Oĩ ára ndajarekóiha mba’eveichagua jerovia ñandejehe? Oĩ sapy'ánte oú meme ñane akãme umi pensamiento ha'eháicha "Ndaikatúi ajapo péva", "Ndaikatúi ko'ã mba'épe", "Mba'éichapa iporãve ambue tapicha chehegui"... Ko'ã pensamiento rupi, jaikuaa'ỹre jajoko ñande progreso. Péicha jave, ko árape ñañe’ẽ peteĩ método científico hechapyrãvare ikatúva ome’ẽ ñandéve mbarete . Pévape ñahenói Afirmaciones Positivas . Péva ha’ete peteĩ pohã ñane akãme ĝuarã.
Sencillamente, mba’épa ko’ã Afirmaciones Positivas?
Umi Afirmaciones Positivas ha’e umi ñe’ẽjoaju mbyky, iporãva, omombaretéva ja’éva ñande jupe. Ikatu ere hatã, repensa ne akãme térã rehai peteĩ kuatiáre ha reñongatu peteĩ tenda ikatuhápe rehecha jepi. Ko'ãva propósito principal ha'e omboyke kyhyje, duda ha pensamiento negativo ha'eháicha "Ndaikatúi" ha upéva rangue omopu'ã autoconfianza ha actitud positiva.
Epensamína péicha. Rembaʼapo jave ofisínape, reñepyrũ reñembojoja ne amígore. Repensávo: ‘Oh, ha’e ikatupyryeterei hembiapohápe, ndaikatúi ajapo upéva’, rejagarra upe pensamiento negativo, remoĩ peteĩ lado ha ere nde jupe: "Nahániri, che ikatupyry avei che rembiapohápe. Che avei areko valor. Che ñeha’ã katuete osẽ porãta". Péva ha’e pe ojehúva ere jave ne akãme térã ne jurúpe. Upéva heʼise, repensa vai rangue nde rete rehe reguata jave peteĩ espého renondépe, repensa: “Che rete hesãi, ha avyʼa hese”.
Pe iñimportánteva ha’e, kóva ndaha’éi jarrepeti haĝuánte peteĩ frase peteĩchagua ára pukukue. Kóva ha’e jajapo haĝua jepokuaa jahechakuaa haĝua umi pensamiento negativo cada vez osẽva, ha ñamyengovia haĝua umi positivo rehe.
¿Añetehápepa osẽ porã koʼã mbaʼe? ¿Oĩpa peteĩ explicación sientífica?
Heẽ, kóva ndahaʼéi peteĩ istória repensa hag̃uánte. Oĩ peteĩ base científica hesakãva upévape g̃uarã. Ñane apytu’ũ ha’e peteĩ órgano hechapyrãitereíva. Oguereko miles de millones de células nerviosas hérava neuronas. Ñapensa jave peteĩ mbaʼére, umi señal eléctrica ohasa koʼã neurona rupive. Umi auto omýivaicha peteĩ tapére.
Ñapensa jey jey jave peteĩ pensamiento peteĩchaguáre, imbareteterei pe conexión oĩva umi neuronas ojoajúva upe pensamiento rehe, upe ‘tape’ rehe . Peteî tapicha opensáva constantemente umi mba'e negativo ha'eháicha "Ndaikatúi" ha "Che ha'e peteî fracaso" oreko upe 'tape negativo' oñemopyendáva porã iñakãme. Upévare, umi mba’e michĩva jepe, iñakã oho upe tapére.
Umi Afirmaciones Positivas ha’e ojejoko haguã tape negativo tuja, ojedesgastáva ha omoheñóivo peteî ‘tape positivo’ pyahu. Jepe ikatu hasy jaguata haĝua ko tape pyahúre ñepyrũrã, pesegíke pe’ensaya ko’ã afirmación positiva.Pejapo aja, pe tape iporãva pyahu imbaretevéntema. Sapy’ami rire, ne akã oñepyrũta ijeheguiete osegi ko tape pyahu, iporãva, pe tape tuja ha ivaíva rangue.
Umi investigasión ohechauka heta mbaʼe porã orekóva ko método:
- Pe estrés ñemboguejy.
- Oñembohetave bienestar general ha vy’apavẽ tekove rehegua.
- Oñemoporãve haguã katupyry tembiapo tekombo’épe.
- Oguerekóva apytu’ũ abierta oadopta haĝua jepokuaa porã, por ehémplo peteĩ estilo de vida saludable.
Mbaʼéichapa añetehápe oñepyrũ ko mbaʼe?
Ñañepyrũ ha’e pe mba’e hasyvéva. Péro nemanduʼákena ndaiporiha peteĩ mbaʼe ikatúva ojejapo. Rehekavaʼerã pe osẽ porãvéva ndéve g̃uarã.
Pe iñimportantevéva ha'e péva ndaha'éi okañy haguã realidad situación-gui . Japu ndejupe ndaperekoiha provléma ndahaʼéi peteĩ solusión iporãva. Añetehápe tekotevẽ pe’acepta pe desafío, pe ñembyasy, pe dificultad pembohovakéva . Umi afirmación ha’e pe’acepta haĝua, "Heẽ, kóva ha’e peteĩ momento hasýva, che ñembyasy/kyhyje ko mba’ére", ha peme’ẽ haĝua peẽme mbarete pesupera haĝua upe dificultad.
Mbovymi consejo ojepokuaa haĝua chugui
1. Ani rejepy'apy: Ñepyrũrã ikatu oñeñandu iñextraño'imi reñembo'y peteĩ espejo renondépe ha ere ndejupe umi mba'e porã. Péro ani peheja upéva penemokangy. Ndaikatúi peteĩ pyharépe oiko ndehegui peteĩ pensador positivo. Pepasiénsia ha pesegi peho.
2. Jajapo jey: Jajapo jey heta jey al día pe afirmación positiva reiporavóva. Ja’éramo hatã, ideprovechove ja’e rangue kirirĩháme. Ehai umi nóta pegajoso ári ha emoĩ umi lugár rehecha jepihápe, por ehémplo nde escritorio ári térã nde espého ypýpe.
3. Ejapo peteĩ manera osẽ porãtava ndéve g̃uarã: Ndaipóri horario térã regla oñemoĩva upévape g̃uarã. Eñepyrũ peteĩ manera ikomodidavévape ndéve g̃uarã. Tahaʼe ere nde jupe rejepohéi aja nde juru pyhareve, ere hatã reho jave rembaʼapohápe térã rehai peteĩ lívrope reñeno mboyve pyhare, ndete voi edesidi.
Mba’e afirmación-pa ikatu aiporu?
Iporãvéta rejapo nde jeheguiete umi ñe’ẽjoaju, ha katu reñepyrũ hag̃ua, ko’ápe oĩ techapyrã.
| Rembipota | Ñe’ẽjoaju techapyrã (Afirmaciones) . |
|---|---|
| Ojejerovia haguã ijehe | Che mbarete. Che arovia chejehe. Che areko pe kapasida adesidi porã hag̃ua. Che ahayhu chejehe. |
| Ojehupyty haguã umi mba’e ojehupytyséva | Che ñeha’ã osẽ porã. Che rembiapo pohýi ndaha’éi ojedesperdiciáva. Ikatu ahupyty umi mbaʼe ahupytyséva. Ára ha ára aaprende peteĩ mbaʼe pyahu. |
| Py’aguapy haguã | Che py'aguapy ha py'aguapýpe. Che aime seguro. Aheja chejehe akakuaa. Che digno mborayhu ha vy’apavẽ. |
| Aguyje rehehápe | Che rekove ha’e peteĩ jopói. Aime agradecido pe mborayhu che rekovépe. Aagradeseterei umi mbaʼe ikatúvare ajapo. Añeha’ã ahecha iporãva opa mba’épe. |
Eñepyrũ eiporavo peteĩ ñe’ẽjoaju ko lista-gui oñe’ẽva ndéve. Ohasávo pe tiémpo, ikatúta rejapo umi fráse ijojahaʼỹva ndéve g̃uarã ha ohóva nde rekovépe.
Marandu ojegueraha haguã ógape
- Umi Afirmaciones Positivas ha’e peteĩ tembiporu ipoderósova ikatúva ombohovái umi pensamiento negativo ha autoduda heñóiva pene akãme.
- Kóva ndaha’éi peteĩ ejercicio de mentalidad añónte, ha katu peteĩ método científico oñemopyendáva omoambuévo umi conexión neuronales apytu’ũme.
- Péva nde’iséi ñanega realidad, ha katu ja’acepta umi desafío ha ñañemombarete ipu’aka haĝua.
- Jahecha haĝua resultado, esencial paciencia ha práctica constante. Eheka pe método osẽ porãvéva ndéve ha ejapo chugui peteĩ jepokuaa ára ha ára.
- Oiméramo repensa ivaíva, estrés vai térã jepyʼapy ndaikatúiva rekontrola ndejehegui, ani remboyke upéva. Katuete reho vaʼerã nde doktórpe rejerure hag̃ua chupe konsého.
💬 Comments (0)
Ndojejapói gueteri mba'eveichagua comentario. Emoĩ nde comentario ko'ápe primera vez.
Emoĩ nde comentario