¿Reñandu piko peteĩ hasy térã nde akãrague hasyetereíva ha ndaikatúi ni remomýi repu’ãvo pyhareve? Térãpa hasyeterei nde akã rapykuépe remaña are rire pe komputadórare? Añetehápe ñande apytépe ojehecharamoiterei ñande ajúra hasy. Péro naiporãi ñaimoʼãnte haʼeha peteĩ mbaʼe ojejapóva jepi. Pórke ko mbaʼasy ikatu tuicha ojoko umi mbaʼe rejapóvape káda día. Upévare ñañeʼẽmína koʼág̃arupi en términos sencillos opa mbaʼére.
Mba’épa añetehápe akãrasy (Cervicalgia)?
Ñamombe’u porãsérõ, akãrasy ha’e oimeraẽichagua mba’asy ojehúva columna cervical-pe, pe área oĩva nde akã guýpe. Ikatu oúva heta hendáicha.
- Ajúra hasy axial: Ko kásope, hasy ajúrape añoite.
- Akãrasy radicular: Péva ha’e pe mba’asy oñepyrũvo ñande akãme ha oguejy ñande akã ha ñande po ári, peteĩ descarga eléctrica-icha.
Ko mba’asy ikatu mbyky (agudo) , oguejy mbovymi ára térã arapokõindýpe, térã ikatu ipukúva (crónico), ipukúva mbohapy jasy rasami.
Mba’e ambue mba’asy omoirûva akãrasy.
Oĩve nde akãrasy, ikatu reguereko heta ótro síntoma. Iñimportánte jahechakuaa koʼã mbaʼe.
| Síntoma rehegua | Techaukaha |
|---|---|
| Akãrasyvai | Akãrasy tensión rehegua ojejapóva ojejokógui umi músculo ijajúra rehegua. |
| Ojepy’a hatã ijajúra, ijyva ha ijyva yvate gotyo | Hasy jajere haĝua ñande akãre, ñamaña haĝua yvate térã ñamaña haĝua yvýre. |
| Ñembopy’aju ñande jyva térã ñande po rehe | Peteĩ sensación hormigueo (alfilete ha aguja) umi ryguasu rupi’a oñaniháicha ijerére. |
| Naturaleza mba’asy rehegua | Peteĩ sensación hasy meme, ojekutu térã okáiva. |
Mba’érepa ñande akãrasy? Oĩ umi mbaʼe iñimportantevéva
Ikatu oĩ heta mba’e omoñepyrũva ñande akãrasy. Jahechamína umi prinsipál.
1. Ituja ha ojedesgasta ha ojedesgasta
Ñandetujavévo ohóvo, pe columna vertebral, ñande rete ambuéicha, mbeguekatúpe ikangy. Péva ikatu ogueru mba’asy ha’eháicha osteoartritis , estenosis espinal ha hasy. Avei, ohasávo pe tiémpo, pe estrés ikatu ogueru mbaʼasy, por ehémplo umi disco hernia térã umi nervio ojepellikáva .
2. Esfuerzo físico ha postura vai
Péva ha’e pe mba’e iñimportantevéva heta tapicha ohasa asýva ijajúra hasýgui ko’áĝa.
Eñeimahinamína, rembaʼapoha tódo el día remaʼẽvo peteĩ komputadóra pantallare. Térã rehasa heta óra reñemboʼy nde teléfono ári. Umi mbaʼe peichagua ikatu omoĩ heta mbaʼe nde akãrague múskulokuérape.
Jaguapy jave postura vai, umi músculo abdominal ikangy ha pe aumento ikatu ojapo desequilibrio columna vertebral-pe ha hasy ñande ajúra.
3. Estrés rehegua
Ikatu reñesorprende rehendu jave ko mbaʼe. Ñaime jave estréspe, ñañapytĩʼỹre umi múskulo oĩva ñande akã ha ñande jyva ári. Ojepokuaa vove upévagui, umi múskulo ndopytuʼuvéima ha oñepyrũ hasy.
4. Lesión rehegua
Umi lesión látigo-pe ningo ojehecharamoiterei, peteĩ aksidénte de áutopeguáicha, oñembotyryry sapyʼáramo pe akã tenonde ha tapykue gotyo. Peteĩ hoʼa térã peteĩ aksidénte deportivo ikatu avei ombyai umi múskulo, ligamento, disco térã nervio oĩva ñande ajúrape.
5. Ambue mba’asy pohãnohára rehegua
Jepeve pe káusa ndahasyiete jepi, pe akãrasy ikatu avei ohechauka peteĩ mbaʼasy ivaiveva, por ehémplo meningitis , artritis reumatoide térã kánser. Upévare iñimportánte jaheka doktórpe osegíramo pe mbaʼasy.
Mbaʼéichapa pe doktór ikatu otopa mbaʼérepa oiko upéva?
Reho jave doktór rendápe, pe primera kósa haʼe ojapótava haʼe oñehaʼã ohechakuaa mbaʼépa ivaieterei térãpa nahániri.
- Oporandúvo ndéve: Ñepyrũrã oporandúta ndéve unos kuánto mbaʼe. Ha’ekuéra oporandúta ndéve nde historia médica rehegua, por ehémplo, reguerekópa ra’e mba’eveichagua lesión nde akãme, mba’épa nde rembiapo, mba’éichapa hasy ha araka’épa ivaive.
- Exámen físico rehegua: 1.1.Upe rire, ohesaʼỹijóta hikuái nde akã. Ohecháta hikuái moõ pevépa ikatu rejere ha rembojere nde akã, oĩpa umi lugár hasýva ha ojejokópa umi múskulo.
- Prueba: Heta vése, koʼã pruéva natekotevẽi. Péro hasyeterei ramo, osegíramo térã ojesospecháramo ojeperhudika vaiha, ikatu ne doktór omanda ojejapo hag̃ua umi pruéva, por ehémplo:
- Radiografía: Ikatu ohecha oîpa problema hueso rehegua, disco herniado ha problema disco rehegua.
- RM: Ojehecha porãiterei mba’éichapa oĩ pe médula espinal, nervio ha tejido blando.
- CT: Péicha oipytyvõ ojehecha hag̃ua umi detálle porã oĩva umi kangue rehegua.
- Tuguy jeporeka: Ko’ãva ojejapo ojesospecha ramo infección térã ambue mba’asy pohânohára.
Mba’épa umi tratamiento ojejapóva ñande akãrasy rehegua.
Pe iporãvéva ha’e la mayoría umi cuello hasy ikatuha oñepohano umi tratamiento simple ha umi mba’e ikatúva rejapo nde rógape.
| Mba’éichapa ojejapo pe tratamiento | Peteĩ ñemombe’u mbykymi |
|---|---|
| Pohã hasy’ỹva ha ombopiro’ýva músculo | Pohã omboguejy haguã mba’asy ha hinchazón (AINS) ha ombopiro’y haguã umi músculo tenso. Ko'ãva egueraha asesoramiento médico-pe añoite . |
| Terapia Física rehegua | Oikuaa hagua ejercicio ha técnica omombaretéva músculo cuello rehegua ha ombohetavéva flexibilidad. |
| Máquina TENS rehegua | Peteĩ aparato ojokóva umi señal hasýva og̃uahẽ hag̃ua apytuʼũme oipurúvo peteĩ corriente eléctrica michĩva. Péva ojepuruva'erã ojeho rire pohanohárape añoite . |
| Umi inyección esteroide rehegua | Tuichaitereíramo pe inflamación ha hasy, peteĩ inyección oĩva pe nervio ypýpe ikatu omeʼẽ alivio. |
| Ñembovo | Péva sa’i oñeikotevẽ, umi káso ivaietereívape añoite ha’eháicha compresión nerviosa, ambue tratamiento ndoikóihápe. |
Mbaʼépa ikatu jajapo ani hag̃ua hasy?
"Prevención iporãve pohãgui", he'i hikuái. Upévare koʼã mbaʼe nepytyvõta ani hag̃ua hasy nde ajúra.
- Emantene postura hekopete: Reipuru jave komputadóra térã teléfono, eñembokatupyry emantene hag̃ua nde akã nde resa nivel-pe reñemboʼyʼỹre. Reguapy jave, eñongatu nde jyva recto ha nde jyva tapykue gotyo.
- Emohenda nde posición reke hagua: Eke nde jyva térã nde ykére. Eipuru peteĩ almohada ohóva nde akã ha nde jyva ári. Ani reke nde rye ári ha nde akã ojere peteĩ lado gotyo.
- Epyta activo: Reguerekóramo peteĩ tembiapo tekotevẽva repyta are peteĩ hendápe, epuʼã peteĩ vése jepe káda óra ha eestira nde rete, embojere nde akã ha embojere ne akã peteĩ ládogui ambuépe rejapo hag̃ua ehersísio michĩmi.
- Anive regueraha nde akã ári vosa pohýi: Ani regueraha peteĩ akã ári vosa pohýi térã vosa portátil. Ikatúramo, eipuru peteĩ vosa orekóva rruéda.
¿Arakaʼépa katuete jahechavaʼerã peteĩ doktórpe?
Pe hasy normal ijajúra rehegua oguejyvéta peteĩ térã mokõi arapokõindýpe. Ha katu reguerekóramo peteĩva umi letrero poyvi pytã oĩva iguýpe, ehecha pohanohárape térã tereho pya’e Departamento de Emergencia (ETU)-pe.
Ani remboyke umi síntoma koʼãichagua. Ikatu haʼekuéra ohechauka peteĩ mbaʼasy ivaiveha.
- Pe mba’asy oikóramo peteĩ accidente rire (e.g., peteĩ ho’a, peteĩ accidente automovilístico).
- Pe mba’asy omoirûramo akãnundu, ro’y térã pérdida de peso noñemyesakãiva .
- Ndaikatúiramo rejoko nde rye ha nde orina.
- Reñandu ramo nde po, nde jyva térã nde py reñembopy’aju térã kangy.
- Pe mba’asy omoirûramo akãrasy, iñakãrague, py’aruru térã vómito .
- Ivaitereíramo pe mbaʼasy ha ndaikatúi rejapo mbaʼeveichagua tembiapo térã ipukúramo mas de una semána .
Marandu ojegueraha haguã ógape
- Ojekuaaiterei ningo hasy ijajúra, ha hetave vése ndahaʼéi ivaietereíva pe káusa.
- Pe postura vai, koʼýte ojeporúramo komputadóra ha teléfono, haʼe peteĩ mbaʼe tuichavéva omoñepyrũva. Eñatendékena ko mbaʼére.
- Ikatu rejuhu alivio nde rógape umi mba’e ha’eháicha compresa haku ha ro’ysã ha ejercicio simple reheve.
- Pe mba’asy osegíramo térã ivaietereíramo, ani remboyke. Ejesareko katuete nde pohanohárape.
- Oiméramo nde reguereko signo de advertencia (akãnundu, ñembopy’aju, kangy), pya’e eheka pohanohárape.
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