Mávapa ko Dietista? (Dietista) ¡Kóva ha'e pe tapicha iporãvéva oikuaa porã haguã nde rembi'u!

¿Reñeporandúmapa mbaʼeichaitépa iporãta jaikuaa porãramo mbaʼépa jaʼu ha jaʼu? Ikatu avei rehendu mbaʼeichaitépa iñimportánte pe control de dieta algúna mbaʼasýpe g̃uarã. Bueno, oĩ peteĩ persóna espesiál ikatúva ñanepytyvõ koʼãichagua tiémpope. Upéva ha’e peteĩ Dietista. Ko árape, ñañe’ẽmi mávapa peteĩ Dietista, mba’épa ojapo ha mba’e pytyvõpa ikatu rehupyty chuguikuéra.

Mávapa añetehápe peteĩ dietista?

Ñamombe’u porãsérõ, peteĩ dietista ha’e peteĩ experto tembi’u ha nutrición rehegua. Peteĩ pohanoháraichaite, ha katu ikatupyry hikuái oĩ tembi’úpe ha mba’éichapa oityvyro ñande rete. Ndaha'éi peteî tapicha ome'êva asesoramiento tembi'u rehe internet guive, dietista ha'e profesional oestudia porãva materia ha orekóva calificación ojehechakuaáva. Ha’ekuéra oikuaa mba’e nutriente-pa oĩ opaichagua tembi’úpe, mba’e beneficio ome’ẽ ñande retépe ha mba’eichagua dieta iporãve ñandéve ĝuarã ojesarekóva ñande eda, estado de salud ha actividad rehe. Eñeimahinamína, peteĩ ne angirũ he’i: “Aime peteĩ dieta pyahúpe ko’ã árape, ha añetehápe iporã”. Péro, ¿oĩ porãpa ndéve g̃uarã upe dieta? Iporãpa nde rekove ? Peteĩ dietista añoite ikatu ome’ẽ ndéve mbohovái hekopete umi porandu peichagua. Pórke omeʼẽ hikuái konsého oñemopyendáva umi mbaʼe reikotevẽvare .

Mbaʼéichapa ikatu nepytyvõ peteĩ dietista? Mbaʼépa ojapo hikuái?

Pe dietista rembiapo tuichaiterei. Ha'ekuéra nome'êi ndéve peteî lista "e'u kóva, ani re'u kóva". Haʼekuéra ojapo heta mbaʼe hetave upévagui.

• Ojejapo ndéve ĝuarã peteĩ plan de comida personalizado: Mayma tapicha rete iñambue ha hemikotevẽ iñambue. Upévare, peteĩ dietista ohesa’ỹijóta heta mba’e, por ehémplo nde eda, nde altura, nde pesa, nde ocupación, rejapo térã nahániri, ha oimeraẽ condición médica ikatúva reguereko, ojapo haĝua peteĩ plan de comida oĩporãva ndéve ĝuarã.
• Oipytyvô oñemboguata hagua opaichagua mba’asy pohânohára: Oĩ heta mba’asy ikatúva oñepohano térâ ojejoko dieta rupive. Peteĩ dietista ikatu tuicha oipytyvõ ko’ãichagua época-pe.

Umi condición ha’eháicha Diabetes Mellitus

Oiméramo nde reguereko diabetes, oiméne reikuaa mbaʼeichaitépa iñimportánte rekaru ikatu hag̃uáicha rekontrola pe asuka nde ruguype. Peteĩ dietista he’íta ndéve mba’e tembi’úpa ombohetavéta nde asuka, mba’e tembi’úpa ome’ẽta ndéve energía ha mboýpa re’uva’erã. Haʼekuéra ndahaʼéi heʼítava ndéve reikytĩ hag̃ua umi tembiʼu orekóva asuka, síno avei omyesakãta ndéve mbaʼéichapa reʼu vaʼerã peteĩ dieta equilibrada .

