Ndereguerekóiramo jepe diabetes, ¿heʼípa ndéve nde doktór nde ruguype asuka ojupiʼimiha, heʼiséva hiʼag̃uimaha reguereko hag̃ua diabetes? Térãpa nde pesa michĩmi, reguereko colesterol yvate térã reguereko presión alta? Pe mba’e omoheñóiva jepi opa ko’ã mba’e ikatu ha’e ko mba’asy hérava resistencia insulina, térã ``Resistencia a la insulina''. Ko árape, ñañe’ẽmi mba’épa añetehápe ko mba’e, ha mba’éichapa ikatu ombyai ñemiháme ñane korasõ.
Ñamombe’u porãsérõ, mba’épa pe resistencia insulina rehegua?
Epensamína, umi célula oĩva ñande retépe ojogua umi óga michĩvape. Ko'ã óga oikotevê energía omba'apo haguã. Upe energía ou pe asukagui, térã `(glucosa), jahupytýva tembi'u ja'úvagui. Péro ko asuka ndaikatúi oike directamente umi óga héravape célula. Oikotevẽ peteĩ llave espesiál oipeʼa hag̃ua pe okẽ. Upe clave ha'e pe hormona `(insulina)` .
Jakaru jave, ñande rete páncreas ojapo peteĩ llave hérava insulina. Insulina oipe’ávo umi célula rokẽ, pe asuka (glucosa) oĩva tuguýpe oike umi célula-pe ha oñekonverti energía-pe. Upéi oñekontrola pe nivel de azúcar tuguýpe pe nivel oikehápe.
Koʼág̃a, emañamína mbaʼépa oiko peteĩ persóna orekóvare resistencia a la insulina. Umi célula oĩva hetepýpe nombohovái porãi pe llave héravape insulina. Haʼete ku ojejokóva pe llave oĩva peteĩ okẽme. Upévare oĩramo jepe insulina, umi okẽ ojeike hag̃ua umi sélulape ndojeavríri porã, upévare pe asuka oĩva tuguýpe ndaikatúi oike umi sélulape. Upévagui osẽ pe asuka tuguýpe opyta yvate. Ko mbaʼasy osegíramo are, ikatu oiko chugui diabetes.
Ha katu pe ipeligrosovéva ha’e péva ndaha’éi o’afectáva diabetes añónte, ha katu avei o’afectáva directamente ñane korasõ salud.
Mba’érepa ivaieterei pe insulina resistencia ñane korasõme ĝuarã?
¿Reikuaápa peteĩ punto ojupíramo nde nivel de azúcar (A1c), omediva nde nivel de azúcar promedio nde ruguype 2-3 mese ohasava’ekuépe, ikatuha ombohetave 18% rupi nde riesgo reguereko haĝua mba’asy cardiovascular? Oĩ heta mbaʼérepa upéva.
1. Ñambyai tuguy rape: Opytáramo yvate pe asuka tuguýpe, omoheñói inflamación ñande arteria pared interior-pe. Haʼete voi pe herrumbre hoʼúva peteĩ tubo ryepy. Ko daño ombohetave pe riesgo oñeforma haĝua umi depósito graso térã placa umi arteria-pe.
2. Colesterol vai ojupi: Umi tapicha oguerekóva diabetes térã insulina resistencia ikatu oguereko colesterol vai, ko’ýte pe colesterol LDL michĩetereíva ha denso. Koʼãva ikatu oñembyaty fásilmente umi tuguy rape pared oñembyaívape ha ojapo placa.
3. Tuguy rape oñembohape: .Tuguypegua asuka yvate rupi umi tuguy rape pared operde elasticidad ha oñemohatã. Péva ha'e peteĩ mba'e tuichavéva omoñepyrũva tuguy presión alta .
4. Nervio ñembyai: Ko mba’asy ombyai avei umi nervio ocontroláva korasõ rembiapo.
Opa ko’ã ñemoambue oñembojoaju ha omoheñói opaichagua mba’asy nde korasõ ha nde ruguy rapekuérape.
Mba’e mba’asy korasõ rehegua ikatu ojehu insulina resistencia rupive.
