ચાલો તમારા શરીર પરના વિચિત્ર ફોલ્લીઓ વિશે જાણીએ? (ડાયસ્પ્લેસ્ટિક નેવસ / એટીપિકલ મોલ્સ)

શું તમે ક્યારેય તમારા શરીર પરના છછુંદર વિશે ચિંતિત છો? તમે કદાચ નોંધ્યું હશે કે કેટલાક છછુંદર બીજા કરતા અલગ હોય છે, મોટા હોય છે, રંગમાં અલગ હોય છે અને તેમનો કોઈ આકાર હોતો નથી. આજે આપણે તેના વિશે વાત કરવા જઈ રહ્યા છીએ. આપણે આ 'અસામાન્ય છછુંદર' અથવા તબીબી રીતે "(ડાયસ્પ્લેસ્ટિક નેવસ)" તરીકે ઓળખાય છે. ચિંતા કરશો નહીં, અમે આ વિશે સરળ અને એવી રીતે વાત કરીશું કે તમે સમજી શકો.

આ ફોલ્લીઓ શું છે? સામાન્ય ફોલ્લીઓ અને અસામાન્ય ફોલ્લીઓ વચ્ચે શું તફાવત છે?

ઠીક છે, પહેલા આપણે જોઈએ કે છછુંદર શું છે. એક ખાસ પ્રકારનો કોષ હોય છે જે આપણી ત્વચાને રંગ આપે છે, તેમને મેલાનોસાઇટ્સ કહેવામાં આવે છે. જ્યારે આ મેલાનોસાઇટ્સ એક જગ્યાએ ભેગા થાય છે ત્યારે છછુંદર બને છે. તબીબી ભાષામાં, છછુંદરને નેવસ કહેવામાં આવે છે. જ્યારે ઘણા છછુંદર હોય છે, ત્યારે તેમને નેવી કહેવામાં આવે છે.

મોટાભાગના લોકોમાં સામાન્ય ફ્રીકલ્સ હોય છે . ગોરી ત્વચા ધરાવતા પુખ્ત વયના લોકોમાં લગભગ 40 ફ્રીકલ્સ હોવા સામાન્ય છે. આ સામાન્ય ફ્રીકલ્સ અને આજે આપણે જે અસામાન્ય ફ્રીકલ્સ વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ તે બંને સામાન્ય રીતે બાળપણ અને કિશોરાવસ્થામાં દેખાવાનું શરૂ કરે છે.

હવે ચાલો જોઈએ કે ડિસપ્લાસ્ટિક નેવસ અથવા અસામાન્ય છછુંદર શું છે. સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, તે એક છછુંદર છે જે સામાન્ય છછુંદર કરતા અલગ દેખાય છે. તેની ધાર અનિયમિત હોઈ શકે છે, રંગો મિશ્ર હોઈ શકે છે અને તે અન્ય છછુંદર કરતા મોટા દેખાઈ શકે છે.

'ડિસ્પ્લેસ્ટિક' શબ્દનો અર્થ એ છે કે પેશીઓમાં અસામાન્ય કોષો હોય છે. આને ડિસપ્લેસિયા પણ કહેવામાં આવે છે. પરંતુ ચિંતા કરશો નહીં , આ અસામાન્ય કોષો કેન્સર નથી, જેનો અર્થ એ છે કે તેઓ સૌમ્ય ( કેન્સર વિનાના) છે. જોકે, ક્યારેક તેઓ કેન્સરગ્રસ્ત બની શકે છે . તેથી જ તમારે આ વિશે ચિંતા કરવાની જરૂર છે.

આ અસામાન્ય ફોલ્લીઓ કેટલી સામાન્ય છે? શું ખરેખર કેન્સર થવાનું જોખમ છે?

આ અસામાન્ય સ્થળો તમારા વિચારો કરતાં વધુ સામાન્ય છે. નિષ્ણાતોના મતે, દસમાંથી એક અમેરિકનમાં ઓછામાં ઓછું એક અસામાન્ય સ્થળ હોય છે. તેથી, આ સ્થિતિ શ્રીલંકામાં વધુ કે ઓછા અંશે જોઈ શકાય છે.

હવે સૌથી મહત્વપૂર્ણ પ્રશ્ન: શું આ "(ડાયસ્પ્લેસ્ટિક નેવસ)" ત્વચા કેન્સરનું કારણ બને છે?

