અનિયમિત માસિક સ્રાવ (પિરિયડ્સ) શું છે? કારણો, લક્ષણો અને ઘરેલું ઉપચાર

ઘણી સ્ત્રીઓ, બહેનો અને દીકરીઓને એક સામાન્ય સમસ્યા રહેતી હોય છે કે તેમનું માસિક ચક્ર સમયસર આવતું નથી. ક્યારેક કેટલાક મહિનાઓ વહેલા પિરિયડ્સ આવી જાય છે, તો કેટલાક મહિનાઓ ખૂબ જ મોડા આવે છે. વળી, ક્યારેક તે સામાન્ય દિવસો કરતા વધુ કે ઓછા દિવસો સુધી ચાલે છે, અને ક્યારેક ભારે રક્તસ્રાવ કે અસહ્ય પીડાનો સામનો કરવો પડે છે. તમે પણ ક્યારેક ને ક્યારેક આ બાબતે જરૂર વિચારતા હશો કે શું આ સામાન્ય છે કે પછી કોઈ ચિંતા કરવા જેવું કારણ છે, ખરી ને? તો આજે આપણે આ વિશે બિલકુલ સરળ, સ્પષ્ટ અને ઘર આંગણાની ભાષામાં વિગતવાર વાત કરીશું, જેથી તમારા મનમાં રહેલા બધા જ સવાલોના જવાબ મળી શકે.

સૌ પ્રથમ, ચાલો જોઈએ કે 'સામાન્ય' માસિક ચક્ર શું છે?

જ્યારે આપણે 'સામાન્ય' માસિક ચક્ર વિશે વાત કરીએ છીએ, ત્યારે ઘણા લોકો એમ માને છે કે તે દર ૨૮ દિવસે બરાબર આવવું જ જોઈએ. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે તે દરેક સ્ત્રી માટે સરખું હોવું જરૂરી નથી? હા, આ વ્યક્તિએ વ્યક્તિએ અલગ હોઈ શકે છે.

સરળ શબ્દોમાં સમજીએ તો, જો કોઈ સ્વસ્થ સ્ત્રીનું માસિક ચક્ર ૨૧ થી ૩૫ દિવસની વચ્ચે રહેતું હોય, તો તેને તબીબી દૃષ્ટિએ સામાન્ય માનવામાં આવે છે. તેનો અર્થ એ થયો કે જો તમને એક મહિને પિરિયડ આવે અને આગામી પિરિયડ ૨૫ દિવસ પછી આવે, અને તે પછીના મહિને ૩૦ દિવસ પછી આવે, તો તેમાં કોઈ મોટી ચિંતા કરવાની વાત નથી. આ ઉપરાંત, તમારા માસિક સ્રાવના રક્તસ્ત્રાવના દિવસોની સંખ્યા સામાન્ય રીતે ૪ થી ૭ દિવસની વચ્ચે હોવી જોઈએ. સૌથી મહત્વની અને યાદ રાખવા જેવી વાત એ છે કે તમારા પોતાના શરીર માટે શું 'સામાન્ય' છે તે સમજવું ખૂબ જરૂરી છે, કારણ કે દરેક મહિલાનું શરીર અલગ પ્રકૃતિ ધરાવે છે, કેવું બરાબર ને?

તો 'અનિયમિત' સમયગાળાનો અર્થ શું થાય છે?

તમારા માસિક ચક્રમાં ક્યારેક થોડોઘણો ફેરફાર થવો બિલકુલ સામાન્ય છે. જોકે, કેટલાક ફેરફારો એવા હોય છે જેના વિશે આપણે થોડા સચેત અને ચિંતિત થવું પડે છે. આપણે આ પ્રકારની સ્થિતિઓને 'અનિયમિત માસિક સ્રાવ' (Abnormal Menstruation) કહીએ છીએ.

