Mba’éichapa oĩ nde inteligencia emocional? ¡Ñañe'ẽmi hese simplemente!

Opavave ñañe’ẽ arandu rehe, ¿ajépa? Oĩramo oestudia porãva, ohasáramo exámen, ja'e: "Oh, oreko cerebro porã". Péro, ¿reikuaápa pe IQ añoite ndahaʼeiha suficiente jaiko porã ha javyʼa hag̃ua ko múndope? Oĩ ambue arandu especial, ha upéva ha'e arandu emocional, térã pe jaheróva inglés-pe, ``Inteligencia Emocional''.

Ja'évo arandu, ¿ha'épa `IQ` añónte?

Oiméne rehenduva'ekue tapichakuéra he'íva umi mba'e ha'eháicha: "Oh, natekotevẽi aestudia upéicha heta, che `IQ` yvateterei". `IQ` he'ise `(Cociente Intelectual)`. Kóva haʼe peteĩ mbaʼe ohechaukáva peteĩ persóna ikatuha oaprende ha opensa . Ikatu he’i ndéve peteĩ medida peve mba’éichapa osẽ porãta hikuái mbo’ehaópe ha universidad-pe. Ha katu ndaha'éi `IQ` añoite omediva ñande katupyry. Epensamína, mboy ambue talentopa oĩ ko mundo-pe?

• Oĩ tapicha ikatupyrýva increíblemente opensa haguã mbohapy dimensión-pe (inteligencia espacial) , arquitecto ha pintor-icha.
• Ambuépe ĝuarã , pe inteligencia musical ha’e peteĩ mba’e innatamente. Haʼekuéra oreko peteĩ kapasida hechapyrãva ohechakuaa hag̃ua ritmo, melodía ha tono.
• Upéicha avei, habilidad atlética, habilidad artística, habilidad industrial... ko’ãva ha’e opavave tipo de habilidad intelectual iñambuéva.

Upéicha, ko’ãva apytépe, oĩ ambue inteligencia especial iñimportantetereíva ñande rekovépe, ha katu sapy’ánte ndajarekóiva en cuenta. Upéva ha'e arandu temiandu rehegua, térã ``Arandu temiandu'' .

Upéicharõ, mba’épa ko inteligencia mental? (Inteligencia Emocional - EQ) Ñe’ẽpoty ha ñe’ẽpoty ñemohenda.

Ñamombe’u porãsérõ, `(Inteligencia Emocional)` ha’e ñande katupyry ñantende, jaipuru ha ñamohenda haĝua ñane remiandu . Oĩ ohenóiva kóvape `EQ` (Cociente Emocional), ambue katu ohenóiva `EI` (Inteligencia Emocional). Peteĩ tapicha orekóva `IQ` yvate ohupytyháicha yvate umi exámen-pe, peteĩ tapicha orekóva `EQ` yvate osẽ porãiterei umi relación social ha situación emocional-pe. Ñapensamína péicha, jaguerekóramo peteĩ `EQ` porã ha'ete "ikatúva ñantende tapichakuérape, ikatupyry jaiko haguã tapichakuéra ndive" . Ñañe’ẽvo peteĩ tapicha ndive, ñamba’apo jave, ikatúramo ñantende ha ñaime porã hendive, tuicha ñanepytyvõta jasẽ porã haguã opa mba’épe. Añetehápe, oî estudio ohechaukáva `EQ` sapy'ánte iñimportanteveha `IQ`-gui osẽ porã haguã mbo'ehaópe ha osẽ porã haguã peteĩ tembiapo.

¿Reguerekópa heta angirũ porã? ¿Ifásilpa ndéve rentende hag̃ua umi ótro provléma? ¿Ikatúpa rejoko nde pochy? Opa ko'ãva ojoaju nde ` EQ` rehe.

Oĩ tapicha heñóiva ko'ã `EQ` katupyry reheve. Péro ótrope g̃uarã , tekotevẽ oñembokatupyry ha oñemoakãrapuʼã chupekuéra. ¡Pe marandu porã ha’e opavave ikatuha omoporãve! Ndojoguái `IQ`-gui, `EQ` ha'e peteĩ mba'e ikatúva ñamba'apo ha ñamoporãve sa'i sa'i. Péro, reikuaavaʼerã mbaʼépa rejapóta chugui, ¿ajépa?

Mba’éichapa rembohetave nde inteligencia emocional (EQ)?

Pe arandu temiandu, térã `EQ`, ndaha’éi peteĩ mba’e. Ha’e peteĩ ñembojoaju heta katupyry iñambuéva rehegua. Jahechamína mba'épa ha'ekuéra ha mba'éichapa ikatu ñamoakãrapu'ã.

