શું તમને પીઠ કે હિપ્સમાં દુખાવો છે? (એન્કીલોઝિંગ સ્પોન્ડિલાઇટિસ)

શું તમને ક્યારેક તમારી પીઠના નીચેના ભાગમાં, હિપ્સમાં અને નિતંબમાં (એટલે ​​કે, તમારા નિતંબ ઉપર) વિચિત્ર દુખાવો કે જડતા અનુભવાય છે? ખાસ કરીને જ્યારે તમે સવારે ઉઠો છો. આ ફક્ત એક સામાન્ય કમરનો દુખાવો ન પણ હોય. આજે આપણે એન્કીલોઝિંગ સ્પોન્ડિલાઇટિસ નામના લાંબા ગાળાના સંધિવા વિશે વાત કરવા જઈ રહ્યા છીએ જે આ લક્ષણો દર્શાવે છે. ચિંતા કરશો નહીં, અમે આ વિશે સરળ રીતે વાત કરીશું.

આ શું છે (એન્કીલોઝિંગ સ્પોન્ડિલાઇટિસ)?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, એન્કીલોઝિંગ સ્પોન્ડિલાઇટિસ એ એક પ્રકારનો સંધિવા છે જે તમારી કરોડરજ્જુના સાંધાઓને અસર કરે છે . ક્યારેક ડોકટરો તેને એક્સિયલ સ્પોન્ડિલોઆર્થરાઇટિસ પણ કહે છે. તે મુખ્યત્વે તમારી કરોડરજ્જુના નીચેના ભાગને અસર કરે છે, તે સાંધા જ્યાં તમારા હિપ હાડકા (પેલ્વિસ) મળે છે. આપણે આ સાંધાઓને (સેક્રોઇલિયાક સાંધા) કહીએ છીએ.

જરા વિચારો, સેક્રોઇલિયાક સાંધા એ જગ્યા છે જ્યાં તમારી કરોડરજ્જુના છેડે ત્રિકોણાકાર હાડકું (સેક્રમ) અને તમારા હિપ બોન (ઇલિયમ) ની ઉપર અને પાછળ મળે છે. આ બે મુખ્ય પુલ જેવા છે જે તમારી કરોડરજ્જુ અને હિપ વિસ્તારને જોડે છે. હકીકતમાં, આ તમારા શરીરના કેટલાક સૌથી મોટા સાંધા છે. આ સાંધાનો ઉપયોગ દર વખતે જ્યારે તમે હલનચલન કરો છો, દર વખતે જ્યારે તમે તમારા હિપ્સને આગળ અને પાછળ ખસેડો છો ત્યારે થાય છે. તો જ્યારે તમને તેમની સાથે સમસ્યા હોય ત્યારે કેવું લાગે છે?

ઉપરાંત, જોકે દરેકને નહીં, કેટલાક લોકો માટે, એન્કીલોઝિંગ સ્પોન્ડિલાઇટિસ અન્ય સાંધાઓને પણ અસર કરી શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે:

• તમારા ખભા
• હિપ્સ
• ઘૂંટણ

આ સ્થિતિ પીડા, જડતા અને ક્યારેક જઠરાંત્રિય લક્ષણોનું કારણ બની શકે છે. જો તમને કમરના નીચેના ભાગમાં દુખાવો હોય, ખાસ કરીને જો તે વધુ ખરાબ થઈ રહ્યો હોય અને દૈનિક પ્રવૃત્તિઓ કરવામાં મુશ્કેલી પડી રહી હોય, તો સલાહ માટે ડૉક્ટરને મળવું મહત્વપૂર્ણ છે.

એન્કીલોઝિંગ સ્પોન્ડિલાઇટિસના લક્ષણો શું છે?

લક્ષણો વ્યક્તિએ વ્યક્તિએ અલગ અલગ હોઈ શકે છે. જોકે, સૌથી સામાન્ય લક્ષણ કમરના નીચેના ભાગમાં દુખાવો છે. આ સેક્રોઇલિયાક સાંધામાં બળતરા અથવા સેક્રોઇલાઇટિસને કારણે થાય છે.

આ દુખાવો ક્યારેક અન્ય વિસ્તારોમાં ફેલાઈ શકે છે, ઉદાહરણ તરીકે:

• હિપ સાંધામાં દુખાવો
• નિતંબમાં દુખાવો
• ગરદનનો દુખાવો
• કેટલાક લોકોને પેટમાં દુખાવો પણ થઈ શકે છે.

