¿Reguerekópa avei hasy nde tobillo oka gotyo? ¡Ikatu ha’e peteĩ Desgarro de Tendón Peroneal!

¿Reñandu sapyʼáma piko hasy nde tobillo oka gotyo reguata, reñani térã rehuga jave peteĩ deporte? Térãpa sapy’ami oñeñandu extraño ha hasy ramoite nde tobillo okapegua? Ikatu reñandu nde py osẽha control-gui, ha'ete ku "fuera de articulación" reguata jave. Peteĩ mbaʼére ikatu oiko upéva haʼe hína oñembyaíva mokõi tejido espesiál nde py rehe. Ñañe'êmi ko árape detalladamente ko mba'ére.

Mba’épa peteĩ Desgarro de Tendón Peroneal?

Ñamombe’u porãsérõ, peteĩ tendón peroneal desgarro ha’e peteĩ térã mokõive umi tendón peroneal nde pypegua oñembyaíramo. Nde pype oí mokôi tendón, hérava brevis peroneal ha longus peroneal. Koʼãva ojogua umi banda imbaretévape. Ko'ãva ha'e umi músculo nde py guypegua ojoajúva umi kangue oĩva nde py rehe. Avei oipytyvõ oñeestabiliza hag̃ua nde py ha nde tobillo. Ha’ekuéra oĩ nde tobillo rague rapykuéri ha nde py ykére.

Ñapensamína ko tendón haʼeha peteĩ goma. Ojeestiraitereíramo, térã ojejapóramo peteĩ fuérsa sapyʼaitépe, ikatu ojedesgarra, ¿ajépa? Upéva oiko ko'ápe avei.

Mbaʼérepa hasyʼimi jahechakuaa hag̃ua upéva?

Py’ỹi, peteĩ desgarro tendón peroneal ojehu ambue lesión tobillo rehegua ndive. Techapyrã, nde py ojere sapy’áramo hyepy gotyo (pévape ja’e lesión inversión rehegua), umi ligamento oĩva nde tobillo-pe ikatu ojedesgarra, ha upéicha rupi peteĩ tobillo ojeesguince. Mokõivévape ikatu repensa pe mbaʼasy oúha pe tobillo ojeesguiségui añoite. Upévare, peteĩ tendón peroneal desgarro ikatu oñeñomi ambue lesión rapykuéri, upévare sapyʼánte ikatu hasy ojekuaa hag̃ua.

Upévare, oiméramo reguereko dolor persistente tobillo-pe, iñimportanteterei reho peteĩ médico orekóva entrenamiento especial umi problema de pie ha tobillo-pe.

Ikatu reho peteĩ podólogo-pe, peteĩ médico de medicina deportiva-pe térã peteĩ ortopedia-pe . Haʼekuéra ohesaʼỹijo porãta nde py, oikuaáta mbaʼépa oĩ vai ha omeʼẽta ndéve pe tratamiénto oĩ porãva.

Tipos de Tendón Peroneal Tesay rehegua

Ko'ã tendón resay ikatu oñemboja'o mokõi tipo principal-pe:

Tesay Agudo rehegua

Koʼã mbaʼe oiko sapyʼa. Epensamína reñani, reguejyha eskaléra térã rehuga deporte ha sapyʼaitépe nde py ojedobla hyepy gotyo. Upe jave, nde tobillo omoĩva'erã heta mbarete ko'ã `(Tendones Peroneales)` rehe oñembojere haguã. Upéva oiko jave, pe tendón ikatu ojeestiraiterei ha ojedesgarra. Jepive, peteĩ `(Lsay Agudo)` kásope péicha, nemandu'a porã araka'épa ha mba'éichapa oiko.

