શું તમારો પ્રિયજન પણ બધું ભૂલી રહ્યો છે? ચાલો ડિમેન્શિયા વિશે વાત કરીએ!

શું તમે ક્યારેય નોંધ્યું છે કે તમારા મમ્મી, પપ્પા, દાદી કે દાદા મોટા થતાં બધું ભૂલી જાય છે? ક્યારેક તમારી ચાવીઓ ક્યાં છે, કોઈનું નામ છે કે તમે શું કરવાના હતા તે ભૂલી જવું સામાન્ય છે. જ્યારે આપણે વિચારી શકીએ છીએ કે આ "આપણે કેવી રીતે મોટા થઈએ છીએ", ક્યારેક જો આ ભૂલી જવાની ક્ષમતા એટલી તીવ્ર બની જાય કે રોજિંદા કાર્યો કરવામાં મુશ્કેલી પડે, તો તે ડિમેન્શિયા નામની સ્થિતિની શરૂઆત હોઈ શકે છે. ચિંતા કરશો નહીં, આજે આપણે આ વિશે સરળ રીતે વાત કરીશું, જેથી તમે સમજી શકો.

ડિમેન્શિયા ખરેખર શું છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, ડિમેન્શિયા એ કોઈ એક રોગ નથી. તે લક્ષણોનો સંગ્રહ છે. તે આપણા મગજના કોષોને નુકસાનને કારણે થાય છે, જે ધીમે ધીમે વિચારવાની, યાદ રાખવાની, તર્ક કરવાની અને ભાષાનો ઉપયોગ કરવાની આપણી ક્ષમતાને નબળી પાડે છે. આ સ્થિતિ આપણને એટલી હદે અસર કરી શકે છે કે આપણે હવે રોજિંદા કાર્યો જાતે કરી શકતા નથી.

ડિમેન્શિયાને એક મોટી છત્રછાયા તરીકે વિચારો. તે છત્રછાયા નીચે ઘણા પ્રકારના રોગો હોય છે. સૌથી મહત્વપૂર્ણ અને મોટાભાગના લોકોએ જેના વિશે સાંભળ્યું હશે તે છે અલ્ઝાઇમર રોગ . ડિમેન્શિયા ધરાવતા 70%-80% લોકોને અલ્ઝાઇમર રોગને કારણે ડિમેન્શિયા થાય છે. જોકે, અલ્ઝાઇમર ઉપરાંત લગભગ 50 અન્ય રોગો પણ છે જે ડિમેન્શિયાનું કારણ બને છે.

ડિમેન્શિયાને ચિત્તભ્રમ સાથે ગૂંચવશો નહીં.

ક્યારેક તમે કોઈ વૃદ્ધ વ્યક્તિને અચાનક ઉશ્કેરાઈને એવું વર્તન કરતા જોઈ શકો છો કે જાણે તેઓ પોતાનું મન ગુમાવી રહ્યા હોય. આપણે તેને ચિત્તભ્રમ કહીએ છીએ. આ ડિમેન્શિયાથી ખૂબ જ અલગ છે.

• ચિત્તભ્રમ: આ એક એવી સ્થિતિ છે જે એક કે બે દિવસમાં અચાનક આવે છે . તે ચેપ, ચોક્કસ દવાઓ અથવા શસ્ત્રક્રિયા પછી થઈ શકે છે. ઘણીવાર તેની સારવાર કરી શકાય છે અને સંપૂર્ણપણે મટાડી શકાય છે .
• ડિમેન્શિયા: આ એક એવી સ્થિતિ છે જે મહિનાઓ કે વર્ષો સુધી ધીમે ધીમે વિકસે છે . તેને ઉલટાવી શકવી સામાન્ય રીતે મુશ્કેલ હોય છે.

શું ડિમેન્શિયા એ વૃદ્ધત્વનો એક સામાન્ય ભાગ છે?

આ એક એવી સમસ્યા છે જે ઘણા લોકોને હોય છે. ઉંમર વધવાની સાથે નાની નાની બાબતો ભૂલી જવી સામાન્ય છે. પરંતુ ડિમેન્શિયા કંઈક અલગ છે. ચાલો આ તફાવતને સ્પષ્ટ રીતે સમજીએ.

ડિમેન્શિયાના કારણો શું છે?

ડિમેન્શિયા આપણા મગજમાં ચેતા કોષો (ચેતાકોષો) ને નુકસાન થવાથી અને તેમની વચ્ચે વાતચીત ગુમાવવાથી થાય છે. મગજમાં આ નુકસાન ક્યાં થાય છે તેના આધારે લક્ષણો બદલાય છે.

