Mba’épa reikuaava’erã cadera hasy rehegua (Hip Joint) .

¿Reñeporandúmapa mboy mba’épepa jaipuru ñande cadera articulación ñande rekovépe ára ha ára? Jaguata guive, jajupi peve escalera-pe, ñapu’ã peve peteĩ apykagui, jaguapy peve, ko articulación ñanepytyvõ opa mba’épe. Heta vése ndajahechakuaái ivalór, péro ñañandu jave hasyʼimi ñande cadera-pe añoite jahechakuaa ivalór. Upévare ko árape, ñañe’ẽmi ko articulación iñimportantevévare ñande retepýpe, pe articulación cadera rehegua.

Mba’épa ko cadera articulación.

Ja’e porãsérõ, pe articulación cadera rehegua ha’e pe articulación ojoajuhápe nde muslo rague nde pelvis ndive. Ha'e peteĩ umi articulación tuichavéva ha imbaretevéva ñande retepýpe. Ojejapo peteĩ pelota-icha oikeva peteĩ kópape. Pohãnohápe, ja'e chupe ``articulación bola-y-zócalo.'' Ko forma especial ha'e pe ohejáva ñandéve ñamomýi ñande py heta hendápe. Ha'e pe articulación oipytyvõva ñande rete tuichakue ipohýi.

Mba épa umi tembiapo tenondegua oguerekóva pe articulación cadera rehegua.

Pe tembiapo tenondegua oguerekóva pe articulación cadera rehegua ha e oipytyvõ hagua oñemomýi hagua. Péva he ise ko articulación oipytyvôha umi py oho hagua tenonde gotyo, tapykue gotyo, lado gotyo ha ojere hagua. Avei omohenda porã pe joaju ñande rete yvate ha yvy gotyogua apytépe.

Ñapensamína, ikatu ñañembo’y ha jaguata mokõi ñande py rehe, pe manera especial ojeposiciona haguére ñande articulación cadera ha pelvis. Upéva tuicha ventaja jaguerekóva mymbakuéra rehe. Péro upévare ñande pelvis ijyvykuʼi michĩmi.

Mba’éichapa oñeforma pe articulación cadera rehegua.

Pe articulación cadera rehegua ndaha’éi peteĩ tenda ojoajuhápe mokõi kangue añónte. Ha'e peteĩ sistema complejo ojejapóva kangue, cartílago, músculo, ligamento, tendones ha nervios-gui.

Kangue principal cadera rehegua

Pe cadera articulación ojejapo principalmente pe parte ojoguáva pelota-pe pe muslo rague (fémur) ha pe parte ojoguáva copa-pe pelvis (acetábulo). Koʼã mokõi párte ojoaju porãiterei oforma hag̃ua pe artikulasión.

Umi músculo iñimportánteva oĩva pe cadera jerére

Oĩ 15 múskulo ári oipytyvõva omomýi ha oestabiliza hag̃ua pe cadera. Jahechamína unos kuánto umíva apytégui. Reikuaáramo umíva, nepytyvõta rejapo jave ehersísio.

Nervio ojoajúva cadera rehe

Umi nervio oĩva área cadera-pe ome’ẽ sensación umi py ha ocontrola movimiento. Koʼãva apytépe ikatu rehendu raʼe pe nervio ciático rehegua. Oĩ tapichápe g̃uarã, pe compresión ko nervio rehegua ikatu ojapo hasy cadera-pe.

Umi síntoma ohechaukáva peteĩ problema cadera rehegua

Ñande cadera articulación ojepuru meme, upévare ohasávo pe tiémpo ikatu ojedesgasta ha ojeherida. Pe cadera hasy ha pe rigidez ha’e jepi umi primer signo peteĩ problema rehegua.

Umi mba’asy ojehechavéva ohypýiva pe articulación cadera rehegua

• Artritis: Kóva ha’e pe mba’asy ojehechavéva ha ohupytyva ñande cadera. Ohasávo pe tiémpo, pe cartílago oĩva pe artikulasiónpe ojedesgasta ha umi kangue oñepyrũ ojeroky ojuehe. Péva hasyeterei ha oñemboty pe articulación-pe. Oñepohano ha’e umi analgésicos ha terapia física. Oĩ káso ivaietereívape, ikatu tekotevẽ ojejapo peteĩ operasión oñemyengovia hag̃ua pe cadera.
• Bursitis: Ko mba’asy ojehu oñembohye rupi pe bursa, ha’éva umi vosa michĩva henyhẽva líquido-gui ha oipytyvõva ñande articulación omba’apo porã haguã. Oñepohano artritis-icha. Py’ỹinte ikatu oñepohano pytu’u ha pohã rupive.
• Necrosis avascular: Kóva ha’e peteĩ mba’asy ivaiveva. Péva oiko oñeikytĩramo tuguy ohóva cadera articulación-pe peteĩ accidente térã ambue mba’ére, ha upéicha omano pe tejido oĩva upe tendápe. Ohasávo pe tiémpo, umi kangue ikangy ha oñepyrũ oñembyai. Pe síntoma principal ha’e mbeguekatúpe hasyve ohóvo cadera.

Mba’éichapa ikatu ñañongatu umi articulación cadera rehegua hesãi haguã.

Ko’ã consejo nepytyvõta remboguejy haĝua pe riesgo de problemas cadera rehegua ndetujavévo ha repyta haĝua hesãi.

• Emantene peteĩ peso hesãiva: Reguerekóramo hetave peso, remoĩve presión nde cadera articulación-pe.
• Emombarete nde músculo núcleo: Ejapo ejercicio omombaretéva nde glúteo ha músculo abdominal, koʼýte.
• Eiporavo ejercicio nomoîriva tuicha presión nde articulaciones rehe: Ejapo rangue ejercicio de alto impacto oguerekóva salto, ejapo ejercicio baja impacto ha eháicha natación ha bicicleta.
• Emantene postura hekopete: Eñongatu nde jyva recto reguapy ha reñembo’y jave.
• Ani reguapy are: epu’ã ha eguata peteĩ jey jepe peteĩ aravópe.
• Hasy ramo: Embojehe’a hielo pe tenda ha epytu’u. Umi pohã ojejapóva ógape noipytyvõiramo, katuete reho vaʼerã nde doktórpe. Jajagarráramo peteĩ provléma temprano ikatu jajoko chugui peteĩ provléma tuichavéva.