ધ્યાન ખાધ હાયપરએક્ટિવિટી ડિસઓર્ડર (ADHD) ધરાવતા ઘણા લોકો તેમના લક્ષણોને નિયંત્રિત કરવા માટે દવાઓનો ઉપયોગ કરે છે. આ દવાઓ તમને એક વસ્તુ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં અથવા અન્ય લક્ષણોનું સંચાલન કરવામાં મદદ કરી શકે છે. પરંતુ ક્યારેક આ દવાઓ દરેક માટે સમાન રીતે કામ કરતી નથી. ક્યારેક તે થોડા સમય માટે સારી રીતે કામ કરે છે, પરંતુ પછી તે તેમની અસરકારકતા ગુમાવવાનું શરૂ કરે છે. શું તમને લાગે છે કે તમારી ADHD દવા પહેલા જેટલી સારી રીતે કામ કરી રહી નથી? અહીં કેટલીક બાબતો છે જે તમારે તેના વિશે જાણવાની જરૂર છે.
દવાઓ હંમેશા એકસરખી રીતે કામ કરતી નથી તેના કારણો શું છે?
ADHD માટે સૌથી સામાન્ય અને અસરકારક દવા ઉત્તેજકો છે. સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, આ ઉત્તેજકો તમારા શરીરની સિસ્ટમોના કાર્યને ઝડપી બનાવે છે અને તમને એક વસ્તુ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મદદ કરે છે. ડોકટરો સામાન્ય રીતે ADHD માટે બે મુખ્ય પ્રકારના ઉત્તેજકો લખી આપે છે. આ મેથાઈલફેનિડેટ ધરાવતી દવાઓ અને એમ્ફેટામાઈન ધરાવતી દવાઓ છે. ADHD ધરાવતા મોટાભાગના લોકોને આ બેમાંથી એક પ્રકારની દવાઓથી સારા પરિણામો મળે છે. જો કે, કેટલાક લોકોને નીચેના કારણોસર આ દવાઓથી સારા પરિણામો ન પણ મળે.
તમારા શરીરની રસાયણશાસ્ત્ર
આપણા શરીર અદ્ભુત છે, અને તે બધા અલગ છે. ક્યારેક ADHD માટેના બે મુખ્ય ઉત્તેજકો કેટલાક લોકો માટે કામ કરતા નથી. તેનો અર્થ એ કે લગભગ દસમાંથી એક વ્યક્તિને આ દવાઓથી કોઈ પરિણામ ન મળી શકે. કારણ કે દવા તેમના શરીરની રસાયણશાસ્ત્ર સાથે યોગ્ય રીતે કામ કરતી નથી. કેટલીકવાર, ભૂતકાળમાં સારી રીતે કામ કરતી દવા પણ સમય જતાં કામ કરવાનું બંધ કરી શકે છે. નિષ્ણાતો હજુ પણ બરાબર જાણતા નથી કે શા માટે.
તમારા લક્ષણોમાં ફેરફાર
સમસ્યા હંમેશા દવા સાથે હોતી નથી. ક્યારેક તમારા ADHD ના લક્ષણો વધુ ખરાબ થઈ જાય છે, અને તમને પહેલા જેવા જ પરિણામો મેળવવા માટે વધુ માત્રા અથવા અલગ દવાની જરૂર પડી શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, તમે હમણાં જ નવી નોકરી શરૂ કરી છે, અથવા તમારી પરીક્ષા આવી રહી છે, અથવા તમને કોઈ કૌટુંબિક સમસ્યા છે. આ તણાવપૂર્ણ અને વ્યસ્ત સમય તમારા માટે ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાનું મુશ્કેલ બનાવી શકે છે. તમે પહેલા જે દવા લેતા હતા તે હવે કામ કરતી ન હોય તેવું લાગે છે. તેથી જ તમારા જીવનમાં હાલમાં શું ચાલી રહ્યું છે તે વિશે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરવી મહત્વપૂર્ણ છે.
