¿Reguerekópa avei provléma nde ryepýpe reʼúramo kamby? ¡Kóva ha’e intolerancia lactosa rehegua!

Ha’e peteĩ experiencia común heta ñande apytépe ñañandu algún incomodidad ñande ryepýpe ja’u rire michĩmi kamby, térã ja’u rire peteĩ producto lácteo yogur térã helado-icha. Oĩ tapicha oñeñandúva henyhẽva, ohenduka ryrýi, ótro katu hasy ipy’a térã ipy’a jepe. ¿Reguerekómapa peteĩva koʼã mbaʼe? Upéi roñeʼẽta peteĩ mbaʼe ikatúvare iñimportanteterei ndéve g̃uarã. Upéva haʼe peteĩ mbaʼasy hérava intolerancia lactosa rehegua .

Mba’épa pe Intolerancia Lactosa rehegua.

Ñamombe’u porãsérõ, pe intolerancia lactosa rehegua ha’e peteĩ mba’asy ojehúva ñande sistema digestivo ndaikatúiramo odigesti porã lactosa, peteĩ asuka ojejuhúva kamby ha producto lácteo-pe. Heta tapichápe hasy odigesti haguã ko lactosa, ha katu naentéroi oguereko síntoma tuichavéva. Ha katu reguerekóramo incomodidad re’úramo umi producto lácteo, upévape ja’e intolerancia lactosa rehegua.

Ko’áğa ikatu reporandu, mba’épa pe lactosa malabsorción? Ha'e peteĩ mba'asy ñande rete ndaikatúiva ogueraha umi mba'e oipyhýva umi molécula lactosa rehegua. Péva añetehápe ojehecharamoiterei. Haimete 65% tapicha kakuaáva ko yvy ape ári ndaikatúi odigesti porã lactosa. Ko lactosa noñembohysýiva ohasávo ñande sistema digestivo rupi oĩ tapicha ohasáva pe incomodidad yma oje’eva’ekue.

Mba épa ojoavy lactosa malabsorción ha lactosa intolerancia apytépe.

Kóva ikatu ha’ete peteĩ mba’e confuso’imi, ha katu ha’e simple. Naentéroi oguerekóva intolerancia lactosa rehegua oguereko malabsorción lactosa rehegua . Péro naentéroi orekóva malabsorción de lactosa oreko síntoma de intolerancia lactosa rehegua .

Ñapensamína péicha, pe lactosa malabsorción oiko ñande intestino delgado-pe . Upéva he ise lactosa ndoguerahaporãiha ñande rete ñande pyti’a michĩvape. Ha katu umi mba’asy (umi mba’asy ñande py’ápe) oúva upévagui oiko upe rire, he’iséva, pe intestino grueso-pe .

Ñande intestino delgado ha’e pe ñamoingehápe hetave umi nutriente oúva tembi’u ja’úvagui. Pe intestino delgado omboja’o ko’ã nutriente michĩvévape ha ombohasa umi pared intestinal rupive tuguy rape ryepýpe. Pe tembi’u noñembohypýiva ohasa pe intestino grueso-pe.

Ko'ágã, umi partícula asuka noñembohykúiva (ko kásope lactosa) og̃uahẽvo intestino grueso-pe, ojupi y oĩva upépe, ha avei ojupi gas. Oipytyvõ haguã oñemosê haguã ko'ã partícula asuka noñembohykúiva, intestino grueso omondo hetave líquido. Avei, umi bacteria oĩva pe intestino grueso-pe ofermentáramo koʼã asuka, ojejapo gas. Upéva ha’e pe omoheñóiva hinchazón, flatulencia ha hasy ñande py’ápe.

Mboy síntomapa reguereko odepende mbovymi ambue mba’ére. Por ehémplo, ikatúpa redigesti michĩmi lactosa térã nahániri mbaʼeveichavérõ? Mboy lactosa piko re’u petet jey. ¿Reguerekópa ambue mba’asy pohanohára ohypýiva y ha aire oĩva nde colon-pe? Ko’ãva ha’e umi mba’e oporandútava ndéve peteĩ pohanohára.

Mba’épa umi mba’asy ohechaukáva.

