¿Reñeporandúmapa mboy jeypa al día ñamopu’ã, jaguejy ha jajere ñande po? Ñande jyva ñanepytyvõ haimete opa tembiapo ára ha ára jajapóvape, jaipyhy guive peteĩ aranduka peteĩ estante-gui ñapeina peve ñande akãrague jagolpea peve peteĩ pelota peteĩ juego de críquet-pe. Pe hombro articulación oguereko pe rango de movimiento tuichavéva oimeraẽ ambue articulación ñande retepýpe. Upéicharõ, ko articulación hechapyrãva ombaʼapo porã hag̃ua, umi múskulo oĩva ijerére tekotevẽ imbareteterei ha hesãi. Ko árape ñañe’ẽmi opaite músculo oĩvare ñande jyva ári.
Mba éichapa héra ko hombro articulación ha músculo.
Ñamombeʼu porãsérõ g̃uarã, nde jyva haʼe peteĩ artikulasión de bola ha zócalo. Médico ñe'ẽme, kóvape ja'e ``articulación glenohumeral.`` Peteĩ pelota ojerokyháicha sãsõme peteĩ mba'yru ryepýpe, pe parte ojoguáva pelota-pe nde po yvategua kangue, pe ``húmero,`` oñembojoaju pe parte ojoguáva mba'yrúpe nde hombro rague rehe, pe ``escápula,``. Ko estructura ha'e pe ohejáva ñandéve jajere ñande po haimete oimeraẽ dirección gotyo.
Oĩ 8 músculo principal rupi oipytyvõva ko articulación, omantene imbarete ha ome'ẽva forma. Ko'ãva oike pe categoría jaheróva `(músculos esqueléticos)` térã músculo ojoajúva sistema esquelético rehe. Pe especialidad ko'ãvagui ha'e ha'eha `(músculos voluntarios)` térã músculo ikatúva ñacontrola jaipotáicha. Upéva heʼise koʼã múskulo ombaʼapo reimoʼãramo añoite rehupiseha nde po. Péva ndahaʼéi umi múskulo oĩvaicha ñane korasõme. Umi músculo korasõ rehegua oike rupi categoría `(músculos involuntarios)`-pe, omba'apo ijehegui, ñapensa'ỹre hesekuéra.
Mba'épa umi mba'e tenondegua ko'ã músculo ojapóva ñande rete rehe.
Pe tembiapo ojapóva umi múskulo hombro rehegua ndaha’éi peteĩ mba’e michĩva. Ojapo heta tembiapo clave.
- Ojejoko hagua pe articulación oñondive: Oipytyvô ojejoko hagua oñondive umi kangue omoheñóiva pe articulación hombro rehegua (húmero, hueso de brazo ha clavícula) ha oñemombarete hagua.
- Momýi: Ko'ã músculo ñanepytyvõ ñamomýi haguã ñande po yvate, yvy gotyo, tenonde gotyo, tapykue gotyo ha ijerére.
- Ñangareko: Ome’ẽ protección umi peligro okáguio oúva hombro articulación-pe.
- Rotación: Oipytyvô ojere hagua hombro articulación oike ha osê hagua.
Mba éichapa oñemohenda umi múskulo ñande jyva rehegua. ¡Jaikuaami chupekuéra!
Ñañe’ẽvo umi músculo hombro rehegua, oĩ peteĩ grupo muscular iñimportantetereíva ndaikatúiva ñanderesarái. Ñahenói chupe `Puño Rotador` . Kóva ha’e peteĩ ñemono’õ irundy músculo rehegua. Koʼã múskulo oĩ ñande jyva renondépe, peteĩ kópaicha, ojeréva pe artikulasiónre. Ifunción principal ha e ome e soporte estructural hombro-pe ha oipytyvo ohupi ha ojere hagua brazo.
