Ne memby oguerekóramo 6 jasy rupi, mbeguekatúpe ñapresenta chupe umi tembi’u sólido umi tembi’u líquido-gui, ¿ajépa? Kóva ha’e peteĩ experiencia iporãitereíva ha ipyahúva. Pe mitã mundo oñembotuichave ohóvo umi sabor pyahu ha hyakuã pyahu reheve. Upéicharõ, peteĩ porandu oúva heta sype ko’ã momento-pe ha’e: "Iporã piko ñame’ẽ yogur mitãme? ¿Araka’épa ikatu ame’ẽ?" Yogur ha’e peteĩ tembi’u iporãvéva oñeme’ẽva’erã mitãme oñepyrũvo tembi’u sólido. Péro oĩ mbovymi mbaʼe ñañatendevaʼerã ñameʼẽ jave. Ñañe'êmi hese ko árape.
Mba'éichapa ikatu ñamoinge yogur mitãme.
Yogur ha’e generalmente peteĩ tembi’u iseguro ha nutritivos mitãme ĝuarã. Péro rejoguávo yogur pe tiéndagui, relee porã vaʼerã pe etiqueta. Tekotevẽ reñangareko porãiterei koʼã mokõi mbaʼére en particular.
| Mba’épa nome’ẽiva’erã | Razón ha mbaʼépa jajapovaʼerã |
|---|---|
| Kunu'ũ | Ojeproiviete oñeme'ẽ haguã eíra mitã'ípe oguereko peve peteĩ ary . Eíra ikatu oguereko bacteria ikatúva omoheñói peteĩ envenenamiento alimentario vaiete hérava botulismo. |
| Oñemoĩve Asuka | Hetave umi yogur saborizado ojeguerekóva mercado-pe oreko asuka térã ambue edulcorante. Ko'ãva nome'êi mba'eveichagua beneficio nutricional mitãme. Upévare, eiporavo yogur sánto/natural oñembojehe’a’ỹre asuka . Remoĩséramo sabor, remoĩve yva oñembojy porãva. |
Pe iñimportantevéva haʼe hína representávo peteĩ tembiʼu pyahu ne membýpe, remeʼẽ peteĩ tembiʼúnte peteĩ jeýpe . Reme’ẽ rire upe tembi’u, ani reme’ẽ ambue tembi’u pyahu por lo menos mbohapy ára pukukue. Péicha jajeroviakuaa pe mitã ndorekomoʼãiha alergia upe tembiʼúre térã nahániri. Umi mbaʼe ojejapóva lácteogui ikatu ojapo alergia algúna mitãme, upévare epensamína ko mbaʼére koʼýte remeʼẽ jave yogur.
Oĩramo ne família orekóva alergia láctea térã intolerancia lactosa rehegua, katuete reñeʼẽ vaʼerã ne doktór ndive reñepyrũ mboyve remeʼẽ nde membýpe yogur.
¡Eñatendéke umi síntoma alergia rehegua!
Ejesareko porã ne membýpe oimeraẽva ko’ã mba’asy rehe reme’ẽ rire chupe yogur. Koʼãva ikatu ohechauka peteĩ alergia.
| Señales de una Reacción Alérgica rehegua |
|---|
| - Vómito rehegua |
| - Diarrea (py’a rasy) . |
| - Ipire hũ térã pytã |
| - Ijuru, iñe’ẽ térã tesa jerére oñembohye |
Rehechakuaáramo peteĩva koʼã mbaʼasy, pyaʼe voi anivéma remeʼẽ ne membýpe yogur ha emombeʼu vaʼerã nde doktórpe . Pe doktór penemomaranduta mbaʼépa pejapo vaʼerã upe rire. Ikatu heʼi ndéve reñehaʼã hag̃ua remeʼẽ jey ne membýpe yogur sapyʼami rire, pórke oĩ umi alergia ohóva ohóvo.
Mba’épa umi beneficio nutricional orekóva yogur.
Yogur ha’e peteĩ superalimento oguerekóva heta proteína, calcio , fósforo ha vitamina B. Proteína oipytyvõ ne memby músculo okakuaa haĝua, ha calcio omombarete kangue ha hatĩ.
Ha katu pe mba’e ovalevéva yogur-pe ha’e umi cultura bacteriana oikovéva oguerekóva. Ko'ãvape ñahenói probiótico . Ñamombe'u porãsérõ, ko'ãva ha'e "bacteria iporãva". Ko'ã bacteria iporãva oipytyvõ omantene haguã equilibrio saludable mitã intestino-pe. Péicha ndahasýi mitãme odigesti haguã tembi'u. A largo plazo, investigación ohechauka umi tembi’u oguerekóva probiótico ikatuha avei oipytyvõ oñeñangareko haguã heta mba’asýgui ha’éva obesidad ha diabetes.