આ ઉપરાંત, અન્ય ઘણા લક્ષણો પણ હોઈ શકે છે:

• હિપ સાંધા અને કમરના નીચેના ભાગમાં યોગ્ય રીતે જડતા અથવા હલનચલન કરવામાં અસમર્થતા . આ ખાસ કરીને જ્યારે તમે સવારે પહેલી વાર ઉઠો છો, અથવા લાંબા સમય સુધી એક જ સ્થિતિમાં ઉભા રહ્યા પછી નોંધનીય છે.
• હંમેશા થાક અનુભવવો (થાક) . જાણે શરીરમાં કોઈ જીવન જ નથી.
• કેટલાક લોકોને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ (ડિસ્પ્નીઆ) થઈ શકે છે.
• કોઈ દેખીતા કારણ વગર ભૂખ ન લાગવી અથવા વજન ઘટાડવું .
• કેટલાક લોકોને ઝાડા થઈ શકે છે.
• ત્વચા પર ફોલ્લીઓ .
• દ્રષ્ટિની સમસ્યાઓ પણ શક્ય છે.

આ (એન્કીલોઝિંગ સ્પોન્ડિલાઇટિસ) શા માટે થાય છે?

એન્કીલોઝિંગ સ્પોન્ડિલાઇટિસ એક સ્વયંપ્રતિરક્ષા રોગ છે . સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, આપણા શરીરમાં એક સૈન્ય છે જે દુશ્મનો સામે લડે છે, જેને રોગપ્રતિકારક શક્તિ કહેવાય છે. આ આપણને રોગોથી બચાવવા માટે છે. પરંતુ આ સ્વયંપ્રતિરક્ષા રોગમાં, આપણી પોતાની સૈન્ય ભૂલથી આપણા પોતાના સારા કોષો પર હુમલો કરે છે. તે આપણા પોતાના ઘર પર હુમલો કરવા જેવું છે.

એન્કીલોઝિંગ સ્પોન્ડિલાઇટિસનું ચોક્કસ કારણ હજુ સુધી જાણી શકાયું નથી. જો કે, સંશોધનમાં જાણવા મળ્યું છે કે ઘણા ચોક્કસ આનુવંશિક પરિવર્તનો આ રોગ સાથે મજબૂત રીતે જોડાયેલા છે. આ આનુવંશિક પરિવર્તન એ નાના ફેરફારો છે જે આપણા કોષોના વિભાજન દરમિયાન આપણા ડીએનએમાં થાય છે, જેનો અર્થ છે કે નવા કોષો રચાય છે.

આ રોગ સાથે 60 થી વધુ પરિવર્તિત જનીનો સંકળાયેલા હોવાનું માનવામાં આવે છે. એક મુખ્ય ઉદાહરણ HLA-B27 જનીન છે. એવું જાણવા મળ્યું છે કે એન્કીલોઝિંગ સ્પોન્ડિલાઇટિસ ધરાવતા 90% થી વધુ શ્વેત લોકોમાં આ પરિવર્તિત HLA-B27 જનીન હોય છે.

આ રોગ થવાનું જોખમ કોને વધારે છે?

આ રોગ કોઈને પણ થઈ શકે છે, પરંતુ અમુક જૂથોમાં તે થવાની શક્યતા વધુ હોય છે.

• ૪૦ વર્ષથી ઓછી ઉંમરના લોકો : એન્કીલોઝિંગ સ્પોન્ડિલાઇટિસ ધરાવતા ૮૦% થી વધુ લોકોને ૩૦ વર્ષની ઉંમર સુધીમાં નિદાન થઈ જાય છે.
• પુરુષોમાં આ થવાની શક્યતા વધુ હોય છે.
• જો તમારા પરિવારમાં કોઈને, ખાસ કરીને તમારા માતાપિતાને, એન્કીલોઝિંગ સ્પોન્ડિલાઇટિસ હોય, તો તમને પણ તે થવાનું જોખમ રહેલું છે.

ઉપરાંત, અમુક અન્ય રોગો ધરાવતા લોકોને એન્કીલોઝિંગ સ્પોન્ડિલાઇટિસ થવાની શક્યતા વધુ હોય છે. ઉદાહરણ તરીકે:

• (ક્રોહન રોગ) (પાચનતંત્રની બળતરા સ્થિતિ)
• અલ્સેરેટિવ કોલાઇટિસ (મોટા આંતરડાની બળતરા સ્થિતિ)
• (સૉરાયિસસ) (ત્વચા રોગ)

એન્કીલોઝિંગ સ્પોન્ડિલાઇટિસની સંભવિત ગૂંચવણો શું છે?

