શું હાડકાંમાં ગાંઠો થાય છે? ચાલો ઓસ્ટિઓફાઇટ્સ વિશે વાત કરીએ!

શું તમે ક્યારેક સવારે ઉઠો છો અને તમારી એડી એટલી બધી દુખે છે કે તમે તેને જમીન પર પણ મૂકી શકતા નથી? અથવા શું તમને તમારી આંગળીઓના સાંધા પાસે થોડો ગઠ્ઠો લાગે છે? કદાચ તમને ગરદન ફેરવતી વખતે થોડો દુખાવો અથવા જકડાઈ જવાનો અનુભવ થાય છે? આ બાબતોનું કારણ એવી વસ્તુ હોઈ શકે છે જેના વિશે તમે વિચારતા નથી. આજે આપણે એવી વસ્તુ વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ જે ઘણા લોકોમાં સામાન્ય છે, પરંતુ બરાબર જાણીતી નથી. તે છે હાડકાના સ્પર્સ, અથવા જેમ ડોકટરો તેમને ઓસ્ટિઓફાઇટ્સ કહે છે. ભલે આ નામ ડરામણું લાગે, પરંતુ વાસ્તવમાં મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં તે ડરવા જેવી વસ્તુ નથી.

આ હાડકાના સ્પર્સ (ઓસ્ટિઓફાઇટ્સ) ખરેખર શું છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, બોન સ્પુર, અથવા ઓસ્ટિઓફાઇટ, એ હાડકાનો એક નાનો ટુકડો છે જે આપણા શરીરમાં હાડકામાંથી ઉગે છે. તે તમારા હાડકામાંથી ઉગતા હાડકાના નાના વધારાના ટુકડા જેવું છે. તે સામાન્ય રીતે સરળ ગાંઠ જેવા દેખાય છે.

કલ્પના કરો કે જ્યારે તમારા શરીરમાં કોઈ ઈજા થાય છે, ત્યારે તે રૂઝાઈ જાય છે અને ડાઘ છોડી દે છે, ખરું ને? તેવી જ રીતે, જ્યારે આપણા શરીરમાં કોઈ હાડકા અથવા તેની આસપાસના પેશીઓને નુકસાન થાય છે, ત્યારે તેને સુધારવાના પ્રયાસની આડઅસર તરીકે, આ વધારાના હાડકાના ટુકડાઓ બને છે. તે "હાડકાના સ્પર" જેવું છે. દવામાં, આપણે આ પ્રક્રિયાને ઓસ્ટિઓફાઇટોસિસ કહીએ છીએ.

મહત્વની વાત એ છે કે ઘણા લોકોના શરીરમાં આ પ્રકારના હાડકાના સ્પર્સ હોય છે અને તેમને તેના વિશે ખબર પણ હોતી નથી . કારણ કે તે કોઈ દુખાવો કે સમસ્યા પેદા કરતા નથી. સમસ્યા ત્યારે જ થાય છે જ્યારે હાડકાનો સ્પર્સ ચેતાને દબાવી દે છે, સાંધાના યોગ્ય વળાંક અને વિસ્તરણમાં દખલ કરે છે, અથવા આસપાસના નરમ પેશીઓમાં બળતરા કરવાનું શરૂ કરે છે.

આપણા શરીરમાં આ પ્રકારના ગાંઠો શા માટે થાય છે?

આનું કોઈ એક કારણ નથી. મુખ્ય કારણ એ છે કે કોઈ વસ્તુએ આપણા હાડકાં અથવા તેમની આસપાસના પેશીઓને નુકસાન પહોંચાડ્યું છે, અને શરીર તેને સુધારવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યું છે. આ નુકસાનના ઘણા કારણો હોઈ શકે છે.

તમને હાડકાની ગાંઠ છે કે નહીં તે કેવી રીતે ખબર પડે? તેના લક્ષણો શું છે?

જેમ મેં પહેલા કહ્યું હતું, મોટાભાગે કોઈ લક્ષણો હોતા નથી . તમારા શરીરમાં બહુવિધ ગાંઠો હોઈ શકે છે અને તમને ક્યારેય ખબર નહીં પડે. જોકે, જો લક્ષણો દેખાય, તો તે સામાન્ય રીતે આ હોઈ શકે છે:

