Nde mitã orekóva 14 áño Visita Mitã Porã: ¿Jaikuaavaʼerãpa ko mbaʼe?

Koʼág̃a ne memby oreko 14 áño, ¿ajépa? Ko época ha’e peteĩ época iñimportantetereíva hekovépe, ha peteĩ época heta cambio-pe. Upévare tuicha mba'e ojehecha haguã tesâi ko'ã tiempo-pe, he'iséva, oreko haguã ‘visita mitãnguéra porã’. Jahechamína mbaʼépa oiko ko doktórpe, ha mbaʼépa ñahaʼarõvaʼerã?

Mba'épa oiko ko pohanohára cita aja.

Oiméne nde doktór ha/térã enferméra ojapóta koʼã mbaʼe:

1. Mitã ijyvate, ipohýi ha IMC

Primero, oñemedi ne memby ipohýi ha ijyvate , ha upéicha rupi ojekalkula pe índice de masa corporal (IMC) . Upéi, ko a medida ojejapo gráfico de crecimiento-pe ojehecha hagua oîpa tape porãre mitã okakuaa. Epensamína peteĩ informe de crecimiento-icha ne membýpe ĝuarã.

2. Tuguy Ñepyrũ ha Ñehendu

Upe rire, ojehecha pe mitã presión arterial . Sapy’ánte ikatu avei ojehecha mba’éichapa oñehendu . Jepémo ko’ãva ha’e prueba rutinaria, ikatu ome’ẽ heta marandu iñimportánteva mitã salud rehegua.

3. ¡Eñangareko avei nde salud mental rehe! (Depresión rehegua jehechauka) .

Mitãnguéra koʼãichagua edape orekove umi signo de depresión térã ansiedad . Upévare , ikatu ojejapo peteĩ prueba de cribado . Upéva ndeʼiséi ne memby orekoha peteĩ provléma. Péva ojejapo oipytyvõ haguã ojekuaa haguã oimeraê mba'e tenonderãite.

4. Ñañe'ẽtapa ne memby rehe?

Pohanohára oñe’ẽta ndéve ha ne memby ndive hekove ára ha ára ha oimeraẽ apañuãi ikatúva oreko. Kóva ningo iporã reñeʼẽ hag̃ua umi mbaʼe ndepyʼapývare ha reheka konsého. En particular, oñe’ẽta hikuái:

Mba’éichapa pe tembi’u ha mba’yru?

Ko eda-pe, mitãnguéra oaprendeva’erã oiporavo haguã tembi’u hesãiva ijehegui. Emokyre’ỹ ne membýpe ho’u haguã por lo menos 5 porción yva ha ka’avo peteĩ árape. Ere chupekuéra ikatuháicha tolimitá umi tembiʼu asuka, juky ha ikyráva. Calcio ha vitamina D tuicha mba'e kangue okakuaa haguã hete okakuaa pya'égui ko edad-pe. Eñeha’ã eme’ẽ chupekuéra mbohapy porción umi producto lácteo imbovyvéva ikyráva (térã peteĩ mba’e ojoguáva kamby soja rehegua oguerekóva calcio) ohupyty haguã 1.300 miligramos rupi calcio peteĩ árape.

¿Reke porãpa hína?

Mitã ko’ãichagua eda oikotevẽ 8-10 aravo oke peteĩ árape. Oke vai ha'e peteî problema heta mitãnguérape guarã ko'ã árape. Ikatu oityvyro aprendizaje ha avei umi actividad deportiva. Ko eda -pe , umi cambio biológico ñande retepýpe hasy jake haguã pyhare. Péro pe eskuéla oñepyrũ guive pyhareve voi, ndaikatúi oke porã.

Upévare, emoĩ peteĩ rutina relajante oke mboyve ne membýpe g̃uarã. Iporãve ojeipe'a mitã kotýgui umi aparato electrónico ha'eháicha televisor ha teléfono.

Ejapo ejercicio ha ñembosarái

Emokyreʼỹ ne membýpe ojapo hag̃ua 60 minúto jepe al día. Emombyky pe tiempo pantalla-pe ha’eháicha TV, videojuego, teléfono, tablet ha computadora. Iporãve ñañecentra umi tembiapo ha’éva ñembosarái okápe ha jeguata.

Mba'éichapa okakuaa ha okakuaa pe mitã.