Tesay Crónico rehegua

Ko’ãva ha’e umi lesión ojehechavéva. Ikatu ni nanemanduʼái rembojere hague nde tobillo térã reherida hague. Ko'ã tesay ojehu mbeguekatúpe, ohasávo tiempo, oîgui presión ha tensión constante tendón rehe (ojeporu hetaiterei). Por ehémplo, oĩ depórtepe (epensamína reñani térã rejeroky mombyry), upéva ikatu oiko rejapo meméramo umi movimiento peteĩchagua. Pe mba’asy nde tobillo-pe ikatu oho sapy’ami, upéi ou jey. Ikatu ni ndereikuaái mbaʼépa ojapo upéva.

Clasificación según mba'éichapa pe tesay (Severidad) .

Umi pohanohára oklasifika avei ko’ã tendón resay según mba’éichapa ivai:

• Grado 1 (Leve): Péva ha’e pe tendón ojepyso’imi jave normal-gui, ha katu ikatu gueteri ojoko nde py ha nde tobillo hendaitépe. Ikatu reñandu hasy ha reñembohye.
• Grado 2 - Moderado: Kóva ha’e peteĩ desgarro parcial tendón rehegua. Oĩ mba’asy ha hinchazón michĩmi. Ikatu oî algún a moderada pérdida estabilidad tobillo rehegua.
• Grado 3 - Severo: Péva ha’e pe tendón ojedesgarrapaite jave. Pohanohára ohenói avei péva ``Ruptura''. Péva he ise pe tendón ojeseparaha mokõi hendápe. Peteĩ desgarro completo péichagua tekotevẽ jepi ojeopera.

Ikatu reikytĩ peteĩ térã mokõivéva nde `(Tendón Peroneal)`. Py’ỹive, tapichakuéra oikytĩ pe `(Tendón Brevis Peroneal)`.

Mba'épa reñandu reguerekóramo peteĩ desgarro tendón peroneal. (Ñandukuaa)

Péicha jave, ikatu reguereko síntoma ha’eháicha:

• Hasy ñande pyti’a oka gotyo. Oĩramo peteĩ tesay mbeguekatúpe (Desay crónico), ko mba’asy ikatu ipuku mbovy ára, upéi oho, ha upéi ou jey.
• Peteĩ temiandu inestabilidad térã kangy tobillo-pe. Pe tobillo ikatu oñeñandu "pop" térã "hebilla" oguata jave. Koʼýte ojehechakuaa upéva jaguata jave peteĩ tape ijyvykuʼívare.
• Ruru. Ikatu oñembohye pe tobillo rapykue.
• Sapyʼánte ikatu reñandu hasy repokóramo jepe upe lugár rehe.
• Sa'i, ikatu oñehendu peteĩ tyapu "clic" tendón ári.

Mbaʼépa ojapo upéva? (Mba’érepa) .

Oĩ mokõi mba’e tenondegua omoheñóiva peteĩ tendón peroneal desgarro:

• Peteĩ lesión sapy’aitépe ojejapóva tobillo-pe. Techapyrã, peteĩ esguince tobillo inversión rehegua.
• Ojeporu hetaiterei: Péva ojehu resegíramo rejapo jey jey umi movimiento peteĩchagua, térã remoĩ hetaiterei presión ha tensión pe tendón rehe are guivéma .

Mba’épa umi mba’e ikatúva ojehu?

Oĩ mba’e ikatúva ombohetave pe riesgo ko’ãichagua tendón desgarro rehegua:

• Oñembosarái umi deporte ojere pya ehápe pe tobillo peteĩ ladogui ambuépe.Techapyrã, baloncesto, netball, fútbol, ​​tenis.
• Umi tapicha orekóva py arco yvate, pe py peso oñemboja’oháicha ikatu omoĩve presión umi tendones-pe.
• Umi músculo ojejokóva ingle ha ipy guype.
• Omonde sapatu ndoikeporãiva. Péicha sapatu ndorekóiva soporte, ojejokóva ipy rehe térã naiporãiva actividad ojejapóvape.
• Forma de Entrenamiento vai: Ndojeporúi forma correcta ojejapo jave ejercicio térã oñembosarái jave.
• Pe tendón mbarete oguejyha edad reheve ikatu avei oreko algún impacto.

