¿Oguerekópa ne memby presión alta? (Presión Sangre Alta) - ¡Jaikuaa porãke ko mba'ére!

Mba’épa repensáta, nde ra’y chequeo médico anual aja, pe médico he’íramo sapy’a: “Ha’ete ku ijyvate’imiva ne memby presión arterial, jahecha jey?”. Heta túvaicha, ikatu reñeñandu kyhyje ha rejepyʼapyʼimi. " Oh my , presión arterial imitãme? Mba'éichapa upéva?" Ikatu repensa. Péro añetehápe kóva ndahaʼéi mbaʼeve jakyhyjéva. Péro ndahaʼéi avei peteĩ mbaʼe ñamboyke vaʼerã. Ko árape ñañe’ẽta presión alta rehe, térã presión arterial ojupívare, ikatúva ohupyty ndaha’éi kakuaávape añónte, ha katu mitã michĩvévape avei.

Ñamombe’u porãsérõ, mba’épa ko presión?

Opavave jaguereko tuguy osyryva ñande rete rupi. Epensamína haʼeteha y osyryva peteĩ y ryru rupi. Pe tuguy osyry aja umi vena rupi, opresiona michĩmi umi vena parére. Upe presión ha'e pe jaheróva "presión arterial". Ko presión tuichavéramo tapiaite pe normal-gui, ñahenói hipertensión . Ko mba’asy oiko jave mitã michĩva ha mitãrusukuérape, ja’e hipertensión pediátrica .

Péicha dato ko'ágãgua, haimete peteî mitã 25 ary orekóva 12-19 ary oreko presión arterial alta. Ha haimete peteĩ mitã káda 10 mitãgui oreko presión arterial ojupíva.

Mba’épa umi mba’asy ohechaukáva mitã oguerekoha presión alta.

Péva ha’e pe osorprende heta túvape. Heta vése umi mitã orekóva presión alta ndohechaukái mbaʼeveichagua síntoma. Oñembosarái, oñani ha ojapo hembiapo mbo’ehaópe normalmente. Péva ha’e mba’érepa ojejuhu jepi presión alta oho jave pohanohárape ha oñemedi chupekuéra ipresión peteĩ chequeo rutinario aja.

Umi mba’e vaiete ikatu ojehu umi mba’asy ha’éva akãrasy, ijyva hasy ha hasy ñande pytuhẽ, ha katu upéva sa’ieterei.

Péicha kirirĩháme, iñimportanteterei regueraha jepi ne membýpe ojejapo hag̃ua chequeo , ndaipóriramo jepe mbaʼasy. Koʼýte upéva iñimportánte ne memby oguerekóramo umi mbaʼe ikatúva ojapo presión alta.

Mbaʼérepa umi mitã michĩva oreko presión alta? Mbaʼépa umi mbaʼe iñimportantevéva omoñepyrũva?

Oĩ mokõiichagua mba’asy tenondegua oityvyróva presión arterial mitãnguérape. Ñañehaʼãkena ñantende koʼã mbaʼe peteĩ fórma isensíllovape.

Michĩmi Hipertensión Primaria rehegua...

Péva ha’e pe tipo ojehechavéva mitãnguérape. Mitãnguéra orekóva ko mba’asy oguereko heta mba’e ojehechavéva:

• Oguereko 6 ary ári.
• Oguerekóva presión alta hogayguápe (sy, túva, abuela, tia). Kóva ha’e peteĩ influencia genética.
• Ikyrỹi térã ikyráva. Peteĩ mitã ipireitereíramo ijyvate haguére, ikatu ombohetave ipresión. Umi doktór omedi upéva oipurúvo peteĩ valor hérava IMC (Índice de Masa Corporal) .

Michĩmi Hipertensión Secundaria rehegua...

Ko’ápe ja’e pe presión ojupiha ambue mba’asy rupi. Pe mba’e tuichavéva omoñepyrũva hipertensión secundaria mitãnguérape ha’e mba’asy riñón rehegua. Umi mba’e ha’eháicha oñemboty umi vena ome’ẽva tuguy riñón-pe, infección riñón rehegua (Glomerulonefritis, Pielonefritis) ikatu oityvyro péva.

