આજકાલ, ઘણી સ્ત્રીઓ તેમના શિક્ષણ અને કારકિર્દી જેવી બાબતોને પ્રથમ સ્થાન આપે છે, તેથી તેઓ લગ્ન અને બાળકો પેદા કરવા જેવી બાબતોને મુલતવી રાખે છે. તેથી, 35 કે 40 વર્ષની ઉંમર પછી માતા બનવા વિશે વિચારવું ખૂબ જ સામાન્ય બની ગયું છે. કદાચ તમે પણ એવા વ્યક્તિ છો જે તેના વિશે વિચારે છે અને આવી આશાઓ રાખે છે. આમાં કંઈ ખોટું નથી. જોકે, તબીબી દૃષ્ટિકોણથી, ઉંમર વધવાની સાથે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ચોક્કસ જોખમો ઉભા થઈ શકે છે. ચિંતા કરશો નહીં, આજે આપણે તે જોખમો શું છે, આપણે તેનો સારી રીતે સામનો કેવી રીતે કરી શકીએ અને સ્વસ્થ ગર્ભાવસ્થા માટે આપણે શું કરવાની જરૂર છે તે વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ.
Baby's due date (EDD)
Calculate the due date based on the last menstrual period
ઉંમર વધવાની સાથે જોખમ કેમ વધે છે?
આ સમજવા માટે, આપણે આપણા શરીર કેવી રીતે કાર્ય કરે છે તે વિશે થોડું જાણવાની જરૂર છે. સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, જ્યારે સ્ત્રી જન્મે છે, ત્યારે તેના શરીરમાં આજીવન ઇંડાનો પુરવઠો હોય છે. આનો અર્થ એ છે કે જેમ જેમ આપણે વૃદ્ધ થઈએ છીએ, તેમ તેમ આપણા ઇંડા પણ વૃદ્ધ થાય છે.
ડોક્ટરોના મતે, 30 વર્ષની ઉંમર પછી સ્ત્રીની પ્રજનન ક્ષમતા ધીમે ધીમે ઘટવા લાગે છે. 35 વર્ષની ઉંમર પછી આ ઘટાડો ઝડપી બને છે. 40 વર્ષની ઉંમર પછી, કુદરતી રીતે ગર્ભધારણ કરવાની ક્ષમતામાં નોંધપાત્ર ઘટાડો થઈ શકે છે. કુદરત આપણા વિશે એવું વિચારતી નથી. કુદરત ઇચ્છે છે કે આપણે 20 અને 30 વર્ષની શરૂઆતમાં બાળકો ધરાવીએ.
પરંતુ આનો અર્થ એ નથી કે 40 વર્ષની ઉંમર પછી માતા બનવું અશક્ય છે. આજે તબીબી ટેકનોલોજીના વિકાસ સાથે, ઘણા લોકો યોગ્ય તબીબી દેખરેખ હેઠળ આ સ્વપ્નને સાકાર કરવામાં સફળ થયા છે. સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે જોખમોથી વાકેફ રહેવું અને તેમના માટે તૈયારી કરવી.
આ કોષ્ટક ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ઉંમર વધવાની સાથે ઉદ્ભવતા કેટલાક મુખ્ય જોખમોની યાદી આપે છે.
| જોખમ પરિબળ | એક સરળ સમજૂતી |
|---|---|
| ગર્ભપાત | જૂના ઇંડામાં તેમના રંગસૂત્રોમાં સમસ્યા હોઈ શકે છે, જે ગર્ભાવસ્થાના પ્રારંભમાં કસુવાવડનું જોખમ વધારે છે. |
| રંગસૂત્રીય અસામાન્યતાઓ | ડાઉન સિન્ડ્રોમ જેવી આનુવંશિક સ્થિતિ ધરાવતા બાળકને ગર્ભધારણ કરવાનું જોખમ ઉંમર સાથે વધે છે. |
| સગર્ભાવસ્થા ડાયાબિટીસ | સગર્ભાવસ્થા ડાયાબિટીસ થવાનું જોખમ વધારે છે, એક એવી સ્થિતિ જે માતા અને બાળક બંનેને અસર કરી શકે છે. |
| હાઈ બ્લડ પ્રેશર | ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન હાઈ બ્લડ પ્રેશરનું જોખમ રહેલું છે. આ ક્યારેક ટોક્સેમિયા નામની ખતરનાક સ્થિતિનું કારણ બની શકે છે. |
| અન્ય ગૂંચવણો | પ્લેસેન્ટલ સમસ્યાઓ, બાળજન્મ દરમિયાન વધુ પડતું રક્તસ્ત્રાવ અને અકાળ જન્મનું જોખમ વધે છે. |
સ્વસ્થ ગર્ભાવસ્થા માટે આપણે શું કરવું જોઈએ?