અનિયમિત માસિક સ્રાવમાં સામાન્ય રીતે નીચેની બાબતોનો સમાવેશ થાય છે:

• પિરિયડ્સ હંમેશાં ૩૫ દિવસ કરતાં મોડા આવવા અથવા તો ૨૧ દિવસ કરતાં વહેલા આવી જવા.
• દર મહિને પિરિયડ આવવાની તારીખમાં મોટો ફેરફાર થવો (જેમ કે ક્યારેક ૨૫ દિવસે તો ક્યારેક ૪૫ દિવસે આવવું).
• માસિક સ્રાવ દરમિયાન લોહીનું પ્રમાણ ખૂબ જ વધારે હોવું (જેને મેનોરેજિયા કહેવાય છે) અથવા સાવ ઓછું હોવું.
• પિરિયડ્સ સંપૂર્ણપણે બંધ થઈ જવા (જો ગર્ભાવસ્થા ન હોય તો પણ).

અનિયમિતતા સાથે સંકળાયેલ અન્ય સ્થિતિઓ

અનિયમિત માસિક સ્રાવ સાથે જોડાયેલા કેટલાક તબીબી શબ્દો છે, જેના વિશે તમને ખ્યાલ હોવો જ જોઈએ. શું તમે ક્યારેય આ શબ્દો સાંભળ્યા છે? ચાલો તેના વિશે જાણીએ:

• એમેનોરિયા (Amenorrhea): આ માસિક સ્રાવનું સંપૂર્ણ બંધ થઈ જવાનું લક્ષણ છે. જો તમે ગર્ભવતી ન હોવ, સ્તનપાન કરાવતા ન હોવ કે મેનોપોઝમાંથી પસાર ન થતા હોવ, તો પણ તમારા પિરિયડ્સ ૩ મહિના કે તેથી વધુ સમય માટે બંધ થઈ જાય તો તે અસામાન્ય છે. જો કોઈ યુવતીને ૧૫ કે ૧૬ વર્ષની ઉંમર સુધીમાં પહેલીવાર માસિક શરૂ ન થયું હોય, તો તેને પણ આ શ્રેણીમાં ગણવામાં આવે છે.
• ઓલિગોમેનોરિયા (Oligomenorrhea): આ ત્યારે થાય છે જ્યારે માસિક સ્રાવ ખૂબ જ લાંબા અંતરે એટલે કે બહુ ઓછા પ્રમાણમાં આવે છે. એટલે કે, પિરિયડ્સ દર ૩૫ દિવસ કરતાં વધુ સમયાંતરે આવે છે, અને આખા વર્ષ દરમિયાન માંડ ૬ થી ૮ વખત જ આવે છે.
• ડિસમેનોરિયા (Dysmenorrhea): માસિક સ્રાવ દરમિયાન થતા અસહ્ય અને તીવ્ર દુખાવા માટે આ તબીબી નામ છે. સામાન્ય રીતે હળવા ખેંચાણ કે પીડા થવી સ્વાભાવિક છે, પરંતુ જો આ દુખાવો એટલો બધો વધી જાય કે તમને રોજિંદા કામકાજ કરવામાં કે શાળા-કોલેજ કે નોકરીએ જવામાં મુશ્કેલી પડે, તો તે ચિંતાનો વિષય છે.

આવું કેમ થાય છે? અનિયમિત માસિક સ્રાવના કારણો શું છે?

માસિક ચક્ર અનિયમિત થવાનું પાછળ કોઈ એક જ કારણ હોતું નથી, પરંતુ તેની પાછળ અનેક શારીરિક અને માનસિક પરિબળો જવાબદાર હોઈ શકે છે. આ કારણો સામાન્ય માનસિક તણાવથી લઈને કેટલીક ગંભીર તબીબી પરિસ્થિતિઓ સુધીના હોઈ શકે છે, સમજાઈ ગયુંને?

કેટલીક તબીબી પરિસ્થિતિઓને કારણે...