1. Eñatendékena umi mbaʼe reñandúvare.

Mboy temiandu iñambuévapa opavave jahasa ára pukukue? Oĩ temiandu (sorpresa-icha) ohasáva ha ohasáva, ambue katu (vy’a ha ñembyasy-icha) opyta ñane akãme sapy’ami, omoldeáva ñane estado de ánimo. Ikatu haguã ojehechakuaa ha ojeroky ko’ã temiandu ára ha ára ha’e pe mba’e iñimportantevéva EQ-pe. Ñaime consciente ñane emoción-kuérare péicha – he’iséva, simplemente ñapensa: “Oh, añeñandu péicha ko’áĝaite, ¿ajépa?”. – ñanepytyvõ jajoko haguã ñane remiandu tee. Avei ñanepytyvõ ñantende hag̃ua mbaʼéichapa oñeñandu ótro hénte. Ha katu oĩ tapicha, peteĩ ára rire jepe, ha’ete ku nopenáiva pe oñandúvare. Eñehaʼã ehechakuaa peteĩ emosión reñandu riremínte. Eme’ẽ chupe peteĩ téra ne akãme (por ejemplo, “Añeñandu agradecidoiterei ko’áĝaite”, “Añeñandu frustradoiterei ko’áĝaite”). Ejapo ko mba’e peteĩ jepokuaa ára ha ára. Sapyʼami rire, rehechakuaáta mbaʼeichaitépa reikuaa umi mbaʼe reñandúva.

2. Eñeha’ã entende ambue tapicha remiandu (Empatía) .

Opavave ñande nase ikatu haguã ñantende ambue tapichápe. Ambue mba’e iñimportánteva EQ-pe ha’e pe katupyry ñañeimagina haĝua mba’éichapa ikatu oñeñandu ambue tapichakuéra peteĩ momento-pe. Ha avei, ontende hag̃ua mbaʼérepa oñeñandu upéicha. Ndajaikuaáiramo jepe mbaʼéichapa añetehápe oñeñandu peteĩ persóna, ñahenói upévape empatía . Ko empatía ñanepytyvõ jajepy’apy haĝua ñande rapichakuérare, ñamopu’ã haĝua angirũ porã ha jajogueraha porã haĝua. Ha’e ko empatía ñandegueraháva mba’épa ja’eva’erã peteĩ tapichápe oñeñandu vai jave, ha mba’éichapa oñekomportava’erã henondépe. Eñeimahinamína, ne amígo oñembyasy ofalla rire peteĩ exámen. Ikatu napeñandúi upe ñembyasy 100%. Ha katu ikatúramo pepensa: “¿Mba’éichapa añeñandu va’erãmo’ã aime ramo ko situación-pe?”, pentende pe ñembyasy orekóva hikuái ha peje chupekuéra peteĩ ñe’ẽ consolador, upéva ha’e peteĩ katupyry EQ-pe.

3. Ejoko ne remiandu ha embohovái hekopete.

Enterove ñandepochy. Enterove ñañembopyʼarory. Iñimportánte jaikuaauka sapyʼánte mbaʼépa ñapensa ha ñañandúva. Péro remaneha hag̃ua ne rrespuésta heʼise reikuaaha arakaʼépa, moõpa ha mbaʼéichapa remombeʼúta ne remiandu. Rentende porãramo umi mbaʼe reñandúva ha reikuaa mbaʼéichapa ikatu rekontrola, ikatu rejejokokuaa.Naiporãiramo pe tiémpo jahechauka hag̃ua upe temiandu, ejoko pe rrespuésta. Peteĩ tapicha orekóva EQ porã oikuaa ombohováivo hemiandu peteĩ manera de respeto, irrazonable, hasýva térã hasývape ikatuha ombyai irrelacion. Por ehémplo, eñeimahinamína nde pochyha ne patrón ndive ofisínape. ¿Iporã piko pyaʼe jasapukái, ñambota pe okẽ ha jasẽ? Térãpa iporãta rehaʼarõ sapyʼami, pe pochy oguejy rire, pyʼaguapýpe tereho eñeʼẽ ne provlémare? Peteĩ tapicha orekóva EQ porã oiporavo mokõiha opción. Pórke haʼe oikuaa mbaʼeichaitépa iñimportánte okontrola hemiandu ha ombohovái hekoitépe. Péicha ikatu omboguejy estrés mental ha, algún medida peve, oñangareko umi mba'asy física-gui ha'eháicha presión alta.

