અલ્ઝાઇમર રોગ વિશે મને માહિતી અને મદદ ક્યાંથી મળી શકે?

શું તમારા માતા, પિતા, કે જેને તમે પ્રેમ કરો છો તે ધીમે ધીમે બધું ભૂલી રહ્યા છે? શું તમે એવી કોઈ વાત ભૂલી જાઓ છો જેના વિશે તમે થોડીક સેકંડમાં વાત કરી રહ્યા હતા? શું તમે ખોવાઈ જાઓ છો અને ઘરે જવાનો રસ્તો શોધી શકતા નથી? આવી વસ્તુઓ જોઈને તમને જે ડર, ઉદાસી અને લાચારીનો અનુભવ થાય છે તેને શબ્દોમાં વર્ણવવું મુશ્કેલ છે. આ સ્થિતિ અલ્ઝાઈમર રોગનું લક્ષણ હોઈ શકે છે. પરંતુ યાદ રાખો, તમે આ લડાઈમાં એકલા નથી. આજે આપણે વાત કરી રહ્યા છીએ કે આવા સમયે તમને મદદ અને સચોટ માહિતી ક્યાંથી મળી શકે છે.

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, અલ્ઝાઇમર રોગ શું છે?

અલ્ઝાઇમર એ ફક્ત એક સામાન્ય વૃદ્ધત્વ પ્રક્રિયા નથી. સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, તે એક પ્રગતિશીલ રોગ છે જેમાં મગજના કોષો ધીમે ધીમે નાશ પામે છે. તે ડિમેન્શિયાનો સૌથી સામાન્ય પ્રકાર છે. જેમ જેમ રોગ આગળ વધે છે તેમ તેમ યાદશક્તિ, વિચારસરણી, તર્ક અને દૈનિક કાર્યો કરવાની ક્ષમતા ધીમે ધીમે ખોવાઈ જાય છે.

શરૂઆતમાં તમે નાની નાની વાતો ભૂલી શકો છો, પરંતુ સમય જતાં તમે તમારા પરિવારના સભ્યોને ઓળખી શકશો નહીં, બોલવામાં, કપડાં પહેરવામાં અથવા ખાવામાં પણ મુશ્કેલી અનુભવી શકશો નહીં. દર્દી અને સંભાળ રાખનાર તરીકે તમારા બંને માટે આ ખૂબ જ પડકારજનક સમય છે.

શ્રીલંકામાં મને કેવી રીતે મદદ મળી શકે?

જો તમને અલ્ઝાઈમર રોગની શંકા હોય, તો તમારે પહેલું અને સૌથી મહત્વપૂર્ણ પગલું એ છે કે તમારા ફેમિલી ડૉક્ટરને મળો. તે મૂળભૂત પરીક્ષણો કરશે અને જો જરૂરી હોય તો, તમને નિષ્ણાત પાસે મોકલશે.

તેનો ઉપયોગ સામાન્ય રીતે આવી પરિસ્થિતિઓ માટે થાય છે:

• ન્યુરોલોજીસ્ટ: મગજ અને નર્વસ સિસ્ટમના રોગોમાં નિષ્ણાત ડૉક્ટર . તે નિદાન માટે જરૂરી સીટી સ્કેન અને એમઆરઆઈ સ્કેન જેવા પરીક્ષણોનો ઓર્ડર આપે છે.
• મનોચિકિત્સક અથવા મનોરોગ ચિકિત્સક: યાદશક્તિ ગુમાવવા ઉપરાંત માનસિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ અને વર્તણૂકીય ફેરફારો (ગુસ્સો, આંદોલન) ને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે.
• ઓક્યુપેશનલ થેરાપિસ્ટ: દર્દીને તેમના વાતાવરણને સમાયોજિત કરવામાં મદદ કરે છે અને તેમને રોજિંદા કાર્યો (દા.ત., કપડાં પહેરવા, સ્નાન કરવા, ખાવાનું) શક્ય તેટલી સ્વતંત્ર રીતે કરવામાં મદદ કરવા માટે સરળ તકનીકો શીખવે છે.
• ફિઝિયોથેરાપિસ્ટ: દર્દીને સંતુલન અને ચાલવાની ક્ષમતા જાળવવા માટે કસરતો શીખવે છે.

