ચાલો એનિમિયા ઓફ ક્રોનિક ડિસીઝ (ACD) વિશે જાણીએ?

શું તમને ડાયાબિટીસ, સંધિવા, કિડનીની બીમારી, કે બીજી કોઈ લાંબી બીમારી છે જેના કારણે તમે થાકેલા અને સુસ્ત છો? તમને લાગશે કે આ તમારી બીમારીને કારણે છે. આ વાર્તામાં થોડું સત્ય છે, પણ બીજું કારણ પણ હોઈ શકે છે. આજે આપણે આ સ્થિતિને 'એનિમિયા ઓફ ક્રોનિક ડિસીઝ' અથવા 'એનિમિયા ઓફ સોજા' કહીએ છીએ. સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, તે લાંબા ગાળાની બીમારીના પરિણામે થતી લોહીની અછત છે.

'ક્રોનિક ડિસીઝનો એનિમિયા' ખરેખર શું છે?

ઠીક છે, ચાલો આને સરળ રીતે કહીએ. એનિમિયા, અથવા લો બ્લડ પ્રેશર, એક એવી સ્થિતિ છે જેમાં આપણી પાસે લાલ રક્તકણોની સંખ્યા ઓછી હોય છે. આ લાલ રક્તકણો આપણા શરીરમાં ઓક્સિજન વહન કરે છે. તેથી જ્યારે તે ઓછા હોય છે, ત્યારે આપણે થાકેલા અને નિર્જીવ અનુભવીએ છીએ.

'એનિમિયા ઓફ ક્રોનિક ડિસીઝ' નામની સ્થિતિમાં, ત્રણ મહિનાથી વધુ સમયથી હાજર બીમારીને કારણે શરીરની અંદર ક્રોનિક સોજા આપણા શરીરને લાલ રક્તકણો બનાવવા માટે જરૂરી આયર્નનો ઉપયોગ કરવાથી અટકાવે છે.

આ રીતે વિચારો. આપણી પાસે ઘર બનાવવા માટે સિમેન્ટ, ઈંટો અને લોખંડના સળિયા બધા છે. પરંતુ કામદારોને થોડી સમસ્યા હોય છે અને તેઓ તે સામગ્રીનો ઉપયોગ કામ માટે કરી શકતા નથી. અહીં પણ એવું જ થાય છે. આપણા શરીરમાં આયર્ન હોવા છતાં, લાંબા ગાળાની બીમારીને કારણે થતી બળતરાને કારણે, શરીર તે આયર્નનો ઉપયોગ નવા લાલ રક્તકણો બનાવવા માટે કરી શકતું નથી. મોટાભાગે, આ એક હળવો એનિમિયા છે જે એટલો ગંભીર નથી.

આ સ્થિતિ કોને થવાની શક્યતા સૌથી વધુ છે?

નામ સૂચવે છે તેમ, આ એનિમિયા કોઈપણ લાંબા ગાળાની (ક્રોનિક) તબીબી સ્થિતિ ધરાવતા કોઈપણ વ્યક્તિને થઈ શકે છે. જો કે, તે ખાસ કરીને 65 વર્ષથી વધુ ઉંમરના લોકોમાં સામાન્ય છે. આ એનિમિયાનું કારણ બની શકે તેવી ઘણી મુખ્ય તબીબી પરિસ્થિતિઓ છે. ચાલો જોઈએ કે તે શું છે.

આ રોગ એનિમિયાનું કારણ કેમ બને છે? શરીરની અંદર ખરેખર શું થઈ રહ્યું છે?

આ એક ખૂબ જ રસપ્રદ વાર્તા છે. આપણા શરીરમાં લાલ રક્તકણોનું સરેરાશ આયુષ્ય લગભગ ૧૨૦ દિવસ છે. આ જૂના લાલ રક્તકણો મૃત્યુ પામે પછી, આપણું શરીર તેમાં રહેલા આયર્નને રિસાયક્લિંગ કરીને નવા લાલ રક્તકણો બનાવવામાં ખૂબ જ હોશિયાર છે. આપણું અસ્થિમજ્જા આ કાર્યનો મુખ્ય સ્ત્રોત છે.

પરંતુ જ્યારે તમને ઉપર જણાવેલ બીમારી જેવી લાંબા ગાળાની બીમારી હોય છે, ત્યારે આપણા શરીરમાં થતી બળતરાને કારણે કેટલીક વસ્તુઓ બદલાય છે.