4. Eiporavo nde reko tee.

Ambue parte ñamaneha haĝua umi emoción ha’e jaiporavo ñande estado de ánimo. Umi estado de ánimo ha’e umi estado emocional ipukúva mbykymi. Jaguereko pu’aka jadesidi haĝua mba’e estado de ánimopa oĩ porã peteĩ situación oñeme’ẽvape ha upéi jaike upe estado de ánimo-pe. Oiporavóramo pe ánimo oĩ porãva ikatu oipytyvõ peteĩ persónape oñemokyreʼỹ, oñekonsentra térã oñehaʼã jey oñemeʼẽ rangue. Umi tapicha orekóva EQ porã oikuaa umi estado de ánimo ndaha’eiha peteĩ mba’e jaikehápe añónte. Jaikuaáramo mbaʼe ánimopa iporãve peteĩ situasiónpe g̃uarã ha mbaʼéichapa ikatu jaike upe ánimope ikatu ñakontrola umíva. Eñeimahinamína, reguerekoha peteĩ presentasión iñimportánteva. Upe mboyve, reñeñandu nervioso’imi. Ha katu, ikatúramo, deliberadamente emoheñói peteĩ jerovia ndejehe he’íva: “Nahániri, ajapo porã ko mba’e, ikatu ajapo”, ha eike peteĩ estado de ánimo emocionado’imi, upéva ha’e avei parte EQ-pe.

Inteligencia emocional (EQ) ha’e peteĩ mba’e oñemoakãrapu’ãva mbeguekatúpe.

Inteligencia Emocional ha’e peteĩ mba’e oñemoakãrapu’ãva ñandetujavévo. Ndaupeichairamo, ¡entéro umi kakuaáva oñekomporta vaʼerãmoʼã mitã michĩvaicha! Haʼekuéra osapukái, hasẽ, ojeroky, oinupã ha ndojokói umi mbaʼe oñandúva. Oĩ umi katupyry omoheñóiva inteligencia emocional oñemoakãrapu’ãva iñepyrũrã. Ikatu haʼete ndahasýiva umíva. Por ehémplo, ndahasýi rehechakuaa hag̃ua umi mbaʼe reñandúva reikuaáramo mbaʼépepa reñekonsentra vaʼerã. Ha katu, pe gestiona mba’éichapa pembohovái umi emoción ha peiporavo pende estado de ánimo, ha’eháicha EQ, ikatu ha’ete hasyvéva michĩmi pedomina haĝua. Pe mba’érepa ojejapo upéva ha’e pe parte ñane apytu’ũ rehegua oñe’ẽva autogestión rehe nomadurai jahasa peve ñande adolescente. Péro ojepraktika jave, umi apytuʼũ rape oñedesarrolla.

Peteĩ ka’avo michĩva okakuaaháicha peteĩ yvyramáta tuichávape, ñande `EQ` avei oñemoakãrapu’ã tiempo, experiencia ha ñeha’ã reheve.

Opavave ikatu ñamombarete ñane arandu hyepypegua jahechakuaávo mba’éichapa ñañeñandu, ñantende mba’éichapa ñaĝuahẽ ñaimehápe, ñantende mba’éichapa ha mba’érepa ambuekuéra oñeñandu ha’ekuéraicha, ha ñamoĩvo ñane remiandu ñe’ẽme oñeikotevẽ jave. Péva ndoikomoʼãi peteĩ pyharépe, péro vale la pena ñañehaʼã.

Resumen ha umi mba’e ñanemandu’ava’erã

Oĩ porã, upévare ko’ápe oĩ umi mba’e tekotevẽva nemandu’a umi mba’e roñe’ẽva’ekuégui ko árape:

• Ndaha'éi `IQ` añónte, ha katu `EQ` tuicha mba'e avei tekovépe: `(Inteligencia Emocional)` ha'e pe katupyry ñantende ha jajoko haguã ñane remiandu, ha ñantende haguã ambue tapichápe.
• `EQ` ikatu oñemyatyrõ: Ndojoguái `IQ`-gui, `EQ` ha'e peteĩ mba'e ikatúva ñamomba'eguasu ñeha'ã rupive.
• Embokatupyry ko’ã mba’e embohetave hag̃ua nde EQ:
• Eñatendékena umi mbaʼe reñandúvare.
• Entende ambue tapicha remiandu ( empatía ).
• Econtrola ne emoción ha embohovái hekopete.
• Eiporavo nde ánimo tee .
• `EQ` ha'e peteĩ mba'e oñemoakãrapu'ãva mbeguekatúpe: oikotevẽ tiempo ha práctica. Ani rekyhyje, eñehaʼãnte mbeguekatúpe.

Penemandu’áke, pemongakuaa ramo pende katupyry apytu’ũ ndaha’éi penepytyvõtava peikove haĝua peteĩ tekove vy’a ha osẽ porãvévape, ha katu avei penepytyvõta pemantene haĝua pende salud mental ha pemombarete haĝua pende relación ambue tapichakuéra ndive. Upéicharõ, ñañepyrũ ñapensami ko mba’ére ha ñamba’apo hese ko árape, ¿ajépa?

---

Arandu Emocional, EQ, EI, arandu, temiandu, tesãi apytu’ũ, joaju, jejoko, empatía, agilidad mental