મુખ્ય કારણો છે:

• અલ્ઝાઇમર રોગ: આ રોગમાં, મગજના કોષો વચ્ચે અનિચ્છનીય પ્રોટીન (એમાઇલોઇડ પ્લેક) એકઠા થાય છે અને કોષોની અંદર બીજા પ્રકારનું પ્રોટીન (ટાઉ ટેંગલ્સ) ગૂંચવાઈ જાય છે. જેના કારણે કોષો મૃત્યુ પામે છે.
• વાસ્ક્યુલર ડિમેન્શિયા: મગજમાં લોહી પહોંચાડતી રક્ત વાહિનીઓને નુકસાન થવાને કારણે થતી સ્થિતિ. તે હાઈ બ્લડ પ્રેશર, ડાયાબિટીસ, હાઈ કોલેસ્ટ્રોલ અને સ્ટ્રોક જેવી પરિસ્થિતિઓને કારણે થઈ શકે છે.
• લેવી બોડી ડિમેન્શિયા (LBD): આ સ્થિતિ મગજના કોષોની અંદર લેવી બોડીઝ નામના અસામાન્ય પ્રોટીન ગઠ્ઠાઓના નિર્માણને કારણે થાય છે.
• ફ્રન્ટોટેમ્પોરલ ડિમેન્શિયા (FTD):તે મગજના આગળના અને ટેમ્પોરલ લોબ્સમાં કોષોને નુકસાનને કારણે થાય છે. આનાથી વર્તન અને વ્યક્તિત્વમાં મોટા ફેરફારો થઈ શકે છે.
• માથામાં ગંભીર ઇજાઓ: અકસ્માતોને કારણે માથામાં ગંભીર ઇજાઓ પણ લાંબા ગાળે ડિમેન્શિયાનું કારણ બની શકે છે.

વધુમાં , વિટામિન B12 ની ઉણપ, થાઇરોઇડ હોર્મોન સમસ્યાઓ અને કેટલાક ચેપ જેવા ઉપચારયોગ્ય કારણો પણ ડિમેન્શિયા જેવા લક્ષણોનું કારણ બની શકે છે. તેથી, ચોક્કસ કારણ શોધવા માટે યાદશક્તિની સમસ્યાઓનો અનુભવ થતાં જ ડૉક્ટરને મળવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

જોખમી પરિબળો શું છે? - ​​આપણે કઈ બાબતોનું ધ્યાન રાખવું જોઈએ

ડિમેન્શિયા થવાનું જોખમ વધારતા ઘણા પરિબળો છે:

• ઉંમર: 65 વર્ષની ઉંમર પછી જોખમ ધીમે ધીમે વધે છે.
• કૌટુંબિક ઇતિહાસ: જો તમારા પરિવારમાં કોઈને (માતા, પિતા, ભાઈ-બહેન) ડિમેન્શિયા થયો હોય, તો તમને પણ તેનું જોખમ થોડું વધારે છે.
• હૃદય રોગ: હાઈ બ્લડ પ્રેશર, ડાયાબિટીસ અને હાઈ કોલેસ્ટ્રોલ જેવી બાબતોને નિયંત્રિત ન કરવી.
• જીવનશૈલી: ધૂમ્રપાન, વધુ પડતો દારૂનું સેવન, બિનઆરોગ્યપ્રદ આહાર અને કસરતનો અભાવ.
• ડિપ્રેશન: લાંબા ગાળાના તણાવ અને ડિપ્રેશન પણ જોખમી પરિબળો છે.
• સામાજિક અલગતા: અન્ય લોકો સાથે વાતચીત કર્યા વિના અને સામાજિક સંપર્ક કર્યા વિના એકલા રહેવું પણ મગજના સ્વાસ્થ્ય માટે સારું નથી.

ડિમેન્શિયાના લક્ષણો કેવી રીતે ઓળખવા?

ડિમેન્શિયાના શરૂઆતના તબક્કામાં, લક્ષણો સૂક્ષ્મ હોઈ શકે છે, પરંતુ સમય જતાં, તે વધુ સ્પષ્ટ થાય છે.

• ટૂંકા ગાળાની યાદશક્તિ ગુમાવવી: થોડા સમય પહેલા જે કહેવામાં આવ્યું હતું તે ભૂલી જવું, વારંવાર એક જ પ્રશ્ન પૂછવો.
• વાતચીતમાં તકલીફ: બોલતી વખતે યોગ્ય શબ્દો શોધવામાં મુશ્કેલી, તમે જે કહેવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છો તેમાં ઠોકર ખાવી.
• ખોવાઈ જવું: તમારા પોતાના ગામમાં પણ, સારી રીતે કચડાયેલા રસ્તા પર રસ્તો ન મળવો.
• નિયમિત કાર્યો કરવામાં મુશ્કેલી: ચા બનાવવા, ભોજન રાંધવા અથવા બિલ ચૂકવવા જેવા સરળ કાર્યોના પગલાઓમાં ગૂંચવણ.
• વ્યક્તિત્વ અને વર્તનમાં પરિવર્તન: પહેલા કરતાં વધુ ગુસ્સે, ઉશ્કેરાયેલા, શંકાશીલ અથવા ઉદાસીન બનવું.
• વિચિત્ર વસ્તુઓ જોવી કે સાંભળવી (ભ્રમ): એવું કહેવું કે તમે એવી વસ્તુઓ જુઓ છો કે સાંભળો છો જે ખરેખર ત્યાં નથી.
• ભ્રમ: એવી વાતો પર દ્રઢપણે વિશ્વાસ કરવો જે સાચી નથી (દા.ત. એવું વિચારવું કે કોઈએ પૈસા ચોર્યા છે).

