આપણે બધાએ આપણા હાથમાં સુન્નતાનો અનુભવ કર્યો છે, જાણે આપણને વીજળીનો કરંટ લાગી રહ્યો હોય, ખરું ને? મોટાભાગે, જ્યારે આપણે એક જ સ્થિતિમાં બેસીએ છીએ અથવા જ્યારે આપણે આપણા હાથને હાથ નીચે દબાવીને સૂઈએ છીએ ત્યારે આવું થાય છે. તે સમયે, ચેતા સંકુચિત થાય છે અને રક્ત પરિભ્રમણ ઓછું થાય છે. તે સામાન્ય રીતે થોડા સમય પછી તેની જાતે જ દૂર થઈ જાય છે. જો કે, ક્યારેક હાથમાં આ સુન્નતા વધુ ગંભીર સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાનું લક્ષણ હોઈ શકે છે. તો આજે, ચાલો હાથમાં સુન્નતા આવવાના મુખ્ય કારણો અને તેના વિશે શું કરવું તે વિશે વાત કરીએ.

⚡ Interactive Clinical Tool

⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

કાર્પલ ટનલ સિન્ડ્રોમ

હાથમાં નિષ્ક્રિયતા આવવાનું આ એક ખૂબ જ સામાન્ય કારણ છે. સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, આપણા હાથના કાંડા વિસ્તારમાં, હાડકાં અને પેશીઓથી બનેલો એક નાનો, સાંકડો માર્ગ છે જેને "કાર્પલ ટનલ" કહેવાય છે. મધ્ય ચેતા અને અન્ય પેશીઓ જે આપણી આંગળીઓની ગતિને નિયંત્રિત કરે છે તે આ માર્ગમાંથી પસાર થાય છે.

જો તમે સતત મેન્યુઅલ કામ કરો છો, ઉદાહરણ તરીકે, લાંબા સમય સુધી કમ્પ્યુટર પર કામ કરો છો, અથવા જો તમારી પાસે એવી નોકરી છે જેમાં સતત હલનચલનની જરૂર પડે છે, જેમ કે કપડાની ફેક્ટરીમાં, તો આ માર્ગ સોજો આવી શકે છે અને ચેતા સંકુચિત થઈ શકે છે.

જો તમને લાગે કે તમને આ સ્થિતિ હોઈ શકે છે, તો આ લક્ષણો જુઓ:

લક્ષણો સામાન્ય રીતે ધીમે ધીમે શરૂ થાય છે.
તમારા અંગૂઠા, તર્જની અને મધ્યમ આંગળીમાં કળતર થઈ શકે છે. ક્યારેક તે પીડાદાયક પણ હોઈ શકે છે.
તમારા હાથને થોડો નબળો લાગશે. તમારા હાથમાં રહેલી વસ્તુઓ જમીન પર પડી પણ શકે છે.
આ નિષ્ક્રિયતા અને દુખાવો વધી શકે છે, ખાસ કરીને રાત્રે .

જો તમને આ લક્ષણો હોય, તો તમારા કામમાંથી વિરામ લો અને તમારા હાથને આરામ આપો. એવી પ્રવૃત્તિઓ ટાળો જે તમારા લક્ષણોને વધારે ખરાબ કરે. કોલ્ડ પેક પીડા અને સોજો ઘટાડવામાં પણ મદદ કરી શકે છે.

યાદ રાખો, જો આ લક્ષણો ચાલુ રહે, રાત્રે તમારી ઊંઘમાં ખલેલ પહોંચે, અથવા તમારી દૈનિક પ્રવૃત્તિઓમાં ખલેલ પહોંચે, તો તમારે ચોક્કસપણે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ. જો સારવાર ન કરવામાં આવે તો, ચેતા અને સ્નાયુઓને કાયમી નુકસાન થઈ શકે છે.

પિંચ્ડ નર્વ

આને તબીબી ભાષામાં સર્વાઇકલ રેડિક્યુલોપેથી તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, આ સ્થિતિ ત્યારે થાય છે જ્યારે આપણી કરોડરજ્જુની ગરદનમાંથી નીકળતી ચેતા સંકુચિત અથવા ખેંચાઈ જાય છે. આ કોઈ અકસ્માત, ગરદન પર તાણ લાવતી નોકરી, સંધિવા જેવી તબીબી સ્થિતિ અથવા કરોડરજ્જુની ગાંઠને કારણે થઈ શકે છે.