Riñón mba’asy ári, oĩ avei heta ambue mba’e omoñepyrũva:

• Mba’asy congénita korasõ rehegua: Techapyrã, peteĩ mba’asy hérava `(Coarctación Aórtica)`.
• Desequilibrio hormonal: Mba’asy ha’eháicha hipertiroidismo.
• Dificultad de respiración ojoajúva ronquido rehe oke jave: Pévape ñahenói `(Apnea Obstructiva del Sueño)`.
• Oĩ pohã: Oĩ píldora anticonceptiva, esteroides (Corticosteroides).
• Mba’asy genética: Mba’asy genética ndahetáiva ha’eháicha `(Neurofibromatosis tipo 1)`.
• Mba’e tekoha rehegua: 1.1.Ojehecháramo umi metal pohýi plomo-icha.

Mba’épa umi mba’e ikatúva oporojukáva ñande ruguy rehegua.

Oiméramo ne memby oguerekóramo koʼã mbaʼe, pe riesgo oreko hag̃ua presión alta michĩmi.

• Ikyrakue térã ikyrakue: Oñembohetavévo ñande rete ikyrakue, ikatu omoĩ presión ñande riñón rehe ha ombohetave tuguy presión.
• Historia familiar: Oiméramo nde sy, nde ru, nde abuela térã nde abuelo oguerekóramo presión alta orekópe 60 áño, umi posibilidad orekóva ne memby oguerekóramo presión alta.
• Tembi’u juky heta: Juky (sodio) ha’e peteĩ mba’e omoñepyrũva ñande rete ojoko haguã y. Pe tembi’u ja’úva ijukyitereíramo, pe y oĩva ñande ruguype ojupi ha pe presión ñande ruguy rape ári ojupi. Umi mba’e ha’eháicha galleta, salchicha, kesu, tembi’u oñeñongatúva ha encurtido oguereko heta juky.
• Ndojapói ejercicio: Mitã oguapýramo peteĩ hendápe ára pukukue (teléfono, tablet, televisor renondépe), ikorasõ ikangy. Pe korasõ ojapo jave ejercicio, imbarete ha ojepokuaa ombokapu tuguy sa’ive oñeha’ãvo.
• Diabetes: Ohasávo pe asuka yvate ikatu ombyai tuguy rape ha riñón ha ombohetave tuguy presión.
• Nacimiento prematuro ha peso sa'i: Investigación pyahu ohechauka peteî mitã onase prematuro térã oreko peso sa'i onase jave, oî riesgo ojupívo presión arterial tenonderãme.

Mbaʼéichapa peteĩ doktór ohechakuaa oĩpa peteĩ mitã presión arterial yvate?

Ndaijojaháiri ojehecha hag̃ua peteĩ kakuaáva presión arterial, ojehecha hag̃ua peteĩ mitã presión arterial ikomplikadoveʼimi pórke umi valor normal de presión arterial iñambue odependévo pe mitã eda, género ha altura rehe .

Pe doktór ndohechakuaái peteĩ mbaʼasy ohechávo pe presión peteĩ jey. Omedi pe presión heta ára, heta jey. Oĩ peteĩ mbaʼérepa upéva. Oĩ mitã (ha kakuaáva) okyhyje ha oñenerviosa’imi ohecha jave pohanohárape térã oúvo tasyópe. Upe tiémpope, pe presión ikatu sapyʼami ojupi. Pévape ñahenói Síndrome de Abrigo Blanco . Upévare omedi hikuái heta vése.

Oñemoañete ramo pe presión tuichaha, upéi pe doktór oñehaʼãta oheka mbaʼérepa. Upevarã:

• Eporandu mitã ha tuvakuérape dieta, ejercicio ha mba’asy familiar rehegua .
• Ojejapo tuguy jesareko ojehecha haguã umi mba'e ha'eháicha riñón rembiapo ha hormona.
• Ojejapo peteĩ prueba EKG (Electrocardiograma) ojehecha hag̃ua mbaʼéichapa ombaʼapo pe korasõ.
• Tekotevẽramo, reñemondota ndéve ojejapo hag̃ua umi prueba de imagen nde korasõ térã riñón rehegua.

