Nde mitã orekóva 5 áño Visita Mitã Porã: ¡Opa mbaʼe reikuaavaʼerã!

Nde membymi oreko cinco áño koʼág̃a, ¿ajépa? Itujavévo ohóvo, tekotevẽ jahecha hesãi. Ko árape, ñañe’ẽta mba’épa oiko ha mba’épa rehekava’erã revisita jave pohanohárape ko eda-pe, he’iséva, reho jave ‘visita mitã porã’ térã clínica mitã porãme. Upéva iñimportantetereíta ndéve g̃uarã ha avei ne membýpe g̃uarã.

Mba'épa oiko ko pohanohára cita aja.

Reho jave pohanohára rendápe, ha’e térã pe enfermera oĩva upépe ojapóta jepi ko’ã mba’e. Ndaipóri mba'eve ojepy'apýva, opa ko'ã mba'e ojejapo nde ra'y iporãve haguã.

1. ¡Emedi nde peso ha nde altura, ehecha nde IMC ha nde gráfico de crecimiento!

Pe primera kósa ojapóva hikuái haʼe omedi porã ne memby ipohýi ha ijyvate, ha oipuru upéva okalkula hag̃ua pe Índice de Masa Corporal (IMC). Upéi, ohai hikuái ko’ã medida peteĩ gráfico especial de crecimiento orekóvape. Epensamína peteĩ istóriaicha omombeʼúva peteĩ mitã okakuaaha. Péicha ohecha pohanohára ne memby okakuaa porãpa ijeda rehe. Péicha oipytyvõ ojehechakuaa haguã oimeraêva deficiencia iñepyrûháme.

2. Mba’éichapa nde tuguy presión, resa ha rehendu?

Upe rire, ojehecha pe mitã presión arterial. Ikatu rehecha ojejapoha peteĩ correa reheve pe po rehe. Avei ojeporu tembiporu especial ojehecha ha oñehendu haguã. Ko’ãva ha’e prueba simpleiterei ha ndojapomo’ãi mba’eveichagua incomodidad pe mitãme. Upévare ani rekyhyje, ¿oĩ porãpa?

3. Porandu ne akãme, ne memby jepokuaa ha consejo ivalioso

Pohanohára oporandúta ndéve ne memby rehe. Ikatu rejapo oimeraẽ porandu, jepy’apy térã duda rerekóva ko’ã momento-pe. Ani rejoko mba'eve. Pe doktór omeʼẽta ndéve konsého iporãitereíva koʼã mbaʼére:

• Tembi’u rehegua: Oiméne reikuaa re’uva’erãha mbohapy tembi’u principal peteĩ árape, ha ijapytépe peteĩ térã mokõi merienda nutritivo. Oiméramo ne memby okaru pora, térã sapy’ánte jaheróva ‘okaru pora’, esegíke eheja chupe oiporavo opaichagua tembi’u hesãiva. Emokyre’ỹ ne membýpe oñeha’ã haguã tembi’u pyahu. Péro ani remboliga chupekuéra. Rejapóramo upéicha ikatu ne memby ndokarusevéima.
• Jepokuaa inodoro-pe: Ko’áĝa peve, ne memby ojepokuaava’erã oho ha’eño lavadero-pe. Péro oĩ mitã otĩva oipuru hag̃ua pe lavadero eskuélape , ha upéva ikatu ogueru provléma por ehémplo pe estreñimiento. He'iséva, hasy ojedefeca haguã ára ha ára. Upévare, emomanduʼa ne membýpe oho meme hag̃ua lavadero-pe, ha emyesakã mbeguekatu: ‘Ani rejejoko’. Oiméramo reguereko mbaʼe ndepyʼapýva ne memby ojepokuaa haguére baño-pe, katuete reñeʼẽ vaʼerã ne doktór ndive.
• Mba'éichapa nde oke?:Mitãnguéra ko’ãichagua eda-pe okeva’erã generalmente 10 ha 13 aravo’i peteĩ pyharépe. Orekópe cinco áño, la majoría umi mitã ndopytuʼuvéima siesta. Ikatu hag̃uáicha ne memby oke porã, ikatu remoĩ mboyvemi chupekuéra tupape. Oke ningo iñimportanteterei mitã apytuʼũ okakuaa ha hete porã hag̃ua.
• Mitã okakuaa ha okakuaa: Orekóvo cinco ary, hetave mitã ikatuva’erã ojapo ko’ã mba’e. Ehecha ikatúpa ne memby ojapo avei koʼã mbaʼe:
• Pe katupyry ñaintercambia ha jey jey umi idea por lo menos mbohapy jey ñañe’ẽ jave ambue tapicha ndive.
• Pe katupyry omombe’u hagua peteĩ mombe’upy mbykymi mokõi mba’e ojehúva jepe.
• Relee rire peteĩ lívro térã istória, ikatu rembohovái umi porandu isensíllova hese.
• Ojapokuaa hagua umi regla ha oñeturna oñembosarái aja.
• Ikatu haguã oipytyvõ tembiapo michĩ ha isensíllova óga jerére.
• Por lo menos ikatu haguã oipapa diez peve.
• Ohechakuaakuaa hagua amo tai ha papapy.
• Ikatu haguã ohai por lo menos mbovymi tai héragui.
• Camello jepopete, he’iséva ikatuha ojepoi peteĩ ipy rehe.
• Pe kapasida oñemoĩ hag̃ua ijeheguiete algún tipo de botón peteĩ ao ári.