યાદ રાખો, આ બધા લોકોની મદદથી જ દર્દીને શ્રેષ્ઠ સંભાળ આપી શકાય છે. તેથી ડૉક્ટરની સૂચનાઓનું બરાબર પાલન કરો.

તમને અને દર્દીને કઈ મદદની જરૂર છે?

અલ્ઝાઈમરના દર્દીની સંભાળ રાખવી એ એવી બાબત નથી જેને ફક્ત એક જ દ્રષ્ટિકોણથી જોઈ શકાય. તબીબી સારવાર ઉપરાંત બીજી ઘણી બાબતો ધ્યાનમાં લેવા જેવી છે. ચાલો જોઈએ કે તે શું છે.

આંતરરાષ્ટ્રીય સંસ્થાઓ તરફથી માહિતી

શ્રીલંકામાં તબીબી સલાહનું પાલન કરતી વખતે, ઘણી આંતરરાષ્ટ્રીય સંસ્થાઓ છે જે તમને આ રોગ વિશે વધુ જાણવામાં, વિશ્વભરમાં થઈ રહેલા નવા સંશોધનો વિશે વાંચવામાં અને અન્ય દર્દીઓની સંભાળ રાખનારાઓના અનુભવો વિશે ઑનલાઇન જાણવામાં મદદ કરી શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, ``અલ્ઝાઇમર એસોસિએશન'' અને ``અલ્ઝાઇમર ડિસીઝ ઇન્ટરનેશનલ (ADI)'' જેવી સંસ્થાઓની વેબસાઇટ્સમાં ઘણી મૂલ્યવાન માહિતી છે.

પણ આ યાદ રાખો:ઇન્ટરનેટ પર મળતી માહિતી ફક્ત શૈક્ષણિક હેતુઓ માટે છે. તેનો ઉપયોગ ક્યારેય તમારા ડૉક્ટરની સલાહના વિકલ્પ તરીકે ન કરવો જોઈએ. તમારી દવા બદલવા સહિત કંઈપણ કરતા પહેલા હંમેશા તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લો.

દર્દીની સંભાળ રાખવા માટે તમારે સ્વસ્થ રહેવું જરૂરી છે.

આ એવી વાત છે જે આપણે ઘણીવાર ભૂલી જઈએ છીએ. જ્યારે તમે તમારા પ્રિયજનની સંભાળ રાખવા જાઓ છો, ત્યારે તમે તમારા વિશે ભૂલી જાઓ છો. જ્યારે તમે આખો દિવસ સખત મહેનત કરો છો, રાત્રે સારી ઊંઘ નથી લેતા, અને યોગ્ય રીતે ખાવું-પીવું નથી, ત્યારે તમે માનસિક અને શારીરિક રીતે બીમાર પણ થઈ શકો છો. તેને 'કેરગીવર બર્નઆઉટ' કહેવામાં આવે છે.

• મદદ માટે પૂછો: પરિવારના અન્ય સભ્યો અને મિત્રો પાસેથી મદદ માંગો. દર્દીને થોડા કલાકો માટે કોઈની સંભાળ રાખવા માટે છોડી દો અને થોડો આરામ કરો.
• તમારા સ્વાસ્થ્ય વિશે વિચારો: સમયસર ખાઓ, શક્ય તેટલું પાણી પીઓ અને થોડી કસરત કરો.
• તમારા શોખ માટે સમય કાઢો: દિવસમાં ઓછામાં ઓછા 15 મિનિટ તમને ગમતી કોઈ વસ્તુ માટે કાઢો, જેમ કે પુસ્તક વાંચવું અથવા સંગીત સાંભળવું.
• એવા લોકો સાથે વાત કરો જેમને આવા જ અનુભવો થયા છે: તમારા જેવા દર્દીઓની સંભાળ રાખનારા બીજા લોકો પણ છે. તેમની સાથે વાત કરવાથી તમને એવું લાગશે કે તમે એકલા નથી.

જો તમે સ્વસ્થ અને ખુશ હશો તો જ તમે તમારા પ્રિયજનને જરૂરી કાળજી પૂરી પાડી શકશો.