એન્કીલોઝિંગ સ્પોન્ડિલાઇટિસ ધરાવતા લોકોને કરોડરજ્જુના ફ્રેક્ચરનું જોખમ વધારે હોય છે કારણ કે સમય જતાં કરોડરજ્જુના હાડકાં નબળા પડી શકે છે.

અન્ય ગૂંચવણો પણ થઈ શકે છે:

• ફ્યુઝ્ડ કરોડરજ્જુ : આનાથી કરોડરજ્જુને વાળવું કે ફેરવવું મુશ્કેલ બને છે, અને કરોડરજ્જુ સીધી રાખવી અશક્ય બને છે.
• (કાયફોસિસ) : આનો અર્થ એ છે કે કરોડરજ્જુ આગળ તરફ વળેલી છે, જેનાથી એવું લાગે છે કે કોઈ ઝૂકી રહ્યું છે.
• ઓસ્ટીયોપોરોસિસ : હાડકાં બરડ અને સરળતાથી તૂટી જાય છે.
• આંખ અને દ્રષ્ટિની સમસ્યાઓ : ઉદાહરણ તરીકે , યુવેઇટિસ (આંખના આંતરિક સ્તરની બળતરા) અથવા પ્રકાશ સંવેદનશીલતા થઈ શકે છે.
• હૃદય રોગ : (એઓર્ટાઇટિસ)(મહાન ધમનીઓમાં બળતરા), (એરિથમિયા) (અનિયમિત ધબકારા) અને (કાર્ડિયોમાયોપેથી) (હૃદયના સ્નાયુનું નબળું પડવું) જેવી સ્થિતિઓ.
• ચેતાને નુકસાન .

આ ગૂંચવણો દરેકમાં થતી નથી, પરંતુ જો રોગને યોગ્ય રીતે નિયંત્રિત ન કરવામાં આવે તો તે થવાનું જોખમ વધારે છે.

ડોકટરો એન્કીલોઝિંગ સ્પોન્ડિલાઇટિસનું નિદાન કેવી રીતે કરે છે?

ડૉક્ટર સૌપ્રથમ શારીરિક તપાસ કરીને આ સ્થિતિનું નિદાન કરશે. તેઓ તમારા શરીરની તપાસ કરશે અને તમારા લક્ષણો વિશે તમારી સાથે વાત કરશે. તમારા ડૉક્ટરને જણાવવું મહત્વપૂર્ણ છે કે તમને પહેલી વાર ક્યારે દુખાવો અથવા અન્ય લક્ષણોનો અનુભવ થવા લાગ્યો, દિવસના કયા સમયે તમને તે સૌથી વધુ લાગે છે, અને શું તે કોઈપણ પ્રવૃત્તિથી વધુ ખરાબ થાય છે.

તમારે રુમેટોલોજિસ્ટ, સંધિવા અને તેના જેવા રોગોમાં નિષ્ણાત ડૉક્ટર, ને પણ મળવાની જરૂર પડી શકે છે.

એન્કીલોઝિંગ સ્પોન્ડિલાઇટિસનું નિદાન કરવા માટે કયા પરીક્ષણોનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે?

આ રોગની હાજરીની પુષ્ટિ કરી શકે તેવી કોઈ એક પણ કસોટી નથી. ડૉક્ટર અનેક પરીક્ષણો કર્યા પછી જ કોઈ નિષ્કર્ષ પર આવશે.

• સેક્રોઇલિયાક સાંધા અને કરોડરજ્જુના એક્સ-રે : આ સંધિવાના ચિહ્નો માટે તપાસ કરે છે.
• (મેગ્નેટિક રેઝોનન્સ ઇમેજિંગ - MRI) : આ એક્સ-રે કરતાં વધુ વિગતો જોઈ શકે છે. તે સાંધામાં સૂક્ષ્મ ફેરફારો પણ જોઈ શકે છે.
• રક્ત પરીક્ષણો : તમે રક્ત પરીક્ષણ કરીને જોઈ શકો છો કે તમારી પાસે અગાઉ ઉલ્લેખિત પરિવર્તિત જનીન (HLA-B27) છે કે નહીં. જોકે, આ જનીન ધરાવતા દરેક વ્યક્તિને એન્કીલોઝિંગ સ્પોન્ડિલાઇટિસ થતો નથી, અને જેમની પાસે આ જનીન નથી તેઓ પણ તે વિકસાવી શકે છે. તો આ ફક્ત એક પરિબળ છે.

એન્કીલોઝિંગ સ્પોન્ડિલાઇટિસની સારવાર કેવી રીતે કરવામાં આવે છે?