ડિમેન્શિયા માટે કઈ સારવારો છે?

જોકે ઘણા પ્રકારના ડિમેન્શિયાનો સંપૂર્ણ ઇલાજ થઈ શકતો નથી, પરંતુ એવી સારવારો છે જે લક્ષણોને નિયંત્રિત કરી શકે છે અને રોગની પ્રગતિ ધીમી કરી શકે છે.

1. દવાઓ:

• કોલિનેસ્ટેરેઝ અવરોધકો(ઉદાહરણ તરીકે: ડોનેપેઝિલ, રિવાસ્ટિગ્માઇન): આ દવાઓ મગજમાં એક રસાયણનું સ્તર વધારીને કામ કરે છે જે યાદશક્તિ અને વિચારસરણીમાં મદદ કરે છે. આ દવાઓ ઘણીવાર અલ્ઝાઇમર રોગના પ્રારંભિક અને મધ્યમ તબક્કા માટે આપવામાં આવે છે.
• મેમેન્ટાઇન: આ રોગના મધ્યમ અને ગંભીર તબક્કામાં લક્ષણોને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે.
• વધુમાં, ડૉક્ટર વર્તણૂકીય સમસ્યાઓ (ચિંતા, હતાશા) ને નિયંત્રિત કરવા માટે અન્ય દવાઓ પણ લખી શકે છે.

2. બિન-દવા ઉપચાર:

• વ્યવસાયિક ઉપચાર: દર્દી અને સંભાળ રાખનારાઓને રોજિંદા કાર્યો સુરક્ષિત અને સરળતાથી કેવી રીતે કરવા તે શીખવે છે.
• વાતાવરણ તૈયાર કરવું: ઘરમાં બિનજરૂરી વસ્તુઓ ઓછી કરવી અને સરળ, અવ્યવસ્થિત વાતાવરણ બનાવવું મહત્વપૂર્ણ છે. દર્દી માટે જોખમી હોઈ શકે તેવી વસ્તુઓ (છરીઓ, દિવાસળી) દૃષ્ટિથી દૂર રાખો.
• એક સુસંગત દિનચર્યા: દરરોજ એક જ સમયે ખાવા, નહાવા અને સૂવા જેવી દિનચર્યા બનાવવાથી દર્દીની ચિંતા ઓછી થઈ શકે છે.

ડિમેન્શિયા સાથે કેવી રીતે જીવવું? - દર્દીઓ અને સંભાળ રાખનારાઓ માટે સલાહ

ડિમેન્શિયાનું નિદાન થવું દર્દી અને તેમના પરિવાર બંને માટે આઘાતજનક હોઈ શકે છે. જોકે, યોગ્ય સમર્થન અને આયોજન સાથે, સારું જીવન જીવવું શક્ય છે.

દર્દીને:

• સક્રિય રહો: ​​શારીરિક કસરત અને મગજને ઉત્તેજિત કરતી રમતો (કોયડા, ચેસ) માં વ્યસ્ત રહો.
• સામાજિક રહો: ​​મિત્રો અને સંબંધીઓ સાથે વાત કરો.
• સ્વસ્થ આહાર લો: સંતુલિત આહાર લો.
• તમારી લાગણીઓ વિશે વાત કરો: તમારી લાગણીઓ એવી વ્યક્તિ સાથે શેર કરો જેના પર તમે વિશ્વાસ કરો છો.

સંભાળ રાખનારાઓ માટે:

• ધીરજ રાખો: જો તેઓ વારંવાર એક જ વાત પૂછે, તો ધીરજથી સાંભળો. તેમની સાથે દલીલ કરવાનો પ્રયાસ કરશો નહીં.
• સરળ રીતે બોલો: ટૂંકા, સરળ વાક્યોમાં બોલો. એક સાથે અનેક પ્રશ્નો પૂછશો નહીં.
• સલામતીનું ધ્યાન રાખો: ઘરની અંદર અને બહાર તેમની સલામતીની ખાતરી કરો.
• તમારા વિશે પણ વિચારો: ડિમેન્શિયા ધરાવતી વ્યક્તિની સંભાળ રાખવી માનસિક અને શારીરિક રીતે મુશ્કેલ હોઈ શકે છે. તેથી આરામ કરવા માટે સમય કાઢો અને તમારા સ્વાસ્થ્ય વિશે વિચારો. જો તમને જરૂર હોય તો મદદ માટે પૂછો.