જ્યારે આપણે 'કેન્સર' શબ્દ સાંભળીએ છીએ, ત્યારે આપણે બધા થોડા ડરી જઈએ છીએ, ખરું ને? મોટાભાગે, આપણે તેને એક ગંભીર રોગ તરીકે વિચારીએ છીએ જે ફક્ત વૃદ્ધોને જ અસર કરે છે. ઉંમર અને કેન્સર વચ્ચે વાસ્તવિક સંબંધ શું છે? વૃદ્ધત્વ કેન્સરના જોખમને કેવી રીતે અસર કરે છે? આજે, ચાલો તેના વિશે સરળ શબ્દોમાં વાત કરીએ જેથી આ વિશે તમારા કોઈપણ પ્રશ્નોનું નિરાકરણ લાવી શકાય.
ઉંમર વધવાની સાથે કેન્સરનું જોખમ કેમ વધે છે?
હા, ઉંમર વધવાની સાથે કેન્સર થવાનું જોખમ વધે છે. સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, કેન્સર થવાનું સૌથી મોટું જોખમ પરિબળ વૃદ્ધત્વ છે. કેન્સરના નવા નિદાન થયેલા 10 દર્દીઓમાંથી 9 દર્દીઓ 45 વર્ષથી વધુ ઉંમરના છે. અને 28% નવા કેન્સરના કેસ 74 વર્ષથી વધુ ઉંમરના છે.
હવે તમે વિચારી રહ્યા હશો કે, "આવું કેમ થાય છે?" જોકે સંશોધકો આનું એક પણ ચોક્કસ કારણ શોધી શકતા નથી, પરંતુ કેટલાક મુખ્ય વિચારો છે.
૧. સમય જતાં કોષોમાં થતા ફેરફારો: કલ્પના કરો, આપણું શરીર અબજો કોષોથી બનેલું છે. આ કોષો સતત વિભાજીત અને નવીકરણ કરતા રહે છે. જેમ જેમ વર્ષો પસાર થાય છે તેમ તેમ આ કોષ વિભાજન ભૂલો (પરિવર્તન) થવાની શક્યતાઓ વધુ વધે છે. જે કોષોએ આવી ભૂલો કરી છે તે નિયંત્રણ બહાર વધે છે અને કેન્સરગ્રસ્ત બને છે. તેથી, વૃદ્ધ થવાનો અર્થ એ છે કે આ ભૂલો થવા માટે વધુ સમય રહે છે.
2. જોખમોનો સંપર્ક: આપણે આપણા જીવન દરમ્યાન ઘણી બધી વસ્તુઓના સંપર્કમાં રહીએ છીએ. ઉદાહરણ તરીકે, આપણે સૂર્યપ્રકાશ (ખાસ કરીને અલ્ટ્રાવાયોલેટ કિરણો ), સિગારેટનો ધુમાડો અને વિવિધ રસાયણોના સંપર્કમાં રહીએ છીએ. આમાંથી કેટલાક કેન્સર પેદા કરતા પરિબળો હોઈ શકે છે. જેમ જેમ આપણે ઉંમર વધારીએ છીએ, તેમ તેમ આપણે આ કાર્સિનોજેન્સના વધુ સંપર્કમાં આવીએ છીએ.
તેથી, કેન્સરનું જોખમ ઘણીવાર ઉંમર સાથે વધે છે કારણ કે બંને પરિબળોનું મિશ્રણ હોય છે: સમય જતાં કોષોમાં ફેરફાર અને સમય જતાં જોખમી પરિબળોના સંપર્કમાં આવવું.
વિવિધ વય જૂથોમાં કેન્સરનું નિદાન કેવી રીતે થાય છે
કેન્સર કોઈપણ ઉંમરે થઈ શકે છે. તે નાના બાળકને પણ અસર કરી શકે છે. જોકે, તે મધ્યમ વયના અને વૃદ્ધ લોકોમાં સૌથી સામાન્ય છે. કેન્સરનું નિદાન થાય છે તે સરેરાશ ઉંમર સામાન્ય રીતે 66 વર્ષ માનવામાં આવે છે. આનો અર્થ એ થયો કે નવા નિદાન થયેલા કેન્સરના દર્દીઓમાંથી અડધા 66 વર્ષની ઉંમર પહેલાં નિદાન થાય છે, અને બાકીના અડધા દર્દીઓનું નિદાન તે પછી થાય છે.