સાચું કહું તો, હા, એક જોખમ છે. જો તમારી પાસે આ પ્રકારના અસામાન્ય ફોલ્લીઓ હોય, તો મેલાનોમા નામના ગંભીર પ્રકારના ત્વચા કેન્સર થવાનું જોખમ સામાન્ય વ્યક્તિ કરતા વધારે છે. તમારી પાસે જેટલા અસામાન્ય ફોલ્લીઓ હશે, તેટલું જ આ કેન્સર થવાનું જોખમ વધારે છે. કલ્પના કરો, 10 કે તેથી વધુ અસામાન્ય ફોલ્લીઓ ધરાવતી વ્યક્તિમાં મેલાનોમા થવાની શક્યતા લગભગ બાર ગણી વધારે હોય છે.

પણ કંઈક બીજું છે. અસામાન્ય ફોલ્લીઓવાળા દરેક વ્યક્તિને "(મેલાનોમા)" થતો નથી. તે પણ ધ્યાનમાં રાખો. તેથી બિનજરૂરી ચિંતા કરશો નહીં.

નિષ્ણાતો કહે છે કે મેલાનોમાના ચારમાંથી એક કેસ પહેલાથી અસ્તિત્વમાં રહેલા ડિસપ્લાસ્ટિક નેવસ, એક અસામાન્ય છછુંદરથી શરૂ થાય છે.

આ `(ડિસ્પ્લેસ્ટિક નેવસ)` ના બીજા કયા નામ છે?

જ્યારે તમારા ડૉક્ટર આ "(ડાયસ્પ્લેસ્ટિક નેવસ)" વિશે વાત કરે છે, ત્યારે તમે આ શબ્દોનો પણ ઉપયોગ કરી શકો છો:

• અસામાન્ય છછુંદર
• ક્લાર્કની નેવી
• જન્મજાત નેવસ (આ એક પ્રકારનો જન્મચિહ્ન છે)
• સ્પિટ્ઝ નેવસ

આ અસામાન્ય ફોલ્લીઓ શા માટે દેખાય છે?

નિષ્ણાતો હજુ પણ બરાબર જાણતા નથી કે તેનું કારણ શું છે, પરંતુ તેઓ માને છે કે તે આનુવંશિક પરિબળો (એટલે ​​કે જો તમારા પરિવારમાં કોઈને તે હોય, તો તમને પણ તે થવાની શક્યતા વધુ છે) અને પર્યાવરણીય પરિબળો (ખાસ કરીને સૂર્યમાંથી અલ્ટ્રાવાયોલેટ (યુવી) પ્રકાશના સંપર્કમાં) નું સંયોજન છે .

આ અલ્ટ્રાવાયોલેટ પ્રકાશ કયા માર્ગો દ્વારા આવે છે?

આપણે બધા જાણીએ છીએ કે સૂર્ય "(UV)" કિરણોનો મુખ્ય કુદરતી સ્ત્રોત છે. વધુમાં, "(UV)" કિરણો કૃત્રિમ રીતે ઉત્પન્ન થાય છે:

• કેટલાક હેલોજન, અગ્નિથી પ્રકાશિત અને ફ્લોરોસન્ટ લાઇટ્સ, તેમજ કેટલાક લેસર બીમ.
• સ્ટેડિયમ અને જીમ જેવી મોટી જગ્યાઓમાં મર્ક્યુરી વેપર લાઇટિંગનો ઉપયોગ થાય છે.
• ટેનિંગ બેડ અને સનલેમ્પ્સ. તમારે ચોક્કસપણે આનાથી દૂર રહેવું જોઈએ.

આ અસામાન્ય ફોલ્લીઓ થવાનું જોખમ કોને વધારે છે?

હકીકતમાં, ઉંમર, લિંગ અથવા ત્વચાના રંગને ધ્યાનમાં લીધા વિના, કોઈપણ વ્યક્તિ પર આ અસામાન્ય ફોલ્લીઓ થઈ શકે છે. કાળી ત્વચા રાખવાથી તમને આ ફોલ્લીઓ અથવા ત્વચાના કેન્સરથી સંપૂર્ણપણે રક્ષણ મળતું નથી. પરંતુ જોખમ અમુક હદ સુધી ઘટાડી શકાય છે.