• દુખાવો: જ્યારે અસરગ્રસ્ત સાંધા અથવા વિસ્તારને ખસેડવામાં આવે છે અથવા તેના પર કામ કરવામાં આવે છે ત્યારે દુખાવો થાય છે. ઉદાહરણ તરીકે, જો એડીમાં હાડકાનો સ્પુર હોય, તો ચાલતી વખતે દુખાવો થાય છે.
• જડતા: સાંધાને વાળવામાં કે લંબાવવામાં મુશ્કેલી. આ જડતા સવારે સૌથી પહેલા વધુ ખરાબ થઈ શકે છે.
• મર્યાદિત હલનચલન: તમે પહેલાની જેમ તમારા હાથ, પગ કે ગરદન ફેરવી કે વાળી શકતા નથી.
• ચેતા સંકોચનના લક્ષણો: જો ગાંઠ ચેતાને સંકુચિત કરી રહી હોય, તો તમને તે ચેતા જ્યાં ચાલે છે ત્યાં કળતર, બળતરા અથવા નબળાઇ અનુભવી શકાય છે.
• દેખાવ: જો હાડકાની ગાંઠ ત્વચાની નજીક વિકસે છે, જેમ કે ઘૂંટણ અથવા પગના સાંધા પર, તો તે હાથમાં નાના ગઠ્ઠાની જેમ અનુભવી શકાય છે અને નરી આંખે જોઈ શકાય છે.

આ સૌથી સામાન્ય સ્થળો છે જ્યાં તે થાય છે:

• પગ, ખાસ કરીને એડીની નીચેનો ભાગ.
• હાથ, ખાસ કરીને સાંધાના ગાંઠો.
• ખભા, હિપ અને ઘૂંટણના સાંધા.
• ગરદનઅને કરોડરજ્જુ (કરોડરજ્જુ).

શું આ બીજ ગંભીર સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે?

સામાન્ય રીતે નહીં. જોકે, કરોડરજ્જુમાં બનતા હાડકાના ગાંઠો ક્યારેક ગંભીર સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે. પરંતુ તે ખૂબ જ દુર્લભ છે.

કરોડરજ્જુને એક નળી તરીકે વિચારો જે આપણા શરીરના મુખ્ય ચેતાતંત્રના ભાગને વહન કરે છે. આ કરોડરજ્જુમાંથી નાની ચેતાઓ બહાર નીકળે છે. કરોડરજ્જુમાં બનતો હાડકાનો સ્પુર છિદ્રો (ફોરામિના) ની નજીક વિકસી શકે છે જ્યાં આ ચેતાઓ બહાર નીકળે છે, તે ચેતા પર દબાવીને. અથવા તે અંદરની તરફ વિકસી શકે છે, કરોડરજ્જુ પર જ દબાવીને.

આવા સમયે, નીચેના લક્ષણો દેખાઈ શકે છે:

• ઝણઝણાટ, ઝણઝણાટની સંવેદના (પેરેસ્થેસિયા): આ પ્રકારની સંવેદના હાથ અને પગમાં થાય છે.
• સ્નાયુઓની નબળાઈ: નબળાઈની લાગણી, ખાસ કરીને પગમાં, અને ચાલવામાં મુશ્કેલી.
• પેશાબમાં અસંતુલન: ખૂબ જ ભાગ્યે જ, પેશાબ અથવા મળ પર નિયંત્રણ ગુમાવવાની શક્યતા રહે છે. આ એક તબીબી કટોકટી છે.

બીજી એક ખૂબ જ દુર્લભ સ્થિતિ એ છે કે જ્યારે ગરદન (ગર્ભાશયની કરોડરજ્જુ) માં હાડકાની ગાંઠ એટલી મોટી થઈ જાય છે કે તે આપણા અન્નનળી પર દબાય છે. આનાથી ગળવામાં મુશ્કેલી, વારંવાર ખાંસી અને ગૂંગળામણ થઈ શકે છે.

ડૉક્ટર આ કેવી રીતે શોધી શકે છે?

મોટાભાગે, હાડકાના સ્પર્સ અકસ્માતે શોધી કાઢવામાં આવે છે. જ્યારે તમે કોઈ અન્ય કારણોસર એક્સ-રે કરાવો છો, ત્યારે તમને હાડકાના સ્પર્સ દેખાઈ શકે છે.

જો તમને લક્ષણો દેખાય, તો જ્યારે તમે ડૉક્ટર પાસે જશો, ત્યારે તે પહેલા તમારી તપાસ કરશે. તે ક્યાં દુખાવો છે અને તમે સાંધાને કેટલું ખસેડી શકો છો તે જેવી બાબતો જોશે. પછી, તે નિદાનની પુષ્ટિ કરવા માટે આના જેવા પરીક્ષણો ઓર્ડર કરી શકે છે:

• એક્સ-રે: આ હાડકાં અને હાડકાની ગાંઠોમાં થયેલા ફેરફારો સ્પષ્ટપણે જોઈ શકે છે.
• સીટી સ્કેન: આ હાડકાંની વધુ વિગતવાર, ત્રિ-પરિમાણીય છબીઓ ઉત્પન્ન કરી શકે છે.
• MRI સ્કેન (MRI): આ હાડકાંની સ્થિતિ, તેમજ આસપાસના નરમ પેશીઓ, ચેતા અને ડિસ્ક જોઈ શકે છે. જો ચેતા સંકોચનની શંકા હોય તો આ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

