¿Ijetuʼúpa ndéve sapyʼánte reke hag̃ua pyharekue umi mbaʼe oĩvare ne akãme? Térãpa oñembyai nde ciclo de sueño pe diferencia de tiempo (jet lag) rupi reju jey rire Sri Lanka-pe tetã ambuégui? Ko’ãichagua sapy’ánte, ikatu oĩ tapicha ohendúva peteĩ píldora hérava ‘Melatonina’. Koʼãva oĩgui avei farmaciakuérape, ikatu oĩ opensáva upéva ojoguaha peteĩ vitaminape. Péro añetehápe oĩ mbovymi mbaʼe jaikuaavaʼerã jaipuru mboyve. Upéicharõ ko árape, ñañe’ẽmi mba’épa ko melatonina, mba’éichapa añetehápe jaipuruva’erã ha mba’e mba’épa ñañangarekova’erã.
Mba’épa añetehápe pe Melatonina.
Ñamombeʼu porãsérõ g̃uarã, pe melatonina haʼe peteĩ hormona ñane apytuʼũ ojapovaʼekue naturalmente. Imba’apo tenondegua ha’e omohenda ñande rete ciclo oke ha opu’ã. Ñapensamína peteĩ rrelój naturalicha ñande retépe. Pyhare, iñypytũ vove, ñane apytu’ũ ombohetave pe melatonina. Upéva ha'e pe ñanembopytu'úva. Pyhareve, tesape reheve, ko producción oguejy, ha jahupyty señal ñapu’ã haguã.
Upéicha, pe melatonina re’úva pohã ramo ha’e peteĩ versión sintética ko hormona natural-gui. Ojepuru oipytyvõ haguã umi mba'asy ha'eháicha insomnio térã jet lag . Péro pe iñimportantevéva ñanemanduʼa haʼe hína kóva haʼeha peteĩ suplemento dietético , ndahaʼéi peteĩ pohã omongueráva, ojokóva térã odiagnosticáva oimeraẽ mbaʼasy.
Umi mba’e remombe’uva’erã nde pohanohárape re’u mboyve melatonina
Oiméramo repensa reipuru hag̃ua melatonina, iñimportánte reñeʼẽ nde doktór ndive upévare, koʼýte reguerekóramo peteĩva umi mbaʼasy oĩva koʼápe.
- Oiméramo nde reguereko cáncer .
- Oiméramo nde reguereko depresión térã ambue mba'asy mental .
- Oiméramo nde reguereko diabetes .
- Oiméramo reguereko apañuãi hormona rehegua (e.g. tiroides).
- Oiméramo nde reiporu jepi vevída .
- Oiméramo nde reguereko provléma sistema inmunológico rehegua .
- Oiméramo nde reguereko mba’asy hígado rehegua .
- Oiméramo nde reguereko mba'asy pulmón rehegua ha'eháicha asma .
- Oiméramo rejapo raʼe peteĩ trasplante de órgano .
- Oiméramo nde reguereko peteĩ trastorno de convulsiones .
- Oiméramo reguereko ra’e reacción alérgica melatonina térã oimeraẽ ambue pohã, tembi’u térã tinte rehe.
- Oiméramo nde hyeguasu térã reñeha'ãramo hyeguasu .
- Nde ha'éramo peteĩ sy omokambúva imemby .
Tuicha mba’e nde seguridad-pe guarã ere pohanohárape ko’ã mba’e.
Mba'éichapa añetehápe aiporu ko pastilla.
Oĩ hetaichagua tableta melatonina rehegua. Péva ha'e pe tipo de tableta desintegrante.
1. Ja’u itiempoitépe: Re’uva’erã peteĩ aravópe ára ha ára, jepive peteĩ térã mokõi aravo reñeno mboyve .
2. Ja’u ñande rye nandi: Iporãve hagua ja’u 1-2 aravo ja’u rire ( ñande rye nandi) .
3. Mba’éichapa ojeipe’a pe pastilla: Ko’ã pastilla ningo ipiro’yeterei. Upévare eñongatu pe paquete sellado-pe og̃uahẽ meve pe tiémpo regueraha hag̃ua. Po seco reheve, jaipe’a mbeguekatu pe paquete ha ñaguenohẽ pe pastilla. Pe píldora oñembyai térã oñembyaíramo, emombo ha ehupyty peteĩ pyahu.
4. Ojejoso juru ryepýpe: Jajoko pe tableta ñande jurúpe ojejosopa peve. Upéi emboy’u. Ani remastika, reity térã rembopupu ko tableta.
5. Oje’u rire pe píldora: Oje’u rire pe píldora, ani rejapo ambue mba’e ndaha’éiramo reñembosako’i haguã reñeno haguã, reñepyrũtagui reñeñandu oke sapy’ami rire.
Iñimportánte: Ani reiporu hetave pe dosis heʼívagui nde doktór. Avei, akóinte eheka consejo médico reme’ẽramo mitãnguérape. Ikatu oñeñangareko especialmente.
¿Mbaʼépa oikóta reʼúramo hetaiterei pohã? (Sobredosis rehegua) .
Oiméramo reimo’ã re’u hague hetave pohã reimo’ãvagui, pya’e reho tasyo hi’aguĩvévape Departamento de Emergencia (ETU) -pe. Térã ehenói Centro Nacional de Información de Venenos Hospital Nacional de Colombo-pe rejerure haguã asesoramiento.
¿Mbaʼépa oikóta cheresaráiramo amboyʼu hag̃ua peteĩ día?
