⚡ Interactive Clinical Tool
TDEE Calculator
Calculate the number of calories needed per day to lose, gain or maintain weight
આ મેડિકલ ન્યુટ્રિશન થેરાપી (MNT) કોને મળવી જોઈએ?
આ સારવાર પદ્ધતિ ખાસ કરીને લાંબા ગાળાની અથવા ક્રોનિક તબીબી પરિસ્થિતિઓ ધરાવતા લોકો માટે મહત્વપૂર્ણ છે. આ સારવાર પદ્ધતિ શરૂ કરતા પહેલા તમારે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરવી જોઈએ અને તેમની ભલામણોનું પાલન કરવું જોઈએ. આ ફક્ત આહાર યોજના નથી, પરંતુ તબીબી સારવારનો એક ભાગ છે. જેમ આપણે કેટલાક રોગો માટે ગોળીઓ લઈએ છીએ, તેમ આ પદ્ધતિમાં આપણી "દવા" એ ખોરાક છે જે આપણે ખાઈએ છીએ. MNT થી કઈ મુખ્ય તબીબી પરિસ્થિતિઓ લાભ મેળવી શકે છે તે જોવા માટે નીચે આપેલ કોષ્ટક તપાસો.| સ્થિતિ | MNT કેવી રીતે મદદ કરી શકે છે |
|---|---|
| ડાયાબિટીસ | લોહીમાં શર્કરાના સ્તરને નિયંત્રિત કરવા અને ગૂંચવણો ઘટાડવા માટે. |
| હૃદય રોગ | કોલેસ્ટ્રોલ અને બ્લડ પ્રેશર ઓછું કરો અને હૃદયનું સ્વાસ્થ્ય જાળવો. |
| કિડની રોગ | કિડનીના નુકસાનને નિયંત્રિત કરવા માટે એક ખાસ આહાર યોજના. |
| સ્થૂળતા | સ્વસ્થ રીતે વજન ઘટાડવું અને તેને જાળવી રાખવું. |
| જઠરાંત્રિય વિકૃતિઓ | પેટમાં બળતરા અને ગેસ જેવા લક્ષણોને નિયંત્રિત કરવા. |
| કેન્સર | સારવાર દરમિયાન શરીરની શક્તિ અને પોષણ જાળવવા માટે. |
| ઑસ્ટિયોપોરોસિસ | હાડકાંને મજબૂત બનાવતા પોષક તત્વો પૂરા પાડવા માટે. |
ડાયાબિટીસ અને વજન ઘટાડવું
આમાંથી, ચાલો બે ઉદાહરણો વિશે થોડી વધુ વિગતવાર વાત કરીએ.- ડાયાબિટીસ: જો તમને ડાયાબિટીસ હોય, તો MNT તમારા માટે શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ છે. તમારા ડૉક્ટર દ્વારા સૂચવવામાં આવેલી દવાની સાથે, વ્યક્તિગત પોષણ યોજનાનું પાલન કરવાથી તમે તમારા લોહીમાં ગ્લુકોઝના સ્તરને નિયંત્રિત કરી શકો છો. આ ડાયાબિટીસના ઘણા લક્ષણો, જેમ કે વારંવાર પેશાબ કરવો અને વજન વધવું, ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.
- વજન ઘટાડવું : ઘણા લોકો વજન ઘટાડવા માટે વિવિધ ઉપાયો અજમાવે છે. પરંતુ વૈજ્ઞાનિક આધાર વિના વસ્તુઓ કરવાથી શરીરને નુકસાન થઈ શકે છે. સ્વસ્થ અને વ્યવસ્થિત રીતે વજન ઘટાડવાનો MNT શ્રેષ્ઠ માર્ગ છે. જો તમે મેદસ્વી છો, તો તમારા ડૉક્ટર તમને MNT નો સંદર્ભ આપી શકે છે. કારણ કે વજન ઘટાડવાથી તમને હાઈ બ્લડ પ્રેશર , હૃદય રોગ, લીવર રોગ અને વંધ્યત્વ જેવા ઘણા રોગોથી બચાવી શકાય છે.
આ MNT સારવાર કેવી રીતે કાર્ય કરે છે?
આ પ્રક્રિયા ખૂબ જ સરળ છે. પરંતુ તેનું બરાબર પાલન કરવું મહત્વપૂર્ણ છે. 1. તમારા ડૉક્ટરની મુલાકાત લો: સૌપ્રથમ, તમારે તમારા પ્રાથમિક સંભાળ ડૉક્ટરની મુલાકાત લેવી જોઈએ અને તમારી તબીબી સ્થિતિ વિશે વાત કરવી જોઈએ. જો તે અથવા તેણી નક્કી કરે કે MNT તમારા માટે યોગ્ય છે, તો તે અથવા તેણી તમને લાયક ડાયેટિશિયન અથવા ન્યુટ્રિશનિસ્ટ પાસે મોકલશે. 2. ન્યુટ્રિશનિસ્ટ સાથે પ્રથમ મુલાકાત: આ સૌથી મહત્વપૂર્ણ પગલું છે. આ મીટિંગ દરમિયાન, જે સામાન્ય રીતે લગભગ એક કલાક ચાલે છે, ન્યુટ્રિશનિસ્ટ તમને થોડા પ્રશ્નો પૂછશે.- તમે હાલમાં કેવા પ્રકારનો ખોરાક ખાઓ છો? (તમે દરરોજ કેટલા ભાત ખાઓ છો, તમારી ચામાં કેટલી ખાંડ નાખો છો, તમે કયા પ્રકારના ફળો ખાઓ છો, વગેરે).