Jahechamína mbaʼépa koʼã múskulo iñimportánteva.
| Umi irundy músculo manguito rotador rehegua | |
|---|---|
| Tajygue | Ñamombeʼu porãsérõ, mbaʼépa oiko ko mbaʼére? |
| Subescapularis rehegua | Ojejoko pe hombro rague mbytépe ha oho pe parte ojoguáva pelota-pe pe po rague guýpe. Oipytyvõve ojere hagua pe po hyepy gotyo. Oĩ peteĩ bursa (peteĩ vosa michĩva henyhẽva líquido-gui) oñemboguejy hag̃ua fricción ko músculo ha kangue apytépe. |
| Supraespinatus rehegua | Ko músculo ojoaju hombro rague yvate guive pe po rague pehẽngue ojoguáva pelota-pe yvate gotyo. Ko músculo ha’e pe oipytyvõva reñepyrũvo rehupi nde po okápe lado gotyo. |
| Infraespinatus rehegua | Ojoaju po rague rehe hombro rague guy guive. Oipytyvõve ojere hagua pe po okápe. |
| Teres menor rehegua | Péva oñepyrũ hombro rague ykére ha ojoaju po rague rehe. Péicha avei oipytyvô ojere hagua pe po okápe. |
Oĩve pe manguito rotador, oĩ avei heta ambue múskulo iñimportánteva oipytyvõva pe hombro.
| Ambue músculo oipytyvõva ñande jyva | |
|---|---|
| Tajygue | Ñamombeʼu porãsérõ, mbaʼépa oiko ko mbaʼére? |
| Romboides rehegua | Koʼã mokõi múskulo ojoaju nde hombro rehe nde jyva ári guive. Ha’ekuéra oipytyvõ ojehupi ha ojeipyso haĝua nde hombro tapykue gotyo. |
| Trapecio (Trapes) rehegua . | Kóva ha’e peteĩ músculo tuicháva ha triangular oĩva jyva yvate gotyo. Oipytyvô ojehupi, omboguejy ha ojere hagua pe hombro. |
| Deltoide rehegua | Kóva ha e pe músculo oíva ñande jyva oka gotyo ome eva pe hombrope iforma redondeada iporãva. Ha'e pe nepytyvõva remopu'ã haguã nde po tenonde gotyo, tapykue gotyo ha lado gotyo. |
Mbaʼe provlémapa ikatu oiko umi múskulo de hombro rehe.
Pe articulación hombro rehegua iflexibleitereígui ha jaipuru jepi, umi músculo ha ambue tejidos oĩva ijerére heta jey oreko propensión tensión ha lesión. Jahechamína umi mbaʼasy ojehechavéva.
| Tekovia | Mbaʼépa oiko ko mbaʼére? |
|---|---|
| Cápsulitis adhesiva (Hombro Congelado) rehegua . | Pévape oñembohéra jepi "Hombro Congelado". Péva ha’e pe cápsula oĩva pe articulación hombro jerére oñembohyku ha oñemboty jave. Péva ikatu hasy, oñemboty ha espasmo muscular umi músculo hombro-pe. Pe hombro ikatu oñemohatãiterei ha ndaikatúi remomýi nde po. |
| Bursitis rehegua | Amombe’u haguéicha yma, pe hombro oreko bursa (sacos henyhẽva líquido-gui) oipytyvõva oñemboguejy haĝua pe fricción. Bursitis ha’e ko’ãva oñeinflama jave. Péva ikatu hasy remomýi jave nde jyva. |
| Lesión manguito rotador rehegua | Kóva ha’e peteĩ mba’asy ojehecharamóva. Ikatu ojehu atleta-kuérape ha avei público en general-pe. Umi tendone manguito rotador rehegua ikatu ojedesgarra (desgarro manguito rotador rehegua) . Sapyʼánte ikatu avei oñembyai umi múskulo. |
| Síndrome de impingimiento hombro rehegua | Umi múskulo térã tendones oĩva pe hombro-pe ojejoso térã ojejohéi jey jeýramo umi kangue mbytépe, pe tejido ikatu oñembohye ha hasy. Pévape oñembohéra avei nadador hombro , ojehecha jepi rupi umi nadador apytépe. |
| Tensión (tirón muscular) rehegua . | Ko mba'asy ojehu umi fibra muscular ojeestira jave ohasávo límite orekóva. Ja'e jepi "pe músculo ojeipe'a". |
Hombro hasy ningo ojehecharamoiterei. Umi estúdio ohechauka káda áño hetaiterei hénte ohekaha tratamiénto umi provléma orekóvare hombrokuéra. Pe mba’e ojehechavéva omoñepyrũva hombro hasy ha’e umi problema manguito rotador rehegua.
