¿Reñeñandu vaipa avei reviaha jave? Ñañe'êmi Movimiento Sickness rehe

¿Ndépa peteĩ umi tapicha oñeñandúva iñakãrague, incómodo ha nausea reviaha jave peteĩ ómnibus, furgón térã barco-pe? Repensáramo jepe reviahataha nemoñeñandu vai, ¿ajépa? Añetehápe kóva ha’e peteĩ experiencia común heta tapichápe ĝuarã. En términos médicos, ko mba’asy ñahenói enfermedad movimiento rehegua . Oĩ avei tapicha ohenóiva ‘ fatiga de viaje ’. Upévare ko árape, ñañe’ẽmi ko mba’ére simpleiterei, mba’érepa oiko ha mba’épa ikatu rejapo ani haguã.

¿Mbaʼérepa añetehápe oiko ñanderehe upéva?

Kóva ha’e peteĩ mba’e iñextrañoitereíva. Ñamombe’u porãsérõ, oiko peteĩ conflicto de mensajes oúva ñane apytu’ũme. Oĩ heta ñande rete pehẽngue tenondegua ohechakuaáva ñemomýi. Ko'ãva ha'e ñande resa , ñande apysa ryepy ha ñande músculo ha articulación .

Epensamína ko mbaʼére: Relee hína peteĩ lívro nde teléfonope reho aja peteĩ ómnibuspe peteĩ tape montáñape.

• Nde resa ohecha pe teléfono pantalla, nomýiva. Upévare umi tesa omondo peteĩ marandu apytu'ũme: "Kóva oĩ peteĩ hendápe, nomýiri".
• Péro umi párte nde apysa hyepypegua okontroláva nde rete equilibrio, oñandu porãiterei umi ómnibus otyryry ha ojere jave. Upévare pe apysa hyepypegua omondo peteĩ marandu apytu'ũme: "Nahániri, nahániri, kóva omýi pya'eterei".

Koʼág̃a pe apytuʼũ ohupyty hína mokõi mensáhe ojoavyva. Pe apytuʼũ ndaikatúi oikuaa reñemomýipa térãpa nahániri. Upe confusión ha'e pe jahecháva síntoma ramo ha'eháicha nausea , mareo ha sudoración .

Oĩ heta situasión ikatuhápe oiko ko situasión:

• Ojeho jave mba’yrumýi, ómnibus, barco, tren térã aviõme.
• Ojeho jave umi paseo-pe umi parque de atracciones-pe.
• Oñembosarái jave unos kuánto videojuego .
• Ojehasávo realidad virtual ( VR ).

Umi encuesta ohechauka mbohapy tapicha apytégui peteĩva ko múndope oguerekótaha enfermedad movimiento algún momento hekovépe. Kuña ha mitã ndohupytýiva 12 ary oguerekove’imi.

Mba’épa umi mba’érepa oiko ko mba’asy.

Oĩ tapicha oĩva riesgo-pe oguereko haĝua ko mba’asy ambuégui. Pe cuadro iguýpe oĩ umi mbaʼe ikatúva oipytyvõ upévape.

Mba’épa umi mba’e ohechaukáva ko mba’e.

Pe mbaʼasy movimiento rehegua ndahaʼéi jepi ivaietereíva, péro koʼã síntoma ikatu oñepyrũ sapyʼa ha ndogustái nde viaje.

• Nausea ha vómito
• Ñembopy’aju
• Pochy sapy’a (Irritabilidad) .
• Akãrasyvai
• Kane'õrasa
• Ipire morotĩ
• Oñeñandu ro’ysã ha osudávo
• Oñembohetave salivación
• Oñembohetave pe ritmo de respiración
• Ndaikatúi oñecentra peteĩ mba’ére

Ko’ã mba’asy jepivegua ohopaite 24 aravo’i rire repytu’u rire. Péro saʼi saʼípe oĩ persóna ndaikatúiva oheja ovóta. Péva ikatu ogueru deshidratación , ha'éva y ñehundi ñande retepýpe, ha desequilibrio electrolito .

Mbaʼépa ikatu rejapo ani hag̃ua upéva reviaha mboyve?

Reikuaáramo reguerekoha ko problema, iñimportanteterei rejapo algún planificación reviaha mboyve.