Peso Ñangareko Pytyvõ

¿Reñehaʼãpa reguejy térã reñembotuichave? Upéicharõ, peteĩ dietista pytyvõ ningo tuichaiterei mbaʼe. Haʼekuéra ikatu nepytyvõ remaneha hag̃ua nde pesa hesãiva . Umi dieta mbykymi, ojoajúva salud rehe ha'eháicha dieta accidenteHa’ekuéra ñande guia jajapo haĝua umi cambio ikatúva oñesostene a largo plazo, método perjudicial’ỹre.

Alergia ha Intolerancia Tembi’u rehegua

Oĩ tapicha oguerekóva ipy’a rasy hoy’úramo kamby (intolerancia lactosa rehegua), ambue katu oguereko sensibilidad gluten rehegua. Oiméramo reguereko peteĩva ko’ã alergia térã intolerancia tembi’úgui, peteĩ dietista ikatu he’i ndéve mba’e tembi’úgui rejehekýiva’erã, mba’épa re’uva’erã hendaguépe ha mba’épa rejapova’erã ani haguã reguereko deficiencia nutricional.

Mba’asy Inflamatoria Intestinal rehegua (IBD) .

Umi tapicha orekóva condición ha’eháicha EII oñandu porãiterei tembi’úre. Peteĩ dietista ikatu nepytyvõ reikuaa hag̃ua mbaʼe tembiʼupa ombohasyve ndéve umi síntoma ha mávapa ndegueru alivio.

Nutrición imembykuña ha imemby kambúpe

Koʼã tiémpope iñimportanteterei sy ha mitã ohupyty hag̃ua tembiʼu porã. Peteĩ dietista heʼíta ndéve mbaʼeichagua nutrisión adicionalpa tekotevẽ, mbaʼe tembiʼu iñimportánte ha mbaʼépa ikatu ojapo vai.

Mitãnguéra rembi’u ha okakuaa

Tuichaiterei mba’e pe nutrición hekopete mitã michĩva okakuaa haguã. Oĩ mitã okaru porãva. Péicha jave, dietista oipytyvõ sykuérape ombosako'i haguã tembi'u ome'êva mitãme nutrición oñeikotevêva ha oguerohorýva.

Nutrición Deportiva rehegua

Oiméramo nde peteĩ atleta, iñimportanteterei rekaru porã ikatu hag̃uáicha rembaʼapo porãve, reñehaʼã ha rerrekupera pyaʼe. Peteĩ dietista ikatu nepytyvõ rembojegua hag̃ua nde dieta nde deporte-pe.

Umi mba’e ha’éva korasõ mba’asy, colesterol yvate, tuguy presión alta

Peteĩ mba’e tuichavéva omoñepyrũva heta Mba’asy No Transmisible (NCD) péichagua ha’e jepokuaa vai jekaru rehegua. Peteĩ dietista ikatu ndegia reprepara hag̃ua peteĩ dieta hesãiva nde pyʼapýpe, remboguejy rupi juky, aséite ha asuka, ha remoĩve yva ha kaʼavo.

• Ome’ẽ hikuái consejo práctico: Ome’ẽ consejo práctico iñimportánteva tekove ára ha ára g̃uarã, taha’e mba’épa reiporavova’erã reho jave tendape, mba’éichapa ikatu remoñe’ẽ marandu ``Etiqueta de Nutrición`` peteĩ tembi’u paquete-pe, ha mba’éichapa oñembojyva’erã tembi’u hesãivape .
• Ñamboykévo tembi'u mombe'ugua'u : Ñamboyke heta mba'e jajavýva ñande apytépe, ha'eháicha "Mandyju je'u pyhare nde ikyra", "Ko tembi'u naiporãi, tembi'u iporã", ha ñame'ẽ ndéve marandu oñemopyendáva científicamente, hekopete.

Araka’épa rehova’erã peteĩ dietista-pe?

