¿Reñandu piko sapy’ánte peteĩ mba’e pohýi pohýi nde korasõme, peteĩ ñembyasy pypuku ha ha’eño oúva mba’eve’ỹre? Pero, ¿reñongatúpa ndejehe, reñe'ê'ÿre avavéndi hese, rekyhyjégui "¿Mba'épa opensáta ambue tapicha?", "¿Cherenói hikuái itavyha?", "¿Che ostracisátapa che amigo ha familia?"? Añetehápe ndahaʼéi nde añoite repensáva upéicha. Ko árape ñañe'ê ko depresión rehe, térã pe médicamente jaheróva Trastorno Depresivo Mayor , ha pe "estigma" oúva hendive, sapy'ánte hasyvéva pe mba'asýgui voi.
Mba’épa umi jerovia’ỹ tuichavéva depresión rehegua sociedad-pe.
Ñamombyta haguã estigma ojeréva depresión rehe, tekotevê ñantende raê umi concepción vai oîva sociedad-pe. Jepémo heta oñeñe'ê salud mental rehe ko'ã árape, oî gueteri algunas concepciones equivocadas orekóva gente. Jahechamína mbaʼépa haʼekuéra ha mbaʼépa pe añetegua.
| Pe jerovia’ỹ | Pe Realidad rehegua |
|---|---|
| "Kóva peteî mba'e oñesolucionátava redesidi rire. Por favor, eñeha'ã evy'a reñembyasy rangue tuichaiterei". | Pe depresión ndahaʼéi peteĩ mbaʼe peteĩ persóna oiporavóva ojapo hag̃ua. Ha’e peteĩ mba’asy pohãnohára oúva peteĩ desequilibrio químico oĩva umi neurotransmisor apytu’ũme ha oikotevẽ oñepohano hekopete. He'ívo peteî tapichápe "ohasa haguã" oñeñandu vaive mante. Ha'ete ku oje'éva peteî tapicha ipy oñembyaívape "osegi oñani". |
| "Heta opukavy ha oñe'ê opavave ndive. ¿Moõpa oime deprimido?" | Py'ÿinte, umi tapicha hasýva depresión omoî "máscara sonriente" omokañy haguã mba'asy insoportable oñandúva hyepýpe. Haʼekuéra ndoipotái haʼe peteĩ mbaʼe pohýi hapichakuérape g̃uarã. Upévare, pe ojehechaukáva okápe ndahaʼéi siémpre pe añetegua. |
| "Kóva opavave drama de atención. Umi mba'e ojejapóva esperanza de simpatía". | Pe dolor emocional pypuku, vacío ha esperanza’ỹ oúva depresión reheve ndovaléi mba’eveichagua atención. Pe oipotáva añetehápe hikuái ndaha’éi atención,Entendimiento, aceptación ha pytyvõ hekopete. |
Mba'ére ipeligroso ko estigma social?
Pe mba'e vai tuichavéva ojapóva ko "vergüenza" térã "estigma" ha'e pe tapicha oikotevêva pytyvõ okyhyje ojerure haguã . Mil porandu oúva che akãme, ha'eháicha "¿Cherenói hikuái tavy?", "¿Ojeafectáta che rembiapo?", "¿Oñemomombyrýta che angirũ ha che rogayguakuéra?". Ko kyhyjégui, ikatúramo jepe okuerapaite pe mba’asy tratamiento rupive, ojehekýi hikuái upe oportunidad-gui ha ohasa asy kirirĩháme.
Pe ipeligrosovéva haʼe sapyʼánte repensa vai ndejehe. Upéva he’ise, pemoambue ko’ã jerovia’ỹ sociedad-gui pende jerovia tee-pe. Reñepyrũ repensa umi mbaʼe haʼetévaicha: “Che namereséi pytyvõ”, “che inútil ko mbaʼasýgui”, “Che haʼe peteĩ mbaʼe pohýi che famíliape g̃uarã”. Pévape ja'e estigma internalizado . Péva ombyaipaite nde autoestima.
¡Ñamoambue mba'éichapa ñamaña depresión rehe!
Koʼág̃a ñapensami iñambueʼimi. Eñeimahinamína, mbaʼépa rejapo reikuaávo peteĩ ne amígo orekoha Diabetes Mellitus térã Enfermedad del Corazón? ¿Remomombyrýpa chupe? Nahániri, ¿ajépa? Nde ere chupe: “Eñangareko”, “E’u nde pohã itiempoitépe”, “Roime nendive”. Ñamaña peteĩ tapicha oñorairõva cáncer rehe tuicha respeto reheve, pe temiandu reheve: “Nde ningo ipy’aguasueterei”.