- તમારી જીવનશૈલી કેવી છે? (તમે કયું કામ કરો છો, કસરત કરો છો, કેટલા વાગ્યે સૂઓ છો?)
- તમારા તબીબી રેકોર્ડ અને તબીબી ઇતિહાસ.
- આ સારવાર માટે તમારી શું આશા છે? (વજન ઘટાડવું? ખાંડ નિયંત્રિત કરવી?)
યાદ રાખો, આ "નો-ફૂડ" યાદી નથી. આ એક યોજના છે જે તમને "શું ખાવું, કેટલું ખાવું અને ક્યારે ખાવું" તે અંગે માર્ગદર્શન આપે છે.ઘણીવાર, તમને "ફૂડ જર્નલ" રાખવાનું કહેવામાં આવશે. આનો અર્થ એ છે કે તમે દિવસભર જે કંઈ ખાઓ છો અને પીઓ છો તે બધું લખી લો. આનાથી તમને અને પોષણશાસ્ત્રી બંનેને તમારી ખાવાની આદતોની વધુ સારી સમજ મળશે. 4. ફોલો-અપ એપોઇન્ટમેન્ટ: પ્રથમ એપોઇન્ટમેન્ટ પછી, તમને નિયમિત અંતરાલે પાછા આવવાનું કહેવામાં આવશે. તે સમયે, તમારી પ્રગતિની સમીક્ષા કરવામાં આવશે અને જો જરૂરી હોય તો યોજનામાં કોઈપણ ફેરફાર કરવામાં આવશે. તમારા નવા લેબ પરિણામોની પણ સમીક્ષા કરવામાં આવશે જેથી ખાતરી કરી શકાય કે તમને જરૂરી પોષણ મળી રહ્યું છે.
✨ Clinical nutrition
Verified Partner
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →આના વાસ્તવિક ફાયદા શું છે?
MNT ના ફાયદા ફક્ત વજન ઘટાડવા પૂરતા મર્યાદિત નથી. તે તમારા આખા જીવન માટેનું રોકાણ છે.- રોગ નિયંત્રણ: મુખ્ય ફાયદો એ છે કે તમે તમારા ક્રોનિક રોગને વધુ સારી રીતે નિયંત્રિત કરી શકો છો. આ તમને ભવિષ્યમાં વિકસી શકે તેવી ડાયાબિટીસ ન્યુરોપથી અથવા હૃદય રોગ જેવી ખતરનાક ગૂંચવણો ટાળવામાં મદદ કરી શકે છે.
- ઉર્જા અને જીવનશક્તિમાં વધારો: જ્યારે તમને યોગ્ય પોષણ મળે છે, ત્યારે થાક અને સુસ્તીની લાગણી દૂર થઈ જાય છે, અને તમે દિવસભર ઉર્જા સાથે કામ કરી શકો છો. કલ્પના કરો, તમને સીડી ચડવામાં મુશ્કેલી પડતી હતી, પરંતુ આ સારવારથી, તમે તે સરળતાથી કરી શકો છો.
- સ્વસ્થ ટેવોનું નિર્માણ: આ પ્રક્રિયા દ્વારા, તમે ખ્યાલ વિના પણ સારી ટેવો વિકસાવશો.
- મને કસરત કરવાની ખૂબ જ ઈચ્છા થાય છે.
- દુકાનમાંથી ખોરાક ખરીદતી વખતે, આપણે લેબલ વાંચીને અને તેમાં કેટલી ખાંડ, મીઠું અને તેલ છે તે તપાસીને પસંદગી કરવાની આદત પાડીએ છીએ.
- તળેલા કે પ્રોસેસ્ડ ખોરાકનું સેવન ઓછું કરો.
- ખાંડવાળા પીણાંને બદલે, દરરોજ જરૂરી માત્રામાં પાણી પીવાની આદત પાડો.
ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ
- મેડિકલ ન્યુટ્રિશન થેરાપી (MNT) એ માત્ર એક આહાર નથી, તે એક તબીબી સારવાર છે જે પોષણશાસ્ત્રી દ્વારા ડૉક્ટરની ભલામણ અને તમારી તબીબી સ્થિતિના આધારે આપવામાં આવે છે.
- આ ડાયાબિટીસ, હૃદય રોગ, સ્થૂળતા અને કિડની રોગ જેવી ક્રોનિક પરિસ્થિતિઓને નિયંત્રિત કરવામાં ખૂબ અસરકારક છે.
- આ ફક્ત તમારા ડૉક્ટરની સલાહ મુજબ જ કરવું જોઈએ. જાતે નિર્ણય ન લો.
- MNT નો ધ્યેય ફક્ત વજન ઘટાડવાનો નથી. તે એક એવી પ્રક્રિયા છે જે તમારા એકંદર સ્વાસ્થ્ય અને જીવનની ગુણવત્તામાં સુધારો કરે છે, લાંબા ગાળાની સ્વસ્થ ટેવો બનાવે છે.
- જો તમને તમારા આહાર યોજના અથવા તબીબી સ્થિતિ વિશે કોઈ ચિંતા હોય, તો હંમેશા તમારા ડૉક્ટર અથવા પોષણશાસ્ત્રીની સલાહ લો.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.