બીજી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યા છે
ક્યારેક ADHD જેવા દેખાતા નવા લક્ષણો બીજી કોઈ તબીબી સ્થિતિને કારણે થઈ શકે છે. આનાથી એવું લાગી શકે છે કે તમારી ADHD દવા કામ કરી રહી નથી. હકીકતમાં, ADHD ધરાવતા લગભગ 81% પુખ્ત વયના લોકોમાં બીજી કોઈ તબીબી સ્થિતિ હોય છે. ઉદાહરણ તરીકે:
- ચિંતા ડિસઓર્ડર
- હતાશા (હતાશા )
- મૂડ ડિસઓર્ડર
- પદાર્થનો દુરુપયોગ
ખાસ કરીને ચિંતા અને હતાશા એ ADHD સાથે થતી ખૂબ જ સામાન્ય સ્થિતિ છે. આ સ્થિતિઓ ચક્કર આવવા અને ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મુશ્કેલી જેવી બાબતોનું કારણ પણ બની શકે છે. તેથી, આ સ્થિતિઓની સારવાર કરવાથી તમારી ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની ક્ષમતામાં સુધારો થઈ શકે છે.
જો દવા કામ કરવાનું બંધ કરી દે તો તમે શું કરશો?
જો તમે ADHD માટે દવા લઈ રહ્યા છો અને તમારા લક્ષણોમાં સુધારો થતો નથી, અથવા વધુ ખરાબ થઈ રહ્યો છે, તો તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરવાનું ભૂલશો નહીં. તે તમારી પરિસ્થિતિને સમજશે અને તમને જરૂરી સલાહ આપશે.
સામાન્ય રીતે, ડૉક્ટર આના જેવા પગલાં લઈ શકે છે:
1. દવાના ડોઝમાં ફેરફાર કરવો: ક્યારેક તમને તમારી દવાની ડોઝ ધીમે ધીમે વધારવાનું કહેવામાં આવી શકે છે.
2. બીજી દવા તરફ સ્વિચ કરવું: જો ડોઝ વધારવાથી મદદ ન મળે, તો તમારે બીજી દવા અજમાવવાની જરૂર પડી શકે છે. જોકે ઉત્તેજકો એડીએચડી માટે સૌથી સામાન્ય દવાઓ છે, તમને એટોમોક્સેટિન, બ્યુપ્રોપિયન, વિલોક્સાઝિન અથવા ટ્રાયસાયક્લિક એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ જેવી બિન-ઉત્તેજક દવાઓ પણ આપવામાં આવી શકે છે.
૩. દવાથી થોડો વિરામ લો (ડ્રગ હોલિડે): કેટલાક ડોકટરો જ્યારે તમને લાગે કે દવા કામ કરી રહી નથી ત્યારે દવાથી થોડો વિરામ લેવાની સલાહ આપે છે. આનો અર્થ એ છે કે એક કે બે મહિના માટે દવા બંધ કરવી અને પછી તેને ફરીથી શરૂ કરવી. કેટલીકવાર આ દવાને ફરીથી કામ કરવાનું શરૂ કરવામાં મદદ કરશે. જો કે, જ્યારે તમે દવા બંધ કરી રહ્યા હોવ ત્યારે તમારા ADHD લક્ષણો ફરીથી ભડકી શકે છે, નિષ્ણાતો કહે છે કે વેકેશન દરમિયાન અથવા જ્યારે તમે કામ ન કરી રહ્યા હોવ ત્યારે આ 'ડ્રગ હોલિડે' લેવું વધુ સારું છે.
ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ: જોકે, તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કર્યા વિના ક્યારેય તમારી દવા જાતે લેવાનું બંધ ન કરો. તેઓ તમને ધીમે ધીમે દવા કેવી રીતે ઓછી કરવી તે કહી શકશે.
