Mba’épa pe Glicina. ¡Ñañe'ẽmi umi beneficio asombroso orekóvare ñande rete rehe!

Ko’áĝa rupi ñahendu jepi opaichagua vitamina ha suplemento nutricional rehegua. Upévare sapyʼánte ñañeporandu: “¿Mbaʼépa añetehápe iporã ñandéve koʼã mbaʼe?”. Bueno, ko árape ñañe’ẽta peteĩ mba’e ikatúvare napehendúi heta, ha katu iñimportantetereíva ñande retépe ĝuarã. Upéva ha’e Glicina. Jepe ko téra ikatu ipyahu, heta mbaʼe porã oreko ñande retépe g̃uarã.

Ñamombe’u porãsérõ, mba’épa pe Glicina?

Oĩ porã, jahecha raẽ mba'épa Glycine. Ñamombe'u porãsérõ, Glicina ha'e peteĩ aminoácido . Koʼág̃a ikatu reñeporandu mbaʼépa peteĩ aminoácido. Ñapensamína umi proteína oĩvare ñande retépe haʼeha peteĩ murálla ojejapóva ladrillogui. Umi aminoácido ha'e umi ladrillo individual ojeporúva oñemopu'ã haguã upe muro. Upéicha Glicina ha'e peteî componente importante oipytyvõva omopu'ã haguã ko'ãichagua proteína.

Pe iporãvéva ha’e ñande rete ojapoha naturalmente algún glicina. Ndaha’éi upévante, ikatu avei jahupyty umi tembi’u ja’úvagui, ko’ýte umi tembi’u oguerekóva proteína ha’eháicha so’o . Avei, reipotáramo ikatu avei rejogua suplemento nutricional ramo farmacia-kuéragui, taha’e cápsula térã polvo ramo ikatúva remoĩ nde rembi’u ha mba’yrúpe.

¿Rehendúmapa pe colágeno rehegua? Heta tapicha oipuru colágeno ipire porã ha umi articulación hesãivape g̃uarã. Pe mba’e iñimportantevéva oĩva colágeno-pe ha’e pe aminoácido glicina. Añetehápe, oje’e oñembojoajúramo colágeno ndive, ndahasyieteha ñande rete ogueraha hagua glicina.

Upéicharõ, mba’épa umi beneficio orekóva glicina ñande salud-pe guarã.

Aminoácido ramo, glicina oguereko tuicha tembiapo okakuaa ha hesãi haguã umi célula ñande retepýpe. Jahechamína umi mbaʼe porã ijojahaʼỹva ikatúva omeʼẽ ñande retépe ko molékula michĩmíva.

Omboguejy estrés oxidativo

Ñañeimahinamína oĩha michĩmi enemigo ñande rete ryepýpe, ñahenói chupekuéra ‘radicales libres’. Koʼã hénte ombyai ñande célula, proteína ha ADN jepe. Ko daño ha’e pe médicamente jaheróva estrés oxidativo.

Upéicha, ñañorairõ haguã ko'ã enemigo ndive, ñande rete omoheñói superhéroe. Upe héroe ha'e pe antioxidante hérava glutatión . Glicina ha’e peteĩ mba’e iñimportantevéva oñeikotevẽva ojejapo hag̃ua upe héroe. Ñandetujavévo ohóvo, ñande rete ikatuha ojapo glutatión. Péro umi investigasión ohechauka ojeʼúramo umi suplemento orekóva umi aminoácido glicina ha cisteína ikatuha ojejapo jey ko kapasida.

Omoporãve apytu’ũ ha músculo rembiapo

Creatina ha’e peteĩ suplemento ojeguerohoryetereíva umi ohóva gimnasio-pe ha umi atleta apytépe.Pe oje'eséva. Ome’ẽ umi músculo-pe instantáneo mbarete ha velocidad. ¿Reikuaápa pe glicina oipytyvõha avei ojejapo hag̃ua ko creatina?

Ndaha’éi upévante, creatina ha’e avei peteĩ mba’e omombaretéva apytu’ũ. Avei oipytyvõ umi función mental-pe ha’eháicha memoria mbykymi ha razonamiento. Upéicha indirectamente, glicina oipytyvõ avei ñane apytu’ũ rembiapo.

Oipytyvô ojesareko ha ojehapejoko hagua mba’asy diabetes

Kóva ha’e peteĩ punto iñimportánteva heta tapichápe ĝuarã. Glicina omokyre’ỹ peteĩ hormona ñande ryepýpe. Ko hormona oipytyvô insulinape ogueraha hagua asuka, téra glucosa, tuguýgui umi célulape.

Ko proceso oñembyai umi tapicha orekóva diabetes tipo 2. Upéicharõ, oje’úramo glicina ikatu oipytyvõ ojehapejoko térã oñemaneha haĝua diabetes omokyre’ỹvo insulina ñembohovái tapichakuéra hesãivape. Peteî estudio-pe, umi pariente primer grado hesãiva umi tapicha orekóva diabetes-pe oñeme'ê glicina pyhareve, ha secreción insulina oñemehora ára pukukue.

Omboguejy pe riesgo oguerekóva mba’asy korasõ rehegua

Ojejoajúramo jepe omboguejyha presión arterial ha obesidad, oĩ evidencia ohechaukáva glicina ikatuha avei oipytyvõ oñemboguejy haguã riesgo infarto rehegua. Peteĩ estúdio ojejapo vaʼekue mas de 4.000 persóna hasývape ijyva ári, ojekuaa umi orekóva hetave glicina huguýpe, saʼive orekoha infarto.

Oñangareko hígado rehe ani haguã oñembyai alcohol

Jay’úramo alcohol, oĩ peteĩ proceso omboja’óva michĩmi ñande ryepýpe og̃uahẽ mboyve hígadope. Ojejuhu glicina oipytyvôha ko mba’épe. Péro ñanemanduʼavaʼerã tekotevẽha oñeinvestigave oñekonfirma hag̃ua mbaʼéichapa añetehápe oafekta upéva umi héntepe.

Omoporãve oke calidad

¿Ijetuʼúpa ndéve reke hag̃ua pyharekue? Térãpa pyʼỹinte repuʼã? Peteĩ estúdio ohechauka umi hénte orekóva insomnio tuicha omoporãveha pe oke ha oke jave hoʼúramo glicina oke mboyve. Péva ikatu oiko pe glicina oipytyvôgui omboguejy hagua ñande rete temperatura núcleo. Péva oiko naturalmente jake jave. Upévare ndahasýi jake hag̃ua.

¿Oĩpa riesgo oje’úramo glicina?

Glicina ojehecha jepi naiporãiha opavavepe guarã oje'úramo hetaiterei .

Ani reñepohano ndejeheguiete umi marandu ojejuhúva internet-pe. Nde pohanohára oikuaa porãve nde rekove.

Mboypa ajoguava’erã.

Pe dosis jepivegua ojeporúva investigación-pe ha suplemento ramo ha’e 2-5 gramo por día mbytépe. Péro upéva ikatu idiferénte káda persónape. Ko monto iñambueva’erã odependévo nde eda, condición de salud ha remikotevẽre.

Upévare iporãvéta reñeʼẽ nde doktór ndive reikuaa hag̃ua mbaʼe dosispa oĩ porã ndéve g̃uarã.