Pe viaje mboyve ha pe viaje aja

• Eñangareko nde dieta rehe: Ani rekaru hetaiterei reho mboyve ha reho aja. Ejehekýi umi tembi’u aséite, especiado ha asukagui. E’u tembi’u isensíllova ha ligero-nte ikatuháicha.
• Hoy’u heta y: Ejehekýiete alcohol rehe. Upéva rangue, e’u heta y.
• Oiméramo re’u pohã: Reguerekóramo pohã mba’asy movimiento rehegua, re’u peteĩ térã mokõi aravo nde viaje mboyve. Eñe’ẽ nde pohanohára ndive ko mba’ére ha ehupyty consejo.
• Eke porã: Eke porã ha epytuʼu pe pyhare reviaha mboyve.
• Ani repita: Sigarríllo tatatĩ ikatu ombohasyve ko mbaʼasy.
• Eñeha’ã jengibre: Jengibre ha’e peteĩ pohã iporãitereíva ñande py’a rasy rehegua. Ikatu reñeha’ã jengibre escarchado, jengibre ale térã jengibre suplemento.

Mba’e ojejapova’erã mba’yrumýime

• Ani remaña nde teléfono rehe/emoñe’ẽ aranduka: Anivéma remaña nde teléfono rehe térã relee aranduka reviaha jave. Upéva rangue, emaña pe ventánagui peteĩ lugár mombyryguápe .
• Ehupyty ventilación porã: Ikatúramo, eipe’a michĩmi pe ventána. Embojere pe ventilación CA nde gotyo.
• Ejedistrae: ehendu músika, eñe’ẽ peteĩ tapichándi.
• Oñembopy’aju jave: Ja’u peteĩ mba’e seko, galleta sántoicha.

Eiporavo pe apyka iporãvéva pe auto-pe

Moõpa reguapy mba’yrumýime tuicha oreko avei impacto ko mba’épe.

Oiméramo ne memby oguerekóramo ko problema...

Péva ojehecha jepi mitã michĩva oreko haguã ko mba'asy. Koʼápe oĩ unos kuánto fórma ikatúva peipytyvõ chupekuéra.

• Emoambue enfoque: eñe’ẽ hendive, epurahéi purahéi, eñembosarái hese.
• Ehecháke mbaʼe órapepa repyta: Oiméramo ne memby oke ára pukukue, eplanea resẽ hag̃ua upe órape.
• Eporandu nde pohanohárape pohã rehegua: Oĩ pohã alergia rehegua (antihistamínico) ikatúva oipytyvõ avei ko mba’épe. Péro katuete reporandu vaʼerã nde doktórpe mbaʼe dosis oĩ porãpa remeʼẽ mboyve ne membýpe oimeraẽ pohã. Ko’ã pohã ikatu ndepy’aju.
• Hasy jave: Ikatúramo, ejoko pe auto ha eheja pe mitã toguejy ha toguata sapy’ami. Tomboty hikuái hesa ha toñeno sapy’ami. Oñemoĩramo peteĩ paño hykúva isyváre ikatu avei oipytyvõ.

Mba’asy Movimiento rehegua Ñepohano

Umi método prevención rehegua ndaikatúiramo ocontrola, oĩ heta tratamiento ojeguerekóva.

• Antihistamínicos: Ko’ãva oñeme’ẽ jepi alergia-pe guarã. Ha katu umi antihistamínico omoheñóiva oke ikatu avei oipytyvõ mba’asy movimiento rehegua. Techapyrã apytépe oĩ `(Dimenhidrinato)`, `(Meclizina)`, ha `(Difenhidramina)`.
• Parche escopolamina rehegua: Kóva ha’e peteĩ parche ojejapóva ñande pire rehe. Ojoko vómito ha py’aruru. Ojeporu va’erã pire apysa rapykuéri 4 aravo’i jepe ojeviaha mboyve. 3 ára rire, ikatu ojeipe’a ha oñembojehe’a ipyahúva. Péva oñemonéî kakuaávape guarãnte. Ikatu oiko umi efecto secundario ha’eháicha juru seko.
• Banda de Enfermedades Movimiento: Ko’ãva ha’e banda ojeporúva muñeca-pe. Oje'e ocontrolaha umi síntoma omoîvo presión umi punto específico de acupresión muñeca-pe.

Araka’épa ahechava’erã pohanohárape?

Jepémo ndaha’éi jepi mba’eve ivaietereíva, katuete reho va’erã nde pohanohárape rejerure haĝua consejo ko’ã kásope:

• Ojehecha ramo señales de deshidratación (e.g., juru seco, oguejy orina osëva, kane’õiterei).
• Oiméramo revóta meme hína .
• Pe mba’e iñimportantevéva: Reguerekóramo síntoma ha’eháicha nausea ha mareo jepe reñembo’y rei jave, mba’eveichagua viaje’ỹre, ikatu ha’e síntoma ambue condición médica rehegua.