Ojekuaa jepi mitãnguéra oguereko ko’ã mba’asy orekópe 14 ary:

• Ojehechauka umi signo pubertad rehegua:
• Mitãkuña'i pubertad oñepyrũ jepi 8 ha 13 ary mbytépe, ojehechauka isyva okakuaa ha ojehecha iñakãrague púbico umi área privada-pe . Umi periodo oñepyrũ jepi 2 ary rupi oñepyrũ rire pe tete ñemongakuaápe.
• Peteĩha señal mitãkuimba'e pubertad rehegua ha'e testicular tuichaha . Péva oñepyrũ jepi 11 ary rupi, ha katu ikatu oñepyrũ 9 ary guive térã 15 ary guive , pene ipuku ha okakuaa iñakãrague púbico .
• Pe pire ikyra ha ikatu ojekuaa akãnundu. Péva normal ko edad-pe guarã.
• Haʼekuéra napensái jepi umi mbaʼe vai oútavare umi mbaʼe ojapóvare. Upéva heʼise ikatuha oactua hikuái imprudenteʼimi.
• Haʼekuéra ningo ointeresa ombaʼapo haʼeño ha ijehegui, ha avei oĩ iñamigokuérandi ha ojogueraha porã ikompañerokuérandi.
• Heta opensa hikuái ijehecha ha heko personal rehe.
• Ikatu ñanembopy’arory ñañemboja haĝua umi comportamiento arriesgado-pe. Ñande kakuaáva, tekotevẽ jaikuaa ko mbaʼe.

5. Exámen Físico rehegua

Upe rire, pohanohára ohecháta pe mitãme. Upévape oike ojesareko ñande pire rehe , ñahendu ñane korasõ ha ñande pulmón , jahecha oĩpa curvatura columna vertebral , por ehémplo escoliosis ha jaheka signo de pubertad . Tuicha mba’e peteĩ túva, guardián térã ambue tapicha okonveniva (chaperone) oĩ mitã ndive ko examen aja. Iporãvéta reguereko ambue ermáno pe sala de espera-pe ikatu hag̃uáicha pe mitã oreko privacidad.

6. Vacuna-kuéra Ñembopyahu

Umi vacuna oñangareko mitãnguéra rehe mba'asy vaietégui. Upévare tuicha mba’e revacuna nde membýpe itiempoitépe.Umi vacuna horario ikatu iñambue michĩmi diferénte centro médico apytépe, upévare eñeʼẽ nde doktór ndive reikuaa hag̃ua mbaʼépa añetehápe oiko.

7. Tekotevẽramo, ojejapo tuguy jesareko

Tekotevẽramo, pe doktór ikatu omanda ojejapo hag̃ua tuguy ha ambue mbaʼe ojehecha hag̃ua oĩpa umi mbaʼe por ehémplo pe anemia , colesterol yvate , tuberculosis ha mbaʼasy sexualmente transmitida (ETS) .

Eguereko enkuénta koʼã mbaʼe reguereko peve 15 áño.

Eñatendéke ko’ã mba’ére ne memby ojejapo peve chequeo oúva, ha’éva cita médico-pe orekópe 15 áño.

Mba’éichapa oho mbo’ehao.

• Emokyreʼỹ ne membýpe opartisipa hag̃ua opaichagua tembiapo , por ehémplo músika, arte, deporte ha umi klúb oúva mboʼehao rire.
• Emomba'eguasu ne membýpe umi mba'e ohupytýva rehe . Eipytyvõ chupekuéra ofalla térã oñehaʼãramo .
• Ejapo peteĩ tenda kirirĩháme rejapo hag̃ua tarea . Eminimisa umi distracción ha'eháicha TV ha teléfono .
• Ijetuʼuve vove pe traváho eskuélape , ikatu ijetuʼu ne membýpe ojapo hag̃ua umi mbaʼe. Oikóramo upéva, embaʼapo vaʼerã umi mboʼehára mboʼehaópegua ndive reikuaa hag̃ua mbaʼérepa. Ikatu ha'e peteĩ discapacidad de aprendizaje , peteĩ problema de atención , peteĩ acoso mbo'ehaópe térã ambue mba'e estresante .
• Pe presión de compañeros ikatu ogueru umi comportamiento riesgoso ha’eháicha pe vevída térã pe sigarríllo . Upévare eñatende vaʼerã mávandipa ohasa tiémpo ne memby . Ejeasegura peteĩ kakuaáva oñatendeha hesekuéra .