Mba’éichapa ñañongatu ko’ã músculo hombro rehegua hesãiva.
Ñañangarekóramo mbovymi mbaʼe michĩmíre, ikatu jajoko heta provléma ñande hombro múskulokuérare.
- Ani remboyke pe mbaʼasy: Reñandu jave hasyha nde jyváre, ani reñehaʼãnte rembaʼapo térã rejapo ehersísio, repensa: “Oĩ porãta sapyʼami”. Hasy ha’e peteĩ señal oúva nde retegui. Ehendu ha epytu’umi.
- Iñimportánte ningo repytuʼu: Oiméramo nde peteĩ levantamiento de peso, atleta térã reguereko peteĩ traváho heta mbaʼe nde jyva ári, emeʼẽ nde múskulokuérape pe pytuʼu oikotevẽva ojerrekupera hag̃ua.
- Eñembopiro’y ha eñembo’y: Oimeraẽ tembiapo mboyve, ko’ýte ejercicio térã deporte, embopiro’y porã umi músculo nde hombro rehegua. Avei, eñembo’y porã pe actividad rire. Péicha ikatu tuicha omboguejy pe riesgo ojeherida haguã.
Araka’épa ahechava’erã pohanohárape?
Peteĩ tensión muscular simple ikatu jepi okuera unos kuánto día opytuʼu rire. Péro oiméramo reguerekóramo peteĩva koʼã mbaʼe, pyaʼe reho vaʼerã nde doktórpe.
- Ndaikatúiramo remomýi nde jyva térã nde po.
- Reñandu ramo peteĩ mba'e hormigueo nde jyva, nde po térã nde pópe.
- Rehasáramo hasy sapy'a, oñemyesakã'ỹva, mba'asy vaiete oimeraẽ hendápe nde jyva térã nde po rehe.
Peichagua situasiónpe, pyaʼe oñepohanoramo ikatu ojehapejoko tuicha mbaʼe vai. Ikatu voi reho Departamento de Emergencia (ETU)-pe, pe ospitál hiʼag̃uivévape.
Ñande hombro músculo ha’e peteĩ mba’e iñimportantetereíva ñande rekovépe ára ha ára. Ha’ekuéra ñanepytyvõ opa mba’épe, ñapeina guive ñane akãrague ñamombo peve peteĩ pelota. Pyʼỹinte jaipuru rupi umíva, avei ojeperhudikave chupekuéra. Upévare, ñameʼẽvo umi múskulo oñeñandu ikaneʼõ jave ha ñamantene imbarete, ikatu jajoko heta hasy hag̃ua ñande hombro.
Marandu ojegueraha haguã ógape
- Nde hombro articulación ha’e pe articulación iflexible ha móvilvéva ñande retepýpe.
- Ko articulación estabilidad ha función odepende umi músculo ijerére, ko'ýte umi músculo manguito rotador rehe.
- Umi lesión ha mba'asy muscular hombro rehegua (e.g. Hombro Congelado, Desgarro manguito Rotador) ojehecha jepi ojepuruetereígui ha ndojepy'apýi rupi.
- Heta lesión ikatu ojejoko reñembopiroʼy porãramo ehersísio mboyve, repytuʼu porãramo ne múskulokuérape ha ani remboyke pe mbaʼasy.
- Eheka pya’e pohanohárape reñandu ramo nde hombro ñemongu’e, reñembopy’aju térã hasyeterei ha sapy’aitépe.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment