શું તમારા ગાંજાના ઉપયોગ પર કાબુ નથી? (ગાંજાના ઉપયોગનો વિકાર) ચાલો આ વિશે વાત કરીએ!

ગાંજો, જેને ગાંજો તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે, તે એવી વસ્તુ છે જેનો ઉપયોગ ઘણા લોકો મિત્રો સાથે ભેગા થાય ત્યારે મનોરંજન માટે કરે છે. પરંતુ ક્યારેક આ 'થોડું' ખૂબ વધારે થઈ શકે છે અને બેકાબૂ બની શકે છે. પછી તે તમારી દૈનિક પ્રવૃત્તિઓ, સંબંધો અને સ્વાસ્થ્યને અસર કરવાનું શરૂ કરે છે. શું તમને ગાંજાના ઉપયોગને કારણે આવી સમસ્યા છે? અથવા તમારા કોઈ પરિચિતને આ સ્થિતિ છે? તો આજે આપણે આ ગાંજાના ઉપયોગથી થતા રોગ, એટલે કે , ગાંજાના ઉપયોગની વિકૃતિ વિશે વાત કરીશું.

કેનાબીસ યુઝ ડિસઓર્ડર શું છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, કેનાબીસ યુઝ ડિસઓર્ડર (CUD) એ એક એવી સ્થિતિ છે જેમાં કેનાબીસ (ગાંજા) નો ઉપયોગ તમારા જીવનમાં સમસ્યાઓ પેદા કરે છે અને તમારા માનસિક સ્વાસ્થ્યને અસર કરે છે. તે એક પ્રકારનો પદાર્થ ઉપયોગ ડિસઓર્ડર (SUD) પણ છે.

જ્યારે આપણે ગાંજો કહીએ છીએ, ત્યારે આપણો અર્થ 'કેનાબીસ સેટીવા' છોડમાંથી મેળવેલ કોઈપણ ઉત્પાદન છે. તેનો અર્થ તેના સૂકા ફૂલો, પાંદડા, દાંડી અને બીજ છે. આ છોડમાં 500 થી વધુ રસાયણો છે. 'કેનાબીડિઓલ' ('CBD') એક એવું રસાયણ છે.

ગાંજો એ 'કેનાબીસ સેટીવા' છોડના કોઈપણ ભાગ અથવા ઉત્પાદનનો ઉલ્લેખ કરે છે, પરંતુ તેમાં ટેટ્રાહાઇડ્રોકાનાબીનોલ ('THC') નામના રસાયણની નોંધપાત્ર માત્રા હોવી જોઈએ. આ 'THC' એ છે જે તમને તે 'ઉચ્ચ', એટલે કે, નશાની લાગણી આપે છે. ગાંજો એક પ્રકારનો ગાંજો છે, પરંતુ બધી ગાંજો ગાંજો નથી. 'CUD' સ્થિતિ મુખ્યત્વે 'THC' ધરાવતા પદાર્થો (એટલે ​​કે, ગાંજો) ને કારણે થાય છે.

આ 'CUD' સ્થિતિ ગંભીરતામાં બદલાઈ શકે છે - કેટલાક લોકો હળવા લક્ષણો , અન્ય મધ્યમ લક્ષણો અને અન્ય ગંભીર લક્ષણો અનુભવી શકે છે. તેમાં સામાન્ય રીતે કેનાબીસનો ઉપયોગ કરવાની અનિયંત્રિત ઇચ્છા, કેનાબીસ પ્રત્યે વધેલી સહનશીલતા (એટલે ​​કે તમને પહેલાની જેમ જ અનુભવવા માટે વધુ જરૂર છે), અને જ્યારે તમે બંધ કરો છો ત્યારે ઉપાડના લક્ષણોનો સમાવેશ થાય છે.

CUD તમારા સ્વાસ્થ્ય, પરિવાર અને મિત્રો સાથેના સંબંધો અને તમારા સમગ્ર જીવન પર મોટી અસર કરી શકે છે. તેથી, લક્ષણો દેખાવાનું શરૂ થતાં જ મદદ લેવી મહત્વપૂર્ણ છે.

આ 'CUD' અને ગાંજાના વ્યસન વચ્ચે શું તફાવત છે?