જો તમને ચેતા સંબંધિત લક્ષણો હોય, તો ચેતાને નુકસાન થયું છે કે તેનું કારણ હાડકાની ગાંઠ છે તે નક્કી કરવા માટે EMG (ઇલેક્ટ્રોમાયોગ્રાફી) અથવા NCS (નર્વ કન્ડક્શન સ્ટડી) જેવા ખાસ ચેતા પરીક્ષણો કરી શકાય છે.

હાડકાની ગાંઠોની સારવાર શું છે?

સૌ પ્રથમ, મોટાભાગના હાડકાના ગાંઠોને કોઈ સારવારની જરૂર હોતી નથી . જો તે પીડા, અવરોધ અથવા અન્ય ગૂંચવણોનું કારણ બને તો જ સારવાર જરૂરી છે. સારવાર પદ્ધતિઓને બે શ્રેણીઓમાં વિભાજિત કરી શકાય છે.

શું આ હાડકાં દવાથી ઓગાળી ન શકાય?

આ એક એવો પ્રશ્ન છે જે ઘણા લોકો પૂછે છે. ના, હાડકાની ગાંઠ કોઈપણ દવા, ઉકાળો અથવા કુદરતી ઉપાયથી "ઓગળી" શકાતી નથી. યાદ રાખો, તે સામાન્ય હાડકાની પેશીઓનો એક ભાગ છે. જો એવી કોઈ વસ્તુ હોત જે તેને ઓગાળી શકે, તો તે આપણા શરીરના અન્ય હાડકાંને પણ નુકસાન પહોંચાડી શકે તેવી શક્યતા છે.

જોકે ઇન્ટરનેટ પર ક્યારેક એવી વાતો હોય છે જે કહે છે કે "તેલ જે કોથળીઓને ઓગાળી દે છે," પરંતુ તેઓ ખરેખર જે કરે છે તે છે ફોલ્લોની આસપાસના પેશીઓમાં સોજો અને દુખાવો ઓછો કરવો. ફોલ્લો દૂર થશે નહીં. ફોલ્લોને સંપૂર્ણપણે દૂર કરવાનો એકમાત્ર રસ્તો શસ્ત્રક્રિયા છે.

શું હાડકાની ગાંઠોને બનતા અટકાવવાનો કોઈ રસ્તો છે?

તેમને સંપૂર્ણપણે અટકાવવું અશક્ય છે, કારણ કે આપણે વૃદ્ધત્વ રોકી શકતા નથી. જોકે, આપણા સાંધા અને હાડકાંના સ્વાસ્થ્યને જાળવી રાખીને, આપણે તેમના વિકાસમાં વિલંબ કરી શકીએ છીએ અથવા જોખમ ઘટાડી શકીએ છીએ.

• સારું પોષણ મેળવો: કેલ્શિયમ અને વિટામિન ડીથી ભરપૂર ખોરાક ખાઓ. સંતુલિત આહાર લો. જો તમને તમારા પોષણ વિશે કોઈ શંકા હોય, તો ડૉક્ટરની સલાહ લો.
• નિયમિત કસરત કરો: સ્વિમિંગ અને સાયકલિંગ જેવી ઓછી અસરવાળી કસરતો કરો. જ્યારે તમે તમારા સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવો છો, ત્યારે તમારા સાંધા પર ઓછો ભાર પડે છે.
• તમારા વજનને નિયંત્રિત કરો: વધુ વજન હોવાથી તમારા ઘૂંટણ, હિપ્સ અને કરોડરજ્જુ જેવા સાંધા પર વધુ ભાર પડે છે. તમારી ઊંચાઈ માટે સ્વસ્થ વજન (BMI) જાળવવાનો પ્રયાસ કરો.
• સારી મુદ્રા જાળવો: જો તમે બેસીને કે ઉભા રહીને કામ કરો છો, તો તમારી મુદ્રાનું ધ્યાન રાખો. લાંબા સમય સુધી એક જ સ્થિતિમાં રહેવાનું ટાળો. આનાથી વારંવાર તણાવ ઓછો થઈ શકે છે.

જો તમને દુખાવો અને જડતા હોય, તો કસરત કરવાનું બંધ ન કરો. પરંતુ એવી પ્રવૃત્તિઓ ટાળો જે પીડા વધારે છે. દોડવાને બદલે ચાલો. આરામદાયક પગરખાં પહેરો. કસરત કરતા પહેલા સારી રીતે ગરમ થાઓ.