શું તમને પણ વારંવાર શરદી અને સાઇનસાઇટિસ (એક્યુટ સાઇનસાઇટિસ) થી પીડાય છે? ચાલો આ વિશે વાત કરીએ!

શું તમને વારંવાર શરદી થાય છે, અને પછી તમારું નાક ભરાઈ જાય છે, તમારું માથું ભારે લાગે છે, અને તમને તમારા ચહેરાની અંદર એક વિચિત્ર દબાણ લાગે છે? ક્યારેક તમને પીળો લાળ પણ થઈ શકે છે. ઘણા લોકો આ સ્થિતિને "સાઇનસાઇટિસ" કહે છે. તબીબી રીતે, આપણે તેને "(એક્યુટ સાઇનસાઇટિસ)" અથવા સાઇનસ ચેપ કહીએ છીએ. ચિંતા કરવાની કોઈ વાત નથી, આ સામાન્ય રીતે ગંભીર સ્થિતિ નથી. ચાલો આજે આ વિશે વિગતવાર વાત કરીએ.

તીવ્ર સાઇનસાઇટિસ ખરેખર શું છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, "(એક્યુટ સાઇનસાઇટિસ)" એ તમારા નાકની આસપાસના નાના પોલાણનો ટૂંકા ગાળાનો ચેપ છે, જેને "(સાઇનસ)" કહેવાય છે. તે શરદીની જેમ શરૂ થાય છે અને લગભગ સાતથી દસ દિવસ સુધી ટકી શકે છે. મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, તે કોઈ ખાસ તબીબી સારવાર વિના સારું થઈ જાય છે. આ લક્ષણોને ઘરેલું ઉપચાર અને કેટલીક ઓવર-ધ-કાઉન્ટર દવાઓ ("(ડીકોન્જેસ્ટન્ટ્સ)") દ્વારા નિયંત્રિત કરી શકાય છે.

ચાલો જાણીએ કે આના લક્ષણો શું છે?

જો તમને શંકા હોય કે તમને "(એક્યુટ સાઇનસાઇટિસ)" છે, તો આ લક્ષણોથી વાકેફ રહો:

• નાકમાંથી જાડા, પીળા કે લીલા રંગના લાળ નીકળવા .
• નાક બંધ થવું , ભારેપણું લાગવું , અથવા શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થવી.
• તમારા ચહેરા, કપાળ અથવા તમારી આંખોની આસપાસ તીવ્ર દુખાવો અથવા દબાણની લાગણી. જાણે કોઈ અંદરથી તમારા પર દબાવી રહ્યું હોય.
• ગંધની ભાવના ઓછી થઈ શકે છે અથવા સંપૂર્ણપણે ખોવાઈ શકે છે. સ્વાદની ભાવના પણ ઓછી થઈ શકે છે.
• ખરાબ શ્વાસ.
• ક્યારેક, તાવ સાથે નબળાઈની લાગણી પણ હોઈ શકે છે .
• કાનમાં દુખાવો અથવા કાનની અંદર દબાણની લાગણી.
• માથાનો દુખાવો વધુ ખરાબ થઈ શકે છે, ખાસ કરીને સવારે ઉઠતી વખતે.
• થાક .
• કેટલાક લોકોને આ દાંતના દુખાવા જેવું પણ લાગશે.

આપણને સાઇનસાઇટિસ કેમ થાય છે?

જરા વિચારો, આપણા નાકની આસપાસ, ગાલની અંદર અને ખોપરીની અંદર કપાળના વિસ્તારમાં "સાઇનસ" નામના નાના હવાના પોલાણ હોય છે. આ બધા એકબીજા સાથે જોડાયેલા હોય છે. જ્યારે આપણે શ્વાસ લઈએ છીએ, ત્યારે આપણા નાકમાં પ્રવેશતી હવા આપણા ફેફસાંમાં જતા પહેલા આ સાઇનસ પોલાણમાંથી પસાર થાય છે.

આ સાઇનસ પોલાણ પાતળા પટલ ("(મ્યુકોસ મેમ્બ્રેન)") થી ઢંકાયેલા હોય છે. ઉપરાંત, આ પટલ સતત પાતળા પ્રમાણમાં લાળ ઉત્પન્ન કરે છે. આ લાળ નાકની અંદરના ભાગને ભેજવાળી રાખે છે, અને આપણે શ્વાસ લઈએ છીએ તે હવા પણ સમાવે છે.તે જંતુઓ અને ધૂળ જેવી વસ્તુઓને પકડીને શરીરની બહાર લઈ જાય છે.