ઠીક છે, હવે આપણે જોખમો જાણીએ છીએ. પણ આ ડરવાની વાત નથી. સૌથી મહત્વની બાબત તમારી ઉંમર નહીં, પણ તમારું સ્વાસ્થ્ય છે. જો તમે સ્વસ્થ છો, તો તમે તમારા જોખમોને ઘણા ઘટાડી શકો છો. અહીં કેટલીક બાબતો છે જે તમે મદદ કરી શકો છો.
૧. ગર્ભવતી થતા પહેલા તમારા ડૉક્ટરને મળો.
આ સૌથી મહત્વપૂર્ણ પગલું છે. જો તમે બાળક લેવાનું વિચારી રહ્યા છો, તો પ્રયાસ શરૂ કરતા પહેલા એક લાયક ડૉક્ટર, ખાસ કરીને પ્રસૂતિશાસ્ત્રી અને સ્ત્રીરોગચિકિત્સકની મુલાકાત લો. તેઓ તમારી હાલની સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિ (દા.ત., ડાયાબિટીસ, હાઈ બ્લડ પ્રેશર ) નું મૂલ્યાંકન કરશે અને તેનું સંચાલન કેવી રીતે કરવું તે અંગે તમને સલાહ આપશે. તેઓ એ પણ ખાતરી કરશે કે તમે જે દવાઓ લઈ રહ્યા છો તે ગર્ભાવસ્થા માટે યોગ્ય છે અને કોઈપણ જરૂરી ગોઠવણો કરશે.
2. ફોલિક એસિડ લેવાનું શરૂ કરો.
બાળક લેવાનું નક્કી કરો ત્યારથી જ તમારે દરરોજ ફોલિક એસિડ ધરાવતું વિટામિન લેવાનું શરૂ કરી દેવું જોઈએ. ફોલિક એસિડ એ બી વિટામિન છે. ગર્ભધારણ પહેલાં અને ગર્ભાવસ્થાના પહેલા થોડા અઠવાડિયા દરમિયાન તેને લેવાથી બાળકના મગજ અને કરોડરજ્જુમાં જન્મજાત ખામીઓ (જેમ કે સ્પાઇના બાયફિડા ) અટકાવવામાં મદદ મળી શકે છે. આ વિશે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો અને યોગ્ય માત્રા શોધો.
૩. ધૂમ્રપાન અને દારૂ સંપૂર્ણપણે છોડી દો
આ કોઈપણ ગર્ભવતી માતાને લાગુ પડે છે. પરંતુ ખાસ કરીને જો તમે 40 વર્ષથી વધુ ઉંમરની ગર્ભવતી માતા છો, તો તમારે ચોક્કસપણેધૂમ્રપાન અને દારૂનું સેવન સંપૂર્ણપણે ટાળવું જોઈએ. આ બાબતો ગર્ભપાત, ઓછું જન્મ વજન અને બીજી ઘણી ગૂંચવણોનું જોખમ વધારે છે.
૪. ખાસ તબીબી તપાસ અને દેખરેખ
મોટી ઉંમરની સગર્ભા માતાને સામાન્ય સગર્ભા માતા કરતાં થોડી વધુ તબીબી દેખરેખની જરૂર પડશે. આ પરીક્ષણોથી ડરશો નહીં. તે તમારા અને તમારા બાળકના રક્ષણ માટે કરવામાં આવે છે.