Complicación ikatúva oiko ojehejáramo noñepohanoi

Nderetratái porãiramo ko mbaʼe, ikatu oiko koʼãichagua provléma:

• Esguince Tobillo rehegua ojejapo jey jey.
• Oñecontinua Tobillo/py hasy.
• Inestabilidad tobillo rehegua oñemotenondéva.
• Tendon Snapping térã Subluxation: Péva ha’e pe tendón ojedesliza jave pe kangue ári oĩva tobillo oka gotyo . Ikatu rehendu térã reñandu peteĩ tyapu "oñembotapykuéva".

Mbaʼéichapa umi doktór ohechakuaa upéva?

Ojediagnostica haguã ko condición oñepyrü examen físico rupive.

Examen físico rehegua

Pohanohára oporandúta ndéve ha ojapóta ko’ã mba’e:

• Umi mba’e nde síntoma-icha, mboy tiémpopa oĩ ha mba’éichapa oho ohóvo.
• Ojehecha porãta nde py ha nde tobillo ha ojehecháta mba’éichapa oĩ lesión (inflamación, enrojecimiento, hasy ojepoko jave).
• Nde py ha nde tobillo ojere ha ojeflexionáta diferénte direksiónpe.
• Ojapóta mbeguekatu presión nde py rehe ha ojeruréta ndéve rejapo hagua fuerza hese (pévape oñembohéra `prueba de resistencia`).
• Epresiona mbeguekatu diferénte lugár pe tobillope reikuaa hag̃ua moõguipa ou pe mbaʼasy.

Koʼã método ikatu oipytyvõ ne doktórpe oikuaa hag̃ua mbaʼépa ojapo nde síntoma. Ha katu ikatu oñeikotevẽ algunos pruebas de imagen oñemoañete haĝua pe diagnóstico ha oñemboyke haĝua ambue problema.

Umi prueba de imagen ikatúva oñeikotevẽ

Ikatu nde pohanohára omanda peteĩ térã hetave ko’ã prueba:

• Radiografía py rehegua: Ojehechakuaa hagua oîpa fractura.
• Radiografía tobillo rehegua: Ehecha avei umi problema ojoajúva kangue rehe.
• Ecografía: Péicha ikatu ojesareko porã mba'éichapa oĩ umi tejido blando ha'éva tendones ha músculos. Péicha ikatu ojekuaa oĩpa peteĩ tendón desgarro ha moõ pevépa ojepyso.
• Escaneo de RM (Imagen de Resonancia Magnética - RM): Kóva ha’e pe tape iporãvéva ojehecha porãiterei haguã umi mba’e ha’eháicha tendón resay. Ikatu ohechauka heta mbaʼe, por ehémplo mbaʼéichapa oĩ pe tendón, mbaʼeichaitépa tuicha pe tesay ha mbaʼéichapa oñembyai umi tejido oĩva ijerére.

Mba’éichapa oñepohano ko mba’e? (Ñemboguata)

Peteĩ desgarro tendón peroneal oñepohano medida conservadora rupive, cirugía térã mokõivéva combinación rupive. Oiméramo nde resay saʼi, ikatu ne doktór oñehaʼã unos kuánto mésere umi tratamiénto ndahaʼéiva quirúrgico ohecha hag̃ua oipytyvõpa. Péro pe tesay ivaietereíramo, térã ojedesgarrapaitéramo, ojeʼe raẽve ojejapo hag̃ua peteĩ operasión.