જ્યારે ગરદનમાં ચેતા દબાઈ જાય છે, ત્યારે હાથમાં નિષ્ક્રિયતા આવવા ઉપરાંત, લક્ષણો જેમ કે:

લક્ષણ	વર્ણન
પીડા	તીક્ષ્ણ, બળતરાત્મક દુખાવો ગરદનથી હાથ સુધી ફેલાઈ શકે છે.
નિષ્ક્રિયતા	તમને સોય અને સોય વાગવાની લાગણી થઈ શકે છે.
સ્નાયુ નબળાઇ	તમારા હાથની તાકાત ઘટી શકે છે, જેના કારણે ભારે વસ્તુઓ ઉપાડવામાં મુશ્કેલી પડી શકે છે.

આવા સમયે આરામ અને પીડાનાશક દવાઓ મદદ કરી શકે છે. પરંતુ જો થોડા દિવસો પછી તમારા લક્ષણોમાં સુધારો ન થાય, તો તમારા ડૉક્ટરને મળો. તેઓ શારીરિક ઉપચાર, ગરદનનું બ્રેસ અથવા અન્ય સારવાર લખી શકે છે.

અન્ય સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિઓને કારણે નિષ્ક્રિયતા આવે છે

હાથમાં નિષ્ક્રિયતા આવવી એ બીજી ઘણી બીમારીઓનું લક્ષણ હોઈ શકે છે. ચાલો તેના વિશે પણ થોડા વધુ જાગૃત રહીએ.

આભા સાથે માઈગ્રેન

કેટલાક લોકોને માઈગ્રેનનો હુમલો આવે તે પહેલાં ઓરાનો અનુભવ થાય છે. આમાં દ્રશ્ય ફેરફારો, આંખો સામે છટાઓ દેખાવા અને હાથમાં નિષ્ક્રિયતા આવવાનો સમાવેશ થઈ શકે છે. આ લક્ષણો સામાન્ય રીતે માથાનો દુખાવો શરૂ થાય તેના લગભગ એક કલાક પહેલા શરૂ થાય છે અને એક કલાક કરતા પણ ઓછા સમયમાં દૂર થઈ જાય છે.

ડાયાબિટીસ

જ્યારે બ્લડ સુગરનું સ્તર સમય જતાં ઊંચું અને અનિયંત્રિત રહે છે, ત્યારે તે ચેતાને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. આને "ડાયાબિટીક ન્યુરોપથી" કહેવામાં આવે છે. આમાં નિષ્ક્રિયતા આવે છે , જે સામાન્ય રીતે પગમાં શરૂ થાય છે અને ક્યારેક હાથને અસર કરી શકે છે. નિષ્ક્રિયતા ઉપરાંત, બળતરા અને સ્નાયુઓની નબળાઇ જેવા લક્ષણો પણ છે. જો તમને ડાયાબિટીસ હોય, તો આ લક્ષણો વિશે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરવી અને તમારા બ્લડ સુગરના સ્તરને નિયંત્રિત કરવું મહત્વપૂર્ણ છે.

અન્ય ન્યુરોલોજીકલ સ્થિતિઓ

હાથમાં નિષ્ક્રિયતા આવવી એ નર્વસ સિસ્ટમને અસર કરતી બીમારીઓનું લક્ષણ પણ હોઈ શકે છે, જેમ કે મલ્ટીપલ સ્ક્લેરોસિસ (MS). આવા કિસ્સાઓમાં, હાથ, પગમાં નિષ્ક્રિયતા આવવી અને બોલવામાં મુશ્કેલી પણ થઈ શકે છે.