- એમ્નિઓસેન્ટેસિસ ટેસ્ટ: હવે, આ નામ તમને થોડું ડરામણું લાગશે. પરંતુ આ એક એવો ટેસ્ટ છે જે ડોકટરો ખૂબ જ કાળજીપૂર્વક કરે છે. તે સામાન્ય રીતે ગર્ભાવસ્થાના 15-18 અઠવાડિયા વચ્ચે કરવામાં આવે છે. અહીં, માતાના પેટમાંથી ખૂબ જ ઝીણી સોય દાખલ કરવામાં આવે છે અને બાળકની આસપાસના એમ્નિઓટિક પ્રવાહીનો ખૂબ જ ઓછો જથ્થો દૂર કરવામાં આવે છે. આ પ્રવાહીની તપાસ કરવાથી ડાઉન સિન્ડ્રોમ અને સ્પાઇના બાયફિડા જેવી સ્થિતિઓ જેવી રંગસૂત્રીય અસામાન્યતાઓ ખૂબ જ સચોટ રીતે ઓળખી શકાય છે. આ ટેસ્ટ 35 વર્ષથી વધુ ઉંમરની બધી ગર્ભવતી સ્ત્રીઓને આપવામાં આવે છે.
- ખાસ સ્કેન (અલ્ટ્રાસાઉન્ડ સ્કેન):
- 20-22 અઠવાડિયા વચ્ચે: આ સમયે કરવામાં આવતું સ્કેન બાળકના હૃદયની રચનાની કાળજીપૂર્વક તપાસ કરે છે અને હૃદયની કોઈપણ સ્થિતિની તપાસ કરે છે. તે માતાથી બાળકને લોહી પહોંચાડતી ધમનીઓમાં રક્ત પ્રવાહને પણ માપે છે, જે સંકેત આપી શકે છે કે બાળકને ગર્ભાશયમાં વૃદ્ધિ મંદતા અથવા માતામાં હાઈ બ્લડ પ્રેશર ( ટોક્સેમિયા ) નું જોખમ છે કે નહીં.
- ૩૨ અઠવાડિયામાં: બાળકનો વિકાસ યોગ્ય રીતે થઈ રહ્યો છે કે નહીં તે તપાસવા માટે આ સમયે બીજું સ્કેન કરવામાં આવશે. જો કોઈ ચિંતા હોય, તો તમારા ડૉક્ટર બેડ રેસ્ટની ભલામણ કરી શકે છે.
જો તમે આ બધા પરીક્ષણો યોગ્ય રીતે કરાવ્યા હોય અને ડૉક્ટરની સૂચનાઓનું પાલન કરો છો, તો તમે સ્વસ્થ બાળકને જન્મ આપવાની શક્યતા વિશે ખૂબ આશાવાદી હોઈ શકો છો.
ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ
- 40 વર્ષની ઉંમર પછી ગર્ભાવસ્થાનું આયોજન કરવું હવે સામાન્ય થઈ ગયું છે. પરંતુ તેની સાથે સંકળાયેલા જોખમોથી વાકેફ રહેવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
- તમારી ઉંમર કરતાં તમારું એકંદર સ્વાસ્થ્ય વધુ મહત્વનું છે. સ્વસ્થ જીવનશૈલી અપનાવવાથી ઘણી મુશ્કેલીઓ ટાળી શકાય છે.
- બાળક પેદા કરવાનું વિચારતા પહેલા , ડૉક્ટરને મળો અને જરૂરી સલાહ અને પરીક્ષણો મેળવો.
- ગર્ભવતી થવાનો પ્રયાસ શરૂ કરો ત્યારથી જ દરરોજ ફોલિક એસિડ લો.
- તમારા ડૉક્ટર દ્વારા ભલામણ કરાયેલા બધા સ્કેન અને ખાસ પરીક્ષણો (જેમ કે એમ્નિઓસેન્ટેસિસ) ચૂકશો નહીં. આ તમારી અને તમારા બાળકની સલામતી માટે છે.
- આ યાત્રાનો સામનો સારા માનસિક સ્વાસ્થ્ય, ખુશી અને આશાવાદ સાથે કરો. યોગ્ય તબીબી દેખરેખ સાથે, બધું સફળ થઈ શકે છે.
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.