હવે, જ્યારે તમને શરદી જેવી કોઈ તકલીફ થાય છે, ત્યારે ક્યારેક વાયરસ અથવા બેક્ટેરિયા આ સાઇનસ પોલાણમાં પ્રવેશ કરે છે, અને ત્યાંના પટલ ફૂલવા લાગે છે. તે સમયે, સાઇનસ પોલાણ વધુ લાળ ઉત્પન્ન કરવાનું શરૂ કરે છે. સામાન્ય રીતે, આ લાળ નાકમાંથી જંતુઓથી છુટકારો મેળવવા માટે બહાર નીકળે છે. પરંતુ, જ્યારે તે પટલ ફૂલી જાય છે, ત્યારે લાળને બહાર કાઢવાના માર્ગો અવરોધિત થઈ જાય છે.

તે પાંદડાઓથી ભરાયેલા ગટર જેવું છે. લાળ બહાર નીકળી શકતી નથી અને સાઇનસ પોલાણની અંદર ભરાઈ જાય છે.

ત્યારે તમને એવું લાગવા લાગે છે કે તમારું નાક બંધ છે અને તમારો ચહેરો કડક છે. ક્યારેક જ્યારે તમે તમારા ચહેરાને સ્પર્શ કરો છો ત્યારે પણ તમને દુખાવો થઈ શકે છે. આને આપણે " સાઇનસ માથાનો દુખાવો " કહીએ છીએ.

કોને સાઇનસાઇટિસ થવાનું જોખમ વધારે છે?

કેટલાક લોકોને બીજા કરતા "એક્યુટ સાઇનસાઇટિસ" થવાની શક્યતા વધુ હોય છે. ચાલો જોઈએ કે તેઓ કોણ છે:

• વારંવાર એલર્જી ધરાવતા લોકો: જે લોકોને ધૂળ, પરાગ અને અમુક ખોરાકથી એલર્જી હોય છે તેમને સરળતાથી સાઇનસ બ્લોકેજ થઈ શકે છે કારણ કે તેમના નાકના પડદા સતત ફૂલી શકે છે.
• નાકની રચનામાં ચોક્કસ સમસ્યાઓ ધરાવતા લોકો: ઉદાહરણ તરીકે, જે લોકોને નાકમાં વિચલિત ભાગ અથવા નાકની અંદર નાના માંસલ વૃદ્ધિ (નાકના પોલિપ્સ) જેવી સમસ્યાઓ હોય તેમને લાળ કાઢવામાં મુશ્કેલી પડી શકે છે.
• જે લોકો ઘણીવાર વધુ ટ્રાફિકવાળા વિસ્તારોમાં હોય છે: ઉદાહરણ તરીકે, કલ્પના કરો કે કોઈ એવી વ્યક્તિ છે જે પ્રિસ્કુલર અથવા બાળ સંભાળ કેન્દ્રવાળા ઘરમાં કામ કરે છે. આ વિસ્તારો જંતુઓથી દૂષિત થવાની શક્યતા વધુ હોય છે.

શું સાઇનસાઇટિસ ગંભીર ગૂંચવણો પેદા કરી શકે છે?

આ એક ખૂબ જ દુર્લભ ઘટના છે, પરંતુ તેના વિશે જાગૃત રહેવું સારું છે. કેટલીકવાર, "(એક્યુટ સાઇનસાઇટિસ)" નું કારણ બનેલો ચેપ આપણા "(નર્વસ સિસ્ટમ)" ના ભાગો, જેમ કે મગજ, આંખો અથવા કરોડરજ્જુને ફેલાવી શકે છે અને અસર કરી શકે છે. પરંતુ, ફરીથી, આ ખૂબ જ ભાગ્યે જ બને છે.

ડૉક્ટર આ કેવી રીતે ઓળખે છે?

ડૉક્ટર સામાન્ય રીતે તમારા લક્ષણો, તમને તે કેટલા સમયથી છે અને તે વધુ ખરાબ થઈ રહ્યા છે કે કેમ તે પૂછીને તીવ્ર સાઇનસાઇટિસનું નિદાન કરશે. વધુમાં, તે સોજો અને લાળ તપાસવા માટે તમારા કાન, નાક અને ગળાની તપાસ કરશે. મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, કોઈ વ્યાપક પરીક્ષણની જરૂર નથી.

આ માટે કયા ઉપચાર છે?

"(એક્યુટ સાઇનસાઇટિસ)" ના મોટાભાગના કેસો પ્રિસ્ક્રિપ્શન દવા વિના સારા થઈ જાય છે. જો કે, સાઇનસ પોલાણને સાફ થવામાં થોડા દિવસો લાગી શકે છે. જો કે, આ દરમિયાન તમારી અગવડતા ઘટાડવા માટે તમે ઘણી બધી બાબતો કરી શકો છો.