Ikatu repensa: “Natekotevẽi peteĩ dietista”. Péro peteĩ dietista pytyvõ tuichaiterei mbaʼe umi situasiónpe koʼãichaguápe:

• Nde reguereko diabetes , presión arterial , korasõ mba’asy, colesterol yvate (hiperlipidemia) .Peteî pohanohára he'íramo reguerekoha peteî condición médica ha'eháicha...
• Tekotevẽramo reguejy térã reñembotuichave .
• Oiméramo nde reguereko alergia tembi'úre térã intolerancia tembi'úre .
• Oiméramo nde hyeguasu térã remokambúva .
• Oiméramo reguereko problema ne memby nutrición rehe (e.g. peteĩ mitã ndogustáiva okaru, umi asunto okakuaa haguã).
• Oiméramo nde ha’e peteĩ atleta ha reikotevẽ consejo nutricional remoporãve haĝua nde rendimiento.
• Py’ỹi reguerekóramo apañuãi sistema digestivo rehegua (e.g. Síndrome de Intestino Irritable - IBS, estreñimiento).
• Pe manejo nutricional- pe guarã amo condición cáncer rehegua .
• Oiméramo reñeporandúnte: "¿Mba'éichapa ikatu akaru hesãiva ?" ha oikuaase mba’épa añetehápe.

Epensamína, oikóramo peteĩ mbaʼe vai nde áutope, rehechauka peteĩ oikuaávape, ¿ajépa? Upéicha avei, jaguerekóramo peteĩ porandu tembi’u ñamoĩva ñande retepýpe, iporãvéta ñaporandu peteĩ oikuaávape mba’épa.

Mba’épa reha’arõva’erã rehechávo peteĩ dietista-pe.

Oĩ tapicha ikatúva oñenerviosa’imi ohechávo peteĩ dietista-pe. Ikatu repensa: "¿He'ítapa chéve hikuái heta mba'e nda'uiva'erã? ¿Okritikatapa hikuái che jepokuaa akaru rehegua?" Péro añetehápe peteĩ dietista haʼe peteĩ persóna ivuenoitereíva ha nepytyvõséva. Ha'ekuéra nandehusgamo'ãi. Rejotopa jave hendivekuéra, péicha ojehu jepi: 1. Entrevista: Primero, dietista oñe’ẽta nendive. Haʼekuéra oporandúta ndéve mbaʼéichapa rekaru jepi, mbaʼéichapa rehasa nde día, mbaʼe provlémapa reguereko ha mbaʼépa rehaʼarõ. 2. Evaluación: Oñemopyendáva pe erevare, oiméne omedita hikuái nde altura, nde peso ha omañáta umi mba’e ha’eháicha nde Índice de Masa Corporal (IMC) ohecha haĝua umi mba’e reikotevẽva nutricional. 3. Mbaʼépa rehupyty: Upe rire, ombaʼapóta nendive ohechakuaa hag̃ua umi mbaʼe rehupytyséva añetehápe ikatúva rehupyty. Koʼã méta ndahaʼéi peteĩ mbaʼe ikatúva rekambia peteĩ pyharépe, síno peteĩ mbaʼe ikatúva rekambia mbeguekatúpe. 4. Consejo ha Plan: Upéi, oñeme’ẽta ndéve peteĩ plan de comida ha consejo umi cambio michĩva estilo de vida rehegua nepytyvõtava rehupyty haĝua umi meta. 5. Pytyvõ ha Seguimiento: Peteĩ dietista ndaha’éi ome’ẽnteva ndéve consejo ha upéi ndehejáva. Ha’ekuéra osegíta penepytyvõ ha oprogramáta cita de seguimiento ohecha haĝua mba’éichapa pe progreso. Oiméramo reguereko mbaʼe porandu, ikatu reporandu. Pe iñimportantevéva haʼe hína ñaneonrrádo peteĩ dietista ndive.Haʼekuéra ikatúta nepytyvõ hekopete remombeʼúramo chupekuéra pe añetegua rekaru ha umi mbaʼe ijetuʼúva reguerekóva.

Mba’épa umi mba’e porã jahupytýva ñañeporandúramo peteĩ dietista-pe.

Heta mbaʼe porã jajapóramo jaheka konsého peteĩ dietista-gui.

