¿Reñeñandu piko avei haʼeño? (Ha’eño) Ñañe’ẽta piko ko mba’ére?

Oh, sapy’ánte ñañeñandu increíblemente ha’eño, ¿ajépa? Ha'ete ku ndaipóriva avave ijerére, ha'ete ku avave nañantendéiva. Kóva ha’e peteĩ mba’e opavave ñañandúva sapy’ánte, ndaha’éi mitã michĩvape ĝuarãnte. Upévare tuicha mba'e ñañe'ê ko temiandu ha'eño rehe, térã oje'eháicha inglés-pe, ``(Loneliness)'', ha ñañeha'ã jasupera.

Mba’épa añetehápe ko ha’eño?

Ñamombeʼu porãsérõ g̃uarã, pe haʼeño ningo reñemoag̃uise peteĩ persónare, péro reñeñandu mombyry chugui. Eñeimahinamína, reimese ne amigokuérandi, péro reñeñandu rejeheja reiha, haʼete ku avave nopenái nderehe. Térã, reimese jave ne amigokuérandi, reñeñandu haʼeño. Ko temiandu ha’ete peteĩ ñembyasy’imi, peteĩ ha’eño oúva pypuku pypukúgui.

Enterove sapyʼánte jaiko ñaneaño. Normal ningo sapyʼánte ñañeñandu haʼeñoʼimi. Ha'ete ku arai oúva ha ohóva. Heta vése, upe temiandu haʼeñoha ndopytái are. Oho sapy’ami rire. Péva ojehecha jepi peteĩ mitã michĩvape, peteĩ mitãrusu térã peteĩ kakuaávape.

Reñeñandu jave ha’eño, pe roipotáva añetehápe ha’e roñeconecta ambue tapichakuéra ndive, roñandu ha’ekuéra orentendeha, ojepy’apyha orerehe, oremomba’eha. Ha upéva oiko vove, upe temiandu ha’eño rehegua oñemongu’e, peteĩ hielo ku’ãicha oñemongu’éva y hakúpe.

¿Mbaʼére piko ñañeñandu ñaneaño? Mbaʼépa umi mbaʼe omoñepyrũva?

Koʼág̃a jahechamína mbaʼérepa ñañeñandu ñaneaño. Ikatu oĩ opaichagua mbaʼére. Opavave experiencia iñambuéramo jepe, ko’ápe oĩ umi mba’e ikatúva nemoñeñandu ha’eño:

Reñeñandu jave ha’eño avave’ỹre

Eñeimahinamína, nde sy térã nde túva oĩramo mombyry omba’apo haguére, térã ne angirũ porãvéva noĩriramo yma guaréicha, térã oho ra’e ambue mbo’ehaópe. Upéicharõ haʼeñoiterei haʼekuéraʼỹre, ¿ajépa? Ndaikatúi reha’arõ reime jey haĝua hendivekuéra, reñe’ẽ haĝua hendivekuéra. Umi mba’e vy’apavẽ, umi ñomongeta ou jeývo, upe ha’eño okañy peteĩ sapy’aitépe. Ha’ete ku rehova’ekue pe puévlope repytu’u ha revy’a nde abuelokuéra ndive, ha upéi reju jey nde rógape reñeñandu ha’eño’imi hesekuéra’ỹre.

Oĩ jave haʼetévaicha ipochýva nderehe.

Ikatu oime reguereko desacuerdo michĩmi térã reñorairõ ne ermána, ne ermáno térã ne amígo ndive. Térã ikatu nde sy térã nde ru ipochyʼimi peteĩ mbaʼe rejapovaʼekuére. Umi hénte ndovyʼavéima jave ojuehe, ikatu reñeñandu haʼeño, rejesepara ha reñembyasy. Péro reñeʼẽ ha reiko jeývo ne amigorã, térã oĩramo heʼíva ‘perdón’, upe distancia okañy ha ne korasõ oñeñandu jey ag̃uiete. Upéi oveve avei pe ha’eño.