નીચે આપેલા કોષ્ટક પરથી તમે આ વિશે સારો ખ્યાલ મેળવી શકો છો.
| વય જૂથ | કેન્સર શોધ દર (%) |
|---|---|
| 20 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના | ૧% |
| 20-34 વર્ષનો | ૩% |
| ૩૫-૪૪ વર્ષનો | ૫% |
| ૪૫-૫૪ વર્ષનો | ૧૧% |
| ૫૫-૬૪ વર્ષનો | ૨૪% |
| ૬૫-૭૪ વર્ષ જૂના | ૩૦% |
| ૭૫-૮૪ વર્ષ | ૧૯% |
| ૮૫ વર્ષ અને તેથી વધુ ઉંમરના | ૮% |
આ કોષ્ટક જોઈને, તમે સ્પષ્ટપણે જોઈ શકો છો કે 55 વર્ષની ઉંમર પછી કેન્સર શોધવાનો દર કેટલો વધે છે.
શું કેન્સરના સૌથી સામાન્ય પ્રકારો ઉંમર પ્રમાણે અલગ અલગ હોય છે?
હા, બિલકુલ. ઉંમર અને કેન્સર વચ્ચેનો સંબંધ કેન્સરના પ્રકાર પર પણ આધાર રાખે છે.
બાળકો અને યુવાનોમાં સૌથી સામાન્ય કેન્સર
૧૪ વર્ષથી ઓછી ઉંમરના બાળકોમાં કેન્સરના સૌથી સામાન્ય પ્રકારો લ્યુકેમિયા, લિમ્ફોમા અને મગજ અથવા સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમના કેન્સર છે. હાડકાના કેન્સરનું નિદાન થયેલા લોકોમાંથી એક ચતુર્થાંશ કરતાં વધુ લોકો ૨૦ વર્ષથી ઓછી ઉંમરના છે.
50 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના પુખ્ત વયના લોકોમાં સૌથી સામાન્ય કેન્સર
- લ્યુકેમિયા અને લિમ્ફોમા
- થાઇરોઇડ કેન્સર
- ત્વચા કેન્સર ( મેલાનોમા )
- સ્તન કેન્સર
- જર્મ સેલ ગાંઠો
૫૦ વર્ષથી વધુ ઉંમરના પુખ્ત વયના લોકોમાં સૌથી સામાન્ય કેન્સર
- સ્તન કેન્સર
- ફેફસાનું કેન્સર
- પ્રોસ્ટેટ કેન્સર
- કોલોન અને કોલોરેક્ટલ કેન્સર
- મૂત્રાશય કેન્સર
- ત્વચા કેન્સર (મેલાનોમા)
વિવિધ પ્રકારના કેન્સરનું નિદાન કરતી વખતે સરેરાશ ઉંમર
ફેફસાં, સ્વાદુપિંડ અથવા અંડાશયના કેન્સર જેવા કેટલાક કેન્સર, રોગ ખૂબ આગળ વધે ત્યાં સુધી લક્ષણો બતાવતા નથી. તેથી જ્યારે ડૉક્ટર તેમને શોધી કાઢે છે, ત્યારે કેન્સર શરીરમાં કેટલાક સમયથી વધતું હોઈ શકે છે. પરંતુ સ્તન, ત્વચા અથવા પ્રોસ્ટેટ કેન્સર જેવા કેન્સર ઘણીવાર વહેલા શોધી શકાય છે.
વિવિધ પ્રકારના કેન્સરના નિદાન સમયે દર્દીઓની સરેરાશ ઉંમર નીચે મુજબ છે.
| કેન્સરનો પ્રકાર | નિદાનની સરેરાશ ઉંમર |
|---|---|
| સ્તન | ૬૨ વર્ષનો |
| ફેફસાં | ૭૧ વર્ષનો |
| પ્રોસ્ટેટ | ૬૬ વર્ષ |
| સ્વાદુપિંડ | ૭૦ વર્ષ |
| કોલોન | ૬૭ વર્ષ |
| ત્વચા (મેલાનોમા) | ૬૫ વર્ષનો |
| મૂત્રાશય | ૭૩ વર્ષ |
| સર્વિક્સ | ૫૦ વર્ષ |
| અંડાશય | ૬૩ વર્ષનો |
તમારા કેન્સરનું જોખમ શું છે અને તેને કેવી રીતે ઘટાડવું?