Peteĩ tapicha oguerekóva intolerancia lactosa rehegua ikatu oguereko mba’asy ha’éva:

• Tye hũ: Temiandu ha’ete ku ñande rye henyhẽva yvytugui.
• Gas intestinal: Py’ỹi ohasa yvytu.
• Nausea ha vómito: Oĩ tapicha oñandu ovótaseha, ha oĩ voi ikatu ovóta.
• Tye rasy ha calambre: Mba’asy oñeñandúva ha’ete ku ojeipysóva ñande py’a hyepy guive.
• Tye ryguasu térã ryguasu: Ñe’ẽpu oúva ñande rye ryepýgui.
• Diarrea: Heces líquidas ohasáva.

Ko’ã mba’asy ojehu lactosa noñembohykúiva oike jave nde intestino grueso-pe. Oñeikotevẽ seis térã diez aravo rupi tembi’u oho haguã nde intestino grueso-pe ja’u rire. Upéi ohasa ambue 24 térã 36 aravo ojehasa haguã nde intestino grueso rupi. Péva he’ise ikatuha reñandu peteĩ térã mokõi ára jepe re’u rire peteĩ mba’e oguerekóva lactosa.

Mba’e tembi’úpa omoheñói síntoma intolerancia lactosa rehegua.

La majoría umi kamby ha umi mbaʼe ojejapóva kambygui oreko lactosa, ndahaʼéiramo ojedesgrasa vaʼekue. Vaka kamby ha kavara kamby oguereko ko mba'e. Oĩ umi mbaʼe ojejapóva kambygui oguerekóva hetave lactosa, ha ótro katu saʼive. Por ehémplo, kamby pyahu ha krema oreko hetave lactosa, ha umi kesu hatãva katu saʼive lactosa. Sapy’ánte ikatu remoĩ michĩmi kesu peteĩ ensalada-pe.

Ambue hendáicha, reñeñandu vaietereíramo lactosa rehe, michĩmíramo jepe ikatu omoheñói síntoma. Upévare rejoguávo tembiʼu, ehecha umi lísta de ingrediénte oĩva umi etiqueta-pe. Sapy’ánte oñembojehe’a lactosa umi tembi’u oñembosako’ívape ha nañapensái voi hese. Techapyrã, sopa-pe, ensalada-pe, tembi’u merienda-pe, hamba’e Oĩ sapy’ánte oñembojehe’áva lactosa algún pohã rehe.

Mba’épa umi mba’e omoñepyrũva intolerancia lactosa rehegua.

Oĩ mokõi mba’e tenondegua omoñepyrũva ko mba’e: lactosa malabsorción ( ndaikatúiva ogueraha porã lactosa) ha sensibilidad intestinal . Ko’ãva apytépe iñimportantevéva ha’e pe lactosa malabsorción. Noñembyai porãi jave lactosa ha noñemongu’éiramo ñande py’a michĩvape, pe lactosa oike ñande py’a guasúpe ha omoheñói umi mba’asy.

Enzima lactasa rehegua jeguereko’ỹ

Ñande intestino delgado oikotevẽ peteĩ enzima espesiál ombojaʼo hag̃ua pe lactosa de azúcar umi partíkula michĩvape ikatúva ñande rete ogueraha. Oje'e hese lactasa.Ñande imitã jave, upéva he'ise ñamokambúvo, ko enzima lactasa oñemoakãrapu'ã porã ñande intestino delgado-pe. Ha’e pe ñanepytyvõva ñame’ẽ haĝua ñande sy kamby. Péro ñandetujavévo ohóvo, saʼive pe enzima lactasa oĩva la majoría umi hénte retepýpe.

Ndereguerekóiramo suficiente lactasa, ndaikatumo'ãi redigesti lactosa. Oĩ tapicha oguerekóva hetave ko enzima, ambue katu oguereko sa’ive. Péro añetehápe, la majoría umi hénte oĩva ko múndope oreko malabsorción de lactosa ndaipórigui ko enzima. Oĩ tapicha aty añoite oguereko porã lactasa okakuaapa peve.