Reñandu jave avave ndoikuaáiha mba'épa oĩ ne akãme

Sapyʼánte jareko umi mbaʼe ijetuʼúva, opaichagua provléma ha jajepyʼapýva. Ñañongatúramo ñandejehe ñamombeʼuʼỹre avavépe, ñañeñandu ñaneañoiterei ha ñandepohýi. Ha katu rekomparti jave pe reñandúva ha mba’épa rembohovake peteĩ tapicha rejeroviáva ndive, upe dificultad, upe carga tuicha oñemboguejy.Oĩramo nerendúva, nentende porãva ha he’íva: “Ndaha’éi ndeaño, che aime ko’ápe”, okañy upe ha’eño.

Reñandu jave ambue tapicha nopenáiramo nderehe

Sapy’ánte, taha’e mbo’ehaópe, ne rembiapohápe térã ambue entorno social-pe, ambuekuéra ikatu oñembohory nderehe, térã nemboyke umi actividad térã juego de grupo-gui. Ikatu ha’eño ha hasyeterei reñeñandu ha’ete ku noñeaceptáiva ndéve, ndaha’eiha upe grupo-pe. Ha katu oĩramo oñe’ẽva nendive, nde reike ramo – térã redesidi ha rejoaju hendive – upe ha’eño oñemyengovia peteĩ temiandu haku asýva rehe nde ha’eha avei upe atýpe, upe sociedad-pe.

Ha’ete ku opavave hembiapoiterei jave

Péva ha’e peteĩ mba’e heta tapicha oñandúva ko’ã árape. Sapy’ánte tuvakuéra hembiapoiterei hembiapo, tembiapo ogapypegua, joyke’ykuéra ijestudio rehe, iñamigokuéra hembiapo rehe, térã opavave iteléfono reheve. Upéi, ndoguerekói jave tiémpo oñemongeta, opuka térã ohasa tiémpo oñondive, ikatu reñeñandu haʼeño ha reñeñandu vaiʼimi. Ha katu familia ha amigokuéra oguerekóramo tiempo oñe’ẽ’imi haĝua penendive, oha’ã haĝua peteĩ juego, pe’u haĝua peteĩ taza de té oñondive térã oporandu peẽme peteĩ mba’e oĩva pene akãme, upe ha’eño rangue, peñandu imborayhu, hi’aguĩha ha ivalór.

¿Mbaʼépa ikatu jajapo ñañeñandu jave ñaneaño?

Oĩ porã, ñamoĩ chupe reñeñanduha haʼeño. Upéi, ñañehaʼã rangue upe temiandu reheve, jahechamína mbaʼépa ikatu rejapo resupera hag̃ua upéva ha rembovevúi hag̃ua ne akã.

Primero, ehechakuaa ko temiandu, embohéra.

Reñeñandu ramo ha’eño, ehecha raẽnte pe temiandu. Ere nde jupe: “Añeñandu cheaño ko’áĝaite”. Reikuaáramo mba'érepa reñeñandu upéicha, ere nde jupe: "Ikatu añeñandu cheaño che sy ndaiporivéigui", térã "Ikatu che angirũ ipochy chendive...".

"Ani reñorairõ ko temiandu ha'eño rehegua. Ani reñelastimave reimo'ãvo ha'eha peteî mba'e vai. Añetehápe, reñemosãsõse chugui. Ohóta sapy'ami. Pero upéva mboyve, ehechakuaa reguerekoha upe temiandu, eme'ê ndejupe tiempo michîmi reacepta haguã".

Upéi, eñehaʼã ejapo unos kuánto koʼã mbaʼe rembopiroʼy hag̃ua ne akã.

Rehechakuaáma guive upe temiandu, ikatu reñeha’ã peteĩ térã hetave ko’ã mba’égui nepytyvõtava reñeñandu porãve ha ani haĝua reime ha’eño:

• Eheka peteĩ angirũ: Ehenói peteĩ tapichápe ha eñe’ẽ sapy’ami, eñembosarái peteĩ juego térã ejapo ambue mba’e oñondive. Peime jave oñondive, pepuka jave oñondive, upe temiandu ha’eño pya’e okañy, tatatĩ oipejúvaicha yvytúpe.