આપણે કેનાબીસ યુઝ ડિસઓર્ડર (CUD) ને હળવો, મધ્યમ અથવા ગંભીર કહીએ છીએ. ગાંજાના વ્યસન એ આ સ્થિતિનું સૌથી ગંભીર સ્વરૂપ છે. તેનો અર્થ એ છે કે તેનાથી થતી સમસ્યાઓ છતાં ગાંજાના ઉપયોગનું ચાલુ રાખવું. ગાંજાના વ્યસન ત્યારે થાય છે જ્યારે તમારા મગજની રિવોર્ડ સિસ્ટમ ડ્રગનો ઉપયોગ કરવા માટે ટેવાઈ જાય છે, જેનાથી તમે તેનો ઉપયોગ કરવા માટે પ્રેરિત થાઓ છો.

આ 'CUD' સ્થિતિ કેટલી સામાન્ય છે?

હકીકતમાં, 'CUD' પ્રમાણમાં સામાન્ય સ્થિતિ છે. 2021 ના ​​એક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સમાં 12 વર્ષ અને તેથી વધુ ઉંમરના લગભગ 5.8% લોકો (જે લગભગ 16.3 મિલિયન લોકો છે) ને છેલ્લા 12 મહિનામાં 'CUD' થયો હતો. આ સ્થિતિ શ્રીલંકામાં પણ વધુ કે ઓછા અંશે જોવા મળી શકે છે.

'કેનાબીસ યુઝ ડિસઓર્ડર' ના લક્ષણો શું છે?

અમેરિકન સાયકિયાટ્રિક એસોસિએશનના ડાયગ્નોસ્ટિક એન્ડ સ્ટેટિસ્ટિકલ મેન્યુઅલ (DSM-5) મુજબ, કેનાબીસ યુઝ ડિસઓર્ડરના લક્ષણો નીચે મુજબ છે:

• વધુ ગાંજો વાપરવો અને તમારા ઇરાદા કરતાં વધુ સમય સુધી .
• ગાંજાના ઉપયોગની તીવ્ર ઇચ્છા અથવા ઇચ્છા .
• ગાંજાના ઉપયોગને ઘટાડવા અથવા નિયંત્રિત કરવાના પ્રયાસો નિષ્ફળ ગયા છે.
• ગાંજાની અસરો શોધવા, તેનો ઉપયોગ કરવામાં અથવા તેમાંથી બહાર નીકળવામાં ઘણો સમય લાગે છે.
• ગાંજાના ઉપયોગને કારણે કામ પર, શાળામાં અથવા ઘરે કાર્યો કરવામાં અસમર્થતા.
• સંબંધોમાં સમસ્યાઓ હોવા છતાં ગાંજોનો ઉપયોગ ચાલુ રાખવો.
• ગાંજાના ઉપયોગને કારણે સામાજિક, વ્યાવસાયિક અથવા મનોરંજક પ્રવૃત્તિઓ છોડી દેવી.
• વાહન ચલાવવા જેવી ખતરનાક પરિસ્થિતિઓમાં પણ, ગાંજોનો વારંવાર ઉપયોગ.
• ગાંજો શારીરિક કે માનસિક સમસ્યાનું કારણ બની રહ્યો છે તે જાણ્યા છતાં તેનો ઉપયોગ ચાલુ રાખવો.
• સહનશીલતામાં વધારો (એટલે ​​કે પહેલા જેવો જ અનુભવ કરવા માટે તમારે વધુ ગાંજાની જરૂર છે).
• ગાંજો બંધ કરતી વખતે ઉપાડના લક્ષણોનો અનુભવ થવો, અને તે લક્ષણોને દૂર કરવા માટે ફરીથી ગાંજોનો ઉપયોગ કરવો.

જો તમને આવા લક્ષણો હોય, તો શક્ય તેટલી વહેલી તકે તબીબી સલાહ લેવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

અન્ય લક્ષણો અને વર્તન

આ ઉપરાંત, કેટલીક અન્ય લાક્ષણિકતાઓ અને વર્તણૂકો જોઈ શકાય છે:

• મૂંઝવણ, ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મુશ્કેલી.
• યાદશક્તિ સમસ્યાઓ.
• નવી વસ્તુઓ શીખવામાં મુશ્કેલી.
• એવી વસ્તુઓ જોવી કે સાંભળવી જે ત્યાં નથી ("ભ્રમ").
• ભ્રમણા.
• મિત્રો અને પરિવારથી દૂર રહેવું.
• મૂડ અને વર્તનમાં અચાનક ફેરફાર.
• જ્યારે કોઈ ગાંજાના ઉપયોગ વિશે પૂછે છે ત્યારે ગુસ્સે થવું અને નકારવું.
• પહેલાની જેમ પોતાના દેખાવની કાળજી લેતા નથી.
• ગાંજાના ઉપયોગને છુપાવવા માટે ગુપ્ત વર્તન.

'કેનાબીસ યુઝ ડિસઓર્ડર' ના કારણો શું છે?

'કેનાબીસ યુઝ ડિસઓર્ડર' ધરાવતી વ્યક્તિ સામાન્ય રીતે આ પ્રકારની પેટર્નને અનુસરી શકે છે:

૧. પ્રાયોગિક ઉપયોગ.

2. પ્રસંગોપાત ઉપયોગ.

૩. ભારે ઉપયોગ.

૪. પદાર્થના ઉપયોગનો વિકાર.

આ યાત્રા થોડી જટિલ છે. પદાર્થના ઉપયોગના વિકારના વિકાસમાં ફાળો આપતા ઘણા પરિબળો છે. મુખ્ય પરિબળો છે:

• તમારા મગજની રસાયણશાસ્ત્ર પર THC ની અસરો.
• આનુવંશિક પરિબળો (આનુવંશિકતાનો પ્રભાવ).
• માનસિક સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિઓ.
• ગાંજાની સરળ પહોંચ અને સંપર્ક.

મગજ રસાયણશાસ્ત્ર

'THC' નામનું રસાયણ તમારા મગજને, ખાસ કરીને 'પુરસ્કાર કેન્દ્ર'ને અસર કરે છે.

આપણે બધા જૈવિક રીતે આનંદ મેળવવા માટે જોડાયેલા છીએ. મોટાભાગે, આ આનંદ સ્વસ્થ વસ્તુઓમાંથી આવે છે. જ્યારે તમે કોઈ પ્રિય વ્યક્તિ સાથે સમય વિતાવો છો, અથવા જ્યારે તમે સ્વાદિષ્ટ ભોજન ખાઓ છો, ત્યારે તમારું શરીર ડોપામાઇન નામનું રસાયણ મુક્ત કરે છે. આ તે છે જે તમને ખુશ અને પરિપૂર્ણ અનુભવ કરાવે છે. તે એક ચક્ર જેવું છે; તમે આ અનુભવો શોધો છો કારણ કે તે તમને સારું લાગે છે.

જ્યારે તમે ગાંજા જેવા ડ્રગ્સનો ઉપયોગ કરો છો, ત્યારે તમારા મગજમાં ડોપામાઇનનો મોટો પ્રવાહ વહે છે. જોકે, ટકી રહેવા માટે તમારે જે કરવાની જરૂર છે (ખાવું, કામ કરવું, પ્રિયજનો સાથે સમય વિતાવવો) તે કરવા માટે તમને પ્રેરણા આપવાને બદલે, આ ઉચ્ચ ડોપામાઇન સ્તર તમારા વિચારો, લાગણીઓ અને વર્તનમાં હાનિકારક ફેરફારો લાવી શકે છે.

આનાથી તમે સ્વસ્થ અનુભવો કરતાં ગાંજાના સેવનથી વધુ આનંદ મેળવવાનું શરૂ કરો છો. સમય જતાં, ગાંજો ("THC") તમારા મગજની રસાયણશાસ્ત્રમાં ફેરફાર કરે છે, જેનાથી તમે તેના પ્રત્યે ઓછા સંવેદનશીલ બની જાઓ છો. પછી, સમાન અસર અનુભવવા માટે તમારે વધુ આનંદની જરૂર છે.

આનુવંશિક પ્રભાવ (આનુવંશિકતા)

સંશોધન દર્શાવે છે કે કોઈપણ પદાર્થના ઉપયોગના વિકાર થવાનું જોખમ 40% થી 60% ની વચ્ચે આનુવંશિક હોય છે. આનો અર્થ એ છે કે જો તમારા નજીકના પરિવારમાં (ભાઈ-બહેન, માતાપિતા) કોઈને પદાર્થના ઉપયોગનો વિકાર થયો હોય, તો તમને પણ તે થવાની શક્યતા વધુ છે. વૈજ્ઞાનિકોએ શોધી કાઢ્યું છે કે CHRNA2 (રંગસૂત્ર 8 પર સ્થિત) નામના જનીનમાં પરિવર્તન CUD સાથે જોડાયેલું છે.

