¿Resufri piko avei nde muñeca hasýgui? (Muñeca Dolor) Jaikuaa porã ko mba'e

Mboy tembiapopa jajapo ñande po rupive ára pukukue. Jehai guive, jardín peve, ñande teléfono jaipuru peve, jaipyso peve peso, ñande muñeca ojepuru opa mba’épe. Upéicharõ, ñamba’apo mbaretetereíramo, jepe hasy térã ñane incomodidad michĩmi ñande muñeca-pe, oiméne peikuaa mba’éichapa ikatu o’afectá ñande ára pukukue. Heta vése ko mbaʼasy oguejy unos kuánto díape, péro sapyʼánte ikatu haʼe peteĩ mbaʼe ivaietereíva síntoma. Upéicha ko árape, ñañe'êmi ko muñeca hasýre.

Mba’épa añetehápe ko pulsera?

Ñamombeʼu porãsérõ g̃uarã, pe muñeca ndahaʼéi peteĩ artikulasión añónte. Haʼete peteĩ mákina michĩ ha ikomplikadoitereíva. Heta mba'e oiko ko espacio michîmi ryepýpe oipytyvôva opaite ñande po ñemongu'e ojedobla ha ojere haguã.

• Kangue: Pe muñeca ojejapo heta kangue pehẽngue michĩvagui.
• Músculo: Ko'ã músculo omomýi po ha kuã.
• Nervio: Ko'ã nervio ogueraha marandu apytu'ũ guive po peve ha ogueraha temiandu (haku, ro'y, hasy) po guive apytu'ũme.
• Tendones ha Ligamentos: Ko’ãva ombojoaju kangue ojuehe ha omantene mbarete pe articulación.
• Tuguy rape: Ko’ãva ome’ẽ tuguy opaite tejidos-pe.

Oĩramo peteĩva koʼã párte oñembyaíva térã oñelastima, ñañepyrũ ñañandu hasy ñande muñeca-pe.

Moõpa reñandu pe mba’asy?

Peteĩ doktór oporandúramo ndéve mbaʼéichapa hasy, oñehaʼãta oikuaa moõpa oĩ añetehápe nde muñeca-pe. Péva tuicha oipytyvõta ojekuaa haguã mba'asy.

• Muñeca ulnar hasy: Nde muñeca hasýramo nde po ykére oĩháme nde kuã michĩ, ikatu ha’e ko’ãichagua.
• Muñeca hasy radial: Nde muñeca hasýramo lado nde poguasu oĩháme, ho’a ko categoría-pe.

Ha katu, taha’e ha’éva moõpa oĩ pe mba’asy, pe iñimportantevéva ha’e jajuhu mba’érepa ha ñapohano.

Mba’épa umi mba’e tenondegua omoheñóiva muñeca hasy.

Ndaipóri peteĩ mba’e omoñepyrũva muñeca hasy, ha katu heta. Ko’ãva ñamboja’óta mokõi categoría principal-pe. Peteĩva ha’e mba’asy oúva lesión-gui, ha ambue katu hasy oúva condición de salud-gui.

Mba’épa ikatu ojejapo oñepohano haguã ko mba’asy.

Pe tratamiénto reikotevẽva odependeta mbaʼérepa nde hasy. Sapy’ánte, umi mba’e isensíllova ikatúva rejapo nde rógape ikatu nepytyvõ remboguejy haĝua nde mba’asy.

Umi mba’e ikatúva rejapo nde rógape

• Pytu’u: Japytu’u mbovy ára pe tembiapo omoñepyrũva’ekuégui (techapyrã, computadora jeporu, deporte). Péicha oñemeʼẽta tiémpo umi tejido oñembyaívape okuera hag̃ua.
• Icing: Ojejapo petet hielo paquete 10-15 minuto heta jey petet árape. Araka’eve ani remoĩ hielo directamente nde pire ári. Embojere peteĩ toalla hũme ha emoĩ.
• Pohã hasýva: Ikatu re’u pohã hasýva (AINS) nde pohanohára he’iháicha, ikatu haguãicha remboguejy mba’asy ha hinchazón. Péro ani reʼu ndejehegui umi pohã.