ઉંમર એ ફક્ત એક પરિબળ છે જે કેન્સર થવાના તમારા જોખમને અસર કરી શકે છે. બીજી પણ કેટલીક બાબતો છે જેને આપણે બદલી શકતા નથી. ઉદાહરણ તરીકે, તમારા પરિવારમાં કોઈને કેન્સર ( વારસાગત ), તમારી જાતિ, અથવા તમારું લિંગ થયું છે કે કેમ તે આપણે નિયંત્રિત કરી શકતા નથી.
પરંતુ સારા સમાચાર એ છે કે ઘણી બધી બાબતો છે જેને આપણે નિયંત્રિત કરી શકીએ છીએ . આ આદતોનું પાલન કરીને, તમે કેન્સરનું જોખમ નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડી શકો છો.
- સ્વસ્થ આહાર લો. વધુ ફળો, શાકભાજી અને લીલોતરી ખાઓ.
- ધૂમ્રપાન સંપૂર્ણપણે ટાળો અને જ્યાં ધૂમ્રપાનની મંજૂરી હોય ત્યાં સમય વિતાવવાનું ટાળો.
- વધુ પડતા સૂર્યપ્રકાશથી પોતાને બચાવો. તડકામાં બહાર નીકળતી વખતે છત્રી અને ટોપીનો ઉપયોગ કરો.
- શારીરિક રીતે સક્રિય રહો. દિવસમાં ઓછામાં ઓછા 30 મિનિટ ચાલવા જેવી સરળ કસરત કરો.
- સ્વસ્થ વજન જાળવી રાખો.
આ બાબતોનું ધ્યાન રાખવાથી તમને સ્વસ્થ, સુમેળભર્યું જીવન જીવવામાં મદદ મળશે. જો તમે જાણવા માંગતા હોવ કે તમારી ઉંમર અથવા કૌટુંબિક ઇતિહાસના આધારે તમને કોઈ ખાસ જોખમ છે કે નહીં, તો તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરવી શ્રેષ્ઠ છે.
ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ
- કેન્સર થવા માટે વૃદ્ધત્વ મુખ્ય જોખમ પરિબળ છે. 55 વર્ષની ઉંમર પછી આ જોખમ ઝડપથી વધે છે.
- કેન્સર કોઈપણ ઉંમરે થઈ શકે છે. બાળકો અને યુવાનોમાં સૌથી સામાન્ય કેન્સરના પ્રકારો પુખ્ત વયના લોકોમાં સૌથી સામાન્ય કેન્સરના પ્રકારોથી અલગ હોય છે.
- ઉંમર અને આનુવંશિકતા જેવા જોખમી પરિબળો આપણે બદલી શકતા નથી, તેમ છતાં ઘણી બાબતોને આપણે નિયંત્રિત કરી શકીએ છીએ.
- સ્વસ્થ આહાર, કસરત, ધૂમ્રપાન ટાળવું અને સૂર્ય સુરક્ષા કેન્સરનું જોખમ નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડી શકે છે.
- તમારા વ્યક્તિગત જોખમ વિશે જાણવા અને જરૂરી પરીક્ષણો અંગે ચર્ચા કરવા માટે તમારા ડૉક્ટરને મળો.
કેન્સર, ઉંમર અને કેન્સર, કેન્સરનું જોખમ, કેન્સરના પ્રકારો, કેન્સર નિવારણ, શ્રીલંકા આરોગ્ય, સ્વસ્થ જીવન
💬 Comments (0)
હજુ સુધી કોઈ ટિપ્પણીઓ પોસ્ટ કરવામાં આવી નથી. પ્રથમ વખત તમારી ટિપ્પણી અહીં ઉમેરો.
તમારી ટિપ્પણી ઉમેરો