Mba'éichapa! Peẽ pe’navega hína exitosamente ambue semana importante ko viaje porãitépe. Opytáma mbovymi semánante rejotopa peve ne membýpe, oiméne reñandu peteĩ mezcla de emoción tuichaitereíva ha anticipación suave. Jahechami mba’éichapa okakuaa nde memby’i 34 semana-pe ha mba’épa tekotevẽ reikuaa.
Nde Memby Desarrollo ha Ne Rekotevë Calcio rehegua
Ko semana-pe, ne memby tuicha okakuaa, ha oiko hína hyepýpe umi cambio añetehápe hechapyrãva. Ha iñimportanteveha, ne memby kangue oñemohatã ha imbarete ohóvo. Reikotevêháicha ladrillo remopu'ã haguã óga, ne memby oikotevê pe mineral calcio ( Calcio ) omopu'ã ha omombarete haguã estructura esquelética orekóva.
Moõgui piko ou ko calcio ivaliosoitéva? Ou directamente ndehegui. Ne memby oguenohẽ pe calcio oikotevẽva umi tembi’u ha mba’yru re’úvagui. Upévare, iñimportanteterei reasegura reʼuha peteĩ kantida adecuada umi tembiʼu orekóva calcio ko tiémpope.
“¡Mamá, aikotevẽ nde calcio amopu’ã haĝua che kangue imbaretéva!” – Ne memby ikatúrire oñe’ẽ, péicha he’íta hikuái.
Mbaʼérepa iñimportante ndéve g̃uarã pe calcio?
Nde dieta-pe ofaltáramo suficiente calcio, nde rete omotenondéta ne memby oikotevẽva, oguenohẽvo pe mineral nde hueso tendagui voi. Péicha osegíramo, ikatu mbeguekatúpe ikangy nde kangue. Péicha reguerekove riesgo nde jyva hasy, incomodidad articular térã jepe umi mba’asy ojoajúva kangue rehe ha’eháicha ( Osteoporosis ) nde rekove rire. Nemanduʼákena reñangarekoha ne membýre heʼise reñangarekoha avei ndejehe.
Mba’éichapa ikatu rembohovái umi mba’e reikotevẽva calcio rehegua.
Oiméne nde pohanohára ome’ẽ ndéve peteĩ (Vitamina Prenatal) oguerekóva michĩmi calcio, ha katu ikatu ndaha’éi suficiente ijehegui. Eñeha’ã emoĩ ko’ãva nde rembi’úpe ára ha ára:
- Umi mba’e ojejapóva kambygui: Peteĩ vaso kamby, yogur , kesu térã cuajá.
- Ka’avo hovy : Espinaca, gotukola, kankun, ha (Brócoli) .
- Soja mba’e: (Tofu) ha’e peteĩ fuente iporãitereíva calcio rehegua.
- Pira michĩ : Variedad ha'eháicha sprat térã sardina, oje'u kangue ndive (oñembojy porã!).
- Tembi’u ha mba’e’yru oguerekóva calcio: Jaheka etiqueta umi kamby ka’avo rehegua ha’eháicha (kamby soja) térã juky oguerekóva marca “Calcio Fortificado”.
- Semilla ha nueces: Sésamo ra’ỹi ha almendra ningo iporãiterei ojeporavo.
Sencillamente, peteĩ dieta equilibrada ha’e clave. Oiméramo reguereko mba’e ndepy’apýva, eñe’ẽ nde pohanohárape térã nde pohanohára ndive.
¿Oĩmapa nde memby preparádo? Ojekuaa hagua Posicionamiento Fetal rehegua
Koʼág̃a g̃uarã ikatu ne memby ova pe posición oĩtahápe onase hag̃ua. Jepiveguáicha, péva he'ise pe mitã akã oguejyha, canal de nacimiento gotyo. Pévape ja’e (Presentación Cefálica) , ha’éva pe posición iporãvéva peteĩ (Perto Vaginal Normal) -pe guarã.
Ha katu sapy’ánte peteĩ mitã (Nalgas) térã ipy ikatu oapunta yvýre, upévape oñembohéra (Présentación de calzoncillos) . Ikatu avei oiko ambue posición ndahetáiva. Nde pohanohára térã partera ohechaukáta ne memby posición, sapy’ánte oipurúta (Escaneo Ultrasonido) , ha omoañete nendive umi mba’e ojuhúva.
Mbaʼérepa iñimportánte pe mitã posición?
Pe posición oipytyvõ nde pohanohárape ohechakuaa haĝua peteĩ parto normal segura térã peteĩ (Cesárea) .oñeikotevẽ. Por favor, ani pejepy’apy ko mba’ére; nde pohanohára oiporavóta pe método isegurovéva ndéve ha ne membýpe ĝuarã.
Arapokõindy 34 Ñemoheñói: Pulmón ha Tuichaha
Ko arapokõindýpe, ne memby (Pulmón) okakuaa porãma. Koʼág̃a onase ramo ne memby, oiméne ikatúta orrespira ijehegui, jepe ikatu oikotevẽ apoyo michĩmi térã algún suplemento (Oxígeno) . La mayoría umi mitã ko etapa-pe noikotevẽi (Intervención Médica Extensa) , ¡ha’éva peteĩ noticia iporãitereíva!
Mboypa ipohýi ne memby.
Orekópe 34 semána, peteĩ mitã promedio oreko 2,25 kilogramo (2250 gramo) rupi ha oreko 32 centímetro rupi (haimete 12,6 pulgada) (Corona guive Rump Length peve) . ¡Epensamína haʼeha peteĩ y ryru michĩva ipohýiha!
