દરેક વ્યક્તિને પોતાના જીવનમાં ક્યારેક ને ક્યારેક કોઈને કોઈ પ્રકારની પીડાનો સામનો કરવો પડે છે, ખરું ને? પણ શું તમે જાણો છો કે આ બધી પીડાઓ એકસરખી હોતી નથી, અને તે પ્રકૃતિ અને અવધિમાં અલગ અલગ હોય છે ? આજે, આપણે આ પીડાઓના બે મુખ્ય પ્રકારો વિશે વાત કરીશું.
પીડા શું છે? ચાલો તેને સરળ રીતે સમજીએ!
પીડા એ એક અપ્રિય લાગણી છે જે આપણને શરીરમાં કંઈક દુખે છે ત્યારે થાય છે. ચોક્કસ કહીએ તો, તે એક સંકેત જેવું છે કે આપણું શરીર આપણને કહી રહ્યું છે કે કંઈક ખોટું છે. ફક્ત તમે જ તમારા દુખાવાને શ્રેષ્ઠ રીતે જાણો છો.
અચાનક થતો દુખાવો - ચાલો તેને 'તીવ્ર દુખાવો' કહીએ.
હવે ચાલો જોઈએ કે આ અચાનક દુખાવો શું છે, "(તીવ્ર દુખાવો)" નો અર્થ શું છે. આ સામાન્ય રીતે અચાનક શરૂ થતો દુખાવો હોય છે. અને આનું એક ચોક્કસ કારણ હોય છે. તેના વિશે વિચારો...
- મચકોડાયેલા અથવા તૂટેલા હાથ કે પગ સાથે આવતો દુખાવો .
- ક્યારેક તે "( શસ્ત્રક્રિયા )" હોય છે, જેનો અર્થ સર્જરી પછી આવતા ઘાના દુખાવા થાય છે.
- દાંત કાઢવાથી કે દાંતની સારવાર કરાવવાથી થતો દુખાવો.
- જ્યારે તમને દાઝી જાય કે કાપો પડે ત્યારે તીવ્ર દુખાવો થાય છે.
- પ્રસૂતિ પીડા એ એવી પીડા છે જે માતાઓ બાળકને જન્મ આપવાના સમયે અનુભવે છે.
આ "(તીવ્ર દુખાવો)" ઘણીવાર તીક્ષ્ણ હોય છે. તે છરા મારવા અથવા છરા મારવા જેવા દુખાવા જેવું લાગે છે. પરંતુ સૌથી સારી વાત એ છે કે આ દુખાવો સામાન્ય રીતે છ મહિનાથી વધુ ચાલતો નથી. એકવાર દુખાવાનું મૂળ કારણ દૂર થઈ જાય, એટલે કે, જ્યારે ઈજા રૂઝાઈ જાય અથવા મૂળ સમસ્યાનું નિરાકરણ થઈ જાય, ત્યારે આ દુખાવો દૂર થઈ જશે . તે પછી, તમે તમારી સામાન્ય પ્રવૃત્તિઓમાં આગળ વધી શકો છો.
ક્રોનિક પેઇન - આ એક એવો દુખાવો છે જે લાંબા સમય સુધી રહે છે.
ઠીક છે, તો હવે બીજા પ્રકાર વિશે વાત કરીએ. તે લાંબા ગાળાનો દુખાવો છે, અથવા જેમ આપણે તબીબી ભાષામાં તેને "ક્રોનિક પેઇન" કહીએ છીએ. આ થોડું વધુ જટિલ છે.
આ "(ક્રોનિક પેઇન)" એ એવી પીડા છે જે છ મહિનાથી વધુ સમય સુધી રહે છે, અથવા લાંબા સમય સુધી આવે છે અને જાય છે. ક્યારેક, આ પીડા ઇજા અથવા બીમારી પછી પણ ચાલુ રહી શકે છે જેના કારણે દુખાવો શરૂઆતમાં જ સાજો થઈ ગયો હોય છે. તેને એવું વિચારો કે આપણા "( નર્વસ સિસ્ટમ ) " પીડા સંકેતો સતત સક્રિય હોય છે. આ સંકેતો અઠવાડિયા, મહિનાઓ અને વર્ષો સુધી પણ સક્રિય રહી શકે છે.
તે આશ્ચર્યજનક છે કે કેટલાક લોકો કોઈપણ સ્પષ્ટ ઈજા કે શારીરિક નુકસાન વિના "ક્રોનિક પેઇન" ની આ સ્થિતિ વિકસાવી શકે છે.
ક્રોનિક પીડા સાથે કઈ પરિસ્થિતિઓ સંકળાયેલી હોઈ શકે છે?
આ "ક્રોનિક પીડા" વિવિધ રોગો સાથે સંકળાયેલ હોઈ શકે છે. અહીં કેટલાક ઉદાહરણો છે:
- વારંવાર માથાનો દુખાવો , ક્યારેક માઈગ્રેન જેવી સ્થિતિ.
- સંધિવા . તમે કદાચ સાંભળ્યું હશે કે ઉંમર વધવાની સાથે સાંધા દુખે છે.
- કેટલાક પ્રકારના કેન્સર લાંબા ગાળાના દુખાવાનું કારણ પણ બની શકે છે.
- ચેતામાં દુખાવો / ન્યુરોપેથિક દુખાવો . આ થોડો અલગ પ્રકારનો દુખાવો છે, તે ઇલેક્ટ્રિક શોક અથવા બળતરા જેવી લાગણી અનુભવી શકે છે.