તમારા ડૉક્ટર એવી સારવારની ભલામણ કરશે જે તમારા લક્ષણોને નિયંત્રિત કરવામાં અને તમારા રોજિંદા જીવન પર રોગની અસર ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે.

એન્કીલોઝિંગ સ્પોન્ડિલાઇટિસ માટે સૌથી વધુ ઉપયોગમાં લેવાતી સારવાર છે:

• કસરત : નિયમિત શારીરિક પ્રવૃત્તિ સાંધાઓની જડતા ઘટાડવામાં અને રોગને વધુ ખરાબ થતો અટકાવવામાં મદદ કરી શકે છે. ઘણા લોકો માટે, જ્યારે તેઓ કંઈ પણ કરતા નથી ત્યારે દુખાવો વધુ ખરાબ થાય છે. ભૌતિક ચિકિત્સક ચોક્કસ ખેંચાણ અને કસરતો સૂચવી શકે છે જે તમારી પીઠ અને કરોડરજ્જુને ટેકો આપતા સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવે છે.
• નોનસ્ટીરોઈડલ એન્ટી-ઈન્ફ્લેમેટરી દવાઓ (NSAIDs) : આઈબુપ્રોફેન અને નેપ્રોક્સેન જેવી ઓવર-ધ-કાઉન્ટર દવાઓ પીડા અને બળતરા ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. જોકે, 10 દિવસથી વધુ સમય સુધી આ દવાઓ લેતા પહેલા ડૉક્ટર સાથે વાત કરવી શ્રેષ્ઠ છે.
• જૈવિક રોગ-સુધારક એન્ટિ-ર્યુમેટિક દવાઓ (DMARDs) : આ એવી પ્રિસ્ક્રિપ્શન દવાઓ છે જે બળતરા અને દુખાવો ઘટાડે છે. તે રોગ (એન્કીલોઝિંગ સ્પોન્ડિલાઇટિસ) ને વધુ ખરાબ થતા પણ રોકી શકે છે.
• (કોર્ટિકોસ્ટેરોઈડ્સ): આ બળતરા વિરોધી દવાઓ પણ છે જે ડૉક્ટર દ્વારા સૂચવવામાં આવે છે. કેટલીકવાર, કોર્ટિસોન શોટ સીધા અસરગ્રસ્ત સાંધામાં આપી શકાય છે.
• શસ્ત્રક્રિયા : એન્કીલોઝિંગ સ્પોન્ડિલાઇટિસ માટે શસ્ત્રક્રિયા ભાગ્યે જ જરૂરી હોય છે. ડોકટરો સામાન્ય રીતે ફક્ત ગંભીર લક્ષણો ધરાવતા લોકો માટે જ શસ્ત્રક્રિયાની ભલામણ કરે છે જેમણે અન્ય સારવારોનો પ્રતિસાદ આપ્યો નથી.

મને કેટલા સમયમાં સારું લાગશે?

એકવાર તમે સારવાર શરૂ કરી દો, પછી તમને ધીમે ધીમે સારું લાગવા લાગશે. તમારા લક્ષણો સંપૂર્ણપણે દૂર ન પણ થાય, પરંતુ જેમ જેમ તમને તમારા માટે કામ કરતી સારવાર મળશે, તેમ તેમ તમારા લક્ષણો ઓછા થતા જશે અને તમારું જીવન સરળ બનશે. કસરત અને શારીરિક ઉપચાર એવી વસ્તુઓ છે જેને કામ કરવામાં સમય લાગે છે. ઉપરાંત, દરેક દવાને કામ કરવામાં લાગતો સમય બદલાય છે. તેથી તમારા ડૉક્ટરને પૂછો કે તમે કેટલો સમય સુધારો જોવાની અપેક્ષા રાખી શકો છો.

એન્કીલોઝિંગ સ્પોન્ડિલાઇટિસ ધરાવતી વ્યક્તિએ શું અપેક્ષા રાખવી જોઈએ?

એન્કીલોઝિંગ સ્પોન્ડિલાઇટિસ એક ક્રોનિક, લાંબા ગાળાની સ્થિતિ છે. તમારે લાંબા સમય સુધી, કદાચ તમારા આખા જીવન માટે તમારા લક્ષણોનું સંચાલન કરવું પડી શકે છે. કેટલાક લોકોને પીરિયડ્સ ઓછા અથવા હળવા લક્ષણો (માફી) હોઈ શકે છે. જો કે, જો તમે થોડા સમય માટે લક્ષણો મુક્ત હોવ તો પણ, તે પાછા આવી શકે છે.