Penemandu’áke, ko’ãva ha’eha valor promedio. Ikatu ne memby michĩmi térã tuichave, ha upéva ningo peteĩ mbaʼe normáliterei. Mayma mitã ningo ijojahaʼỹva.
Ne memby oguerekóramo jepe mbarete potencialmente oikove haĝua okápe pe matriz-gui, opyta haĝua nde ryepýpe término completo peve (40 semanas) ha’e akóinte pe opción hesãiveva chupekuéra ĝuarã.
Mbaʼéichapa reñeñandu?
Ojekuaa jepi reñeñandu kane’õve ko’áĝa nde rete ogueraha aja ne memby okakuaáva pohýi.
- Py’ỹi orina : Péva ojehu jepi mitã akã ojepysógui nde (Vejiga) rehe .
- Lomo rasy: Ojehu oñembohetavégui ipohýi ha oñemoambuégui hormonal.
- Pytuhẽ mbyky: Nde (Utero) okakuaa ohóvo, opresiona yvate gotyo nde diafragma rehe.
- (Braxton Hicks Contractions): Ko’ãva oñeñandu “contracciones de práctica”-icha —nde rye oñemboty ha upéi oñembopiro’y. Py’ỹi térã hasýramo, eñe’ẽ pohanohára ndive .
- Dificultad oke: Incomodidad ha ojeviaha jepi baño-pe ikatu ijetu’u oke.
Koʼã mbaʼe ningo ojejapo jepi, péro oiméramo reñandu mbaʼeveichagua síntoma reñandúva ndaikatumoʼãiha rekontrola, siémpre eñemboja nde doktór rendápe.
Mba’épa ikatu rejapo ko arapokõindýpe
- (Citas de Médico): Ani refalta umi chequeo; ha’ekuéra iñimportanteterei ojesareko haĝua nde ha ne memby salud rehe.
- (Movimientos Fetales): Ejesareko ne memby ñemomýire. Rehechakuaáramo tuicha oguejyha nde actividad térã ndereñanduvéimaramo movimiento, eñe’ẽmi ne médico ndive térã eike pya’e sala de urgencia-pe. Péva tuicha mba’e.
- Eñembosako’i parto-rã: Eñepyrũ empaqueta nde vosa hospital-pe . Epensamína umi mbaʼe iñimportantetereívare nde ha ne memby reikotevẽtava.
- Eikuaa umi signo de parto: Eikuaa mba’éichapa oñeñandu parto añetegua ha mba’épa he’ise nde y oñembyaíramo. Eñe’ẽ ko’ã signo rehe nde pohanohára térã tesãihára ndive.
Marandu ojegueraha haguã ógape
34 semana ha’e peteĩ hito significativo nde viaje embarazo-pe. Tuicha okakuaa ne memby ha oñembosako’i hína ohasa haĝua okápe.
Mandu'a:
- Emotenonde nde calcio re’úva. Upéva iñimportanteterei ndéve g̃uarã, iñimportantetereiháicha ne membýpe g̃uarã.
- Eñe’ẽ nde pohanohára ndive nde memby ñemohenda rehe; natekotevẽi ojepy’apy ko mba’ére.
- Epyta ne akãme ha eñangareko ne memby ñemomýire.
- Akóinte emombe'u nde pohanohára ndive oimeraẽ cambio físico térã incomodidad rehasáva .
- Epyta vy’ápe ha epytu’u. Evy'a ko experiencia iporãitéva rehe.
Mombyryeterei ningo reju ko jeguatahápe. Sapy’amivénte rehupyty peve rejagarra haĝua nde memby’ípe nde poguýpe. ¡Eñongatu peteĩ pensamiento positivo opa mba’e oho porãtaha, ha eñangareko porã ndejehe! ¡Mba'eporã Nirogi Lanka-gui!
👩🏽 ⚕️ Porandu ojejapóva jepi (FAQ)
💬 Pohanohára, ikatúpa remyesakã mba'érepa iñimportanteterei pe calcio ko etapa aja?
Oje'ehaichaite. Orekópe 34 semána, ne memby kangue pyaʼe oñemohatã. Reikotevẽháicha ladrillo remopuʼã hag̃ua peteĩ óga, ne memby oikotevẽ calcio omopuʼã hag̃ua peteĩ estruktura esquelética imbaretéva. Ne memby oguenohẽ directamente ndehegui ko calcio. Iñimportánte avei nde rekove g̃uarã; nde nivel de calcio ndaha’éiramo suficiente, pe mitã oipe’áta nde kangue tendagui, ikatúva ogueru lomo hasy, problema articular térã ambue complicación upe rire. Upévare, tekotevẽterei reguereko calcio hekopete ne memby okakuaa ha avei nde rekove pukukue.
💬 Upéicharõ pohanohára, mba'e tembi'upa amoĩva'erã aasegura haguã ahupyty suficiente calcio?
Upéva ningo peteĩ porandu tuichaitereíva. Umi vitamina prenatal oguerekóramo jepe michĩmi calcio, ikatu ndaha’éi suficiente ijehegui. Eñeha’ã emoĩ nde dieta diaria-pe umi producto lácteo ha’éva kamby, yogur ha kesu. Avei, emoinge nde rembi’úpe umi verdura hogue rehegua ha’éva espinaca ha brócoli, umi producto soja rehegua ha’eháicha tofu, ha pira michĩ oje’úva kangue reheve, rembohovái haĝua ne remikotevẽ nutricional.
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