૧. લોખંડ ચોંટી ગયું છે:આપણી રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં મેક્રોફેજ નામના ખાસ કોષો જૂના લાલ રક્તકણોમાંથી લોખંડનો સંગ્રહ કરે છે અને તેનો ફરીથી ઉપયોગ કરી શકે છે. તે એવી વ્યક્તિ જેવું છે કે જેણે પોતાની જરૂરિયાતની કેટલીક વસ્તુઓ કબાટમાં મૂકી દીધી હોય અને ચાવી ખોવાઈ ગઈ હોય. શરીરમાં લોખંડ હોવા છતાં, અસ્થિ મજ્જા તેનો ઉપયોગ નવા લાલ રક્તકણો બનાવવા માટે કરી શકતું નથી.

2. લાલ રક્તકણોનું ઉત્પાદન ઘટે છે: બળતરાની સ્થિતિને કારણે, અસ્થિ મજ્જા દ્વારા નવા લાલ રક્તકણોનું ઉત્પાદન થવાનો દર પણ થોડો ઘટી શકે છે.

3. લાલ રક્તકણોનું આયુષ્ય ટૂંકું થાય છે: ક્યારેક, નવા બનેલા લાલ રક્તકણોનું આયુષ્ય 120 દિવસથી ઓછું હોઈ શકે છે.

જ્યારે આ બધા કારણો ભેગા થાય છે, ત્યારે આપણા શરીરમાં સ્વસ્થ લાલ રક્તકણોની સંખ્યા ધીમે ધીમે ઓછી થાય છે, જેના કારણે એનિમિયા થાય છે.

લક્ષણો શું છે? શું તમને શંકા છે કે તમને આ સ્થિતિ છે?

'એનિમિયા ઓફ ક્રોનિક ડિસીઝ' ના લક્ષણો સામાન્ય આયર્ન ડેફિશિયન્સી એનિમિયા જેવા જ છે. કેટલાક લોકોમાં કોઈ લક્ષણો બિલકુલ ન પણ હોય. અન્ય લોકો ફક્ત તણાવના સમયે, જેમ કે કસરત દરમિયાન જ આ લક્ષણો અનુભવી શકે છે. લક્ષણો ધરાવતી વ્યક્તિ અનુભવી શકે છે:

• સતત અતિશય થાક અને નબળાઈની લાગણી. તમને એટલો થાક લાગી શકે છે કે તમે દિવસના સામાન્ય કાર્યો પણ કરી શકતા નથી.
• ક્યારેક શ્વાસ લેવામાં તકલીફ અનુભવવી, જેમ કે થોડું ચાલતી વખતે કે સીડી ચઢતી વખતે.
• તમારી ત્વચા, ખાસ કરીને તમારો ચહેરો, હથેળીઓ અને હોઠ, નિસ્તેજ દેખાય છે.
• કોઈ ખાસ કારણ વગર પરસેવો થવો.
• ચક્કર આવવા, બેભાન થવું.
• વારંવાર માથાનો દુખાવો.

જો તમને લાંબા ગાળાની બીમારી સાથે આવા લક્ષણો હોય, તો આ વિશે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

ડૉક્ટર, તમને આ કેવી રીતે મળ્યું?

જ્યારે તમે તમારા ડૉક્ટર પાસે જશો, ત્યારે તેઓ તમને તમારા લક્ષણો અને અન્ય કોઈ બીમારીઓ વિશે પૂછશે, અને તમારી તપાસ કરશે. ત્યારબાદ તેઓ તમને કયા પ્રકારનો એનિમિયા છે તે નક્કી કરવા માટે ઘણા રક્ત પરીક્ષણોનો આદેશ આપશે. આ રક્ત પરીક્ષણો સામાન્ય રીતે આ સ્થિતિનું નિદાન કરે છે.

કેટલાક ખાસ કિસ્સાઓમાં, જો ડૉક્ટરને વધુ માહિતીની જરૂર હોય, તો તે બોન મેરો બાયોપ્સીની પણ ભલામણ કરી શકે છે, જેમાં બોન મેરોનો એક નાનો નમૂનો લઈને તેનું પરીક્ષણ કરવાનો સમાવેશ થાય છે.

આ માટે કયા ઉપચાર છે?

અહીં સૌથી મહત્વપૂર્ણ અને સંતોષકારક બાબત એ છે કે મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, આ એનિમિયા મટાડી શકાય છે.

