¿Sapyʼántepa ijetuʼu ndéve reke hag̃ua pyharekue? ¿Rembotyryry ha rejere reñeno jave ha reñandu araka’eve nerekeiva’ekue? Térãpa reguereko sapyʼánte rejepyʼapyeterei ha ndepohýi? Sapy’ánte ko’ãichagua, heta ñande apytépe ñapensa: “Oĩ porã, tekotevẽ hoy’u peteĩ mba’e natural ha ahasa ko mba’ére”. Upérõ oiméne rehendu pe téra Valerian . Ikatu peteĩ ne angirũ omombe’u ndéve upéva, térã rehecha internet-pe. Upéicharõ ko árape, ñañe’ẽmi mba’épa añetehápe valeriano, oguerekópa mba’e porã ha mba’épa umi riesgo?
Mba’épa añetehápe Valerian?
Ñamombe’u porãsérõ, valeriano ha’e peteĩ ka’avo. Ko ka’avo rapo ojepuru pohãrã. Hetaiterei áñorema umi hénte oĩva Európa ha Ásiape oipuru upéva oke hag̃ua ha peteĩ kaʼavo ombopyʼaguapy hag̃ua. Koʼág̃arupi heta hénte ko múndo tuichakuére oipuru upéva pohãramo insomnio ha jepyʼapy . Ikatu rejuhu farmacia-kuérape ñane retãme suplemento herbario ramo .
Mba’épepa oipuru tapichakuéra valeriano.
Umi tapicha oheka valeriano mokõi mba'e principal rehe.
Apañuãi oke rehegua (Insomnio) .
Heta estudio ohechauka pe ka’avo valeriano ikatuha oipytyvõ algún tapicha orekóva problema oke haguã. Péva he’ise ikatuha oipytyvõ chupekuéra oke porãve haĝua, oke pypuku ha oke pya’eve haĝua oke rire . Ha katu ndojekuaái gueteri omba’apopa peteĩcha opavavépe guarã. Ikatu osẽ porã algúnope g̃uarã, ótro katu ndohechakuaái mbaʼeveichagua diferénsia.
Jepy’apy ha Estrés
Umi evidencia científica oipytyvõva valeriano omboguejy haguã síntoma de ansiedad ojoavy'imi. Oĩramo jepe estúdio ohechaukáva oĩha ideprovéchoha, oñeikotevẽve investigasión ojehechauka hag̃ua definitivamente upéva.
Upévare, oiméramo ndepyʼapyeterei térã reñeñandu vai, iporãvéta katuete reho doktórpe rejerure hag̃ua konsého reiporu rangue ndejehegui peteĩ mbaʼe ojoguáva valeriano-pe.
Mboy (dosis)pa a’u va’erã valeriano.
Péva ha’e pe problema tuichavéva heta tapicha oguerekóva. Ndaipóri dosis específica recomendada (dosis estándar) valeriano-pe guarã.
Umi estudio ojejapóva insomnio rehegua , pe dosis ojepuruvéva ha’e 400 ha 600 miligramo valeriano oje’úva mokõi aravo rupi oke mboyve.
Pero problema tuichavéva ko'ápe ha'e ko'ãva noîrîgui estrictamente regulado gobierno-pe umi pohã regular-icha, cantidad ha calidad extracto de valeriano ikatu iñambue peteî marca-gui ambuépe. Upévare, oiméramo repensa reiporutaha peteĩ mbaʼe peichagua, ani arakaʼeve redesidi ndejehegui. Eñe’ẽ nde pohanohára ndive ha ehupyty ikonseho.
¿Ndaikatúi piko péva ojehupyty naturalmente tembi’úgui?
Nahániri, Valeriano ningo peteĩ plánta rapo, ndahaʼéi peteĩ yva térã verdúra jaʼúva káda día. Ha katu oĩ fabricante oiporúva sa’ieterei valeriano sabor ramo tembi’u ha bebida-pe. Ha katu noñeha’arõi oguereko mba’eveichagua pohã.
Mba’épa umi riesgo oje’úramo valeriano. (¡Elee katuete ko párte!)
Peteĩ mba’e ha’égui “natural” térã “herbal” nde’iséi 100% seguro. Valerian ndaha’éi excepción. Katuete reikuaava’erã ko’ã riesgo reiporu mboyve.
| Riesgo/efecto secundario tipo rehegua | Descripción ha mba’épa tekotevẽ reikuaa |
|---|---|
| Umi mba’e vai ojehúva jepi | Jepémo ojepuru mbykymi ndaha’éi jepi peteĩ problema tuicháva, oĩ tapicha ikatúva ohasa ko’ã mba’e:
|
| Umi interacción ambue pohã ndive | Péva ha’e pe parte ipeligrosovéva. Valerian ikatu oñembojoaju ambue pohã ikatúva re’u ndive. Upévare, oiméramo re’u ambue pohã, araka’eve ani re’u valeriano reñe’ẽ’ỹre nde pohanohára ndive. |
| Riesgo ha advertencia especial rehegua | – Ani remboguata ha remomba’apo maquinaria: Valerian ikatu rupi ndepy’aju, oîve riesgo accidente automovilístico rehegua.
|
| Sy hyeguasúva, sy imemby kambúva ha mitã | Valerian noñemoñe'êi sy hyeguasúva ha imemby kambúvape guarã, ha mitã michîvape guarã, ndaipórigui suficiente dato seguridad orekóva ko'ã tapichápe guarã. |
Marandu ojegueraha haguã ógape
- Valerian ha’e peteĩ suplemento herbario ojeporúva problema oke ha ansiedad-pe guarã, ha katu ndoikói peteĩcha opavavépe guarã.
- Ko'ãva noñereguláigui umi pohã regular-icha, ikatu oî cuestiones calidad ha estándar rehe.
- Ndaipóri dosis específica valeriano-pe guarã, upévare katuete reñe’ẽ pohanohára ndive reiporu mboyve.
- Valerian ikatu ojapo efecto secundario ha’éva oke ha akãrasy. Upévare ani remboguata térã remombaʼapo umi mákina regueraha aja.
- Iñimportantevéva: Valerian ikatu oñembojoaju peligrosamente ambue pohã ikatúva re’u (ko’ýte umi omoheñóiva oke) ha alcohol ndive.
- Péva naiporãi mba'eveichavérõ sy hyeguasúvape, sy imemby kambúva ha mitã michĩvape guarã.
- Ani reñembotavy pe ñe'ẽ "natural" rehe. Reipuru mboyve oimeraẽ suplemento, iporãta reñeʼẽ peteĩ oikuaáva ndive, nde doktóricha.
Valeriano, insomnio, pohã ñana, jepy’apy, oke apañuãi
💬 Comments (0)
Ndojejapói gueteri mba'eveichagua comentario. Emoĩ nde comentario ko'ápe primera vez.
Emoĩ nde comentario