Nde ha nde intestino naturaleza

Pévape oike nde sensibilidad intestinal Opavave ja’u umi mba’e ndaikatúiva jadigesti porã sapy’ánte. Oĩ fibra ha asuka dietética ohasáva ñande tracto digestivo rupi ha oiko chuguikuéra tembi’u umi bacteria oĩva ñande tripa-pe. La majoría ñandéve g̃uarã koʼã mbaʼe michĩmíva ndojapói umi síntoma tuicháva.

Péro enterovéva idiferénteʼimi. Ñande genes, ñande tripa salud, sensibilidad ha dieta opavave oguereko peteĩ rol. Pe bacteria oñembojeheʼáva nde ryepýpe (ojeheróva avei nde microbioma intestinal ) ikatu iñambue ótrogui. Upéicharõ, umi síntoma heʼíta ndéve mboy lactosapa ikatu reaguanta.

Mba’épa umi irundyichagua intolerancia lactosa rehegua.

Oĩ irundyichagua tenondegua ko mba’asy rehegua, ha avei umi mba’e omoñepyrũva:

• Primaria: Kóva ha’e pe tipo ojehechavéva. Ojehu oguejy ohóvo mbeguekatúpe pe enzima lactasa rehegua ojejapóva ñande py’a michĩvape.
• Secundario: Ojehu oñembyaíramo ñande pyti’a ambue mba’asy, lesión térã mba’asy. Por ehémplo, oĩ umi operasión, infección térã mbaʼasy por ehémplo pe enfermedad celíaca .
• Congénito: Péva sa’ieterei. Ojejapo ndaipórigui pe enzima lactasa heñói jave.
• Desarrollo rehegua: Ojehu umi mitã heñóiva’ekue mboyve, ndojekakuaaporãigui pe intestino delgado.

¿Oĩpa genético pe intolerancia lactosa rehegua?

Heẽ, umi genes oguereko peteĩ rol ko mba’épe algún medida peve. Umi nde genes odetermina mboy tiémpopa nde rete ojapo pe enzima lactasa. Avei ikatu oityvyro nde intestino sensibilidad ha umi tipo de bacteria oĩva nde tripa-pe. Oĩ bacteria omoambuéva lactosa gas-pe, ambue katu omoambuéva lactosa ácido láctico-pe. Ko ácido láctico oñembyatýva ikatu ndojapói mba’asy.

Ikatu reguerekove lactosa malabsorción ha intolerancia lactosa rehegua nde perfil genético ha’éramo ko’ãichagua:

• Asia-ygua
• Nativo Americano rehegua
• Hispano rehegua

Oiméramo nde perfil genético péicha, ikatu resegi reproduci lactasa ha reaguanta lactosa:

• Europa Yvate gotyo
• Africano
• Oriente Medio-pe

Sa’ieterei, oĩ tapicha heñóiva orekóva deficiencia congénita lactasa rehegua . Kóva peteî condición genética omoheñóiva intolerancia lactosa heñói guive.

¿Ikatu piko oñepyrũ pe intolerancia lactosa rehegua ohasávo pe tiémpo?

Heta tapicha oguereko intolerancia lactosa rehegua imitã guive okakuaa peve. Pe tipo ojehechavéva , intolerancia primaria lactosa rehegua, ñañe’ẽ hague yma, oñepyrũ nde rete omboguejy mbeguekatúpe pe enzima lactasa. Avei, nde sensibilidad intestinal ikatu okambia ohasávo pe tiémpo.

Oĩve lactosa malabsorción, ikatu reguereko síntoma reguerekóramo peteĩva ko’ã mba’asy:

• Síndrome de Intestino Irritable (IBS) rehegua .
• Hipersensibilidad visceral (hipersensibilidad intestinal) rehegua .
• Pe bacteria intestinal michĩva okakuaapaitéva (SIBO) .

Koʼã mbaʼasy jepiveguaicha oñepyrũ mbeguekatúpe ohasávo pe tiémpo.

¿Ikatu piko sapy’aitépe ojeguereko intolerancia lactosa rehegua ndorekóiva mba’eveichagua historia previa?