નીચેના લક્ષણો ધરાવતા લોકોમાં અસામાન્ય ફોલ્લીઓ થવાની શક્યતા વધુ હોય છે:

• ખૂબ જ ગોરી ત્વચા, ફ્રીકલ્સ, અને આછા રંગની આંખો અને વાળ.
• જો પરિવારમાં કોઈને અસામાન્ય છછુંદર, ત્વચા કેન્સર અથવા મેલાનોમા હોય.
• જો તમને વધુ પડતા સૂર્યપ્રકાશ અને તડકામાં બળવાનો ઇતિહાસ હોય, અથવા જો તમને ટેન થવામાં અસમર્થતા હોય (એટલે ​​કે સૂર્યના સંપર્કમાં આવવાથી તમારી ત્વચા લાલ થઈ જાય છે પણ કાળી નહીં).
• જો તમને યુવી કિરણો પ્રત્યે પ્રકાશસંવેદનશીલતા હોય.

તમે આ અસામાન્ય સ્થળને કેવી રીતે ઓળખશો? તેની વિશેષતાઓ શું છે?

અસામાન્ય છછુંદર (ડિસ્પ્લેસ્ટિક નેવસ) માં આમાંથી એક અથવા વધુ લક્ષણો હોઈ શકે છે. આ યાદ રાખવા માટે, ABCDE નિયમ નામનો એક નિયમ છે. ચાલો તેને સિંહાલીમાં સમજીએ:

• A - અસમપ્રમાણ આકાર: જો છછુંદર અડધા ભાગમાં વહેંચાયેલો હોય, તો તે એક અસામાન્ય લક્ષણ છે જો તે બંને બાજુએ સમાન ન હોય, એટલે કે એક બાજુ બીજી બાજુથી અલગ હોય છે. સામાન્ય છછુંદર મોટે ભાગે સપ્રમાણ હોય છે, એટલે કે તે ગોળ અથવા અંડાકાર આકારનો હોય છે.
• B - અનિયમિત કિનારીઓ: જો છછુંદરની કિનારીઓ અસ્પષ્ટ, ઝાંખી, અથવા ખરબચડી, ખીચોખીચ ભરેલી હોય, જેમ કે નકશા પર દરિયાકિનારા, તો તે પણ જોવાનું સંકેત છે. સામાન્ય છછુંદરની કિનારીઓ ઘણીવાર સરળ અને સ્પષ્ટ હોય છે.
• C - રંગો:જો છછુંદર એક જ રંગનો ન હોય, પરંતુ તેમાં એક અથવા વધુ રંગો મિશ્રિત હોય, જેમ કે ગુલાબી, લાલ, આછો ભૂરો, ઘેરો ભૂરો, અથવા કાળો, તો તે પણ શંકાસ્પદ છે. ક્યારેક તે વાદળી રંગ જેવો પણ દેખાઈ શકે છે. સામાન્ય છછુંદર ઘણીવાર એક જ ભૂરા રંગનો હોય છે.
• D - કદ (વ્યાસ): જો છછુંદર પેન્સિલ ઇરેઝરના કદ (લગભગ 1/4 ઇંચ, અથવા લગભગ 6 મિલીમીટર) કરતા મોટો હોય, તો તેના પર પણ ધ્યાન આપો. જો કે, કેટલાક અસામાન્ય છછુંદર આના કરતા નાના હોઈ શકે છે. ઉપરાંત, કેટલાક સામાન્ય છછુંદર આના કરતા મોટા હોઈ શકે છે. તેથી, તમે ફક્ત કદના આધારે નિર્ણય લઈ શકતા નથી, તમારે તેને અન્ય લાક્ષણિકતાઓ સાથે જોવાની જરૂર છે.
• E - વિકાસશીલ: જો સમય જતાં છછુંદરનું કદ, આકાર અથવા રંગ બદલાય, અથવા છછુંદરમાંથી લોહી નીકળે, ખંજવાળ આવે, દુખાવો થાય, અથવા સપાટીમાં ફેરફાર થાય (દા.ત., સરળ છછુંદર ખરબચડું બને), તો તે પણ ચોક્કસપણે ધ્યાનમાં લેવું જોઈએ.

વધુમાં, અસામાન્ય સ્થળ સપાટ, કાંકરા જેવો દેખાવ ધરાવી શકે છે, અથવા સપાટી પર સહેજ ઉંચુ હોઈ શકે છે.

શરીર પર આ અસામાન્ય ફોલ્લીઓ સૌથી વધુ ક્યાં જોવા મળે છે?