Mitã reko ha hemiandu

• Ehasa tiémpo nde adolescente ndive káda día . Pekaru oñondivepa tembi’u, peñeha’ãmbaite oñondive, peñe’ẽ umi mba’e iñimportántevare pene membýpe ĝuarã.
• Emoĩ umi rrégla, ehechauka porã umi mbaʼe rehaʼarõva . Ome'ê consecuencia justa omboykégui umi norma. Emomba'eguasu umi jeporavo porã .
• Eñembosako’i embohovái haĝua umi porandu ikatúva oreko ne memby pubertad rehegua ha umi temiandu ojoajúva hese. Eime abierto porandu identidad de género ha sexualidad rehegua . Emokyreʼỹ ne membýpe oporandu hag̃ua ndéve oguerekóramo mbaʼe porandu.
• Emokyreʼỹ ne membýpe ombohasa hag̃ua rrelasión sexuál ótrondi ituja peve. Emyesakã mba’éichapa ikatu umi mba’asy oñembohasáva sexualmente (ETS) ha umi embarazo ndojeipotavéiva .
• Emokyre'ỹ ne membýpe ojebaña térã ojeducha haguã ára ha ára ha oiporu desodorante .
• Mitãnguéra oikytĩva'erã mokõi jey ára ha ára , oikytĩva'erã hilo peteĩ jey al día ha oho va'erã dentista-pe cada 6 meses .
• Eñatendékena umi signo de depresión rehegua, por ehémplo irritabilidad , ñembyasy , perdida de interés umi actividad-pe , nota vai ha oñeñe’ẽ suicidio rehe .

Epensamína avei pe mitã segurida rehe.

• Eñe’ẽ ne membýpe umi peligro opitáva, vaping, alcohol ha droga rehe .
• Akóinte reipuru cinturón de seguridad reguata jave mba’yrumýime. Ere ne membýpe ani hag̃ua arakaʼeve ojupi peteĩ veíkulope peteĩ chofér ndive okaʼu térã odroga vaʼekue . Upéva rangue ere ne membýpe akóinte torenói rejerure hag̃ua pytyvõ oikotevẽramo .
• Emomandu’a ne membýpe akóinte oipuru haĝua peteĩ casco ohóramo bicicleta, patineta térã scooter-pe . Ohaʼã jave depórte oipuruvaʼerã umi ekípo oñeñangarekóva hese hekopete, por ehémplo umi mbaʼe ojokóva juru ha almohadilla .
• Remoĩva’erã protector solar (SPF 30) por lo menos 15 minutos resẽ mboyve okápe, ha remoĩ jey cada 2 horas rupi .
• Ejesareko ne memby oipuruha Internet . Eñongatu pe komputadóra familiar peteĩ lugár ikatuhápe rehecha . Emohenda filtro seguridad rehegua , ha ehecha kundahára rembiasakue rehecha hag̃ua mba’e página web-pa ovisita ne memby.
• Eñe’ẽ ne membýpe seguridad en línea rehe, ciberacoso rehe , ha mba’éichapa ikatu oipuru porã medios sociales .
• Ejehekýi umi lesión arma rehegua nereñongatúivo peteĩ arma nde rógape. Oiméramo reguereko peteĩ pistola, eñongatu ojedeskarga ha emboty mombyry . Eñongatu munición oñemboty mombyry .Ejeasegura eñongatu haĝua umi llave ani haĝua mitãnguéra ohupyty.
• Oiméramo reguereko porandu nde situación de vida rehegua, eñe’ẽ nde médico ndive. ¿Reguerekópa umi mbaʼe reikotevẽva reñangareko hag̃ua ne membýre? ¿Reguerekópa heta tembiʼu, peteĩ lugár isegúrova reiko hag̃ua ha peteĩ seguro de salud? Nde pohanohára ikatu omombe'u ndéve umi recurso comunitario rehegua térã nemondo peteĩ trabajador social rendápe .

Ipahápe, penemandu’áke ko mba’ére...

Nde mitã orekóva 14 ary Visita de Bienestar Niño ha’e peteĩ oportunidad iporãitereíva rehecha haĝua bienestar físico, mental ha social orekóva. Hekovekuéra iñambuetereígui ko tiempo aja, iñimportante reime abierto ha honesto nde médico ndive ha remombe’u umi mba’e ndepy’apýva. Emantene porã ne membýpe, ha ehayhu, entende ha eipytyvõ . Upéva ha’e pe mbarete tuichavéva ikatúva peme’ẽ chupekuéra ohasa haĝua ko momento hasýva. Pórke haʼekuéra oikotevẽve nderehe ko tiémpope.

` Adolescencia, chequeo de salud, desarrollo mitã, salud mental, vacunaciones, asesoramiento de crianza, salud juvenil