Medidas Conservadoras rehegua

Kóva ha’e:

• Oje’u pohã antiinflamatorio: Ko’ãva ikatu oipytyvõ oñemboguejy haguã mba’asy ha hinchazón (e.g., mba’e ha’eháicha `Ibuprofeno`, `Naproxen`, ha katu oje’u pohanohára he’iháicha).
• Epytu’u nde py ha emboguejy actividad física: Pe tendón oikotevẽ tiempo okuera haguã. Upévare, ikatu sapyʼami repyta reñani, rejupi térã rehuga depórte.
• Oñemomýivo ñande py: Pévape ñamoĩ peteĩ apyka térã peteĩ bota. Péicha pe tobillo ojoko ani hag̃ua omýi ha oipytyvõ pe tendón okuera hag̃ua.
• Remba’apo peteĩ terapeuta físico ndive: Peteĩ terapeuta físico nembo’éta ejercicio específico nepytyvõtava reguereko jey haĝua mbarete, flexibilidad ha rango de movimiento nde py rehegua.
• Terapias Regenerativas: Sapy’ánte ikatu avei oñemboheko umi tratamiento ha’éva `(Proloterapia)`, `(Inyecciones PRP)` (Plasma Rico en Plaquetas), `(Aguja Seca)` ha `(Masaje Profundo)`. Ko’ãva omokyre’ỹ proceso de curación tejido rehegua.

Ñembovo

Koʼã tratamiénto ndahaʼéiva quirúrgico noipytyvõiramo, térã nde resay ivaietereíramo, ikatu reikotevẽ ojeopera. Umi cirujano oipuru opaichagua técnica quirúrgica ojapo jey hag̃ua nde tendón peroneal rembiapo. Pe método iporãvéva odepende mbaʼeichagua desgarropa reguerekóvare (tahaʼe peteĩ desgarro parcial térã peteĩ desgarro completo).

Ko’ápe oĩ umi método quirúrgico:

• Ojepe’a pe tendón pehẽngue oñembyaíva ha oñemyatyrõ pe hembýva hesãiva.
• Ojepe’a peteĩ tendón peroneal pehẽngue oñembyaíva ha oñembojoaju pe hembýva ambue tendón peroneal hesãiva rehe. Pohanohára ohenói avei pévape ``Tenodesis Lateral a lado``.
• Pe tendón ñembohasa ningo jaipeʼa peteĩ tendón hesãiva ambue pártegui ñande pygui ha ñamoĩ oñemyengovia hag̃ua pe tendón peroneal oñembyaíva.
• Reconstrucción tendón peroneal rehegua ojeporúvo tejido ojehupytýva donante de tejido-gui (aloinjerto).

Complicación ikatúva oiko cirugía rire

Opaichagua cirugía-icha, ikatu oiko algún complicación, ha katu ko’ãva ndaha’éi jepiguáicha.

• Tobillo hasy (ikatu py’ỹi).
• Hinchazón persistente rehegua.
• Pe pire oñembopy’aju hi’aguĩva pe incisión quirúrgica-gui (oñembyai rupi nervio).
• Infección Incisión rehegua.
• Trombosis Venosa Profunda (TVP) (péva sa’ieterei).

Nde pohanohára omombe’úta ndéve hetave mba’e ko’ã riesgo rehegua.

¿Okuera piko ko mbaʼe ojeoperaʼỹre?

Odepende mba’éichapa ivaieterei pe tesay. Umi tesay michĩva ikatu okuera ojeopera’ỹre. Péro umi tesay vaiete, koʼýte pe tendón oñembyaipaitéramo, ikatu ojeopera.

Mboy tiémpopa ohasa ojerrekupera hag̃ua?

Péva iñambue peteĩ tapichágui ambuépe. Oĩ heta mbaʼe oityvyróva: mbaʼeichagua tratamiéntopa rerresivi, mbaʼeichaitépa ivaieterei nde resay, nde eda ha nde rekove kompletoite. Upéicharõ, iporãvéta reporandu nde pohanohárape mboy tiémpopa ohasáta okuera hag̃ua nde rekovére.

En general oñeñe’ẽvo:

• Ikatu ohasa peteî térã mbohapy jasy rupi ojerekupera haguã umi tratamiento no quirúrgico-gui.
• Rejeoperaramo, ikatu ohasa heta mése rejapo jey hag̃ua umi tembiapo normálpe (haʼeháicha reho rembaʼapo térã rehuga deporte).

