ચાલો જોઈએ કે સ્તન કેન્સરની સ્થિતિમાં પાલતુ પ્રાણી તમારા માટે કેવી રીતે શક્તિ બની શકે છે.

આપણે જાણીએ છીએ કે જ્યારે તમને સ્તન કેન્સરનું નિદાન થાય છે ત્યારે જીવન કેવી રીતે બદલાઈ જાય છે. તે એક મોટો પડકાર છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે આ મુશ્કેલ સમયમાં તમારું પ્રિય પાલતુ તમને ખૂબ શક્તિ અને સ્વાસ્થ્ય આપી શકે છે? હા, તે સાચું છે. આજે આપણે વાત કરીશું કે આ નાનો મિત્ર તમને શારીરિક અને માનસિક રીતે કેવી રીતે મદદ કરી શકે છે.

તમારા હૃદયના સ્વાસ્થ્યને સુધારે છે

સ્તન કેન્સરની કેટલીક સારવાર તમારા હૃદયને અસર કરી શકે છે, જે તમારા હૃદય રોગનું જોખમ વધારી શકે છે. પરંતુ આશ્ચર્યજનક વાત એ છે કે તમારા પાલતુ પ્રાણી આમાં મદદ કરી શકે છે. 60 વર્ષના અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે જે લોકો કૂતરા પાળે છે તેમને હૃદય સંબંધી સમસ્યાઓનું જોખમ ઓછું હોય છે. ડોકટરો માને છે કે આનું કારણ એ છે કે કૂતરાના માલિકોનું બ્લડ પ્રેશર વધુ સારું હોય છે અને તણાવનું સંચાલન વધુ સારું હોય છે. આ બંને પરિબળો હૃદયના સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

હું તમને કસરત કરવા માટે પ્રોત્સાહિત કરું છું.

તમારા પાલતુ પ્રાણી તમને સારી કસરત આપે છે. જરા વિચારો, ભલે તમે થોડા થાકેલા હોવ, પણ તમારા કૂતરાને દરવાજા પર પૂંછડી હલાવતા જોઈને તમને ફરવા જવાનું મન થાય છે ને? આ જ તેની સુંદરતા છે. અભ્યાસોમાં જાણવા મળ્યું છે કે પાલતુ પ્રાણી ધરાવતા લોકો દરરોજ જરૂરી કસરત કરતાં ચાર ગણી કસરત કરે છે. સરેરાશ, તેઓ અઠવાડિયામાં લગભગ 300 મિનિટ અથવા લગભગ 5 કલાક તેમના કૂતરાને ચાલવા માટે લઈ જાય છે.

એકલતા અને એકલતા ટાળવામાં મદદ કરે છે

કેન્સરની સારવાર દરમિયાન, તમે એકલતા અને એકલતા અનુભવી શકો છો, કારણ કે તમે તમારો મોટાભાગનો સમય ઘરે વિતાવો છો. આ સમય દરમિયાન તમારો કૂતરો ખૂબ જ આરામદાયક બની શકે છે. આ પ્રેમાળ મિત્રને કારણે તમે એકલા નહીં અનુભવો જે હંમેશા તમારી સાથે રહે છે, બદલામાં કંઈપણ અપેક્ષા રાખ્યા વિના. એક સર્વે મુજબ, કૂતરાને ઘરે લાવ્યાના 3 મહિનાની અંદર, તેમની એકલતાની લાગણીમાં નોંધપાત્ર ઘટાડો થયો છે. જ્યારે તમે હતાશ અનુભવો છો, ત્યારે કદાચ આ મિત્ર તમારા પગ પાસે સૂઈ જશે અને તેનું માથું આરામ કરશે તેના કરતાં વધુ સારી કોઈ દવા નથી.

તણાવ ઘટાડે છે.

પાળતુ પ્રાણીઓમાં તણાવ અને ચિંતા ઘટાડવાની અદ્ભુત ક્ષમતા હોય છે. જ્યારે તમે તમારા પાલતુ પ્રાણીઓને પાળો છો અને તેમની સાથે રમો છો, ત્યારે તમારા શરીરમાં કંઈક અદ્ભુત ઘટના બને છે. તમારું બ્લડ પ્રેશર ઘટી જાય છે, તમારા હૃદયના ધબકારા સામાન્ય થાય છે, તમારા શ્વાસ શાંત થાય છે અને તણાવ સાથે સંકળાયેલ હોર્મોન કોર્ટિસોલનું સ્તર ઘટે છે. અભ્યાસો દર્શાવે છે કે આ અસરોનો અનુભવ કરવા માટે તમારે ફક્ત 10 મિનિટ માટે તમારા પાલતુ પ્રાણીઓને પાળવાની જરૂર છે.

ડિપ્રેશન સામે લડવાની શક્તિ આપે છે

સ્તન કેન્સરનું નિદાન, કીમોથેરાપી, હોર્મોન થેરાપી જેવી સારવાર અને જીવનમાં અન્ય ફેરફારો તમને ખૂબ જ ઉદાસ કરી શકે છે, જેને ડિપ્રેશન કહેવાય છે. જો તમને આ રીતે અનુભવાય છે, તો તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરવાનું ભૂલશો નહીં કે તમને માનસિક સ્વાસ્થ્ય વ્યાવસાયિકની મદદની જરૂર છે કે નહીં.

ઉપરાંત, પાલતુ પ્રાણી રાખવું આ સ્થિતિને દૂર કરવા માટે એક શ્રેષ્ઠ માર્ગ હોઈ શકે છે. જ્યારે તમે કુરકુરિયું સાથે રમો છો, ત્યારે તમારું મગજ "ખુશીના હોર્મોન્સ" ઓક્સીટોસિન અને ડોપામાઇન મુક્ત કરે છે. આનાથી તમને સારું લાગે છે, પરંતુ તે તમારા અને તમારા પાલતુ પ્રાણી વચ્ચેના બંધનને પણ મજબૂત બનાવે છે. આ મિત્રતા ડિપ્રેશનના લક્ષણોને નિયંત્રિત કરવામાં ખૂબ મદદરૂપ થઈ શકે છે.

જીવનમાં નવો રસ અને હેતુ આપે છે

ક્યારેક ક્યારેક તમને પથારીમાંથી ઉઠવાનું મન પણ ન થાય. પરંતુ જ્યારે તમારી પાસે કોઈ પાલતુ પ્રાણીની જેમ કાળજી લેવા માટે હોય, ત્યારે તમને જવાબદારીનો અહેસાસ થાય છે. "ઓહ, મારે મારા કુરકુરિયુંને ખવડાવવાની જરૂર છે," "મારે તેને બહાર લઈ જવાની જરૂર છે," જેવી બાબતો તમને દિવસ શરૂ કરવા માટે એક નવી પ્રેરણા આપે છે. આ નાની જવાબદારી તમારા જીવનમાં થોડી વ્યવસ્થા અને માળખું લાવે છે. જ્યારે તમે દિવસનું કામ પૂર્ણ કરો છો ત્યારે તમને ખૂબ સંતોષની લાગણી થાય છે.

પરંતુ, આ સલામતી ટિપ્સથી પણ વાકેફ રહો.

પાલતુ પ્રાણી રાખવાના આ બધા ફાયદાઓ સાથે, તમારે કેન્સરની સારવાર દરમિયાન તમારી સલામતી વિશે પણ વિચારવાની જરૂર છે. આ સમય દરમિયાન તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી પડી શકે છે. તેથી, આ બાબતોનું ખાસ ધ્યાન રાખો.