દવા ઉપરાંત સારવારના વિકલ્પો
ક્યારેક તમારા ડૉક્ટર તમારા લક્ષણોને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરવા માટે દવા ઉપરાંત અથવા તેના બદલે અન્ય સારવારની ભલામણ કરી શકે છે.
| સારવાર પદ્ધતિ | તેના વિશે વર્ણન |
|---|---|
| નિયમિત કસરત કરવી | સંશોધન દર્શાવે છે કે શારીરિક પ્રવૃત્તિ ધ્યાન સુધારી શકે છે. તે તમારા મૂડને પણ સુધારી શકે છે અને ADHD સાથે સંકળાયેલા જોખમી વર્તણૂકોને પણ ઘટાડી શકે છે. |
| ન્યુરોફીડબેક | આને 'બ્રેઈન ટ્રેનિંગ' અથવા EEG બાયોફીડબેક પણ કહેવામાં આવે છે. આમાં, જ્યારે તમે કમ્પ્યુટર ગેમ રમો છો, ત્યારે તમારા મગજના તરંગોનું નિરીક્ષણ તમારા માથાની ચામડી સાથે જોડાયેલા સેન્સરવાળા ઉપકરણનો ઉપયોગ કરીને કરવામાં આવે છે. જોકે એવું કહેવામાં આવે છે કે આ ADHD લક્ષણોને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે, નિષ્ણાતો કહે છે કે આ અંગે વધુ સંશોધનની જરૂર છે. |
| ટોક થેરાપી | ADHD માં નિષ્ણાત મનોવિજ્ઞાની અથવા ચિકિત્સક સાથે વાત કરવાથી તમને લક્ષણોનું સંચાલન કરવા અને જીવનના પડકારોનો સામનો કરવા માટે જરૂરી કુશળતા વિકસાવવામાં મદદ મળી શકે છે. |
છેલ્લે, તમારા ડૉક્ટર સાથે તમારી લાગણી અને તમે અનુભવી રહ્યા છો તે કોઈપણ નવી સમસ્યાઓ વિશે ખુલ્લેઆમ વાત કરવી મહત્વપૂર્ણ છે. આનાથી તેમને એ નક્કી કરવામાં મદદ મળશે કે શું અન્ય કોઈ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ છે જે તમારા ધ્યાનને અસર કરી રહી છે અને તમારા માટે શ્રેષ્ઠ સારવાર પસંદ કરવામાં મદદ મળશે.
ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ
- ADHD દવા પહેલા જેટલી સારી રીતે કામ ન કરે તેના ઘણા કારણો છે. આમાં શરીરના રસાયણશાસ્ત્રમાં ફેરફાર, જીવનના તણાવને કારણે લક્ષણોમાં વધારો, અથવા ચિંતા અથવા હતાશા જેવી અન્ય તબીબી પરિસ્થિતિઓનો સમાવેશ થાય છે.
- જો તમને લાગે કે તમારી દવા કામ કરી રહી નથી, તો સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો.
- તમારા ડૉક્ટરની સલાહ વિના ક્યારેય દવા લેવાનું બંધ કરશો નહીં અથવા ડોઝ બદલશો નહીં.
- દવા ઉપરાંત, નિયમિત કસરત અને ટોક થેરાપી જેવી બાબતો દ્વારા પણ લક્ષણોને નિયંત્રિત કરી શકાય છે.
- યોગ્ય સારવાર મેળવવા માટે તમારા જીવન અને લાગણીઓ વિશે તમારા ડૉક્ટર સાથે ખુલીને વાત કરવી જરૂરી છે.











💬 Comments (0)
હજુ સુધી કોઈ ટિપ્પણીઓ પોસ્ટ કરવામાં આવી નથી. પ્રથમ વખત તમારી ટિપ્પણી અહીં ઉમેરો.
તમારી ટિપ્પણી ઉમેરો