Ñepohano pohanohára rehegua

Umi tratamiento ojejapóva ógape noipytyvõiramo, ikatu nde doktór omeʼẽ ndéve koʼãichagua tratamiénto.

• Terapia física: Peteĩ terapeuta físico nembo’éta ejercicio especial omombarete haguã nde muñeca ha ombohetave haguã flexibilidad.
• Inmovilización: Ikatu ojejerure ndéve reipuru hag̃ua peteĩ fundición, férula térã peteĩ soporte ani hag̃ua nde muñeca noñemomýi.
• Pohã: Pohanohára ikatu oinyecta pohã ha’éva esteroides (corticosteroides) sa’ive haguã hinchazón.
• Ojeopera: Sapyʼánte tekotevẽ ojeopera ojepeʼa hag̃ua peteĩ grumo, ojepoi hag̃ua peteĩ nervio oñepyrũva, oñemoĩ hag̃ua umi kangue oñembyaíva térã oñemyatyrõ hag̃ua umi tendón oñembyaíva. Kóva ikatu ha’e peteĩ cirugía abierta simple térã peteĩ cirugía artroscópica ojejapóva heta incisión michĩva rupive.

Pe iñimportantevéva haʼe hína reñeʼẽ nde doktór ndive ha redesidi mbaʼe tratamiéntopa iporãvéta ndéve g̃uarã.

Mba'éichapa ikatu ojehapejoko muñeca hasy?

"Prevención iporãve pohãgui", he'i hikuái. Upévare reñangarekóramo koʼã mbaʼe michĩmíre, ikatu remboguejy pe riesgo hasy hag̃ua nde muñeca.

Umi oiporúvape g̃uarã komputadóra:

• Emboguejy michĩmi nde teclado ani hag̃ua nde muñeca ojedobla yvate gotyo reskrivi jave.
• Reskrivi meme rangue, epytuʼu mbykymi por lo méno una ves káda óra ha epytuʼu nde po.
• Eipuru peteĩ muñeca reposa teclado ha mouse-pe g̃uarã.
• Ikatu ramo, emoambue pe po oipurúva mouse.

Instrucción general seguridad rehegua:

• Ejeasegura eipuru nde cinturón de seguridad reguata jave auto-pe.
• Ojeporu tembiporu oñeñangareko hagua hekopete (e.g. guarda muñeca rehegua) oñembosarái jave deporte téra ojejapo jave tembiapo pohýi.
• Eñongatu porã nde róga ha nde rembaʼapohápe reipeʼávo umi mbaʼe ikatúva redesliza ha reʼa.
• Oiméramo nde reguereko discapacidad, eipuru peteĩ pytyvõ reguata haguã (caña/caminata).

Arakaʼépa reho vaʼerã doktórpe?

Heta vése, pe muñeca hasy oguejy mbovy ára rire. Péro oiméramo reguereko peteĩva koʼã síntoma, ani reperdé nde tiémpo ha reho doktórpe.

• Ndaikatúiramo remomýi nde po, nde muñeca térã nde kuã.
• Reñandu ramo ñembopy’aju hasy’ỹva reheve nde muñeca térã nde pópe.
• Nde muñeca, nde po térã nde kuã oñembohye térã oñedescolori ramo.
• Pe mba’asy ndoguejýiramo mokõi arapokõindy oñepyrũ rire oñepohano ógape térã pe mba’asy osegíramo ojupi.
• Oiméramo nde muñeca oñembohye ha ojehecha oñedesfiguraha peteĩ accidente rire, pya’e reho peteĩ hospital ETU (Unidad de Tratamiento de Emergencia)-pe.