Péva iñimportanteterei: Oiméramo ne memby ndohasái peteĩ térã hetave koʼã mbaʼe okakuaáva, térã reñandu operde hague algúna katupyry orekóva yma, katuete eñeʼẽ ne doktór ndive ko mbaʼére, pyaʼeʼỹre. Reikuaávo pya’eve, iporãvéta.

4. Exámen físico completo ojepe’ávo ao

Reho mboyve, ne memby ojedesnuda (iropa interior añoite omonde) ha oñeme’ẽta chupe peteĩ examen físico completo. Upevarã ohenduta estetoscopio rupive ikorasõ ha ipulmón, ojesareko mitã katupyry motor rehe (i.e. mba éichapa oguata, oñani ha otyryry), ha oñeñe ëta mitã ndive ojehecha hagua iñe ëkuaa (i.e. mba éichapa oñe ë ha opronunsia ñe ë). Ko'ã tiempo aja pohanohára ohecháta mitã rete pukukue.

5. Oñembopyahu umi vacuna esencial

Umi vacunación ha’e peteĩ mba’e iñimportantetereíva oñangarekóva mitãnguéra rehe umi mba’asy vai mitãnguéragui ha’éva sarampión, paperas ha rubéola. Upévare tekotevẽterei reme’ẽ ne membýpe umi vacuna itiempoitépe. Umi horario vacunación rehegua ikatu iñambue’imi opaichagua centro médico-pe, upévare eñe’ẽ nde pohanohára ndive reikuaa haĝua mba’e vacunapa oikotevẽ añetehápe ne memby upe rire ha araka’épa oñeme’ẽta.

6. Oĩve prueba tekotevẽramo

Ikatu nde doktór omanda ojejapo hag̃ua tuguy térã ambue pruéva ojehecha hag̃ua oĩpa mbaʼasy, por ehémplo pe anemia, envenenamiento de plomo ha tuberculosis. Ko’ãva ojejapo oñemoañeteve haguã ne memby rekove.

Eñongatu ko’ã mba’e ne akãme reguereko peve 6 áño.

Oĩ porã, ja’e opamaha nde ra’y chequeo cinco áño pukukue. Iporã ñañongatu ko'ã mba'e ñane akãme ambue chequeo peve, ha'éva exámen médico orekóva 6 ary.

Ñañangarekovemi tembi'u ha mba'e'yru rehe.

Esegíkena remongaru ne membýpe peteĩ dieta equilibrada . Pévape oikeva’erã:

• Proteína magra - upéva he’ise umi mba’e pira, pollo, huevo ha lenteja-icha.
• Grano entero - mba'e ha'eháicha mandyju salvado, harina atta, ha avena.
• Yva pyahu - Hetaichagua yva peteĩteĩva sa'y peteĩ árape.
• Ka’avo pyahu - Ka’avo hovy ha avei ka’avo sa’y iñambuéva.
• Umi mba’e ojejapóva kamby ikyra’ỹva - mba’e ha’eháicha yogur ha kamby desnatada.