આ અસામાન્ય ફોલ્લીઓ ખરેખર તમારા શરીર પર ગમે ત્યાં દેખાઈ શકે છે, પરંતુ તે સામાન્ય રીતે નીચેના સ્થળોએ જોવા મળે છે:

• થડના વિસ્તારમાં (એટલે ​​કે છાતી, પેટ, પીઠ)
• અને હાથ અને પગના હાથપગ
• માથામાં
• ગરદન
• ખોપરી ઉપરની ચામડી (આ વાળની ​​પાછળ હોવાથી ચૂકી શકાય છે, તેથી અરીસાનો ઉપયોગ કરો અથવા કોઈ બીજાને તપાસ કરાવો.)

આ `(ડિસ્પ્લેસ્ટિક નેવી)` ને કારણે બીજી કઈ ગૂંચવણો થઈ શકે છે?

મેલાનોમાના જોખમ ઉપરાંત, જો તમારી પાસે ઘણા બધા અસામાન્ય ફોલ્લીઓ હોય, તો તમને આંખનું કેન્સર (આંખના મેલાનોમા) થવાનું જોખમ પણ છે. તેથી, તમારે નિયમિત આંખની તપાસ કરાવવાની જરૂર પડશે.

ડોકટરો આ અસામાન્ય ફોલ્લીઓ (ડિસ્પ્લેસ્ટિક નેવી) કેવી રીતે ઓળખે છે?

જો તમને શંકા હોય કે તમારી પાસે અસામાન્ય ફોલ્લીઓ છે, તો ત્વચારોગ વિજ્ઞાનીને મળવું શ્રેષ્ઠ છે, જે ત્વચા રોગોમાં નિષ્ણાત ડૉક્ટર છે. તેઓ જ ત્વચા રોગો અને ત્વચા કેન્સર જેવી સ્થિતિઓનું સચોટ નિદાન અને સારવાર કરી શકે છે.

તમારા ડૉક્ટર આના જેવા પરીક્ષણો કરી શકે છે:

• ત્વચાની તપાસ: વર્ષમાં એક કે બે વાર, તમારા છછુંદરમાં ફેરફાર માટે તપાસ કરવામાં આવશે. જો તમારા પરિવારમાં કોઈને મેલાનોમા થયો હોય, તો તમને દર ત્રણથી છ મહિને આ તપાસ કરાવવાનું કહેવામાં આવી શકે છે.
• ડર્મોસ્કોપી: આમાં ડર્મોટોસ્કોપ નામના ખાસ મેગ્નિફાઇંગ સાધનનો ઉપયોગ કરીને છછુંદરમાં એવી અસામાન્યતાઓ જોવાનો સમાવેશ થાય છે જે નરી આંખે દેખાતી નથી. તે માઇક્રોસ્કોપ દ્વારા છછુંદરને જોવા જેવું છે. આનાથી તમે છછુંદરના સૂક્ષ્મ પેટર્ન અને રંગો સ્પષ્ટ રીતે જોઈ શકો છો.
• છછુંદરનું મેપિંગ:આમાં તમારી ત્વચા અને ડાઘ-ધબ્બાનો કોમ્પ્યુટરાઈઝ્ડ નકશો બનાવવા માટે એક ખાસ કેમેરા (જેમાં ડર્માટોસ્કોપિક લેન્સ પણ હોય છે)નો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. આનાથી સમય જતાં ડાઘ-ધબ્બાઓમાં થતા ફેરફારોની તુલના કરવાનું સરળ બને છે. આ ખાસ કરીને એવા લોકો માટે ઉપયોગી છે જેમના ઘણા ડાઘ હોય છે.

શું તમે સ્થળોમાં અસામાન્ય ફેરફારો ઓળખી શકો છો?

તમે ચોક્કસ કરી શકો છો! નિયમિત ત્વચા સ્વ-પરીક્ષા કરવી મહત્વપૂર્ણ છે. જો તમને અસામાન્ય ફોલ્લીઓ અથવા ત્વચા કેન્સર માટે અન્ય જોખમી પરિબળો હોય, તો ડોકટરો મહિનામાં ઓછામાં ઓછા એક વખત તમારી ત્વચા તપાસવાની ભલામણ કરે છે. તમે ફોટા પણ લઈ શકો છો અને તેમને રાખી શકો છો જેથી તમે મહિના પછી મહિના કોઈપણ ફેરફારો જોઈ શકો.