Pe insulina resistencia ha diabetes ha’e umi mba’e omoñepyrũva jepi mba’asy korasõ rehegua. Oñembyaty jave placa umi arteria-pe ha omboty, ojoko tuguy osyryha korasõme. Péva ikatu ogueru opaichagua síntoma ha condición.
| Condición médica rehegua | Sencillamente ja'e porãsérõ... |
|---|---|
| Angina | Pecho hasy térã ojejoko oñemboty rupi tuguy rape ogueraháva korasõme. |
| Insuficiencia cardíaca rehegua | Pe korasõ ndaikatúi ombohasa heta tuguy ñande retepýpe. Péva ikatu ojapo hinchazón ñande py, líquido ñande pulmón-pe ha hasy jarrespirávo. |
| Infarto rehegua | Oñembotypaite peteĩ vena ome’ẽva tuguy korasõme. |
| Mbota | Oñemboty tuguy rape ome’ẽva tuguy apytu’ũme. |
| Mba’asy Arterial Periférica rehegua | Oñemboty tuguy rape oĩva py rehe. Péva ikatu hasy ñande py, ko’ýte vakara’y rendaguépe, jaguata jave. |
Iporãvéva ha’e rehechakuaávo ko’ã mba’asy tenonderãite, recontrola pe nivel de azúcar tuguýpe ha rehekávo tratamiento oñeikotevẽva, ikatu recontrola ko’ã síntoma ha ojoko pe mba’asy ivaive.
Mbaʼéichapa ikatu remboguejy koʼág̃a pe riesgo reguereko hag̃ua mbaʼasy korasõme?
Pe solusión iporãvéva upévape g̃uarã oĩ nde pópe. Peteĩ combinación de cambio estilo de vida ha, tekotevẽramo, pohã oje’úva asesoramiento médico guýpe, ikatu remaneha porãve mokõive nivel de azúcar nde ruguype ha nde korasõ salud.
- Emboguejy: Reperdéramo jepe mbovymi kilo nde pesa hetaitereívagui ikatu tuicha omboguejy nde presión arterial ha nde asuka.
- Peteĩ tembi’u hesãiva ñane korasõme: Ja’u hetave ka’avo, yva ha tembi’u oguerekóva fibra. Emboguejy asuka, ikyra saturado, ikyra trans ha juky.
- Ejercicio: Ojejapo ejercicio aeróbico 30 minuto jepe, 5 ára jepe peteĩ arapokõindýpe. Upévape oike jaguata pyaʼe, ñañani ha jaguata visiklétape. Umi mba’e vy’arã jepe ha’eháicha jardinería ha’e ejercicio iporãva. Avei, ejapo umi ejercicio omombaretéva umi múskulo por lo méno dos día káda semána. Péro nemanduʼavaʼerã reñepyrũ mboyve peteĩ prográma pyahu ojejapo hag̃ua ehersísio, siémpre reporanduvaʼerã nde doktórpe oĩ porãpa ndéve g̃uarã.
- Eheja pe sigarríllo, elimita alcohol: Re’úramo alcohol, re’u sa’ive peteĩ porción por día kuñanguérape guarã ha sa’ive mokõi porción por día kuimba’épe guarã. Péro nde doktór heʼíramo ndéve reikytĩve hag̃ua, ejepytaso upévare.
- Econtrola nde presión arterial ha colesterol: Upevarã avei ejapo va’erã jepokuaa hesãiva ha eipuru porã umi pohã nde pohanohára he’íva.
Marandu ojegueraha haguã ógape
- Pe resistencia insulina-pe ndaha’éi peteĩ problema asuka rehegua añónte. Ha'e peteî condición grave ohypýiva directamente nde korasõ.
- Asuka heta puku ramo ikatu ombyai tuguy rape, ogueru presión arterial, colesterol ha ipahápe mba’asy korasõ rehegua ha accidente cerebrovascular.
- Ne defensa iporãvéva oĩ remoambuévo nde estilo de vida. Pe tembiʼu hesãiva, ejercicio ha control de peso haʼe peteĩ árma ipoderósova.
- Eñe’ẽ jepi nde pohanohára ndive nde rekove rehe. Esegíkena ejapo umi chequeo médico ha esegi porã umi instruksión omeʼẽva.
💬 Comments (0)
Ndojejapói gueteri mba'eveichagua comentario. Emoĩ nde comentario ko'ápe primera vez.
Emoĩ nde comentario