Ha nemanduʼáke koʼã mbaʼére:

• Mitãnguéra ko’ãichagua eda ohupytyva’erã mokõi tasy’i y medio (600 mililitro rupi) kamby ikyráva, kamby soja fortificada térã ambue mba’e lácteo imbovyvéva ikyráva peteĩ árape.
• Oiméramo reme’ẽ hína 100% yva juky, ani reme’ẽ hetave 4-6 onza (120-180 ml) peteĩ árape. Iporãve ñame'ẽ yva entero.
• Ani reme’ẽ ne membýpe umi tembi’u oguerekóva heta asuka, juky ha ikyrakue ikatuháicha. Umi mba’yru edulcorado, caramelo, chocolate ha tembi’u orekóva sabor artificial naiporãi ne membýpe guarã.
• Ikatu jave, peñehaʼã pekaru oñondivepa pene família. Embogue pe téle ha emoĩ nde teléfono ha ambue aparáto electrónico rekaru jave. Péicha reguerekóta oportunida revyʼa hag̃ua rekaru ha reñemongeta hag̃ua ne famíliandi.

Rutina ára ha ára ha mitã ñangareko

• Eme’ẽ ne membýpe heta tiempo ojapo haĝua actividad física porã ha oñembosarái haĝua libre ára ha ára. Oñani ha ñembosarái iporã ne memby rete ha apytu’ũme. Peñehaʼãmbaite pene famíliaicha. Jajapo umi mba’e ha’eháicha jaguata mbykymi ka’aru, jaha peteĩ ñembosarái rendápe, hamba’e.
• Emboty pantalla tiempo - heꞌiséva, aravo ojeporúva TV, smartphone, tablet ha computadora renondépe - peteĩ aravo’ípe peteĩ árape. Upe aravo ha'eva'erã programación mitãnguéra calidad porãme guarã. Ikatúramo, ehecha oñondive ne memby ndive pe prográma. Ani reñongatu ne memby kotýpe pe televisór ha umi aparáto ojoguáva upévape.
• Embo’e ne membýpe oikytĩ haguã hatĩ mokõi jey al día, oiporúvo peteĩ pasta de dientes de flúor tuichaháicha guisante. Ojegueraha chupekuéra ojejapo haguã chequeo dental regular orecomendaháicha dentista. Ani hag̃ua oñembyai, ne doktór térã dentista ikatu omoĩ peteĩ revestimiento espesiál hérava barniz de flúor ne membýpe dos térã cuatro vése al áño.
• Ko'ã mba'e oipytyvõta ombosako'i haguã ne membýpe jardín de infantes/preescolar :
• Ñañembokatupyry jaipapa hagua papapy ha japurahéi oñondive ABC purahéi.
• Emokyre’ỹ ne membýpe odibuja, color, ohechakuaa tai ha ohai tai isensíllova.
• Ejapo peteĩ rutina constante umi mba’épe ĝuarã ha’eháicha tembi’u, merienda, tiempo de juego, tiempo de lectura, hora de siesta, opu’ã pyhareve ha oke pyhare. Péicha ne membýpe ojepokuaa hag̃ua oplanea hiʼára.
• Emeʼẽ ne membýpe algúna rresponsavilida ojapo hag̃ua umi mbaʼe haʼeño, por ehémplo oho hag̃ua baño-pe, ojohéi ipo, opohéi ha oñemonde hag̃ua. Peme’ẽ mandu’a ha pytyvõ oñeikotevẽ jave.
• Embo’e ne membýpe imandu’a haĝua nde róga dirección ha nde térã nde túva número de teléfono rehe.
• Emoñe’ẽ aranduka ne membýpe káda pyhare oke mboyve térã ambue aravópe. Péicha ne memby ikatupyry ha iñe’ẽkuaa.

¡Pe seguridad ha’e pe mba’e iñimportantevéva!

Tuvakuéraicha, ñañangarekóvo ñane membykuérare peligro-gui ha’e ñane responsabilidad tuichavéva.

