Vitaminas Prenatales - ¡Iñimportanteterei mitã okakuaa porã haguã!

¿Rehaʼarõpa oiko ndehegui peteĩ sy? Térãpa rerresivi ramoite pe marandu porã? Ha katu pe mba’e tuichavéva ne akãme ko’ã momento-pe ha’e pe mitã michĩva nde ryepýpe hesãi. Pe mba’e isencillovéva ha iñimportantevéva ikatúva rejapo reipytyvõ haĝua ne membýpe okakuaa porã haĝua ha’e reme’ẽ chupe opa mba’e oikotevẽva, upéva he’ise vitamina ha mineral. Upévare ko árape, ñañe’ẽmi opa umi vitamina ja’uva’erã ko imembykuña aja.

Mba’épa umi vitamina prenatal rehegua.

Ñamombeʼu porãsérõ g̃uarã, ñande rete oikotevẽ umi nutriénte ikatu hag̃uáicha hesãi ha ombaʼapo porã. Péva iñimportanteterei umi tiémpo tuicha okambia jave, por ehémplo pe embarazo. Umi vitamina ha’e umi mba’e ñande rete oikotevẽva sa’ieterei, ha katu iñimportanteterei. Ko’ãvape ja’e micronutriente. Oñeikotevẽramo jepe saʼi, iñimportanteterei ñande rete okakuaa hag̃ua.

Vitamina prenatal ha'e peteî tipo de suplemento kuña hyeguasúva ho'úva imembykuña jave. Umi mba’e iñimportantevéva oje’u haguã ha’e omombarete haguã sy rete, omboguejy haguã complicación ikatúva oreko imembykuña jave ha oipytyvõ haguã mitã okakuaa haguã hesãi. Ko’ã vitamina oguereko jepi ácido fólico (vitamina B9), vitamina D, hierro ha calcio .

Oje’u peteĩ dieta nutritiva imembykuña aja ha’e pe prioridad número uno. Péro upéicharõ jepe, sapyʼánte ndajahupytýi opa mbaʼe ñaikotevẽva ñane rembiʼúgui añoite. Ko’ã vitamina ñanepytyvõ ñamyenyhẽ haĝua umi brecha nutricional ha jajoko haĝua umi deficiencia nutricional ikatúva ojapo vai mitãme.

Mbaʼépa ideprovécho koʼã vitamina.

Oĩ heta mba’e porã tuicháva nde ha ne membýpe g̃uarã re’úramo ko’ã vitamina. Jahechamína mbaʼépa haʼekuéra.

Araka’épa añepyrũva’erã a’u ko vitamina.

Iporãvéva reñepyrũ re’u ko’ã vitamina por lo menos un mes reime mboyve imemby mboyve replanea ramo reguereko haĝua peteĩ mitã.

Epensamína, pe embarazo ha’e peteĩ época kuña rete oñanduhápe heta presión. Tete oñembosako’i tekove pyahúpe, ha tekotevẽ okomparti nutrición mitã ndive. Upévare reñepyrũvo reʼu koʼã vitamina koʼã vitamina, nde rete oñembosakoʼi porãve ombohovái hag̃ua umi kámbio. Avei, péva oipytyvõ oñeñangareko haguã mitã rehe algunos defecto nacimiento-gui ikatúva oiko umi arapokõindy iñepyrũme imembykuña'ípe.

Péro ani rejepyʼapy ndaikatúiramo reñepyrũ mboyve. Ymave ñande sy ha ñande jarýi imemby mitã hesãiva ho’u’ỹre ko’ã vitamina. Upévare ikatu reñepyrũ reʼu koʼã mbaʼe reikuaa riremínte nde hyeguasuha. Oiméramo reguereko mbaʼe porandu ko mbaʼére, térã redudáramo umi vitamina reʼúmavare, katuete reñeʼẽ vaʼerã ne doktór ndive .