Heẽ, pe intolerancia secundaria lactosa rehegua ikatu oñepyrũ sapy’a oñembyaígui nde intestino delgado. Pe lesión, cirugía, infección térã mba’asy ipukúva ikatu ombyai umi célula ojapóva lactasa. Péva ikatu ojapo lactosa malsorción ha intolerancia, jepémo yma ikatuva’ekue rembohyru lactosa.

Oĩ heta mba’e ikatúva omoñepyrũ intolerancia secundaria lactosa rehegua:

• Terapia radiativa rehegua
• Resección intestino delgado rehegua
• Fibrosis quística rehegua
• Mba’asy inflamatoria intestinal (IBD) (e.g. mba’asy Crohn, colitis ulcerosa ) .
• Mba’asy celíaca rehegua
• Enterocolitis ( mba’asy ha mba’asy ñande py’a rehegua) .

Ha katu ko intolerancia secundaria lactosa rehegua ndaha’éi jepivegua permanente. Ne intestino delgado omba’apo porã rire, ikatu reguereko jey pe capacidad redigesti haĝua lactosa.

Mba’éichapa reikuaa reguerekópa intolerancia lactosa rehegua.

Resegíramo reñandu pe incomodidad estómago rehegua ja’e haguéicha yvateve re’u rire lácteo, ikatu resospecha reguerekoha intolerancia lactosa rehegua. Ha katu heta tapicha oguerekóva sa’i pe enzima lactasa ikatu oaguanta sapy’ánte michĩmi lactosa. Upéicharõ, ndereikóiramo segúro añetehápepa pe lactosa ojapo nde incomodidad,Iporãvéva ha’e jaheka peteĩ pohanohára.

Mba’épa umi prueba ojejapóva intolerancia lactosa rehegua.

Umi pohanohára oreko heta prueba omoañete haguã ko condición. Umi prueba ojejapovéva ha’e:

• Prueba de respiración de hidrógeno: Kóva ojehecha mboy hidrógeno ha gas metano oí nde apytu’ũme. Ko’ã gas ojapo umi bacteria oĩva nde intestino grueso-pe. Oiméramo reguereko heta gas re’u riremi peteĩ líquido oguerekóva lactosa, he’ise umi bacteria oĩva nde intestino-pe ofermentaha pe lactosa ha ojapoha gas.
• Tuguy glucosa jesareko: Pe prueba de respiración ndojekuaaporãiramo, ikatu nde pohanohára omanda ko tuguy jehecha. Ko prueba omedi nde ruguy asuka re’u mboyve ha re’u rire lactosa. Nde asuka nde ruguypegua ndaha’éiramo yvate, he’ise neredigestái hague pe lactosa.
• Prueba de acidez heces: Ko prueba ojepuru jepi mitã michĩva ha mitã mimi rehe. Oñeme'ê rire mitãme lactosa, ojegueraha muestra heces ha oñeanalisa. Umi nivel ácido láctico ha ambue subproducto oĩva heces-pe ikatu ojeporu ojekuaa haguã ñande rete oguerahapa pe lactosa.

Mba’épa umi tratamiento ojejapóva intolerancia lactosa rehegua.

Rembohyru hagua lactosa, tekotevê reguereko pe enzima lactasa nde ryepýpe. Heta tapicha oguerekóva intolerancia lactosa rehegua ndaikatúi ojapo lactasa naturalmente. Péro ikatu remeʼẽ nde retépe pe enzima lactasa oikotevẽva reʼúramo umi suplemento de lactasa . Ko’ãva ikatu oje’u tableta térã gota ramo oje’u mboyve tembi’u oguerekóva lactosa.

Umi investigadór oproba avei peteĩ tipo de bacteria hérava bacteria ácido láctico, haʼéva peteĩ tratamiénto umi síntoma de intolerancia lactosa rehegua. Ko'ã bacteria omoambue lactosa ácido láctico-pe aire rangue. Ojejuhu oje’úramo ko’ã mba’asy probiótico ramo , ha oje’úramo prebiótico, ome’ẽva chupekuéra hi’upyrã, ombohetaveha tolerancia lactosa-pe.

Mba’éichapa ikatu ñamaneha intolerancia lactosa rehegua dieta rupive.

Eñeha’ã nde dieta rehe rejuhúvo nde umbral personal de lactosa. Oĩ tapicha oĩ porãva algún tembi’u kamby rehegua, cierto cantidad térã ambue tembi’u reheve. Eñepyrũ peteĩ dieta ndorekóiva lactosa reheve, upéi mbeguekatúpe emoĩ tembi’u oguerekóva lactosa rehecha haĝua mba’éichapa ombohovái nde rete.

Oĩ tapicha oguerekóva intolerancia lactosa rehegua ikatúva oaguanta 12 gramo rupi lactosa peteĩ jeýpe. Upéva ojoguaiterei peteĩ kamby ryru térã peteĩ helado ryru ndive. Avei, heta producto lácteo oîva supermercado-pe ko'ágã oreko lactosa reducida ha...Ojeguereko umi variedad ndorekóiva lactosa. Ejepy’amongeta emoĩ haĝua ko’ãva ha ambue alternativa láctea nde dieta-pe.

¿Ikatu piko oñepohanoite pe intolerancia lactosa rehegua?

Intolerancia secundaria lactosa rehegua , ojejapóva oñembyaígui intestino delgado, ikatu iporãve pe mba’e vai okuera rire. Odepende mba’éichapa permanente pe daño. Ikatu ohasa sapyʼami tiémpo. Pe intolerancia lactosa desarrollo rehegua, oúva heñói mboyve, jepivegua oho umi mitã itujavévo ohóvo.

Péro reguerekóramo intolerancia primaria térã congénita lactosa rehegua, nde rete ndojapomoʼãi naturalmente hetave lactasa. Ha katu, oñemoambuéramo nde intestinal salud térã microbioma intestinal , ikatu okambia umi síntoma. Ikatu reaguantave michĩmi, térã sa’ive reguereko síntoma.

Mba’épa ojehu oñemboykéramo pe intolerancia lactosa rehegua.

Pe intolerancia lactosa rehegua ndojapomo’ãi ndéve mba’eveichagua perjuicio tuicháva. Ikatúramo reaguanta umi síntoma ohasa peve pe lactosa nde sistema digestivo rupi, sapyʼami rire ohóta. Ha katu ndahasýi rejehekýi ko’ã mba’asy incómodo-gui reiporúramo suplemento lactasa ha producto lácteo ndorekóiva lactosa.

¿Oĩpa umi efecto ipukúva pe intolerancia lactosa rehegua?

Pe intolerancia lactosa rehegua oityvyro nde dieta, upévare tekotevẽ reñangareko umi nutriente re’úvare. Reikytĩramo opaite mba’e ojejapóva kambygui, ikatu ofalta ndéve calcio ha vitamina D. Jepémo ikatu rehupyty ko’ã mba’e porã ambue tembi’úgui, umi mba’e ojejapóva kambygui ha’e pe ojehechavéva.

Pe calcio deficiencia térã vitamina D deficiencia ikatu oityvyro nde kangue, músculo ha sistema nervioso. Koʼã deficiencia ikatu koʼýte oityvyro umi mitã okakuaávape. Ndaikatúiramo rehupyty koʼã mbaʼe tembiʼúgui, peteĩ doktór ikatu heʼi ndéve reʼu hag̃ua umi suplemento de calcio térã vitamina D.

¿Ha’épa peteĩ alergia pe intolerancia lactosa rehegua?

Nahániri, peteĩ alergia tembiʼúre haʼe peteĩ rreaksión ojapóva nde sistéma inmunológico , jepive peteĩ proteína oĩvare pe tembiʼu reʼúvare. Nde sistema inmunológico ohechakuaa upe proteína haʼeha peteĩ amenaza ha orreacciona ojehekýi hag̃ua chugui. Oiméramo nde reguereko alergia, michĩmi jepe pe proteína ikatu ojapo peteĩ reacción tuicháva, ha jepive oiko re’u riremi pe tembi’u.

Peteĩ reacción alérgica ikatu omoheñói síntoma ndaha’éi nde sistema digestivo-pe añónte, ha katu nde rete tuichakue javeve. Ikatu reñandu umi mba’e ha’eháicha hinchazón, colmena ha hasy rerrespirávo. Ikatu avei reñandu nde rye hasy, nde py’a rasy ha nde vómito, ha katu upéva oiko jepi oñepyrũvo pe proceso digestivo, pe proteína oĩ jave nde ryepýpe.