ઘરે કરી શકાય તેવી સારવાર

• જો સવારે ઉઠતી વખતે તમારું નાક ભરાયેલું હોય, તો સલાઈન નેઝલ સ્પ્રેનો ઉપયોગ કરો.આનાથી લાળ ઢીલી થશે અને ભીડ ઓછી થશે. બીજી સારી પદ્ધતિ એ છે કે તમારા નાકને કોગળા કરવા માટે "નેટી પોટ" નો ઉપયોગ કરો. પરંતુ તમારે એવી વ્યક્તિને પૂછવું જોઈએ જે આ યોગ્ય રીતે કેવી રીતે કરવું તે જાણે છે.
• ગરમ પાણીથી સ્નાન કરો. ગરમ પાણીમાંથી નીકળતી વરાળ તમારા સાઇનસ ખોલશે અને દબાણ ઘટાડવામાં મદદ કરશે. જો તમારી પાસે સ્નાન કરવાનો સમય ન હોય, તો ગરમ પાણીમાં પલાળેલા કપડાને નિચોવીને થોડીવાર માટે તમારા ચહેરા પર રાખો.
• તમારા પલંગની નજીક હ્યુમિડિફાયર અથવા વેપોરાઇઝર રાખો. આનાથી તમે સૂતી વખતે શ્વાસ લો છો તે હવામાં ભેજ વધશે, જેનાથી તમારા નાકને સૂકવવાનું ટાળશે.
• પુષ્કળ પ્રવાહી પીવો, ખાસ કરીને ગરમ પાણી જેમાં થોડું ચૂનો ભેળવવામાં આવે છે, અથવા ચા જેવી ગરમ વસ્તુઓ પીવાથી લાળ છૂટી જાય છે.
• વધુ આરામ કરો. કારણ કે આ સમયે તમારું શરીર ચેપ સામે લડી રહ્યું છે, તેથી સામાન્ય કરતાં આરામ કરવો વધુ મહત્વપૂર્ણ છે.

શું તમારે ડૉક્ટર પાસેથી દવા લેવાની જરૂર છે?

જો તમારી "(એક્યુટ સાઇનસાઇટિસ)" સ્થિતિ બેક્ટેરિયલ ચેપને કારણે થાય છે, તો તમારા ડૉક્ટર તમને એન્ટિબાયોટિક્સ લખી શકે છે. જો કે, મોટાભાગના ડૉક્ટરો તરત જ "(એન્ટિબાયોટિક્સ)" લખતા નથી. તેઓ થોડી રાહ જોયા પછી અને જો લક્ષણોમાં સુધારો ન થાય તો જ તે લખી આપે છે. સામાન્ય રીતે, જો લક્ષણો 10 દિવસથી વધુ સમય સુધી ચાલુ રહે, તો સંભવ છે કે તે બેક્ટેરિયલ ચેપ છે.

શું સાઇનસાઇટિસ અટકાવી શકાય છે?

"ઇલાજ કરતાં નિવારણ સારું છે," તેઓ કહે છે. તેથી, આ હેરાન કરનાર સાઇનસાઇટિસની ઘટના ઘટાડવા માટે આપણે કેટલીક બાબતો કરી શકીએ છીએ:

• જો તમે ધૂમ્રપાન કરો છો, તો બંધ કરો. એવી જગ્યાઓ ટાળો જ્યાં અન્ય લોકો ધૂમ્રપાન કરે છે ("(સેકન્ડ હેન્ડ સ્મોક)"). જો તમને ધૂમ્રપાન છોડવામાં મદદની જરૂર હોય, તો ડૉક્ટર સાથે વાત કરો.
• એલર્જી પેદા કરતી વસ્તુઓથી દૂર રહો. જો તમારા નાકમાં પ્રાણીઓની ખંજવાળ, ધૂળ, ફૂગ અથવા પરાગ જેવી વસ્તુઓનો ઉપયોગ થતો હોય, તો તેનાથી સાવધ રહો. જો તમને એલર્જી હોય, તો તમારા ડૉક્ટરને પૂછો કે તમે કઈ દવાઓ લઈ શકો છો.
• શરદી અને ફ્લૂ જેવી બીમારીઓથી પોતાને બચાવો. બીમાર લોકોથી દૂર રહો. જમતા પહેલા અને પછી અને બાથરૂમનો ઉપયોગ કર્યા પછી તમારા હાથ સારી રીતે ધોઈ લો.
• તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત રાખો. પુષ્કળ શાકભાજી અને ફળો ખાઓ, અને પુષ્કળ પાણી પીઓ.

જો તમને સાઇનસાઇટિસ થાય તો શું થાય છે? શું અપેક્ષા રાખવી?

