Pe hormona secreta ocontroláva ñande peso: Opa mba’e Leptina rehegua

¿Reñeporandúmavapa mbaʼéichapa reñeñandu renyhẽ jave? Jakaru jave, sapy'ami rire ñañandu "Oĩ porã, upéva suficiente". Mba’épa omoheñói ko temiandu? Upéicharõ, ¿mbaʼére piko oĩ persóna arakaʼeve noñandúiva henyhẽva tahaʼe haʼéva pe hoʼúva? Leptina ha’e peteĩ mba’e iñimportantevéva opa ko’ã mba’e rapykuéri. Kóva ha’e peteĩ hormona iñimportantetereíva ñande rete ocontrola haĝua ñande peso. Ñañe’ẽmi hese simple ha precisamente ko árape.

Mba’épa pe Leptina, ja’e porãsérõ?

Ñamombeʼu porãsérõ g̃uarã, pe leptina haʼe peteĩ hormona ojapóva umi célula ikyráva nde retépe (tejido adiposo). Ojekuaa avei "hormona saciedad" ramo. Tembiapo tenondegua ha’e omondo peteĩ señal ne apytu’ũme he’íva: “Oĩ porã, reguerekóma suficiente energía, anivéma rekaru”. Péicha leptina oipytyvõ omantene haguã peteî peso estable corporal a largo plazo.

Umi científico ojuhu pe hormona leptina ary 1994-pe, he'iséva heta gueteri ojejapo investigación hese. Ko'ágã oñeinvestiga leptina joaju ndaha'éi gestión de peso añónte, sino avei mba'asy ha'eháicha enfermedad de Alzheimer, salud reproductiva ha infertilidad.

Rehendúvo pe ñe'ẽ "control de peso", ikatu repensa: "Oh... ikatu haguãicha ñacontrola leptina ha japerde peso". Péro pe añetegua haʼe hína, ñakontrola hag̃ua ko hormona jaipotáicha ndahaʼéi ifasilvéva ñapensaháicha.

Mba’éichapa omba’apo leptina ñande retepýpe.

Leptina rembiapo tenondegua ha'e oipytyvô hagua ñande rete ipohýi. Upéva he ise, jajapo hagua petet equilibrio ipukúva pe tembi u ja'úva ha pe energía ñande rete oiporúva apytépe. Leptina ñandejoko ani hag̃ua ñañeñandu iñembyahýi tekotevẽ’ỹre. Oipytyvô ani hagua ñande rete ohechauka ñembyahýi noikotevêi jave energía (calorías).

Leptina ombaʼapove oityvyróvo peteĩ párte ñane apytuʼũme hérava hipotálamo. Ha katu oĩ umi receptor ambue tete pehẽnguépe ombohováiva leptina.

Tuichavéva, leptina ndojokói ñane ñembyahýi peteĩ tembi’úgui ambuépe. Upéva rangue, omba’apo ocontrola haguã tembi’u je’u ha energía gasto a largo plazo, omantene haguã peso corporal estable.

Eñeimahinamína reñehaʼãha reguejy. Oguejyvévo nde rete ikyrakue, oguejy avei nde leptina. Péicha omondo peteĩ señál ne apytuʼũme reñembyahýiha. Péicha reñeñandu iñembyahýieterei ha reguereko anhelo. Péicha ikatu rekaru hetave rehechakuaaʼỹre jepe. Péva ha’e peteĩ mba’ére hasyeterei japerde haĝua ñande rete.

Mba’éichapa ojejoko umi nivel de leptina?

Leptina ojejapo ha osẽ tuguy rape rupive ñande retepýpe oĩva tejido adiposo morotĩ rupive. Upévare, pe leptina oĩva nde ruguype ojoaju directamente pe ikyrakue oĩvare nde retepýpe.

• Oiméramo nde rete ikyrakue hetaiterei:Umi nivel de leptina ningo yvate.
• Sa’i ramo ñande rete ikyrakue: imbovy leptina.

Ohasávo ára, ojupíramo nde rete ikyrakue, ojupi leptina, ha oguejy ramo nde rete ikyrakue, oguejy leptina.

Mba’épa oiko ojupiitereíramo umi nivel de leptina. - Leptina Resistencia rehegua

Peteĩ tapicha ikyráva oguereko hetaiterei ikyrakue hetepýpe. Upéicha rupi, huguýpe leptina ojupi avei. Ko mba'asy ja'e hiperleptinemia .

Koʼág̃a ikatu repensa: “Oĩramo leptina heta, reñeñandu vaʼerã henyhẽ, upévare rekontrola vaʼerã nde rekaru?”. Péro añete pe contrario. Are guivéma oĩ jave leptina ñande retepýpe, ñane apytuʼũ oñepyrũ nombohovái upe leptina señal. Ha’ete ku oĩva osapukáiva jepi ñandéve ha sapy’ami rire ñañembopy’aju. Pévape oñembohéra resistencia leptina rehegua .