Suficiente reme’ẽramo ne membýpe medio taza yogur rupi peteĩ jeýpe.
Mba'éichapa ojejapo yogur mitãme guarã.
Yogur mitãme guarãRemoañete rire ndaha’eiha alérgica, ikatu remoĩ yva oñembojy porãva remoĩ haĝua michĩmi sabor ha dulzura. Péro eñatende ani hag̃ua reikytĩ michĩeterei umi yva pehẽngue térã rembojy porãiterei, pórke umi pedazo ikatu ojejoko .
Yva porã oñembojehe’a haguã yogur-pe:
- Fresas rehegua
- arándano
- Durazno rehegua
- Pakova
Ikatu remongaru ne membýpe peteĩ cuchara reheve. Térã eheja ne memby oñeha’ã ojoko pe cuchara ha ho’u. Katuete, upéva ojapota peteĩ sarambi michĩmi. Péro upéva haʼe peteĩ párte mbaʼéichapa ne memby oaprende umi mbaʼe pyahu.
Eñongatu ko’ã mba’e ne akãme remoinge jave tembi’u pyahu:
Reikuaauka mboyve tembi’u pyahu, eñeporanduva’erã ko’ã mba’e.
| Mbaʼéichapa reikuaa ne memby oĩmapa preparádo umi tembiʼu sólidope g̃uarã? | |
|---|---|
| Reñongatúvo ne akã porã | ¿Ikatu piko ne memby oguereko iñakã yvate ha’eño oipytyvõ’ỹre? Kóva peteî hito desarrollo iñimportantetereíva oñepyrû haguã tembi'u sólido. |
| Interés ojekaru haguã | ¿Omañápa nderehe interés reheve ne memby rekaru aja? ¿Oñehaʼãpa opoko nde rembiʼúre? ¿Oipeʼápa ijuru remoag̃ui jave peteĩ kuchara? Ko'ãva ha'e señal iporãva. |
| Ikatupyry otragávo tembi’u | Remeʼẽ ypy jave tembiʼu peteĩ kucharagui, ikatu ne memby oguenohẽ iñeʼẽme. Pévape oñembohéra reflejo lengua-empuje. Mbeguekatúpe ne memby oaprendeta oipuru hag̃ua iñeʼẽ oity hag̃ua pe tembiʼu ijyva guýpe ha otragávo. |
Eñangareko umi tembi’u ikatúvare reguereko alergia.
Peteĩ mitã orekóvo un áño, oñepresentavaʼerãmoʼã chupekuéra umi tembiʼu prinsipál ojekuaáva jepi ojapoha alergia . Pe temiandu ipyahuvéva ha’e oñemoĩramo ko’ã tembi’u tenonderãite ikatuha oñemboguejy pe riesgo ojeguereko haĝua alergia umi tembi’úre tenonderãme.
- Umi huevo oñembojy porãva
- Vaka kamby ha umi mba’e ojoajúva hese (yogur, kesu) .
- Soja
- Avatimirĩ
- Sésamo rehegua
- Pira ha ambue pira yguasu rehegua
- Umi nueces ha’eháicha maní (Mantequilla de Maní Cremosa) ha anacardo (oñembojy peteĩ pasta-pe) .
Opa koʼã mbaʼe rejapo aja, oiméramo reguereko mbaʼe provléma térã reduda, iporãvéva rejerure konsého nde doktórpe .
Marandu ojegueraha haguã ógape
- Oñeme’ẽvo yogur nde membýpe ha’e peteĩ elección nutricional iporãitereíva oñepyrũvo ho’u tembi’u sólido 6 jasy rire.
- Ani reme’ẽ eíra mitã ndohupytýivape peteĩ ary mba’eveichavérõ. Avei, eiporavo yogur natural yogur rangue asuka oñembojehe’áva reheve.
- Oñemoinge jave tembi’u pyahu, oñeme’êva’erâ peteîteînte ha ojesarekova’erâ mba’éichapa oî alergia (vómito, diarrea, erupción pire rehegua) por lo menos 3 ára pukukue.
- Oĩramo peteĩ antecedente familiar alergia láctea rehegua, eñe’ẽ nde pohanohára ndive eme’ẽ mboyve yogur.
- Araka’eve ani retĩ rejerure haĝua nde pohanohárape osolusiona haĝua oimeraẽ mba’e ndepy’apýva térã duda ikatúva reguereko ne memby nutrición rehe.
💬 Comments (0)
Ndojejapói gueteri mba'eveichagua comentario. Emoĩ nde comentario ko'ápe primera vez.
Emoĩ nde comentario