• Ehasa tiémpo ne família ndive: Ehenói nde sy, nde ru, nde abuela, nde abuelo térã ne ermanokuérape ha ejerure chupekuéra ohasa hag̃ua sapyʼami nendive. Ikatu peñembosarái michĩmi oñondive, peho peguata mbykymi térã peipytyvõ kosináme pejapo hag̃ua peteĩ tembiʼu.Pepuka, peñe’ẽ ha pevy’a jave oñondive, peñeñandu ojehayhu ha peñangarekoha peẽme, ha pe ha’eño ndopamo’ãi.

• Eiko porã, ejapo peteĩ mba’e: Ejapo peteĩ favor michĩmi peteĩ tapichápe, ere peteĩ ñe’ẽ porã. Ikatu nde rapicha, nde mbo’ehára, peteĩ ohasáva térã peteĩ tapicha oĩva nde rógape jepe. Reipytyvõ jave ambue tapichápe, reñandu ha’eha peteĩ parte valioso nde familia, mbo’ehao térã komunida-pe. Reñandu jave nde haʼeha peteĩ persóna mbaʼe ha oñeikotevẽha nderehe, nañañandúi haʼeño.

• Eiko angirũramo: Epukavy ha ere: “¿Mba’éichapa reime?”. opavave rejuhúvape. Ikatu ha’e peteĩ angirũ, peteĩ compañero de clase, peteĩ tapicha pyahu. Térã ikatu haʼe peteĩ mboʼehára, peteĩ conductor de ómnibus térã peteĩ asistente de tienda. Reime jave angirũramo (ha’éramo jepe peteĩ pukavy térã peteĩ ñe’ẽnte), ha ambue tapicha angirũramo nendive, pe temiandu ha’eño rehegua okañýta.

• Eñeʼẽ umi mbaʼe reñandúvare: Reñeñandu ramo haʼeño, emombeʼu peteĩ persóna rejeroviávape mbaʼéichapa reñeñandu ha mbaʼérepa. Ikatu ha’e nde sy, nde ru, ne angirũ porãvéva, ne ryvy, ne reindy, mbo’ehára – ikatu nde mascota jepe. Pekomparti jave pene remiandu, oĩramo penerendúva ha penentende, peñandu tuicha sentimiento de cercano ha consuelo peime rangue ha’eño. Ikatu avei remombeʼu péicha remiandu vyʼápe.

• Evy’a nde tiempo ha’eño: Sapy’ánte iporã reime ha’eño, omosãso ne akã. Ikatu reime ndeaño ha remoñe’ẽ peteĩ aranduka, adibuja, rehendu purahéi, rejeroky, reguata bicicleta ári, repurahéi, rejapo peteĩ artesanía, rejapo peteĩ mba’e iñinteresanteva – térã reguapy ha repensa ventána okaháre. Pe ha’eño natekotevẽi he’ise ñañeñandu ha’eño opa ára. Ikatu nde ha’e ne angirũ porãvéva, rehasa tiempo ne pensamiento reheve, rejapo umi mba’e ndegustáva.

• Ehasami tiempo naturaleza ndive: Ikatúramo, esẽ okápe. Eñemotiémpokena emaña hag̃ua yvágare, araikuérare, yvyramáta porãre, yvotykuérare. Ehendu guyrakuéra opurahéi, hogue okororõ. Eñandu umi hyakuã ha tyapu nde jerére. Eñandu yvytu nde rova ​​ári, yvy nde py guýpe. Reipotáramo, emopu’ã nde po yvate ha emaña yvágare. Epytu’u pypuku ha esẽ mbeguekatu. Pe’experimenta pe temiandu hechapyrãva ha’évo parte ko mundo tuichávagui, ko naturaleza porãitépe.

Michĩve ha'eño rehegua...