ઘણીવાર કેટલીક આંતરિક બીમારીઓ આપણા શરીરની હોર્મોનલ સિસ્ટમને સંપૂર્ણપણે અસંતુલિત કરી નાખે છે, જેનાથી માસિક સ્રાવ અનિયમિત બની જાય છે:

• પોલિસિસ્ટિક ઓવરી સિન્ડ્રોમ (PCOS): આ એક એવી હોર્મોનલ સમસ્યા છે જે આજકાલ યુવતીઓમાં ખૂબ જ સામાન્ય બનતી જાય છે. આ સ્થિતિમાં સ્ત્રીઓના અંડાશયમાં 'એન્ડ્રોજન' નામના પુરુષ હોર્મોનનું પ્રમાણ સામાન્ય કરતા વધી જાય છે. જેના કારણે ઈંડા સમયસર છૂટા પડતા નથી (ઓવ્યુલેશન અનિયમિત બને છે) અને પિરિયડ્સ મોડા કે અનિયમિત આવે છે.
• થાઇરોઇડની સમસ્યાઓ (Thyroid Disorders): આપણા ગળામાં આવેલી થાઇરોઇડ ગ્રંથિ શરીરમાં મેટાબોલિઝમ અને હોર્મોન્સનું નિયંત્રણ કરે છે. જો થાઇરોઇડ હોર્મોનનું પ્રમાણ વધુ કે ઓછું થઈ જાય (હાઇપોથાઇરોડિઝમ કે હાઇપરથાઇરોડિઝમ), તો તેની સીધી અસર માસિક ચક્ર પર પડે છે.
• એન્ડોમેટ્રિઓસિસ (Endometriosis): આ એક એવી સ્થિતિ છે જેમાં ગર્ભાશયની અંદરના ભાગમાં રહેતી પેશી ગર્ભાશયની બહારના ભાગમાં એટલે કે અંડાશય કે ફેલોપિયન ટ્યુબની આસપાસ વધવા લાગે છે. આનાથી પિરિયડ્સ દરમિયાન અસહ્ય પેટમાં દુખાવો અને ભારે રક્તસ્રાવ જેવી તકલીફો થાય છે.
• પેલ્વિક ઇન્ફ્લેમેટરી ડિસીઝ (PID): આ એક પ્રકારનો ગંભીર બેક્ટેરિયલ ચેપ છે જે પ્રજનન અંગોને અસર કરે છે. સમયસર સારવાર ન કરાયેલા ચેપને કારણે આ સમસ્યા થઈ શકે છે, જેનાથી અનિયમિત સ્રાવ અને નીચલા પેટમાં સતત દુખાવો રહે છે.

આપણી જીવનશૈલીમાં આવતા પરિવર્તનને કારણે...

તમે ક્યારેય નોંધ્યું છે કે જ્યારે પરીક્ષાઓના સમયે અથવા કામના ભારે દબાણને કારણે આપણે ટેન્શનમાં હોઈએ, ત્યારે પિરિયડ્સ મોડા આવે છે? ચાલો આના બીજા કારણો જોઈએ:

• માનસિક તણાવ અને ચિંતા (Stress): વધારે પડતો તણાવ આપણા મગજના હાયપોથેલેમસ ભાગને અસર કરે છે, જે હોર્મોન્સને નિયંત્રિત કરે છે. પરિણામે પિરિયડ્સનું ચક્ર બગડી જાય છે.
• વજનમાં અચાનક થતો ફેરફાર: જો તમારું વજન ખૂબ જ ઝડપથી વધી જાય કે સાવ ઘટી જાય, તો પણ શરીરના હોર્મોન્સ અસંતુલિત થઈ જાય છે અને માસિક અનિયમિત બની જાય છે.
• વધુ પડતી કસરત કે ડાયેટિંગ: જો તમે એકદમ ઓછો ખોરાક ખાવા લાગો (ક્રેશ ડાયેટિંગ) અથવા શરીરની ક્ષમતા કરતાં વધુ ભારે કસરતો કરો, તો શરીરને પૂરતી ઊર્જા ન મળવાથી માસિક ચક્ર ખોરવાઈ શકે છે.

આ અંગે શું કરી શકાય? ડૉક્ટર આ કેવી રીતે શોધી શકે?