Rehesaráiramo reʼu hag̃ua peteĩ píldora pe óra ojeprogramávape, esalta. Pe’u peteĩ píldora añónte pe óra jepiveguápe ambue árape. Araka’eve ani re’u mokõi pastilla recompensa haĝua peteĩ tesaráipe.
Ambue pohã ha mba’e ikatúva ojoaju melatonina ndive
Melatonina ikatu ojoaju ambue pohã ha mba’e ndive, upévare iñimportánte remombe’u nde pohanohárape opa mba’e re’úva.
| Ani re’u melatonina ko pohã ndive. | |
|---|---|
| Fluvoxamina rehegua | Ramelteón rehegua |
| Tasimelteón rehegua | |
| Eñangareko ko’ýte re’u jave melatonina ko’ã mba’e ndive. | |
| Kaguy | Umi mba’yru oguerekóva cafeína (ka’a, té) . |
| Carbamazepina rehegua | Oĩ antibiótico, ha’eháicha Ciprofloxacina |
| Oĩ pohã ojejapóva depresión ha ansiedad-pe g̃uarã | Kuña hormona (e.g., pastilla anticonceptiva, parche) . |
| Nifedipina (oñeme’ẽva tuguy rasy rehe) . | Ambue pastilla oke haguã térã suplemento ka’avo rehegua |
| Warfarina (tuguy ñemongu’e) . | Tabaco opitáva |
Ko lista noñemohu’ãi, upévare emombe’u nde pohanohárape opaite pohã, vitamina ha pohã ñana re’úva.
Mba’e ojehechakuaava’erã oje’u jave melatonina
- Oke ha apytu’ũ: Ikatu reñeñandu oke térã ndepy’aju re’úramo ko pohã. Upévare ani rejapo mbaʼeve tekotevẽva reñatende porã, por ehémplo remaneha térã remombaʼapo umi mákina, reikuaa porã peve mbaʼéichapa ndeafekta.
- Ejehekýi alcohol: Oiméramo re’u melatonina, ani re’upaite alcohol. Ko pohã mba’e vai ikatu ivaieterei oje’úramo alcohol ndive.
- Umi mba’e iñextraño rejapova nde képe: Kóva ikatu ipu oporomondýi’imi, ha katu iñimportánte reñatende hese. Oĩ tapicha ikatúva opu’ã ho’u rire melatonina ha ojapo umi mba’e naimandu’áiva. Por ehémplo, ikatu oke-pe omaneha, okosina, oñeʼẽ teléfonope térã oguata oke jave. Koʼãva ikatu oiko aksidénte ivaietereíva.
Rehechakuaáramo oikoha nderehe péva, pya’e anivéma re’u pe pohã ha eñe’ẽ nde pohanohára ndive. Ko riesgo tuicha ko’ýte re’úramo melatonina pe ára re’u hague alcohol térã re’u ambue pastilla oke haguã.
Oikuaa porãvo umi suplemento ka’avo rehegua
Ja’e haguéicha yma, melatonina ha’e peteĩ suplemento dietético. Sri Lanka ha heta ambue tetãme ko yvy ape ári, ko'ã suplemento ndojejapói estricto control de calidad pohãicha. Péva he’ise ikatuha iñambue ipotĩ ha calidad orekóva. Ndaha'éi opa mba'e ojeheróva "natural" seguro. Upévare iporãta jajogua peteĩ fábrika de konfiánsagui ha jaheka konsého doktórpe jaipuru mboyve.
Umi efecto secundario ikatúva ojejapo
Opaichagua pohãicha, pe melatonina ikatu ojapo efecto secundario oĩ tapichápe.
| Umi efecto secundario vaiete oñemombe’uva’erã pya’e pohanohárape | |
|---|---|
| Alergia rehegua | Ipire rasy, picazón, hinchazón hova, juru, lengua térã garganta. |
| Umi ñemoambue apytu’ũ rehegua | Jepy’apy vai, jepy’apy, py’aguapy’ỹ, alucinaciones, pensamiento ojesuicida, depresión oñembohetave. |
| Jepive ndahaʼéi ivaietereíva, péro emombeʼu nde doktórpe osegíramo. | |
| Oñeñandu oke ambue árape | Ára jave oke |
| Akãrasyvai | Akãrasyvai |
| Ñembopy’aju | Ñembopy’aju |
| Py'ajere | Py'ajere |
| Mitãnguéra tupa rehegua | Mitãnguéra tupa rehegua |
Oiméramo reñandu ambue mba’asy ndaha’éiva jepigua noñeñe’ẽiva ko lista-pe, eñe’ẽ avei nde pohanohára ndive hesekuéra.
Marandu ojegueraha haguã ógape
- Melatonina ha’e peteĩ suplemento dietético ojeporúva oipytyvõ haguã umi problema oke haguã, ndaha’éi pohã opa mba’e rehegua.
- Eñe’ẽ katuete nde pohanohára ndive reiporu mboyve kóva, ko’ýte reguerekóramo ambue mba’asy térã re’úramo ambue pohã.
- Pe píldora oje’uva’erã oje’eháicha ha pe aravo oje’évape. Oiméramo peteĩ tableta ojedisuelva, eheja tojedisuelve nde jurúpe ha etragá remastika térã rembojy’ỹre.
- Pe melatonina ikatu ñanemoke, upévare ani rejapo umi tembiapo oikotevẽva reñatende porã, por ehémplo remaneha. Aníke araka’eve re’u alcohol ndive.
- Reguerekóramo teko ndaha’éiva jepiguáicha térã umi efecto secundario vaiete, por ehémplo reguata oke jave, pya’e eheka consejo médico-pe.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment