ojuehe ha oñorairõ hag̃ua mbaʼasy.

Pe provléma oñepyrũ koʼãva hetaitereíramo. Upérõ oñepyrũ oñembyai vaieterei ñande célulakuérape. Péicha ikatu ombohetave umi mba’asy ha’eháicha cáncer, mba’asy korasõ rehegua, presión arterial ha diabetes.

Mba’eichagua antioxidantepa oî.

Umi antioxidante ndaha’éi peteĩ mba’énte, ha katu peteĩ familia tuicháva. Káda tipo oreko umi beneficio ijojahaʼỹva. Opavave jaikuaa pe vitamina C, vitamina E, vitamina A ha betacaroteno ha’eha umi miembro ojekuaa porãva ko familia-pe.

Ko’ãva ári, oĩ heta ambueichagua antioxidante. Techapyrã ramo:

• Glutatión rehegua
• Coenzima rehegua P10
• Ácido lipóico rehegua
• Flavonoides rehegua
• Fenoles rehegua
• Polifenoles rehegua
• Fitoestrógenos rehegua

Mba’e mba’e porãpa ome’ẽ ñandéve ñande rekove umi antioxidante.

Umi antioxidante oguereko pu'aka ñaneñangareko hagua umi radical libre-gui, ha upévare ikatu omboguejy pe riesgo jaguereko hagua ciertas enfermedades. Ha katu ko relación, especialmente oje’úramo suplemento ramo, nahesakãporãi gueteri.

Ha katu peteĩ dieta henyhẽva yva ha ka’avo oguerekóvagui antioxidante, hesãieterei heta ambue mba’ére avei.

Tesa rekoporã haguã

Pe degeneración macular relacionada con la edad (DMA) ha’e peteĩ mba’e tuichavéva omoheñóiva pérdida de visión ñande tujavévo. Umi investigación ohechauka umi antioxidante ikatuha omboguejy 25% rupi pe riesgo ojeguereko haguã ko mba'asy. Vitamina C ha E ikatu avei omboguejy pe riesgo oguerekóva catarata .

Pire iporãvape g̃uarã

Vitamina C ha E iporãiterei ñande pire rehe. Ojeporu ramo vitamina C ñande pire rehe oipytyvô oñemboguejy hagua arruga, oñeñangareko ñande pire rehe ani hagua oñembyai UV ha oñembogue hagua umi mancha iñypytûva. Umi cosmético oguerekóva vitamina E oipytyvô omopiro’y hagua ñande pire ha oguereko hagua humedad.

Korasõ hesãi haguã

Oî gueteri debate pohanohára apytépe ko'ã mba'ére. Hesakã porã umi tapicha ho’uvéva yva ha ka’avo, sa’ive oguerekoha mba’asy korasõ rehegua. Jepémo umi investigación ñepyrũrã he’i ikatuha upéva oiko umi antioxidante rupi, umi suplemento ndohejái peteĩchagua resultado. Upévare ha’ete ku jahupyty haĝua antioxidante tembi’úgui ha’eha pe tape iporãvéva.

¿Ikatúpa oñemboguejy pe riesgo orekóva kánser?

Oĩ investigasión heʼíva umi antioxidante ikatuha omboguejy umi mbaʼe vai ojapóva umi sélula umi radicales libres, ha upéva ikatu ogueru kánser. Péro ndojehechái científicamente ojeʼúramo umi suplemento antioxidante ikatuha ojejoko pe kánser. Oñeikotevẽve investigación ko mba’ére.

Upéicharõ, moõpa jajuhu koʼã antioxidante?

Opaichagua tembi’u oguereko opaichagua antioxidante. Iporãve remyenyhẽ nde dieta color-gui.

Péva ári, ambue tembi’u sorprendente orekóva antioxidante

• Ka’a: Heẽ, relee porã upéva. Ka’a ha’e peteĩ mba’yru oguerekóva heta antioxidante.
• Chocolate hũ: Chocolate morotĩ oguereko heta antioxidante oguerekógui umi flavanol oĩva cacao-pe. Chocolate morotĩ iporãve chocolate kambygui.
• Vino Pytã: Parral pytã oguereko peteĩ antioxidante hérava resveratrol, ojejuhúva parral pirekuépe.
• Nueces: Nueces ha’eháicha nogal, pacana ha maní oguereko heta antioxidante.

Añetegua umi suplemento antioxidante rehegua

Ikatu repensa ndahasýitaha reʼu koʼã píldora, péro pe añetegua idiferénte.

Avei eguereko enkuénta koʼã mbaʼe:

• Umi suplemento dietético ko'ãichagua ndaha'éi estrictamente regulado umi pohã ñane retãme. Upévare ndaikatúi jajerovia 100% mbaʼépa oreko umíva térã oĩpa iseguro.
• Ambue mbovymi fórmula especial oñeme’ẽva umi paciente AMD-pe, ko’ã pastilla ndojehechái ohapejoko térã omonguera ambue mba’asy.
• Jepémo oĩ 8ichagua vitamina E rupi umi tembi’úpe, umi pastilla oguereko jepi peteĩ tipo añoite. Upévare haʼekuéra noĩri equilibrado.
• Umi antioxidante ikatu ojapo vai ñande rete rehe oje’úramo hetaiterei.

Upévare, araka’eve ani reñepyrũ re’u suplemento péichagua reñe’ẽ’ỹre nde pohanohára ndive, ko’ýte nde hyeguasu, remokambúramo térã re’u ambue pohã.

¿Oĩpa riesgo umi antioxidante reheve?

Umi antioxidante oje’úva tembi’úgui ndaha’éi ipeligrosoitereíva, ha katu tekotevẽ reñangareko re’u jave suplemento ramo.

• Umi tableta vitamina E rehegua ikatu ombohetave pe riesgo huguy rehegua oje’úramo umi tuguy ñemongu’e ndive.
• Oiméramo nde repita, re’úramo dosis yvate umi píldora betacaroteno rehegua ikatu ombohetave pe riesgo reguereko haĝua cáncer de pulmón.
• Oje’úramo hetaiterei vitamina E ikatu oñembohetave cáncer de próstata ha accidente cerebrovascular.

Upévare, emombe’u nde pohanohárape opaite pohã ha suplemento re’úva. Haʼe ikatu heʼi ndéve mbaʼépa iseguro ndéve g̃uarã.