Mbaʼépa oiko upéva káusare?

1. Nañañandúi henyhẽva: Reguerekóramo jepe ikyrakue nde retepýpe, ne apytu’ũ oimo’ã neñembyahýi gueteriha. Upévare resegi rekaru.

2. Tete oike "modo de hambre"-pe: Apytu'ũ ndohupytýigui señal leptina rehegua, apytu'ũ oimo'ã ñande rete ndoguerekoiha suficiente energía ha ñaimeha ñembyahýigui. Upéicha, oñeñongatu hagua energía, oguejy pe tasa metabólica basal (RMC) ñande rete rehegua. Péva he’ise oguejyha umi caloría rehapyva reguapy aja rei.

Péicha pe resistencia leptina rehegua, peteĩ hendáicha, ombohetave ñembyahýi ha ombohetave tembi’u oje’úva, ha ambue hendáicha, oguejy pe ritmo ñande rete ohapyhápe calorías. Oñembyatývo koʼã mokõi mbaʼe, upévagui osẽ hetave ipire.

Koʼã mbaʼasy ikatu oiko ótro mbaʼére, upévare oiméramo reguerekóramo koʼã mbaʼe, iporãvéta reñeʼẽ nde doktór ndive .

Mba’épa oiko oguejy ramo leptina nivel.

Leptina jeguereko'ỹ ha'e peteĩ mba'asy ndahetái . Ojehu jepi peteĩ mba'asy genética hérava deficiencia congénita leptina reheve . Peteĩ tapicha orekóva ko mbaʼasy oreko peteĩ mbaʼasy umi célula ikyráva ndaikatúihápe ojapo leptina.

Ndaipóri jave leptina, ñande rete oimo’ã ndaiporiha ikyrakue ñande retepýpe. Péicha ohechauka ñane apytuʼũ iñembyahýi ha ndaikatumoʼãiha okontrola. Upéicha rupi umi mitã michĩva orekóva ko mbaʼasy oreko peteĩ mbaʼe ndojokóiva okaru hag̃ua. Upéicha rupi, imitãiterei guive ikyraiterei (obesidad clase III) ha ohasa pubertad retardada.

¿Ikatu piko oñemedi pe leptina nivel tuguýpe?

Heẽ, peteĩ prueba simple tuguy rehegua ikatu omedi pe nivel de leptina. Péro kóva ndahaʼéi peteĩ pruéva umi doktór omanda jepi. Ojejapo umi káso especial-pe añoite. Techapyrã ramo:

• Peteĩ mitã michĩetereíva ikyratereíramo.
• Peteĩ tapicha ikyráva osegíramo oreko ñembyahýi ndojejokóiva.

Jepiveguáicha, umi nivel leptina hesãiva ikatu oike:

• Kuña: 0,5 - 15,2 ng/mL (nanogramos por mililitro) .
• Kuimba’e: 0,5 - 12,5 ng/mL

Ko’ã valor ikatu iñambue’imi laboratorio-gui ambuépe, upévare reguerekóramo duda umi valor oĩvare nde informe-pe, eporandu nde pohanohárape .

Mba’éichapa ñamohenda umi nivel de leptina?

Añetehápe ndaipóri mba’éichapa ikatu ñambohetave artificialmente leptina nivel oñemboguejy haguã ñembyahýi, péva leptina nivel ojoajúgui directamente pe ikyrakue nde retepýpe.

Ha katu oĩ heta mba’e ikatúva oipytyvõ leptina rembiapo ha ambue equilibrio hormonal-pe:

1. Jake porã: Peteĩ estúdio ohechauka jakeʼỹramo ombohetaveha pe hormona de hambre grelina ha omboguejyha pe hormona de saciedad leptina. Upévare, jake porã ha hekopete ára ha ára iñimportanteterei pe equilibrio hormonal-pe g̃uarã.

2. Ja’u dieta hesãiva: Oĩ estudio he’íva oĩramo heta triglicérido, peteĩ tipo de grasa oĩva ñande tuguýpe, ikatuha ojoko leptina og̃uahẽ haĝua apytu’ũme. Jepémo oĩ gueteri diferénte opinión ko mbaʼére, iporãvéta akóinte jaʼu peteĩ dieta equilibrada oguerekóva verdura, yva, fibra, proteína porã ha ikyrakue hesãiva, ha upéicha avei jaʼu asuka, arína ha tembiʼu procesado .

3. Jajapo jepi ejercicio: Umi investigación ohechauka ejercicio ikatuha oipytyvô oñemboguejy hagua pe resistencia leptina rehegua. Upéva he ise, ejercicio ikatuha omoporãve pe sensibilidad leptina rehegua apytu’ũme.

Oiméramo rejepy’apy nde pesa rehe, térã reikotevẽ orientación mba’éichapa ikatu reperdéta nde pesa hesãiva, iporãvéta reñe’ẽ nde pohanohára ndive . Tekotevẽramo ikatu nemondo peteĩ endocrinólogo rendápe.