જ્યારે તમે અનિયમિત પિરિયડ્સની સમસ્યા લઈને નજીકનું દવાખાનું (ક્લિનિક) અથવા હોસ્પિટલના સ્ત્રી રોગ વિભાગમાં જાઓ છો, ત્યારે ડૉક્ટર સૌથી પહેલા તમારી પાસેથી તમારી સ્વાસ્થ્ય ઇતિહાસ (Medical History) ની વિગતો પૂછે છે. જેમ કે પિરિયડ્સ ક્યારે શરૂ થયા હતા, છેલ્લે ક્યારે આવ્યા હતા, જીવનશૈલી કેવી છે વગેરે.

તમારી આ સમસ્યાનું મૂળ કારણ જાણવા માટે ડૉક્ટર કેટલીક તપાસો કરાવવાની સલાહ આપી શકે છે:

• લોહીની તપાસ (Blood Tests): હોર્મોનનું સ્તર ચકાસવા માટે (જેમ કે થાઇરોઇડ ટેસ્ટ, પ્રોલેક્ટિન, અને એન્ડ્રોજન લેવલ) તેમજ એનિમિયા માટે હિમોગ્લોબિન તપાસવું.
• પેલ્વિક સોનોગ્રાફી (Pelvic Ultrasound): આ એક ખૂબ જ સામાન્ય અને પીડારહિત અલ્ટ્રાசound સ્કેન છે, જેના દ્વારા ગર્ભાશય અને અંડાશય (Ovaries) માં કોઈ ગાંઠ, સિસ્ટ (PCOS) કે અન્ય સમસ્યા છે કે નહીં તે સ્પષ્ટપણે જાણી શકાય છે.
• ગર્ભાવસ્થા પરિક્ષણ (Pregnancy Test): જો પિરિયડ્સ મોડા પડ્યા હોય તો ડૉક્ટર સૌથી પહેલા આ સામાન્ય ટેસ્ટ કરવાનું કહી શકે છે.

સારવાર શું છે?

અનિયમિત માસિક સ્રાવની સારવાર સંપૂર્ણપણે તેના મૂળ કારણ પર આધાર રાખે છે. ડૉક્ટર તમારી ઉંમર, લક્ષણો અને આગળ ગર્ભધારણ કરવાની યોજનાને ધ્યાનમાં રાખીને યોગ્ય સારવાર નક્કી કરે છે. ચાલો આ વિશે વિગતવાર સમજીએ:

દવાઓ (Medications)

• હોર્મોનલ થેરેપી અને ગર્ભનિરોધક ગોળીઓ: જો હોર્મોન અસંતુલિત હોય, તો ડૉક્ટર હોર્મોન નિયંત્રિત કરવા માટે કેટલીક દવાઓ કે પિલ (Oral Contraceptive Pills) આપી શકે છે, જે માસિક ચક્રને સરખું કરવામાં મદદ કરે છે.
• થાઇરોઇડ કે ઇન્સ્યુલિનની દવાઓ: જો અનિયમિતતા પાછળ થાઇરોઇડ કે ડાયાબિટીસ (PCOS સંબંધિત ઇન્સ્યુલિન રેઝિસ્ટન્સ) જેવી સમસ્યા હોય, તો તેની ખાસ દવાઓ શરૂ કરવામાં આવે છે.
• પીડાનિવારક દવાઓ: જો પિરિયડ્સ દરમિયાન ખૂબ જ તીવ્ર દુખાવો થતો હોય, તો ડૉક્ટરની સલાહ મુજબ પીડા રાહત આપતી દવાઓ લઈ શકાય છે.

શસ્ત્રક્રિયાઓ (Surgeries - જો જરૂરી હોય તો)

બહુ ઓછા કિસ્સાઓમાં, જો ગર્ભાશયમાં ફાઇબ્રોઇડ્સ (ગાંઠો), પોલિપ્સ કે ગંભીર એન્ડોમેટ્રિઓસિસ જેવી સ્થિતિ હોય અને દવાઓથી રાહત ન મળે, તો ડૉક્ટર નાની સર્જરી કે લેપ્રોસ્કોપી (Laparoscopy) દ્વારા આ સમસ્યા દૂર કરવાની સલાહ આપી શકે છે. આ માટે તમને કોઈ મોટી હોસ્પિટલમાં રિફર કરવામાં આવી શકે છે.