• Nde salud iporãve: Readopta jave peteĩ patrón de comida hekopete, nde salud en general iporãve.
• Ndahasýi ojejoko hagua mba’asy: Reguerekóramo mba’asy ha’éva diabetes ha presión alta, ikatu remboguejy umi mba’e vai ojapóva ha remboguata porãve.
• Tete ohupyty mbarete pyahu: Rehupyty jave tembi’u hekopete, nde rete imbareteve ha sa’ive kane’õ.
• Emoheñói peteĩ joaju hesãiva tembi’u ndive: Rehechakuaáta tembi’u ndaha’eiha peteĩ mba’e ojekyhyjeva’erã, ha katu peteĩ mba’e ojevy’ava’erã.
• Ikatu reguereko jepokuaa porã rekaru porã haguã nde rekove pukukue: Peteĩ dietista nombo’éi solución temporal, ha katu jepokuaa porã ikatúva resegui nde rekove pukukue.
• Rehupytýta konsého ojeroviakuaáva reñekonfundiʼỹre umi informasión japu rupi.

¿Ñañeʼẽtapa michĩmi umi pensamiénto vai oĩvare umi dietista rehe?

Oĩ tapicha ndohechaséiva peteĩ dietista-pe, oimo’ã vai rupi hesekuéra.

• "Pe dietista ome'ê chéve peteî plan de dieta estrictoiterei, ¡ndaikatúi ajapo!"

Kóva ha’e peteĩ jerovia’ỹ completo. Peteĩ dietista ndejoguái reʼu hag̃ua umi tembiʼu ndaikatúiva térã nderegustáiva. Ha’ekuéra ohesa’ỹijo umi mba’e nde reipotáva, mba’épa oĩ porã ndéve ĝuarã, ha upéi oñe’ẽ nendive ojapo haĝua peteĩ plan de comida. Ha’eva’erã peteĩ mba’e ikatúva rejapo.

• "Umi tapicha hasýva añoite oikotevê dietista-pe".

Nahániri, ndaha'éi. Ikatu reheka consejo peteĩ dietista-gui ndaha’éi hasy jave añónte, ha katu avei hasy mboyve, repyta haĝua hesãi . Upévape oñembohéra nutrición preventiva .

• "Ojehupyty haguã dietista ha'e peteî perdida de dinero/natekotevêiva".

Pe inversión pende salud-pe araka’eve ndaha’éi peteĩ mba’e ivaíva. Ikatu ha’ete peteĩ gasto michĩva a corto plazo, ha katu a largo plazo, ha’e peteĩ inversión michĩva oñembojojávo pe costo de medicamento ha hospitalización rehe. Avei, ndaipóri mbaʼeve ivaliosovéva tesãi porãgui .

Upéicharõ, ñamoĩmína ko mbaʼe ha jahecha mbaʼérehepa ñañeʼẽma? (Marandu ojegueraha haguã ógape)

Upéicharõ, peteĩ Dietista ha’e peteĩ profesional ipy’aporãitereíva ha oñeespecialisáva tembi’u ha nutrición-pe ha ikatu nepytyvõ rehupyty haĝua umi meta de salud . Ha’ekuéra odiseñáta peteĩ plan de comida oĩporãva ndéve ĝuarã, ojejapóva nde estilo de vida ha condición de salud-pe . Oiméramo reikotevẽ control dietético peteĩ condición médica rupi, recontrolase nde peso, térã reikuaaséramo mba’éichapa rekaru porãnte ,Ani repensa mokõi jey rehecha hag̃ua peteĩ dietista-pe. Ikatu tuicha nepytyvõ rejagarra hag̃ua nde rekove . Nemanduʼákena nde pláto ikatuha haʼe ne pohã iporãvéva térã ne veneno ivaivéva. Upévare iporãta reheka konsého peteĩ persóna oikuaa porãvagui mbaʼépa rejapo. Dietista, Nutricionista, Consultor de Dieta, Tembi’u Hesãiva, Diabetes, Gestión de Peso, Jekaru hekopete, Tesãi , Nutrición