Rekuera aja ojeopera rire, ikatu reha’arõ ko’ã mba’e:

• Ikatúta mbeguekatúpe reñepyrũ regueraha nde py rehe. Ikatu cuatro semánarupi rire ikatúta rejagarra parcialmente nde py.
• Pe terapia física ikatu oñepyrũ seis semana rupi rire. Remba’apóta peteĩ terapeuta físico ndive remopu’ã jey haĝua mbarete ha rango de movimiento nde py rehegua. Ko’ã sesión penepytyvõta peho jey haĝua seguridad reheve umi actividad normal-pe.

Eporandu nde doktórpe mbaʼéichapa rerrekupera puku ha mbaʼépa ikatu rejapo ani hag̃ua reñelastima upéicha amo gotyove.

Mbaʼéichapa ikatu ojehapejoko koʼãichagua mbaʼasy? (Prevención) rehegua .

Ndaikatúiramo jepe ojejoko jepi umi tendón peroneal resay, oĩ heta mba’e ikatúva rejapo reipytyvõ haguã ani haguã ko’ãichagua lesión tejido blando py rehegua ha ambue lesión tete tuichakue javeve:

• Eipuru sapatu oike porãva: Eiporavo sapatu ohóva nde py forma rehe (techapyrã, reguerekóramo py arco yvate), iporãva ha ome’ẽva soporte porã. Ojedesgasta jave nde sapatu térã nde py naiporãi jave, emyengovia. Avei, eipuru sapatu oĩporãva pe tembiapo rejapohápe. Epensamína mbaʼeichaitépa ipeligroso rehaʼã umi depórte por ehémplo tenis, bádminton ha netball, ha tekotevẽva reñani peteĩ ládogui ambuépe reipuru aja zapatillas.
• Emantene peteĩ rutina de ejercicio equilibrado: Enterove oñemboʼe jaʼu hag̃ua peteĩ dieta equilibrada. Péro ñanderesarái peteĩ rutina de ejercicio equilibrado iñimportanteha avei upéicha. Oipytyvõ ani haguã ojekutu. Ejapo peteĩ plan oikehápe aeróbic ha’eháicha jeguata, ejercicio de flexibilidad yoga-icha, ha entrenamiento de fuerza ha’eháicha oiporúvo bandas de resistencia.Reñepyrũ mboyve peteĩ rutina pyahu ejercicio rehegua, iporãta reñeʼẽ peteĩ doktór ndive ikatu hag̃uáicha reime segúro ndéve g̃uarã.
• Eñembopiroʼy reñepyrũ mboyve rejapo ehersísio: Ani rejupíta pyaʼe porã reñani, rejupívo térã rehupi hag̃ua umi mbaʼe pohýi. Ejapo peteĩ mbaʼe, por ehémplo rejopy hendaitépe unos kuánto minúto térã reguata unos kuánto vuélta. Ko'ã ``calentamiento`` ombosako'i umi nde py pehẽngue omýiva (ha ambue nde rete pehẽngue) tembiapo mbarete oúvape g̃uarã.
• Eñembopiro’y rejapo rire ejercicio: Ani repyta pya’e rejapo ejercicio. Reñani ramo, eñemoambue jogging-pe ha upéi eguata. Oñembopiro’y 10 minuto rupi jepe, oñemomýi mbeguekatu’ỹre.
• Epyta flexible: Pe estiramiento ha’e peteĩ mba’e iñimportantevéva ikatúva rejapo ani haĝua reñelastima. Eikuaa mba’éichapa ikatu reñembo’y porã ha ejapo chugui jepokuaa ára ha ára.

Arakaʼépa reho vaʼerã doktórpe?