Mba’épa umi nivel de presión arterial normal ha anormal mitãnguérape.

Mitãnguéra orekóva 13 ary ha tuichavévape guarã, umi valor ojedetermina peteîcha umi kakuaávape guarã.

Mitãnguéra orekóva 12 ary ha imitãvévape guarã, rango normal ojedetermina gráfico percentil ombojojáva edad ha ijyvate. Nde pohanohára omyesakãta ndéve upéva.

Mbaʼépa ikatu ojejapo ojejoko hag̃ua peteĩ mitã presión?

Pe marandu porã ha’e pe presión alta mitãnguérape ikatuha ojejoko porã. Umi tratamiénto ikatu iñambue peteĩ mitãgui ambuépe.

1. Tekopy tee ojehechakuaa’ỹva

Koʼãva haʼe jepi umi mbaʼe tenonderãite umi doktór heʼíva. Pe família kompletoite oñemoirũramo koʼã mbaʼére, umi mbaʼe osẽ porãitereíva.

• Peteĩ dieta hesãiva: Oĩ peteĩ dieta especial hérava Dieta DASH . Ñamombeʼu porãsérõ g̃uarã, jaʼu hetave verdúra, yva, legumbre, nueces ha grano entero. Ha omboguejy umi tembi’u oguerekóva heta juky, asuka ha ikyrakue (ko’ýte ikyra saturado).
• Oñembohetavévo actividad física: 1.1.Tuicha mba’e mitãnguéra oñani ha oñembosarái osudo ha oke peve. Ojapóramo hikuái ko’ãichagua ejercicio por lo menos 40-60 minutos al día, 3-5 días por semana, tuicha oipytyvõta oñemboguejy haguã presión.
• Ojesareko hagua estrés rehe: Heẽ, mitã michĩva jepe ohasa estrés umi mba’e rupive, por ehémplo exámen ha tembiapo mbo’ehaópe. Ko estrés ikatu avei ombohetave tuguy presión. Ko mba’asy ikatu ojejoko umi mba’e rupive ha’eháicha ejercicio de respiración ha meditación.

2. Pohã

Umi cambio estilo de vida añoite ndaikatúiramo ocontrola nde presión arterial, térã nde presión arterial yvatetereíramo, nde médico ome’ẽta pohã.

Pe tratamiento oñepyrũ jepi pe dosis michĩvévagui.

• Umi ECA ombotovéva
• Umi bloqueador receptor angiotensina II rehegua (ARBs) .
• Umi bloqueo canal de calcio rehegua
• Umi beta-bloqueante rehegua
• Diuréticos (pistillas y rehegua) .

Pohãnguéra ha’éva: Opa ko’ã pohã ikatu oguereko mba’e vai. Upévare, eñe’ẽ nde pohanohára ndive hesekuéra reñepyrũ mboyve oimeraẽ pohã.

¿Ikatúpa jajoko ñane membýpe ani hag̃ua oreko presión alta?

Heẽ, oĩ heta mbaʼe ikatúva jajapo saʼive hag̃ua pe riesgo.

• Eñongatu peteĩ peso hesãiva nde ra’y ijyvatekuépe g̃uarã.
• Peteĩ famíliape, pemboguejy umi tembiʼu orekóva heta juky, asuka ha ikyrakue. Elimitá umi mba’e ha’eháicha tembi’u ojejoguáva tenda, mba’yru edulcorado ha merienda.
• Emokyreʼỹ ne membýpe ombaʼapo hag̃ua por lo méno peteĩ óra al día.
• Eke porã. Ejepokuaa reñeno peteĩ órape ha epuʼã peteĩ óra ojedesidívape.
• Emomombyrýkena ne membýpe ani hag̃ua opita kompletoite. Oĩramo ógape opitáva, ohypýita avei mitãme (tamo mokõiha).

Normal ningo reñeñandu vai ha rekyhyje reikuaávo ne memby orekoha presión alta. Ha katu pe iñimportánteva ha’e, kóva ha’e peteĩ condición manejable. Nde pohanohára ha equipo de salud oĩ ko’ápe oipytyvõ ha odirigívo ndéve, ne membýpe ha ne familia-pe ko jeguata rupive.