• Embo’e ne membýpe tape hekopete ohasa haguã tape (omaña mokõive gotyo, ohendu tráfico). Péro oreko peve hikuái 10 áñorupi, ohasa vaʼerã nendive pe tape. Aníke araka’eve peheja ohasa hikuái tape ha’eño.
• Akóinte easegura ne memby oipuruha peteĩ kásko ohóramo peteĩ visiklétape (jepe peteĩ orekóva rruéda de entrenamiento) térã peteĩ scooter-pe. Ani reheja oho hikuái tapére, peteĩ lugár isegúrovape añoite.
• Jahecha pe patio oguerekopa petet superficie suave (e.g. kapi'ipe, yvyku'i, estera de goma) ani hagua ipeligroso ho'a hagua.
• Akóinte eñangareko porã ne membýre oĩ jave y ypýpe (peteĩ lago, ysyry, océano, piscina). Ani reheja ni peteĩ segúndo jepe reñangarekoʼỹre hesekuéra. Ikatúramo iporãta reinskrivi ne membýpe peteĩ kláse de natación-pe.
• Emoĩ protector solar (Procurador solar SPF 30 térã hetave) por lo menos 15 minutos ne memby osẽ mboyve okápe oñembosarái haĝua. Oipytyvô oñeñangareko hagua ñande pire rehe kuarahy hatãgui. Ojejapo jey cada dos horas.
• Eñangarekombaite ne membýgui tatatĩ segunda mano-gui. Tuicha ombohetave mitãnguérape mba’asy korasõ ha pulmón mba’asy. Upéicha avei, tatatî oúva cigarrillo electrónico-gui ojapo vai avei.
• Eñongatu ne membýpe auto apyka rapykuéri, peteĩ apyka refuerzo -pe , ijyvate peve 4 pie 9 pulgada (150 centímetro rupi). Mitãnguéra ohupyty jepi ko altura orekóva 8 ha 12 ary.
• Embo’e ne membýpe mba’épa ojapova’erã peteĩ emergencia-pe , umíva apytépe mba’éichapa ohenói peteĩ número de emergencia-pe (techapyrã, 119 Sri Lanka-pe).
• Eñangareko ne membýre ani hag̃ua ojedispara ani hag̃ua reñongatu arma de fuego nde rógape. (Sri Lanka-pe saʼive ojehecha upéva, péro iñimportánte reikuaa upéva.) Oiméramo reguereko peteĩ, eñongatu peteĩ lugár isegúrovape, ha umi mitã arakaʼeve ndaikatumoʼãihápe oipeʼa. Eñongatu umi bala oñemboty mombyry por separado. Araka’eve ani reheja umi llave mitãnguéra ohupyty haĝua.
• Toque apropiado reheguaEñe’ẽ ne membýpe upévare. Upéva heʼise remboʼeha ne membýpe heʼi hag̃ua ndéve oĩramo opokóva hese ha ani hag̃ua opoko hese. Emyesakã mborayhúpe oĩha ñande rete pehẽngue oĩva privadoiterei ha avave ndomañaiva’erãha ni opokova’erãha hesekuéra ndaha’éiramo tuvakuérare (ndaha’éiramo circunstancia especial-pe, por ehémplo peteĩ examen médico aja). Oĩramo ojeruréva omaña térã opoko hag̃ua iparte privádare, térã ojeruréva omaña térã opoko hag̃ua ótro párte privádore, térã ojeruréva oñomi hag̃ua ndehegui peteĩ sekréto, ere ne membýpe tomombeʼu ndéve pyaʼe porã.
• Oiméramo reguereko mba’e ndepy’apýva nde situación de vida rehe , por ehémplo nerehupytýi umi mba’e reikotevẽva reñangareko haĝua ne membýre (e.g., tembi’u suficiente , peteĩ tenda seguro repyta haĝua ), térã reguerekóramo porandu seguro de salud rehegua , ani retĩ reñe’ẽ haĝua nde médico ndive upévare. Nde pohanohára ikatu omombe’u ndéve umi recurso comunitario rehegua ha, tekotevẽramo, ndegueraha peteĩ trabajador social-pe .

Umi mba’e iñimportantevéva ñanemandu’ava’erã (Marandu ojegueraha haguã ógape) .

Oĩ porã, upévare umi mba’e roñe’ẽva’ekuégui, che aimo’ã reguerekoha peteĩ idea porã reñangareko haĝua nde memby cinco año orekóvare salud rehe. Ani resalta umi chequeo médico péichagua mba'eveichagua motivo rehe . Akóinte eñatende ne memby okakuaa, okaru, oke, jepokuaa ára ha ára ha seguridad rehe. Oiméramo reguereko mbaʼe porandu térã redudaʼimi jepe, ani rekyhyje reporandu hag̃ua pe doktórpe, térã remombyta. Rehechávo ne memby okakuaa hesãi, ovy’a ha oñembosarái ha’e nde esperanza añoite, ha ore esperanza avei!

` Mitãnguéra rekove, mitã poteĩ ary orekóva, examen médico, Visita de Niños Bien, mitã ñemongakuaápe, nutrición, vacunaciones, seguridad infantil