Oiméramo reguereko síntoma de desgarro tendón peroneal rehegua, reho pya’e pohanohárape. Pya’eve reñepohano, pya’eve ikatu reñepyrũ rerrekupera. Ikatúramo, ehecha peteĩ doktórpe oñeespecialisáva umi lesión de pie ha tobillo rehe (por ehémplo peteĩ espesiál de medicina deportiva, cirujano ortopédico térã podólogo).

Nde pohanohára he’íta ndéve mboy jeypa tekotevẽ reju jey seguimiento-rã.

Porandu ojejapova’erã nde pohanohárape

Koʼã porandu nepytyvõta reikuaave hag̃ua mbaʼéichapa oĩ:

• Mba’eichagua lesión che py/tobillo-pe piko areko.
• Mbaʼeichaitépa ivaieterei koʼã mbaʼasy?
• Mba’épa ikatu ajapo che rógape amboguejy haguã umi síntoma.
• Mba’e cambiopa ajapova’erã che nivel de actividad-pe.
• Mboy tiémpopa ahaʼarõvaʼerã aha jey hag̃ua che rembiapo normálpe?
• Mbaʼeichagua tratamiéntopa nde rerrekomenda.
• Mba’épa umi ventaja ha desventaja/riesgo upe tratamiento rehegua.
• Mboy tiémpopa ohasáta ojerrekupera hag̃ua?
• ¿Ikatu piko perecomenda sapatu térã inserto ome’ẽtava comodidad ha soporte che py rehe?
• Arakaʼépa ikatu añepyrũ jey ahuga deporte térã ajapo ehersísio?

Mba épa ojoavy petet tendón "desgarro" ha petet "ruptura" apytépe.

Heta tapicha oipuru ko’ã mokõi ñe’ẽ ojuehegui. Ha katu umi pohanohára oipuru ñe'ẽ ``Ruptura`` ojedesgarrapaite jave pe tendón ha ojesepara mokõi hendápe (he'iséva, peteĩ ``Grado 3`` desgarro). Kóva ha’e pe káso ivaivéva peteĩ tendón desgarro rehegua.

Ñe'ẽ "tesay" térã "ruptura"-icha ikatu oporomondýi. Péro nemanduʼákena umi doktór ohechakuaa ha otrata umi lesión haʼetéva umi tendón peroneal resay opa ára. Haʼekuéra oĩma nepytyvõ hag̃ua reñemoĩ jey hag̃ua nde py rehe ha reñemoĩ jey hag̃ua nde py rehe.

Pe iñimportantevéva haʼe hína resegi porã umi doktór heʼíva ndéve rekuera aja. Tahaʼe haʼéva pe operasión térã nahániri, nde py oikotevẽ tiémpo okuera ha imbarete jey hag̃ua. Ani rejapura reime jey hag̃ua nde normal-pe peteĩ jeýpe. Pe paciencia ha’e pe clave ko’ápe. Nde doktór heʼíta ndéve arakaʼépa oĩ porã ndéve reñepyrũ jey hag̃ua umi mbaʼe normál, ehersísio ha deporte.

Ipahápe, penemandu’áke (Marandu ojegueraha haguã ógape) .

Pe hasy ñande tobillo oka gotyo ndaha’éi peteĩ mba’e isensíllova. Ikatu ha'e peteî ``Desgarro de Tendón Peroneal``. Péicha jave:

• Pya’e eheka asesoramiento médico-pe. Rehechakuaa pya’eve, pya’eve pe tratamiento ha pya’eve ojerekupera.
• Esegi porã nde doktór heʼíva. Esegíkena umi instruksión oñeʼẽva pytuʼu, ejercicio ha pohã rehe.
• Ani rejapura upéva. Eme’ẽ chupe tiempo okuera haguã.
• Epensamína avei prevención rehe. Umi mba’e ha’eháicha ojeporu sapatu oĩporãva, oñembopiro’y ha oñembopiro’y ejercicio mboyve ha rire, ha oñemantene flexibilidad ikatu oipytyvõ oñeñangareko haĝua umi lesión oútavagui.

¡Ne salud oĩ nde pópe!

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