કીમોથેરાપીની આડઅસરો

કેટલીક કીમોથેરાપી દવાઓ ચેતાને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે, જેના કારણે હાથ, પગ અને આંગળીઓમાં નિષ્ક્રિયતા આવે છે અથવા દુખાવો થાય છે. આને "ગ્લોવ અને સ્ટોકિંગ સેન્સેશન" પણ કહેવામાં આવે છે કારણ કે એવું લાગે છે કે તમે બે જાડા મોજા અને બે જાડા મોજા પહેર્યા છે. જોકે આ એક સામાન્ય આડઅસર છે, જો તમારા માટે તમારી દૈનિક પ્રવૃત્તિઓ કરવા માટે તે ખૂબ વધારે હોય તો તમારા ડૉક્ટરને જણાવો.

કટોકટીની પરિસ્થિતિઓ: આ રમતો નથી!

ક્યારેક હાથમાં નિષ્ક્રિયતા આવવી એ જીવલેણ કટોકટીની નિશાની હોઈ શકે છે. આ લક્ષણોથી ખૂબ જાગૃત રહો.

કટોકટીની પરિસ્થિતિ

ધ્યાન રાખવા જેવી સુવિધાઓ

સ્ટ્રોક

હાથ કે પગમાં અચાનક નિષ્ક્રિયતા કે નબળાઈ (સામાન્ય રીતે શરીરની એક બાજુ).
ચહેરાની એક બાજુ ઝૂકી ગયેલી.
શબ્દો બોલવામાં કે સમજવામાં મુશ્કેલી.
અચાનક ઝાંખી દ્રષ્ટિ.

જો આમાંના એક અથવા વધુ લક્ષણો એકસાથે દેખાય, તો તાત્કાલિક હોસ્પિટલના ઇમરજન્સી વિભાગ (ETU) માં જાઓ.

હૃદયરોગનો હુમલો

છાતીનો વચ્ચેનો ભાગ કડક લાગે છે અને એવું લાગે છે કે તેને દબાવવામાં આવી રહ્યું છે.
આ દુખાવાની સાથે ડાબા હાથની અંદરના ભાગમાં સુન્નતા અથવા દુખાવો ફેલાય છે.
શ્વાસ લેવામાં તકલીફ, પરસેવો થવો, ઉબકા આવવા.

જો તમને આ લક્ષણો હોય, તો તે હૃદયરોગનો હુમલો હોઈ શકે છે. તાત્કાલિક હોસ્પિટલના ઇમરજન્સી વિભાગ (ETU) માં જાઓ.

હાથમાં નિષ્ક્રિયતા આવવાની સમસ્યાને આપણે અવગણી શકીએ નહીં. સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે તેની પાછળનું ચોક્કસ કારણ જાણવું અને જરૂરી સારવાર લેવી.

ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ

મોટાભાગે, હાથ સુન્ન થઈ જવાના કારણો સરળ હોય છે, જેમ કે એક જ સ્થિતિમાં રહેવું, અને તે કામચલાઉ હોય છે.
જો તમે એવી નોકરીમાં કામ કરો છો જેમાં વારંવાર ગતિ કરવાની જરૂર પડે છે, તો તમને કાર્પલ ટનલ સિન્ડ્રોમ જેવી સ્થિતિ થવાનું જોખમ રહેલું છે.
જો નિષ્ક્રિયતા ચાલુ રહે, પીડા સાથે હોય, અથવા દૈનિક પ્રવૃત્તિઓમાં દખલ કરે, તો તબીબી સલાહ લેવાની ખાતરી કરો.
જો તમને તમારા હાથમાં અચાનક નિષ્ક્રિયતા આવે, ચહેરા પર લટકાવ, બોલવામાં તકલીફ અથવા છાતીમાં દુખાવો જેવા લક્ષણો દેખાય, તો તાત્કાલિક હોસ્પિટલના ઇમરજન્સી વિભાગ (ETU) માં જાઓ, કારણ કે તે સ્ટ્રોક અથવા હાર્ટ એટેકનું લક્ષણ હોઈ શકે છે.
જો તમને ડાયાબિટીસ જેવી ક્રોનિક બીમારી હોય, તો તમારા બ્લડ સુગરના સ્તરને સારી રીતે નિયંત્રિત રાખવાથી ચેતાને નુકસાન થતું અટકાવવામાં મદદ મળી શકે છે.