સૌથી સારી વાત એ છે કે "(એક્યુટ સાઇનસાઇટિસ)" સામાન્ય રીતે કોઈ ખાસ સારવાર વિના લગભગ એક અઠવાડિયાથી દસ દિવસમાં સારું થઈ જાય છે. જો કે, તે દિવસોમાં, તમારે થોડી પીડા સહન કરવી પડે છે. જ્યારે તમારું નાક બંધ હોય અને તમારું માથું ભારે હોય ત્યારે તે ખૂબ જ અસ્વસ્થતાભર્યું હોય છે. ક્યારેક તમે રાત્રે ઊંઘી શકતા નથી. આ કોઈ જીવલેણ બીમારી નથી, પરંતુ તે તમારી દૈનિક પ્રવૃત્તિઓમાં અવરોધ બની શકે છે. જો તમને પણ એવું જ લાગે છે, તો ડૉક્ટર સાથે વાત કરો અને પૂછો કે તમે બીજું શું કરી શકો છો.

તમારે ક્યારે ડૉક્ટરને મળવાની જરૂર છે?

આવા કિસ્સામાં, તમારે ચોક્કસપણે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ:

• તમારુંજો લક્ષણો 10 દિવસથી વધુ રહે.
• શરૂઆતમાં તે થોડું ઓછું થયું હોય તેવું લાગતું હતું, પરંતુ પછી લક્ષણો ફરી વધ્યા.
• જો તમને ગંભીર સાઇનસ માથાનો દુખાવો હોય.
• જો તમે ઘરે શક્ય તેટલું બધું કર્યું હોય અને દુખાવો હજુ પણ ઓછો ન થાય, તો ડૉક્ટર તમને બીજું શું કરવું તે અંગે સલાહ આપી શકે છે.

તમારે ડૉક્ટરને કયા પ્રશ્નો પૂછવા જોઈએ?

જ્યારે તમે ડૉક્ટરને મળવા જાઓ છો, ત્યારે નીચેના જેવા કેટલાક પ્રશ્નો પૂછવા એ સારો વિચાર છે:

• શું મારું સાઇનસાઇટિસ વાયરલ ચેપને કારણે છે કે બેક્ટેરિયલ ચેપને કારણે?
• શું મારા લક્ષણોનું બીજું કોઈ કારણ હોઈ શકે?
• જો મને વાયરલ ચેપ હોય, તો હું ફાર્મસીમાંથી કયા પ્રકારના ડીકોન્જેસ્ટન્ટ ખરીદી શકું?
• હું કેટલી ઝડપથી સ્વસ્થ થઈશ?
• જો મારા લક્ષણો વધુ ખરાબ થાય તો મારે શું કરવું જોઈએ?

તીવ્ર સાઇનસાઇટિસ અને ક્રોનિક સાઇનસાઇટિસ વચ્ચે શું તફાવત છે?

મુખ્ય તફાવત એ લક્ષણોનો સમયગાળો છે. જો તમને "એક્યુટ સાઇનસાઇટિસ" હોય, તો તમારા લક્ષણો લગભગ એકથી દસ અઠવાડિયામાં સુધરી જશે. કેટલાક લોકોને તે ચાર અઠવાડિયા સુધી હોઈ શકે છે. પરંતુ "ક્રોનિક સાઇનસાઇટિસ" એ એવી સ્થિતિ છે જેમાં લક્ષણો 12 અઠવાડિયા કે તેથી વધુ સમય સુધી રહે છે. તે થોડી વધુ જટિલ છે અને તેને અલગ સારવારની જરૂર પડી શકે છે.

શું આ મુશ્કેલ સમયમાં ઘરે રહેવું સારું છે?

જો તમને શરદી કે ફ્લૂને કારણે "(એક્યુટ સાઇનસાઇટિસ)" થયો હોય, તો હા, ઘરે રહેવું અને શક્ય તેટલો આરામ કરવો શ્રેષ્ઠ છે. આ રીતે, તમે તમારી જાતને બીજાઓમાં બીમારી ફેલાવતા અટકાવી શકો છો.

ટૂંકમાં યાદ રાખવા જેવી બાબતો

ઠીક છે, તો, "(એક્યુટ સાઇનસાઇટિસ)" એ એક એવી સ્થિતિ છે જે નાક ભરાઈ જાય છે, ચહેરો દુખે છે અને થાકનું કારણ બને છે. ચિંતા કરશો નહીં, આ કોઈ ગંભીર બીમારી નથી, પરંતુ તે ખૂબ જ અસ્વસ્થતા પેદા કરી શકે છે. સૌથી સારી વાત એ છે કે, તેને ઘરેલું ઉપચાર અને ક્યારેક ઓવર-ધ-કાઉન્ટર દવાઓથી નિયંત્રિત કરી શકાય છે.

યાદ રાખો, જો તમારા લક્ષણો 10 દિવસથી વધુ ચાલે, વધુ ખરાબ થાય, અથવા અસહ્ય બને, તો તમારે ચોક્કસપણે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ. તે તમને બરાબર કહી શકશે કે શું ખોટું છે અને તમારે શું કરવાની જરૂર છે.

તમારા ઝડપી સ્વસ્થ થવાની શુભેચ્છાઓ!