માનસિક સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિઓ

માનસિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યા ધરાવતા લગભગ અડધા લોકોમાં પદાર્થના ઉપયોગની વિકૃતિ (દા.ત., 'CUD') પણ હોય છે. તેવી જ રીતે, પદાર્થના ઉપયોગની વિકૃતિ ધરાવતા લગભગ અડધા લોકોને માનસિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યા પણ હોય છે. આને 'ડ્યુઅલ ડાયગ્નોસિસ' કહેવામાં આવે છે.

પદાર્થના ઉપયોગની વિકૃતિઓ અને અન્ય માનસિક સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિઓ ઘણા આંતરસંબંધિત પરિબળોને કારણે થાય છે:

• આનુવંશિક જોખમો.
• મગજના સમાન વિસ્તારોમાં થતી સમસ્યાઓ.
• પર્યાવરણીય પ્રભાવો.

સંશોધન દર્શાવે છે કે માનસિક સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિઓ પદાર્થના ઉપયોગ તરફ દોરી શકે છે, અને પદાર્થના ઉપયોગથી માનસિક સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિઓ થઈ શકે છે. કેટલાક લોકો તેમની માનસિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓના લક્ષણોનું સંચાલન કરવા માટે ગાંજોનો ઉપયોગ કરી શકે છે (આને 'સ્વ-દવા' કહેવામાં આવે છે). આ 'CUD' સ્થિતિનું કારણ પણ બની શકે છે.

ગાંજાની સરળ પહોંચ અને સંપર્ક

ગાંજાની સરળતાથી ઉપલબ્ધતા એ ખાસ કરીને પ્રભાવશાળી પર્યાવરણીય જોખમ પરિબળ છે. ગાંજાના સંપર્કમાં આવવાની અને ઉપયોગ કરવાની શક્યતા વધારતા પરિબળોમાં શામેલ છે:

• તમારા ઘરમાં કોઈ ગાંજો વાપરી રહ્યું છે.
• તમારા મિત્રો કેનાબીસનો ઉપયોગ કરે છે.
• મેડિકલ મારિજુઆના પ્રમાણપત્ર હોવું (જે દેશો/રાજ્યોમાં તે કાયદેસર છે).

'કેનાબીસ યુઝ ડિસઓર્ડર' માટેના જોખમી પરિબળો શું છે?

કેટલાક પરિબળો CUD થવાનું જોખમ વધારી શકે છે. તેમાંના કેટલાકનો સમાવેશ થાય છે:

• ઉંમર: જે લોકો 18 વર્ષની ઉંમર પહેલા ગાંજો વાપરવાનું શરૂ કરે છે તેમને પુખ્ત વયના લોકો કરતા CUD થવાની શક્યતા ચાર થી સાત ગણી વધુ હોય છે.
• ગાંજાની શક્તિ: ઉચ્ચ-શક્તિવાળા ગાંજાના ઉપયોગ (એટલે ​​કે, ઉચ્ચ THC સ્તર) થી CUD નું જોખમ વધી શકે છે. ઉપરાંત, ગાંજાના ઉપયોગની કેટલીક પદ્ધતિઓ (જેમ કે ડૅબિંગ અને વેપિંગ કોન્સન્ટ્રેટ્સ) શરીરમાં THC નું ખૂબ જ ઉચ્ચ સ્તર પહોંચાડી શકે છે.
• ઉપયોગની આવર્તન: એક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે અઠવાડિયામાં એક વાર ગાંજો વાપરનારા ૧૭% લોકો અને દરરોજ ગાંજો વાપરનારા ૧૮.૮% લોકોમાં ગાંજો વ્યસનના સંકેતો જોવા મળ્યા હતા.
• ડિપ્રેશન: ડિપ્રેશન ધરાવતા લોકોને CUD થવાનું જોખમ વધારે હોય છે.
• લિંગ: પુરુષોમાં CUD થવાની શક્યતા વધુ હોય છે.
• અન્ય દવાઓનો ઉપયોગ: આલ્કોહોલ, નિકોટિન અથવા ભ્રામક પદાર્થો જેવી અન્ય દવાઓનો ઉપયોગ CUD નું જોખમ વધારી શકે છે.