Añetehápe, ndaipóri mba’eve ivaíva ñañeñandu ha’eño sapy’ánte. Ha’e peteĩ temiandu normaliterei, yvypóra. Reñeñandu jave upéicha, nembaʼeporã vaʼerã ndejupe, eiporiahuvereko vaʼerã. Ha katu nemandu’áke, ani reheja ko temiandu ha’eño rehegua ocontrola nde ára pukukue, nde estado de ánimo pukukue, nde vy’apavẽ. Rentende rire mbaʼéichapa reñeñandu, koʼág̃a reikuaa ikatuha rejapo umi mbaʼe reñeñandu porãve hag̃ua ha rejehekýi hag̃ua upe haʼeño.

Ambue mba’e ha’e, ambue tapicha ikatu nepytyvõ reñeñandu porãve haĝua.Eñeimahinamína, reñandu ramo ko temiandu ha’eño rehegua ára pukukue, ikatu arapokõindy pukukue, o’afectáramo ne rembiapo ára ha ára (estudia, tembiapo, tembiapo ogapypegua), reñeñandu ramo ñembyasy opa ára, ndepochy tapiaite, térã reñandu ramo reikotevẽveha pytyvõ, upéicharõ katuete eñe’ẽ peteĩ kakuaáva ndive rejeroviahápe – ikatu ha’e peteĩ túva, peteĩ mbo’ehára, peteĩ asesor universitario, térã peteĩ pohanohára rejeroviaha – ko mba’ére. Tuicha mbaʼe. Ikatu ha’e peteĩ mba’e ndaha’éiva ha’eño, upévare iporã jahupyty pytyvõ profesional.

Upéicharõ, ¿iporãpa ñanemanduʼa ko mbaʼére?

Che aimo'ã heta mba'e reaprende hague umi mba'e roñe'ẽva'ekuégui. Pe ha’eño ha’e peteĩ mba’e opavave ñañandúva sapy’ánte. Oĩ heta mbaʼe ikatúva jajapo jagueropuʼaka hag̃ua ha ñasẽ hag̃ua chugui, jajapoʼỹre chugui peteĩ provléma tuicháva.

• Ha’eño ha’e peteĩ temiandu ñembyasy, ha’eño reñeñanduhápe ha’eño, ha’ete ku ndereguerekóiva avave, ha avave nanentendei. Péro haʼe peteĩ mbaʼe enterovéva ñañandúva en común.
• Mbaʼérepa reñeñandu haʼeño? Ikatu oĩ heta mbaʼére, por ehémplo reime haʼeño peteĩ rehayhúvaʼỹre, ndepochy peteĩ persónandi, ndaipóri avave reñeʼẽ hag̃ua hendive, ndeheja rei ótro ha rejepyʼapy hembiapo tee rehe.
• Reñeñandu ramo ha’eño, ehechakuaa raẽ ha easepta upe temiandu. Upéi eñeha’ã ehasa tiempo peteĩ angirũ, familia ndive, eipytyvõ peteĩ tapichápe, eime angirũ ambue tapichakuéra ndive, eñe’ẽ ne remiandúre, evy’a nde tiempo ha’eño ha eñeconecta naturaleza ndive.
• Jepe ko temiandu ningo normal, osegíramo, oñeñandu vai ramo, o’afectáramo nde rekove ha umi tembiapo ára ha ára, katuete reñe’ẽ peteĩ adulto de confianza, peteĩ médico térã peteĩ consejero ndive. Omeʼẽta ndéve heta alivio.

Pe mba’e iñimportantevéva ha’e, araka’eve ndaha’éi añetehápe ndeaño. Oĩ tapiaite peteĩ rejerure hag̃ua pytyvõ, peteĩ reñeʼẽtava hendive, peteĩ remombeʼu hag̃ua hendive ne remiandu. Rejapovaʼerãnte rehupyty.

` Ha’eño, Salud Mental, Temiandu, Consejo, Mitã, Kakuaa, Ha’eño