સ્પોટ તપાસતી વખતે, આપણે પહેલા જે ABCDE નિયમ વિશે વાત કરી હતી તે યાદ રાખો.

• A (અસમપ્રમાણ): શું આકાર અસમપ્રમાણ છે?
• B (સીમા): શું કિનારીઓ અનિયમિત છે કે ઝાંખી છે?
• C (રંગ): શું એક કરતાં વધુ રંગો મિશ્રિત છે?
• D (વ્યાસ): શું કદ પેન્સિલ ઇરેઝર કરતા મોટું છે (6 મીમીથી વધુ)?
• E (વિકસિત): શું સમય જતાં તે સ્થળ મોટું થઈ રહ્યું છે, આકાર કે રંગ બદલાઈ રહ્યો છે? શું ખંજવાળ, રક્તસ્ત્રાવ કે દુખાવો થઈ રહ્યો છે?

જો તમને કંઈ અસામાન્ય દેખાય, તો ફક્ત એવું ન માની લો કે "આ તો ફક્ત એક ઘટના છે," અને તરત જ ડૉક્ટરને મળો. ભલે તે નાની વાત હોય, પણ તેની તપાસ કરાવવી હંમેશા શ્રેષ્ઠ છે.

આ અસામાન્ય સ્થળોની સારવાર કેવી રીતે કરવી?

સામાન્ય રીતે, અસામાન્ય છછુંદરને કોઈ ખાસ સારવારની જરૂર હોતી નથી, સિવાય કે ત્વચા બાયોપ્સી (ત્વચાનો ટુકડો લેતી એક પરીક્ષણ) પુષ્ટિ કરે કે તે કેન્સરગ્રસ્ત છે અથવા તેમાં પૂર્વ-કેન્સરગ્રસ્ત ફેરફારો છે. જો તમારા ડૉક્ટર કહે છે કે બાયોપ્સી એટીપિકલ મેલાનોસાયટીક હાયપરપ્લાસિયા અથવા મધ્યમથી ગંભીર ડિસપ્લાસ્ટીક છે, તો તેનો અર્થ એ છે કે કેન્સરનું જોખમ વધારે છે. તે કિસ્સામાં, તમારા ડૉક્ટર બીજી સર્જરી દ્વારા છછુંદરની સારવાર કરશે.

અસામાન્ય છછુંદરની સારવાર એ છે કે શસ્ત્રક્રિયા દ્વારા છછુંદર અને તેની આસપાસની થોડી સ્વસ્થ ત્વચા દૂર કરવામાં આવે. જો બાયોપ્સી પુષ્ટિ કરે છે કે અસામાન્ય છછુંદર કેન્સરગ્રસ્ત (મેલાનોમા) છે, તો તમારા ડૉક્ટર મોટું ઓપરેશન કરી શકે છે, અથવા તેઓ મોહ્સ સર્જરી નામની પ્રક્રિયાનો ઉપયોગ કરી શકે છે. આ પ્રક્રિયા શક્ય તેટલી સ્વસ્થ પેશીઓને સાચવે છે.

શું હું અસામાન્ય ફોલ્લીઓના દેખાવને અટકાવી શકું? હું સૂર્યથી મારી જાતને કેવી રીતે બચાવી શકું?

અસામાન્ય છછુંદર હોવા છતાં મેલાનોમાનું જોખમ વધે છે, પરંતુ ફક્ત સામાન્ય છછુંદર દૂર કરવાથી આ જોખમ ઓછું થતું નથી.

અસામાન્ય ફોલ્લીઓના દેખાવને સંપૂર્ણપણે રોકવા માટે તમે ખરેખર કંઈ કરી શકતા નથી, કારણ કે તેમાં આનુવંશિક પરિબળ પણ હોય છે. પરંતુ જો તમારી પાસે તે હોય, તો તમારી ત્વચાને સૂર્યના નુકસાનથી બચાવવી મહત્વપૂર્ણ છે. ઉપરાંત, ક્યારેય ટેનિંગ બેડનો ઉપયોગ કરશો નહીં.