મહત્વની વાત એ છે કે, એન્કીલોઝિંગ સ્પોન્ડિલાઇટિસ કે અન્ય કોઈપણ પ્રકારના સંધિવાનો કોઈ ઈલાજ નથી . પરંતુ તેનો અર્થ એ નથી કે તમારે પીડામાં જીવવું પડશે.

તમારા ડૉક્ટર સાથે ખુલ્લેઆમ વાત કરો કે તમે કેવું અનુભવી રહ્યા છો, તમારા લક્ષણો તમારી રોજિંદી પ્રવૃત્તિઓને કેવી અસર કરી રહ્યા છે અને તમે જે વસ્તુઓ પસંદ કરો છો તે કેવી રીતે કરી રહ્યા છો.

મારે મારી સંભાળ કેવી રીતે રાખવી જોઈએ?

એન્કીલોઝિંગ સ્પોન્ડિલાઇટિસની સારવાર પદ્ધતિને અનુસરવા ઉપરાંત, તમારા શરીરમાં બળતરા ઘટાડવા અને તમારા સાંધા પર દબાણ ઘટાડવા માટે તમે ઘણી વસ્તુઓ જાતે કરી શકો છો:

• તમારા માટે યોગ્ય સ્વસ્થ આહાર અને કસરત યોજનાનું પાલન કરો.
• દારૂનું સેવન મર્યાદિત કરો.
• જો તમે ધૂમ્રપાન કરો છો, તો બંધ કરો. આ બળતરા વધારી શકે છે.

મારે મારા ડૉક્ટરને ક્યારે મળવું જોઈએ?

જો તમને નવા લક્ષણો દેખાય અથવા તમારા લક્ષણો વધુ ખરાબ થાય તો ડૉક્ટરને મળો. જો તમારી સારવાર તમારા લક્ષણોને પહેલા જેટલી સારી રીતે નિયંત્રિત કરી રહી નથી, તો તમારા ડૉક્ટરને પણ જણાવો.

જો તમને નીચેનામાંથી કોઈપણ લક્ષણોનો અનુભવ થાય, તો તાત્કાલિક ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો:

• છાતીમાં દુખાવો
• શ્વાસ લેવામાં તકલીફ
• દ્રષ્ટિ સમસ્યાઓ
• ગંભીર પીઠનો દુખાવો અથવા અન્ય સાંધાનો દુખાવો
• જો તમારી કરોડરજ્જુ અસામાન્ય રીતે કડક લાગે અને વાળવામાં અસમર્થ લાગે
• જો તમે કોઈ દેખીતા કારણ વગર વજન ઘટાડી રહ્યા છો

મારે મારા ડૉક્ટરને કયા પ્રશ્નો પૂછવા જોઈએ?

કેટલાક પ્રશ્નો જે તમે તમારા ડૉક્ટરને પૂછી શકો છો:

• શું મને એન્કીલોઝિંગ સ્પોન્ડિલાઇટિસ કે બીજા કોઈ પ્રકારના સંધિવા છે?
• શું મારે આનુવંશિક પરીક્ષણ કરાવવાની જરૂર પડશે?
• કઈ સારવાર મારા લક્ષણોને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે?
• શું મને ફિઝિયોથેરાપીની જરૂર પડશે?

છેલ્લે, યાદ રાખવા જેવી બાબતો

કોઈપણ પ્રકારના સંધિવા સાથે જીવવું મુશ્કેલ હોઈ શકે છે. જો તમને એન્કીલોઝિંગ સ્પોન્ડિલાઇટિસ હોય, તો તે ખરેખર પીડાદાયક હોઈ શકે છે. દુખાવો, જડતા અને અન્ય લક્ષણો તમારા રોજિંદા જીવન પર અસર કરી શકે છે. પરંતુ સારા સમાચાર એ છે કે એન્કીલોઝિંગ સ્પોન્ડિલાઇટિસ એક વ્યવસ્થાપિત સ્થિતિ છે.

તમારા ડૉક્ટર તમને એવી સારવાર શોધવામાં મદદ કરી શકે છે જે એન્કીલોઝિંગ સ્પોન્ડિલાઇટિસના લક્ષણોની તમારા રોજિંદા જીવન પર થતી અસરને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે. પ્રશ્નો પૂછવામાં અને તમારી સારવાર વિશે વાત કરવામાં ડરશો નહીં. તમે કેવું અનુભવો છો તે તમે સારી રીતે જાણો છો. તેથી તમારા વિચારો તમારા ડૉક્ટર સાથે શેર કરો.