- સતત પીઠનો દુખાવો .
- "ફાઇબ્રોમીઆલ્જીયા" જેવી સ્થિતિઓ. આમાં, તમને આખા શરીરમાં દુખાવો, જડતા અને થાક લાગે છે.
ક્રોનિક પીડા તમારા શરીર અને મનને કેવી રીતે અસર કરે છે
જ્યારે આ "ક્રોનિક પીડા" ચાલુ રહે છે, ત્યારે તે આપણા શરીર તેમજ મનને અસર કરી શકે છે. તે સતત તણાવ જેવું છે.
શરીર પર થતી અસરો
- સ્નાયુઓમાં જકડાઈ જવું: સતત દુખાવો શરીરના સ્નાયુઓમાં જકડાઈ શકે છે, જેનાથી વધુ સમસ્યાઓ ઊભી થઈ શકે છે.
- ચાલવાની અને હલનચલનની મર્યાદિત ક્ષમતા: દુખાવો શરીરને હલનચલન કરવાની અને કાર્યો કરવાની ક્ષમતા ઘટાડી શકે છે.
- ઓછી ઉર્જા, સતત થાક: જ્યારે તમને સતત દુખાવો થાય છે, ત્યારે તમારું શરીર ખૂબ થાકેલું લાગે છે.
- ભૂખમાં ફેરફાર: કેટલાક લોકોની ભૂખ ઓછી થઈ જાય છે, જ્યારે કેટલાકને જોઈએ તેના કરતાં વધુ ખાવાનું મન થાય છે.
માનસિક અસરો
આ પણ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. `(ક્રોનિક પેઇન)` એ ફક્ત શારીરિક સમસ્યા નથી.
- ડિપ્રેશન : જ્યારે તમે સતત પીડામાં હોવ છો, ત્યારે તમે ઉદાસી અને હતાશ અનુભવી શકો છો.
- ગુસ્સો: તમને ગુસ્સો આવી શકે છે કે તમારી સાથે આવું કેમ થઈ રહ્યું છે.
- ચિંતા : તમને ચિંતા અને ચિંતા થઈ શકે છે કે દુખાવો વધુ વધશે કે પછી શું થશે.
- ફરીથી ઈજા થવાનો ડર: આ ડર તમને કામ પર જવા જેવી ગમતી વસ્તુઓ કરવા માટે ઓછી પ્રેરણા આપી શકે છે. એવું વિચારો કે પીઠની ઈજાથી પીડાતી વ્યક્તિ ભારે વજન ઉપાડવામાં ડરતી હોય છે.
સૌથી મહત્વની વાત એ છે કે તમારે આ પીડા એકલા સહન કરવાની જરૂર નથી. ડૉક્ટર સાથે વાત કરવી અને આ માટે યોગ્ય સારવાર મેળવવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
તો આપણે શું કરીએ?
જો તમને "(તીવ્ર દુખાવો)" અથવા ખાસ કરીને "(ક્રોનિક દુખાવો)" હોય, તો શ્રેષ્ઠ બાબત એ છે કે ડૉક્ટરને મળો અને તેના વિશે વાત કરો . તે પછી તે ચોક્કસ શોધી શકે છે કે તમારા દુખાવાનું કારણ શું છે અને તે કયા પ્રકારનો દુખાવો છે. પછી તેઓ તમારા માટે યોગ્ય, સલામત દુખાવા રાહત પદ્ધતિઓ અને કદાચ ફિઝીયોથેરાપી જેવી વસ્તુઓની ભલામણ કરી શકે છે.
યાદ રાખવા જેવી સૌથી મહત્વપૂર્ણ બાબતો (ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ)
ઠીક છે, ચાલો આપણે જે વિશે વાત કરી તેમાંથી યાદ રાખવાના કેટલાક મુખ્ય મુદ્દાઓ જોઈએ:
- પીડા એ એક સંકેત છે:કંઈક એવું જે આપણને કહે છે કે આપણા શરીરમાં કંઈક ખોટું છે.
- `(તીવ્ર દુખાવો)`: અચાનક આવે છે, ચોક્કસ કારણ હોય છે, થોડા સમય માટે રહે છે, અને કારણ દૂર થઈ જાય ત્યારે દૂર થઈ જાય છે.
- ક્રોનિક પેઇન: એવો દુખાવો જે 6 મહિનાથી વધુ સમય સુધી રહે છે, અને કારણની સારવાર થયા પછી પણ ચાલુ રહી શકે છે. તે શરીર અને મન બંનેને અસર કરે છે.
- તબીબી સલાહ જરૂરી છે: તમને ગમે તે પ્રકારનો દુખાવો હોય, ખાસ કરીને જો તે ચાલુ રહે, તો તમારે ચોક્કસપણે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ. તો જ તમે ચોક્કસ સમસ્યાનો ઉકેલ શોધી શકો છો.
- તમે એકલા નથી: ઘણા લોકો આ પ્રકારની પીડા સાથે જીવે છે. તેથી ડરશો નહીં, મદદ માટે પૂછો.
તો, જો તમને પણ આ પ્રકારના દુખાવાની સમસ્યા હોય, તો તેને અવગણશો નહીં. આજે જ તેના વિશે વિચારો, અને જો જરૂરી હોય તો તબીબી સલાહ લો. સ્વસ્થ રહો!
` પીડા, તીવ્ર પીડા, ક્રોનિક પીડા, પીડા વ્યવસ્થાપન, આરોગ્ય
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න