તમારી ત્વચાને સૂર્યથી બચાવવા માટે આટલી બાબતો કરો:

• પીક અવર્સ (સામાન્ય રીતે સવારે 10 થી સાંજે 4 વાગ્યા સુધી) દરમિયાન શક્ય તેટલું ઓછું બહાર જવાનું ટાળો.
• જો તમે બહાર જાઓ છો, તો પહોળી કાંટાવાળી ટોપી, લાંબી બાંયના કપડાં અને સનગ્લાસ પહેરો.
• ૩૦ કે તેથી વધુના SPF વાળું સનસ્ક્રીન વાપરવાની ખાતરી કરો. બહાર જવાના ૧૫-૩૦ મિનિટ પહેલાં લગાવો. જો તમને પરસેવો થાય, ભીના થાય કે તડકામાં દાઝી જાય તો દર બે કલાકે ફરીથી લગાવો.
• શક્ય હોય ત્યાં સુધી શિશુઓ (૬ મહિનાથી ઓછી ઉંમરના) ને સીધા સૂર્યપ્રકાશમાં રાખવાનું ટાળો.

"(ડાયસ્પ્લેસ્ટિક નેવસ)" ધરાવતી વ્યક્તિની સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિ શું છે?

ઘણા લોકોને અસામાન્ય ફોલ્લીઓ (અને સામાન્ય ફોલ્લીઓ પણ) હોય છે, પરંતુ તેમને ત્વચાનું કેન્સર થતું નથી. જોકે, કોઈપણ અસામાન્ય ફેરફારો માટે તમારી ત્વચાની નિયમિત તપાસ કરવી મહત્વપૂર્ણ છે. મેલાનોમા જેવી સ્થિતિનું વહેલું નિદાન અને સારવાર જીવન બચાવી શકે છે. તેથી જાગૃત રહેવું અને ગભરાવું નહીં તે મહત્વપૂર્ણ છે.

'એટીપિકલ મોલ સિન્ડ્રોમ' શું છે?

એટીપિકલ મોલ સિન્ડ્રોમ ધરાવતા લોકોમાં મોટી સંખ્યામાં છછુંદર હોય છે અને તેમને મેલાનોમા થવાનું જોખમ વધારે હોય છે. જ્યારે આમાંના મોટાભાગના છછુંદર સામાન્ય હોય છે, તો કેટલાક અસામાન્ય હોય છે. કેટલાક છછુંદર એક ઇંચના ત્રીજા ભાગ (લગભગ 8 મીમી) કરતા મોટા હોઈ શકે છે.

એક અલગ સ્થિતિને ફેમિલિયલ એટીપિકલ મલ્ટીપલ મોલ મેલાનોમા (FAMMM સિન્ડ્રોમ) કહેવામાં આવે છે. આ એક જ પરિવારના સભ્યોને અસર કરે છે. વારસાગત જનીન પરિવર્તન એટીપિકલ મોલ્સ અને મેલાનોમા થવાનું જોખમ વધારે છે. FAMMM સિન્ડ્રોમ ધરાવતા લોકોમાં મેલાનોમા થવાની શક્યતા લગભગ 25 ગણી વધારે હોય છે.

છેલ્લે, મારે તમને આ કહેવું છે (ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ)

ઘણા લોકોમાં અસામાન્ય છછુંદર હોય છે, પરંતુ તેમને ક્યારેય મેલાનોમા થતો નથી. પરંતુ જો તમારી પાસે અસામાન્ય છછુંદર હોય, જેને ડિસપ્લાસ્ટિક નેવી કહેવાય છે, તો નિયમિતપણે તમારી ત્વચાની તપાસ કરવાની આદત બનાવો (ત્વચા સ્વ-પરીક્ષા). આ રીતે, તમે કોઈપણ ફેરફારો ઝડપથી શોધી શકો છો. તમારા ડૉક્ટર તમને આ સ્વ-પરીક્ષાઓ કેવી રીતે કરવી તે શીખવી શકે છે અને તમને કહી શકે છે કે કયા ફેરફારોનું ધ્યાન રાખવું. તેઓ તમને નિયમિત તપાસ માટે આવવા અને તમારી આંખો તપાસવાનું પણ કહી શકે છે. જો તમને તમારી ત્વચામાં કોઈ ફેરફાર દેખાય, તો તરત જ તમારા ડૉક્ટરને મળો. વહેલા નિદાન એ ચાવી છે. ગભરાશો નહીં, જાગૃત રહેવું એ સમજદારી છે. તમારી ત્વચાની સંભાળ રાખો, સ્વસ્થ રહો!

` ફ્રીકલ્સ, અસામાન્ય ફ્રીકલ્સ, ડિસપ્લાસ્ટિક નેવસ, ત્વચા કેન્સર, મેલાનોમા, ત્વચા આરોગ્ય, સૂર્યપ્રકાશ