¿Ikatu piko koʼã vitamina ojapo umi efecto secundario?

Heẽ, sapyʼánte ikatu oiko umi efecto secundario michĩva, péro ndaipóri mbaʼeve jajepyʼapýva.

• Nausea: Kóva ningo peteĩ provléma heta tapichápe g̃uarã, koʼýte oiméramo reguerekóma mbaʼasy pyharevegua .) Reguerekóramo, ikatu ojupi re’úramo pe píldora de vitamina. Solución ramo upévape, ikatu oje’u pe vitamina peteĩ tembi’u ndive . Térã e’u reñeno mboyve pyhare . Péicha, saʼive reñeñandu vaíta. Upéva omoñeñandu vaietereíramo gueteri, ikatu reñeʼẽ nde doktór ndive ha rekambia ótro márkape. Sapy’ánte, oje’úramo peteĩ vitamina masticable ikatu omboguejy ko nausea.

• Ñembyasy: Pe hierro oĩva ko’ã vitamina-pe ikatu omoñepyrũ ñembotyryru oĩ tapichápe. Mba'e iporãvéva ojehapejoko haguã upéva ha'e remoĩ umi tembi'u oguerekóva heta fibra nde rembi'úpe . Péva he’ise ja’u hetave verdura, verdura ha yva (plátano-icha). Avei rey'uva'erã heta y ára pukukue . Ko fibra oipytyvõta umi intestino omýi haguã fácilmente ha omboguejy haguã estreñimiento.

• Reacciones alérgicas: Sa’ieterei, oĩ tapicha ikatúva oguereko reacción alérgica. Oiméramo reñandu mba’eveichagua irritación térã picazón nde pire rehegua re’u rire pe vitamina, pya’e anivéma re’u ha emombe’u nde pohanohárape.

Mba’éichapa ikatu jaiporavo pe vitamina iporãvéva?

Ko'ãva ojeguereko mercado-pe en forma de tableta, cápsula, masticable ha líquido. Oĩ ikatúva ojejogua pe mostrador rupive, ha ótro katu oikotevẽ peteĩ doktór receta.

Ndaipóri mba'eveichagua vitamina "peteî tamaño para todos". Ha katu rehechava’erã oguerekópa oimeraẽ marca reiporavóva oguerekópa ko’ã nutriente ha pe ingesta recomendado orekóva hikuái ára ha ára.

Ikatu avei reikotevẽ suplemento ha’eháicha DHA (omega-3) ha colina . Mba’e iporãvéva reikuaa porã haguã mba’e vitaminapa iporãvéta ne remikotevẽ nutricional-pe g̃uarã ha’e reporandu nde pohanohárape. Avei iporã jaiporavo peteĩ mba’e oguerekóva certificación calidad rehegua, ha’eháicha certificación GMP-pe (Prácticas de Fabricación Buenas), ikatu haguãicha ha’eha peteĩ producto calidad yvate.

¿Aiporavova’erãpa umi vitamina ‘orgánica’ añoite?

Ñe'ê ‘orgánico’ ojeguerohoryeterei ko'ã árape. Ñamombe’u porãsérõ, he’ise tembi’u ojejapoha fuente natural-gui, he’iséva ojejapoha umi ingrediente oñeñotỹvagui ojeporu’ỹre agroquímico térã plaguicida .

Umi vitamina sintética ikatu oguereko químico, jaiporavóramo umi natural ikatu sa’ive umi químico oike ñande retepýpe. Oĩ avei peteĩ jerovia heʼíva umi natural oñemonguʼe porãveha ñande retépe.

Ha katu péva ndaha’éi obligatorio. Pe iñimportantevéva ha’e nde ha ne memby pehupyty pe nutrición oikotevẽva. Taha’e peteĩ vitamina orgánica térã nahániri ha’e peteĩ decisión ojejapova’erã oñemopyendáva nde preferencia personal ha asesoramiento médico rehe.