Mba’épa pe Ácido Alfa-Lipóico (ALA)? Jaikuaami.

¿Rehendúmapa Ácido Alfa-Lipóico, térã ALA mbykymi? Oiméne rehecháma ko téra peteĩ botella de vitamina-pe, peteĩ crema de piel térã peteĩ revista de salud- pe. Oje'e hese iporãha diabetes, pérdida de peso ha ñangareko pire rehe. Upéicharõ ko árape, jajesareko porãve mba’épa ALA, mba’épa añetehápe ojapo ñande rete rehe ha mba’épa tekotevẽ jaikuaa jaipuru jave.

Mba’épa añetehápe ácido alfa-lipóico (ALA)?

Ñamombe’u porãsérõ, ácido alfa-lipóico (ALA) ha’e peteĩ antioxidante ñande rete omoheñóiva naturalmente. Avei ojejapo sa’i umi órgano ñande korasõ, riñón ha hígado-icha. Avei jahupyty tembi’u ha’éva brócoli, zanahoria, papa ha so’o pytã.

ALA ojejuhu haimete opaite célula ñande retepýpe. Imba’apo tenondegua ha’e oipytyvõ oñemoambuévo tembi’u ja’úva energía-pe. Ha'ete ku ñamombaretéva umi central eléctrica michĩva ñande retepýpe. Avei ha'e peteî antioxidante ipoderoso, oipytyvôva ñañangareko hagua ñande célula rehe ani hagua oñembyai.

Mba’e mba’e porãpa jahupyty ALA-gui.

Reime porãramo, nde rete ojapo pe ALA oikotevẽva. Ha katu ko’ã árape, ALA ojeguereko heta mercado-pe suplemento ramo. Oñemoherakuã ha'ekuéra ideprovéchoha opa mba'épe, diabetes guive pérdida de peso peve.

Péro pe iñimportánteva ñantende haʼe oĩramo jepe algúna pruéva sientífika ohechaukáva ikatuha ideprovécho algúna kondisiónpe g̃uarã, umi organismo haʼeháicha pe Administración de Alimentos y Medicamentos de los Estados Unidos (FDA) ndoaprovái pe ALA peteĩ tratamiéntoramo oimeraẽ mbaʼasy médikape g̃uarã . Upévare tekotevẽ oñeinvestigave ko mbaʼére.

Propiedades antioxidantes ipoderósova

Ñañe'êmi ko propiedad antioxidante rehe. Umi tembi'u ja'úva oñekonverti jave energía-pe, ñande rete ojapo partícula inestable hérava "radicales libres". Koʼãva hetaiterei vove, oñepyrũ ombyai ñande sélula. Ojoguaite umi hierro herrumbre-pe. Ko condiciónpe ñahenói estrés oxidativo .

ALA ha'e peteî antioxidante ipoderoso ombohováiva ko'ã radicales libres. Pe mba’e especial hesegua ha’e oĩramo jepe antioxidante, vitamina C-icha, ojehe’áva ýpe añoite, ambue katu, vitamina E-icha, ojehe’a aceite-pe añoite. Ha katu ALA ningo ojehe'a y ha aséitepe . Upévare ikatu oho mamove ñande retépe, oimeraẽ célulape ha ombaʼapo.

Mba’éichapa ojoaju diabetes ha ALA

Oĩ investigación ohechaukáva ALA orekoha algún beneficio umi tapicha orekóvape diabetes, ha katu umi resultado oñembojehe’a.

¿Oipytyvõpa ocontrola haguã nivel de azúcar tuguýpe?

Oĩ estudio michĩva ohechaukáva umi tapicha orekóva diabetes tipo 2 ho’úramo suplemento ALA, ombohetaveha ñande rete ikatuha oipuru insulina omboguejy haĝua pe nivel de azúcar tuguýpe. Péva he'ise ikatuha oipytyvõ oñemboguejy haguã insulina resistencia . Oĩ avei mba’e ohechaukáva oguerekoha algún efecto omboguejy haguã HbA1c (nivel promedio de azúcar tuguýpe 3 jasy pukukue).

Ha katu oĩ ambue estudio ohechaukáva ALA ndojapóiha tuicha diferencia omboguejývo nivel de azúcar tuguýpe oñembojojávo placebo rehe.

Neuropatía Diabética rehegua

Kóva ha’e pe oñeñe’ẽvéva beneficio ALA rehegua. Peteĩva umi complicación principal diabetes rehegua ikatúva oiko tiempo ohasávape ha'e neuropatía periférica . Péicha ikatu okáipa, oñembopy’aju, hormigueo ha ikangy ñande retepýpe.

Umi tetã Europa-pe, heta arýma ojeporu umi inyección ALA rehegua ombogue haguã hasy nervio diabético. Ha peteĩ estudio tuicháva ohechauka oñeme’ẽramo dosis yvate ALA inyección rupive tuicha omoporãve umi síntoma.

¿Añetehápe piko nepytyvõ remboguejy hag̃ua nde pesa?

Ojejapo heta estudio ojehecha haguã ikatúpa ALA oipytyvõ pérdida de peso-pe. Oĩ científico oimo’ãva ALA ikatuha oipytyvõ pérdida de peso ombotovévo peteĩ enzima (AMPK) ocontroláva ñande apetito.

Umi estudio ypykue mymbakuéra rehegua ohechauka ramo jepe ikyrakue jehapy, umi estudio yvypóra rehegua ohechauka peteĩ efecto modesto-nte . Techapyrã, peteî análisis 12 estudio-pe, umi oiporúva ALA operde peteî promedio 1,5 libras (0,7 kg) hetave peso umi oipyhýva ambue suplemento. Avei ndaipóri cambio significativo circunferencia cintura-pe.

Ambue mba’asy tesãi rehegua ha ALA

Oñeñe'ê ALA ikatuha ideprovécho heta mba'asýpe, umíva apytépe diabetes, pérdida de peso ha salud de piel. Péro heta investigasión ojejapóva koʼã mbaʼére oĩ gueteri iñepyrũme. Upéicha ndaipóri suficiente evidencia he'i haguã ALA ha'eha beneficioso ko'ã condición-pe guarã.

Umi efecto secundario ha umi mba'e ojehechakuaava'erã - kóva tuicha mba'e!

Umi efecto secundario oúva umi suplemento ALA-gui ha’e generalmente leve, ha’eháicha erupción de piel, akãrasy, hasy pecho ha nausea. Péro umi expérto ndoikuaaporãi gueteri umi efecto ipukúva oiporúramo umíva.

Péro iñimportanteve umi hoʼúva pohã ciertas condiciones médicas-pe g̃uarã ha umi oĩva situasión espesiálpe katuete oho vaʼerã doktórpe oipuru mboyve ALA.

Tembi’u oguerekóva ALA ha mba’éichapa ojehupyty

Ikatu jahupyty ALA umi tembi’u natural-gui ha avei suplemento-gui.

Tembi’u oguerekóva heta ALA:

• So’o pytã (ko’ýte umi pehẽngue hígadoicha) .
• Ka'anaite
• Brócoli rehegua
• Remolacha
• Makychĩ
• Tomáte
• Batana

Suplemento-kuéra: 1.1.

ALA ojeguereko cápsula térã tableta-pe dosis 100-600 miligramos-pe. Ikatu avei oñeme’ẽ inyección ramo pohanohára tekotevẽramo.

Ojehupyty porãve hag̃ua, umi investigasión ohechauka umi suplemento ALA rehegua ogueraha porãveha ñande rete ojeʼúramo ñande rye nandi, por lo méno 30 minúto ojekaru mboyve .