Reñeno potaitévo, ¿oñepyrũpa sapyʼa nde rye ombaʼapo nderehe? Nde rye henyhẽ, nde rye okororõ ha sapy’ánte nde jyva hendy, upéva ndepe’a nde oke ivaliosoitéva? Kóva ha’e peteĩ situación añetehápe imolesta. Heta ñande apytépe ñambohovake ko experiencia. Médico ñe'ẽme, kóvape ja'e "
indigestión " térã
dispepsia . Péro ani rejepyʼapy, kóva ndahaʼéi peteĩ mbaʼasy ivaietereíva. Rejapóramo unos kuánto paso isensíllova, ikatu rekontrola koʼã síntoma ha reke porã.
Mba’épa ko’ã síntoma molesto omoapañuãiva hína nde képe?
Natural ningo hasy reke hag̃ua reguerekóramo indigestión. Pórke mbaʼéichapa ikatu reke nde rye hasýva reheve, ¿ajépa? Ko’ã mba’asy ojehecha jepi:
Rekontroláramo koʼã síntoma, nde avei ikatúta reke
pyʼaguapýpe .
Ñañatendevevaʼerãpa michĩmi mbaʼépa jaʼu ha jaʼu?
Epensamína reʼu hague heta arroz frito, arroz frito térã pizza reñeno mboyvemi. Pe tembi’u re’úva ikatu ha’e pe mba’e iñimportantevéva omoñeñandu vaíva nde rye. Eñeha’ã eñemomombyry ko’ã mba’égui ikatuháicha, ko’ýte
1-2 aravo reñeno mboyve .
| Tembi’u/mba’yru hesãiva tipo | Mba’éichapa ikatu ñanembopy’a rasy |
|---|
| Tembi’u oguerekóva heta aceite ha ikyrakue | Ko’ãva ipukuve ojedigesti haguã, upévare ikatu omoheñói hinchazón ha py’a rasy. |
| Tembi’u omoheñóiva flatulencia | Umi mbaʼe por ehémplo brócoli, repollo, coliflor ha fríjol horneado ikatu ojapo hetave gas . Eñatendéke mbaʼe tembiʼúpa ndogustái ndéve. |
| Ka’a ha Bebida Gaseosa rehegua | Ko’ã mba’yru ikatu avei ojapo gas ñande ryepýpe. |
| Yva hũ, tomate, tembi’u he’ẽ asýva | Ko’ãva ombohetave pe riesgo inflamación pecho rehegua. |
| Ka’u ha pe sigarríllo | Mokõive ko’ã mba’e ikatu ombyai pe revestimiento estómago, ha ivaive pe indigestión. |
| Oĩ umi pohã ñana | Aspirina ha oĩ pohã antiinflamatorio ikatu ombohasyve umi mba’asy ha’eháicha úlcera estómago. Ani resegi reiporu koʼãva reñeʼẽʼỹre ne doktór ndive. |
Ñamombeʼu porãsérõ, iporãvéta jaʼu saʼi ha jaʼu mboyvemi pe karu. Umi mbaʼe por ehémplo ñañeʼẽ jakaru aja ha jaʼu ñande juru ape, ikatu oike ñande ryepýpe pe aire natekotevẽiva. Upévare eñehaʼã emboguejy avei umi jepokuaa.
Emoĩve ko’ã jepokuaa porã nde rekovépe.
Jajehekýi hagua ko provlémagui, iñimportanteterei jajehekýi umi mbaʼe ivaívagui ha avei ñamoĩve jepokuaa porã.
- Re’úpa 2 térã 3 tembi’u tuicháva peteĩ árape. Oiméramo upéicha, eñehaʼã eʼu upéva rangue heta tembiʼu michĩva . Ja’u michĩmi ndahasýi ojedigesti haĝua ja’u rangue peteĩ tembi’u tuicháva peteĩ jeýpe.
- Ekaru mbeguekatu. Ojemastika ha oñemboy’u porã tembi’u. Péicha oñemboguejy pe tensión oĩva ñande rye ári.
- Ho'u tembi'u oguerekóva heta fibra . Umi mbaʼe por ehémplo verdúra , yva ha legumbre omoporãve ñande sistema digestivo ombaʼapo hag̃ua.
- Tembiaporã. Péro ehersísio rekaru mboyve, térã por lo méno peteĩ óra rekaru rire. Umi ejercicio omombaretéva umi múskulo abdominal ikatu oipytyvõ oñemboguejy hag̃ua pe hinchazón.
- Omboguejy estrés .Pe estrés ha’e peteĩ mba’e tuichavéva omoheñóiva indigestión. Umi mba’e yoga ha meditación-icha ikatu oipytyvõ ombopy’aguapy haĝua ñane apytu’ũ.
Mba’épa jajapova’erã py’a rasy rehe.
Sapy’ánte ojupi ácido estomacal ñande garganta-pe. Péva ha’e pe ja’éva py’a rasy. Ko mba’asy ojekuaa pohãnohára rupive
GERD (Mba’asy Reflujo Gastroesofágico) ramo. Oiméramo nde reguereko ko provléma, eñehaʼã koʼã mbaʼe:
- Reke jave, eñongatu michĩmi ne akã. Eipuru peteĩ térã mokõi almohada.
- Elimitá umi tembiʼu por ehémplo menta , chocolate, ajo ha tomate.
- Ani reipuru ao ojejokóva.
- Ani reñeno rekaru riremínte. Ho’u karu por lo menos 2-3 aravo’i reñeno mboyve.
Pohã ojeguerekóva pohanohára he’ívo
Oiméramo nde síntoma ivaieterei térã umi pohã ojejapóva ógape ndaha’éiramo suficiente,
katuete reho va’erã nde pohanohárape. Haʼe omeʼẽta ndéve peteĩ pohã oĩ porãva ndéve g̃uarã. Ani re’u umi pohã ndojejoguáiva. Koʼápe oĩ umi pohã ikatúva omeʼẽ jepi peteĩ doktór.
Eipuru asesoramiento médico-pe añoite.
| Pohã tipo rehegua | Funcionalidad ha techapyrã |
|---|
| Umi antiácido rehegua | Ko’ãva ha’e umi pohã tenondegua oñeha’ãva. Ha’ekuéra ocontrola ácido estomacal. Péro koʼãva naiporãi ojepuru puku hag̃ua. Oiméramo gueteri umi síntoma, emombeʼu nde doktórpe. |
| H2 Receptor Antagonistas (H2RAs) rehegua . | Ko’ã pohã omboguejy ácido estomacal producción. Techapyrã: Cimetidina, Famotidina. |
| Umi Inhibidor Protón-Bomba rehegua (PPI) . | Ko’ãva ha’e umi pohã oje’evéva oñemboguejy haguã ácido estomacal. Techapyrã: Omeprazol, Esomeprazol, Lansoprazol rehegua. |
Oimeraẽva ko’ã pohã ikatu ojapo efecto secundario oĩ tapichápe. Techapyrã, estreñimiento, diarrea ha akãrasy. Avei, jaipurúramo are umíva noñemeʼẽiramo konsého médiko, ikatu ñanemoñeñandu ótro provléma ñaneresãi hag̃ua.
Upévare, akóinte esegi vaʼerã nde doktór heʼíva. Marandu ojegueraha haguã ógape
- Oiméramo nde rye hasy pyhare, pe razón principal ha’e nde dieta.
- Ja’u karu 2-3 aravo jake mboyve. Eiporavo peteĩ tembi’u ligero ha ikyráva.
- Ejehekýi vevída, sigarríllo, káva ha bebida gaseosa.
- Eisu’u porã ne rembi’u ha e’u mbeguekatu. Eñehaʼã emboguejy pe estrés.
- Umi pohã ojejapóva ógape ndoipeʼáiramo nde síntoma, katuete reho vaʼerã doktórpe.
Indigestión, tyekue rasy, insomnio, py’a rasy, gastritis, tembi’u hesãiva, gas tyekue rehegua
💬 Comments (0)
Ndojejapói gueteri mba'eveichagua comentario. Emoĩ nde comentario ko'ápe primera vez.
Emoĩ nde comentario