Añetehápe, ára ha ára ñañorairõ Trastorno Depresivo Mayor rehe ha’e avei peteĩ acto py’aguasu ha imbaretéva. Heta mbarete oikotevẽ peteĩ tapicha oñorairõva ko mba’asýre opu’ã haguã tupagui ára ha ára pyhareve, ojapo haguã tembiapo ára pukukue, opukavy ha oñe’ẽ haguã tapichakuéra ndive.
Pe depresión ndaha’éi peteĩ mba’e kangy. Ja’abrazávo, jaheka pytyvõ ha jaguata tenonde gotyo tekovépe ha’e mbarete ha py’aguasu añetegua.
Upévare tekotevẽ ñamosarambi pe respeto ha entendimiento ñame’ẽva umi orekóva mba’asy crónica ha’eháicha diabetes ha cáncer umi orekóva mba’asy mental depresión-icha.
Péro, oĩ peteĩ notísia porã!
Opa ko’ã mba’e reheve, pe marandu porã ha’e ko situación mbeguekatúpe iñambueha. Umi tapicha oñe’ẽ abiertamente salud mental rehe yma guarégui. Ko'ýte ko pandemia COVID-19 , heta tapicha ko yvy ape ári oñandu impacto orekóva condición ha'eháicha depresión ha ansiedad. Upéicha rupi, pe idea salud mental iñimportanteha salud física-icha, ojeipyso ohóvo sociedad-pe.
¿Mbaʼéichapa ikatu reipytyvõ ko kámbio?
Peẽ avei ikatu tuicha pejapo pe lucha oñemboyke haĝua ko estigma social.
### Oiméramo nde rehasa asy ko mba'asýgui:
- Entende ndahaʼeiha ndeaño: Kóva ndahaʼéi ne provléma añónte. Millones de personas Sri Lanka ha mundo jerére oiko ko condición reheve.
- Eñe’ẽ peteĩ tapicha rejeroviaha ndive: ikatu ha’e ne angirũ porãvéva, ne irũ, ne tuvakuéra, ne ryvy. Pekomparti pende kárga ikatu tuicha penembopy’aguapy.
- Ehupyty pytyvõ profesional: Kóva ha’e pe mba’e iñimportantevéva ha iñimportantevéva . Depresión ha’e peteĩ mba’asy ikatúva ojejoko porã ha oñepohano oñepohano rupi. Upévare, ani retĩ ni rekyhyje rejotopa hag̃ua ne doktór ndive . Ha’e ome’ẽta peẽme pohã oñeikotevẽva, consejería ha ambue guía.
### Peteĩ ne angirũ térã ne rogaygua hasýramo ko mba’asýgui:
- Ehendu porãkena: Remeʼẽ mboyve konsého térã repredika mboyve, ehendu porã umi mbaʼe heʼíva hikuái, ha rejehusgaʼỹre.
- Ani ere umi mba'e ha'etéva: "Pe pensamiento añónte penembohasy" térã "Edesidi": upéva rangue, ere umi mba'e ha'eháicha: "Aime nendive", "Mba'éichapa ikatu chepytyvõ?", "Aime ko'ápe tekotevẽramo reñe'ẽ". Pende pytyvõ tuicha mba’e chupekuéra ĝuarã.
- Emokyreʼỹ chupekuéra oheka hag̃ua konsého doktórpe: Ijetuʼúramo chupekuéra oho hag̃ua doktór rendápe haʼeño, eipytyvõ chupekuéra ojapo hag̃ua upéva. Tekotevẽramo, eipytyvõ chupekuéra ojapo hag̃ua peteĩ cita ha tereho hendivekuéra upe árape.
Marandu ojegueraha haguã ógape
- Pe depresión ndaha’éi peteĩ kangy térã peteĩ elección; ha’e peteĩ condición médica añetegua oikotevẽva tratamiento.
- Oĩramo jepe ojehechaháicha ovyʼa ha imbareteha okáguio, ikatu ohasa asyeterei hyepýpe.
- Ani rembotapykue reheka pytyvõ rekyhyjégui estigma ha vergüenza-gui. Reñe’ẽvo nde pohanohára ndive ha’e pe primer paso iporãvéva.
- Jaiko depresión reheve ha’e peteĩ acto py’aguasu rehegua. Nde mbarete ha ndepy’aguasu, umi oguerekóva mba’asy crónica ha’eháicha diabetes térã korasõ mba’asy.
- Ñañe’ẽvo abiertamente ko mba’ére, ñakomparti marandu hekopete ha ñañopytyvõvo, ikatu ñamombyta ko estigma social.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment