¿Oñembohory avei nde rye? Mba'érepa nde rye ojapo tyapu? (Ty'a okororõ) Jaikuaami

¿Reñeñandu piko reñemotĩ reime jave peteĩ lugár itrankiloitereívape, por ehémplo peteĩ salón de exámenpe térã peteĩ rreunión iñimportántevape ofisínape, ha rehendu peteĩ tyapu hatã ‘gorgoteo’ nde ryepýgui? Térãpa ndaikatuvéima reke pyharekue ko tyapu oúva nde ryepýgui reñehaʼãrõ guare reke? Kóva ha’e peteĩ problema heta tapicha oguerekóva. Upéicharõ ko árape, ñañe’ẽmi mba’érepa ñande rye ojapo ko tyapu, normal piko térãpa peteĩ mba’e jakyhyjeva’erã?

Mba’érepa che rye ojapo tyapu akaru rire.

Rehendúramo peteĩ tyapu otyryrýva nde ryepýpe rekaru rire, oiméne upéva haʼe peteĩ párte normál nde prosedimiénto digestivo-pe. Jaʼe porãsérõ g̃uarã, umi múskulo liso oĩva ñande rye ha ñande ryepype oñekontrata ha opytuʼu oity hag̃ua pe tembiʼu jaʼúva pe tracto digestivo-pe. Ko proceso-pe oñembohéra peristalsis. Koʼã múskulo ombaʼapo jave, umi tembiʼu, líkido ha aire oĩva ñande ryepýpe oñembojeheʼa oñondive.

Epensamína nde rye haʼeha peteĩ lavadora. Ojoguaite pe ao ryapu ojeréva y ha havõ reheve, normaliterei ojejapo peteĩ tyapu ‘gorgoteo’ tembi’u, jugo digestivo ha aire oñembojehe’ávo oñondive nde ryepýpe. Oĩ voi peteĩ téra pohãnohára kóvape g̃uarã - `(Borborygmus)`.

Avei, umi tyapu ñande ryepýpe ikatu oiko pe estrés oñembohetavévo . Umi tiémpope, por ehémplo hiʼag̃ui jave peteĩ exámen térã ñanembaʼapo heta jave, ñande sistema digestivo ikatu okambia ha ojapo koʼãichagua tyapu.

Mba'ére piko nde rye opukavy reñembyahýi jave?

¿Reguerekómapa nde rye okororõ sapy’a reguata jave peteĩ kottu tenda porã rehe, térã rehetũ jave pan oúva peteĩ panadería-gui? Oĩ avei peteĩ mbaʼére upéva.

Ñañepyrũvo ñañeñandu ñembyahýi, koʼýte ñahetũ jave peteĩ mbaʼe heʼẽ porãva térã ñapensáramo hese, ñane apytuʼũ omondo peteĩ señál ñane ryépe. Ko señal omokyre'ÿ ñande py'a ojapo hagua peteî hormona hérava `(Grelina)`. Ko hormona ha’e pe ñanemoñeñandu vaíva iñembyahýi. Péicha oñepyrũ oñecontrata ñande rye ha ñande pyti’a oñembosako’ívo pe tembi’u og̃uahẽ mboyve jepe. Umi músculo oĩva peteĩ estómago vacío-pe oñecontratávo péicha, pe aire ha líquido oĩva hyepýpe oñembota jey jey, upéva haʼe pe ombopu upe ‘gurgling’. Sencillamente, ha’e ñembyahýi rehenduva.

Techapyrã, umi tembi’u ha’éva repollo, coliflor, brócoli, lenteja ha garbanzo hasy’imi ñande rete odigesti haguã. Ko'ãva ojedigesti jave, ojejapo gas exceso umi intestino-pe. Ko gas omýivo ijerére, ñande rye ikatu ojapo tyapu.

Avei, umi mba’e ha’eháicha gaseosa dieta ha encía ndorekóiva asuka, hasýva ojedigesti haguã, ikatu omoheñói tyapu ñande ryepýpe. Oiméramo reguereko ko provléma, eñongatu peteĩ diário tembiʼu rehegua unos kuánto semána.Mba’eichagua tembi’úpa ombopuve ko mba’e.

Peteĩ mba'e ñañangarekova'erã en particular ha'e kamby ha producto lácteo . Heta tapicha ndaikatúi odigesti pe asuka oĩva kambype, lactosa. Ko mba'asy rohenói ``Intolerancia lactosa.'' Umi tapicha orekóva ko mba'asy ohasa hinchazón, flatulencia ha gas hoy'úvo kamby térã ho'úvo mba'e yogur térã kesu-icha.

¿Ajepyʼapyvaʼerãpa ko tyapu rehe? Araka’épa ahechava’erã pohanohárape?

Heta vése, umi tyapu oĩva ñande ryepýpe haʼe peteĩ párte normál pe ñembyahýi ha digestiónpe. Upévare ndaipóri mba'érepa ñañemondýi peteĩ tyapu rehe. Ha'ete ku tyapu ñahendúva y osyry jave peteĩ y tubo rupive. Añetehápe, umi doktór omoĩta nde rye ári peteĩ estetoscopio ha oporandúta ikatúpa rehendu koʼã tyapu normal intestino rehegua.

Péro oĩ sapyʼánte tekotevẽhápe jajepyʼapy ótro síntoma omoirũva ko tyapu.

Oiméramo reguereko peteĩ térã hetave ko’ã mba’asy nde rye ryapu ndive, katuete reho va’erã nde pohanohárape rejerure haĝua consejo.

Mba épa ikatu ojejapo oñemboguejy hagua ko tyapu.

Jepe upéva ningo normal, rehecháramo ndembovyʼaha reguereko hag̃ua en púvliko, oĩ mbovymi mbaʼe isensíllova ikatúva reñehaʼã remboguejy ko tyapu.

• Jaguata mbykymi jakaru rire: Ndaha’éi peteĩ entrenamiento tuicháva, jaguata mbykymínte 10-15 minuto. Péva oipytyvô pe proceso digestión rehegua.
• Jay’u sa’i sa’i y: Jay’u rangue heta y peteĩ jeýpe ára pukukue, ja’u sa’i sa’i.
• Jakaru mbeguekatu: Jakaru pya’e jave, ñamokõve yvytu. Upévare, eñemotiémpo, emastika porã ha ekaru nde juru ñemboty.
• Emboguejy umi tembi’u ha mba’yru omoheñóiva gas: Eñeha’ã eikytĩ gaseosa, edulcorante artificial ha ka’avo hasýva rembohyru haguã (ha’eháicha repollo ha lenteja).
• Emaneha pe estrés: Eñehaʼã epytuʼu ne akãme. Umi mbaʼe por ehémplo jajepyʼamongeta térã ñahendu músika ikatu ñanepytyvõ.
• Repitáramo, anivéma: Pe sigarríllo ñanemokõve aire avei. Avei ojapo vai ñande sistema digestivo-pe. Rejokoséramo ko mba’e, ikatu reheka pytyvõ nde pohanohárape.
• Ani reñembyahýi: Re’úramo peteĩ merienda michĩ ha hesãiva umi tembi’u tenondegua apytépe ikatu oipytyvõ oñemboguejy haguã ñembyahýi.