Pe diferencia oîva intolerancia lactosa ha alergia kamby rehegua

Pe diferencia principal ha’e peteĩ alergia kamby rehegua ha’e peteĩ reacción nde sistema inmunológico peteĩ proteína kamby rehegua rehe. Pe intolerancia lactosa rehegua ha’e peteĩ reacción nde sistema digestivo rehegua peteĩ asuka (lactosa) rehe kambype. Peteĩ reacción alérgica ha’e peteĩ reacción sapy’aitépe ha ivaietereíva. Ikatu pya’e, ivai ha sapy’ánte oporojukáva (ojeheróva anafilaxia ).

Nde sistema digestivo orreacciona jave peteĩ asuka indigestible rehe, ikatu ojapo síntoma incómodo pe proceso digestivo aja, ha katu ndaha’éi ipeligroso. Pe lactosa noñembohykúiva ojapo y ha gas extra nde colon-pe. Ikatu reñeñandu hinchado ha gas ohasa peve, ha katu ndojapomo’ãi nderehe mba’eve.

Pe joavy oîva lactosa intolerancia ha kamby proteína intolerancia apytépe

Ojoguaite pe intolerancia lactosa rehegua, pe intolerancia proteína kamby rehegua oñepyrũ malabsorción intestino delgado-pe. Nde intestino delgado ndaikatúiramo oñembyai ha ogueraha peteĩ proteína oĩva kambýpe (jepivegua caseína térã suero ), pe proteína noñembohysýiva ohasa nde intestino rupi, umi asuka noñembohykúiva ndive.

Pe diferencia ha’e, umi proteína noñedigestiva’ekue nde tracto digestivo-pe ikatu omondo peteĩ alerta nde sistema inmunológico-pe. Upe rire pe proceso digestivo-pe, nde sistema inmunológico ikatu ohechakuaa upe proteína ha’eha peteĩ alérgeno ha omoĩ peteĩ respuesta inmune retardada. Ikatu voi reguereko alergia upe rire upe proteína rehe.

Pe intolerancia lactosa rehegua ndaha’éi peteĩ mba’asy. Ha’e peteĩ variación natural añónte mba’éichapa omba’apo ñande sistema digestivo. Añetehápe, pe capacidad odigesti haĝua lactosa imitã rire ha’e peteĩ adaptación genética relativamente ipyahúva yvypórape. Naentéroi jareko upe adaptasión, ha upéva ndahaʼéi peteĩ provléma. Ikatu reiko peteĩ tekove hesãiva intolerancia lactosa reheve.

Oiméramo reguereko problema digestivo reimo’ãva ojoajuha umi producto lácteo rehe, peteĩ pohanohára ikatu nepytyvõ. Ha’e ikatu ndeproba intolerancia lactosa rehegua ha ambue mba’e omoñepyrũva nde síntoma. Oiméramo nde reguereko intolerancia lactosa rehegua, peteĩ doktór ikatu avei nepytyvõ rekambia hag̃ua nde rekovépe, ikatu hag̃uáicha remaneha umi síntoma.

Ipahápe, umi mba’e ñanemandu’ava’erã (Marandu ojegueraha haguã ógape) .

• Heta tapicha oreko incomodidad estómago ho’úramo kamby térã producto lácteo, upévape oñembohéra intolerancia lactosa rehegua .
• Pe mba’e iñimportantevéva ojejapo haguã upéva ha’e pe enzima lactasa oguejyha ñande retepýpe.
• Umi síntoma ndahaʼéi peteĩchapa enterovévape g̃uarã, ha iñimportánte jaheka mboy lactosapa ikatu jagueropuʼaka.
• Ikatu ojeporu suplemento lactasa ha producto ndorekóiva lactosa .
• Kóva ndaha’éi alergia, ha katu ojejoko rupi umi tembi’u kamby rehegua, eñangarekova’erã calcio ha vitamina D rehe.
• Oiméramo nde reduda ko mbaʼére, iporãvéta reheka konsého médikope. Ndaipóri mba'eve ojepy'apýva, kóva peteî condición manejable!

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