જોકે, ક્યારેક જો એનિમિયા ગંભીર હોય, અથવા જો તે કેન્સર અથવા કિડની રોગ જેવી પરિસ્થિતિઓ સાથે હોય, તો ડૉક્ટર કેટલીક વધારાની સારવારની ભલામણ કરી શકે છે.

• રક્તદાન: જે લોકોનો એનિમિયા એટલો ગંભીર છે કે તેઓ તાણ સહન કરી શકતા નથી તેમના માટે રક્તદાન ટૂંકા ગાળાનો ઉકેલ હોઈ શકે છે. જોકે, આ એવી વસ્તુ નથી જે સતત કરી શકાય.
• કૃત્રિમ EPO ઉપચાર: આપણી કિડની "(એરિથ્રોપોએટિન - EPO)" નામનું હોર્મોન ઉત્પન્ન કરે છે. આ તે છે જે અસ્થિ મજ્જાને "નવા લાલ રક્તકણો બનાવવા" માટે સંકેત આપે છે. કેટલાક રોગોમાં, આ હોર્મોનનું ઉત્પાદન ઘટે છે. તે કિસ્સામાં, આ હોર્મોન બાહ્ય રીતે ઇન્જેક્શન તરીકે આપવામાં આવે છે.
• આયર્ન સપ્લિમેન્ટ્સ: ક્યારેક, ખાસ કરીને EPO સારવાર સાથે, તમારા ડૉક્ટર તમને આયર્ન સપ્લિમેન્ટ્સ અથવા ઇન્જેક્શન આપવાનું નક્કી કરી શકે છે.

પણ આ યાદ રાખો! ડૉક્ટરની સલાહ લીધા વિના ક્યારેય ફાર્મસીમાંથી આયર્નની ગોળીઓ લેવાનું શરૂ ન કરો કારણ કે તમને લાગે છે કે તમને એનિમિયા છે. આનું કારણ એ છે કે 'એનિમિયા ઓફ ક્રોનિક ડિસીઝ' ના કિસ્સામાં, શરીરમાં આયર્ન હોઈ શકે છે, પરંતુ સમસ્યા એ છે કે તેનો ઉપયોગ કરી શકાતો નથી. આવા સમયે, શરીરમાં વધુ આયર્ન ઉમેરવાથી અન્ય સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. તેથી, હંમેશા તમારા ડૉક્ટર દ્વારા સૂચવ્યા મુજબ સારવાર લો.

જોખમ ઘટાડવા માટે આપણે શું કરી શકીએ?

જો તમને કોઈ લાંબી બીમારી હોય, તો તમે એનિમિયા થવાથી સંપૂર્ણપણે રોકી શકશો નહીં. જોકે, એકંદરે સારું સ્વાસ્થ્ય જાળવવાથી તમારા જોખમને ઘટાડવામાં અને જો એનિમિયા થાય તો તેની અસર ઓછી કરવામાં મદદ મળી શકે છે. આ માટે પૌષ્ટિક આહાર લેવો મહત્વપૂર્ણ છે.

• ચિકન, માછલી, કઠોળ અને મસૂર જેવા દુર્બળ પ્રોટીન ખાઓ.
• તમારા આહારમાં હંમેશા ઘેરા લીલા શાકભાજી અને પાલક અને કાલે જેવી વનસ્પતિઓનો સમાવેશ કરો.
• આયર્ન-ફોર્ટિફાઇડ બ્રેડ અને અનાજ પસંદ કરો.
• વિટામિન B12 અને ફોલેટ જેવા પોષક તત્વોથી ભરપૂર ખોરાક ખાઓ.

મહત્વપૂર્ણ: તમારા ડૉક્ટર દ્વારા ભલામણ ન કરવામાં આવે ત્યાં સુધી વિટામિન અથવા આયર્ન સપ્લિમેન્ટ્સ જાતે ન લો.

જો તમે પહેલાથી જ કોઈ લાંબી બીમારીથી પીડાતા હોવ, તો એનિમિયાનો સામનો કરવા માટે તે વધારાનો બોજ લાગી શકે છે. તે સામાન્ય છે. પરંતુ સૌથી સારી વાત એ છે કે આ સ્થિતિ ઘણીવાર હળવી હોય છે અને જ્યારે અંતર્ગત સ્થિતિની સારવાર કરવામાં આવે છે ત્યારે તે સુધરી જાય છે. સારવાર પછી, તમારા ડૉક્ટર સાથે જીવનશૈલીમાં ફેરફાર, જેમ કે આહાર અને કસરત વિશે વાત કરો, જે આ સ્થિતિના પુનરાવર્તનનું જોખમ ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.