ખાસ કરીને કિશોરોમાં, CUD માટેના જોખમી પરિબળોમાં શામેલ છે:

• માતાપિતા દ્વારા ડ્રગનો ઉપયોગ.
• શાળા શિક્ષણનું નબળું પડવું.
• અસામાજિક અને વિરોધી વર્તન.
• દારૂ અને/અથવા નિકોટિનનો ઉપયોગ.
• બાળપણમાં જાતીય શોષણ.

આનાથી કઈ ગૂંચવણો થઈ શકે છે?

CUD તમારા માનસિક, શારીરિક અને સામાજિક સ્વાસ્થ્ય પર નકારાત્મક અસરો કરી શકે છે. કેનાબીસના ઉપયોગ સાથે સંકળાયેલી આ સ્થિતિની કેટલીક શારીરિક ગૂંચવણોમાં શામેલ છે:

• કેનાબીસ-પ્રેરિત મનોવિકૃતિ.
• કેનાબીસ-પ્રેરિત ચિંતા ડિસઓર્ડર.
• કેનાબીસ-પ્રેરિત ઊંઘની વિકૃતિ.
• કેનાબીસ હાઇપરમેસિસ સિન્ડ્રોમ.
• જો તમે ગાંજો પીતા હો અથવા ધૂમ્રપાન કરતા હો તો ક્રોનિક બ્રોન્કાઇટિસ.
• પ્રજનન સમસ્યાઓ.

CUD ધરાવતા નાના બાળકોમાં નીચેની ગૂંચવણો થવાની શક્યતા વધુ હોય છે:

• ગંભીર `CUD` (ગાંજાના વ્યસન).
• મગજના વિકાસ પર અસર કરે છે.
• જ્ઞાનાત્મક ક્ષતિ.
• નબળા શૈક્ષણિક પરિણામો.
• શાળા છોડી દેવાની શક્યતા વધી જાય છે.
• ઘટેલો બુદ્ધિમત્તા ભાગ (`IQ`).

તમે આ કેવી રીતે ઓળખો છો?

કેનાબીસ યુઝ ડિસઓર્ડરનું નિદાન કરી શકે તેવી કોઈ એક પણ કસોટી નથી. તેના બદલે, આરોગ્યસંભાળ પ્રદાતાઓ તમારા તબીબી ઇતિહાસ અને કેનાબીસના ઉપયોગથી સંબંધિત વર્તણૂકો પર વિગતવાર નજર નાખશે. તેઓ ડ્રગ પરીક્ષણો પણ કરી શકે છે.

CUD ધરાવતા લોકોમાં માનસિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યા હોવી સામાન્ય હોવાથી, ડૉક્ટર તમારા માનસિક સ્વાસ્થ્ય ઇતિહાસ વિશે પણ પૂછશે.

અમેરિકન સાયકિયાટ્રિક એસોસિએશનના ડાયગ્નોસ્ટિક એન્ડ સ્ટેટિસ્ટિકલ મેન્યુઅલ (DSM-5) મુજબ, કેનાબીસ યુઝ ડિસઓર્ડરનું નિદાન કરવા માટે, આપણે અગાઉ ચર્ચા કરેલા ઓછામાં ઓછા બે લક્ષણો 12 મહિનાથી વધુ સમય માટે હાજર હોવા જોઈએ .

યાદ રાખવાની સૌથી મહત્વપૂર્ણ વાત એ છે કે `CUD` વિવિધ સ્તરે અસ્તિત્વમાં હોઈ શકે છે:

• હળવો 'CUD': બે કે ત્રણ લક્ષણો.
• મધ્યમ `CUD`: ચાર કે પાંચ લક્ષણો.
• ગંભીર CUD: છ કે તેથી વધુ લક્ષણો.

સારવાર શું છે?

કેનાબીસ યુઝ ડિસઓર્ડર માટે અસરકારક સારવાર ઉપલબ્ધ છે. સારવાર સ્થિતિની ગંભીરતા પર આધાર રાખે છે, અને તે વ્યક્તિએ વ્યક્તિએ બદલાય છે - તમને અલગ અલગ સમયે અલગ અલગ સારવારની જરૂર પડી શકે છે.

કારણ કે CUD એક ક્રોનિક સ્થિતિ છે જે ફરી ફરી શકે છે, સારવાર સફળ થવા માટે સતત સંભાળ જરૂરી છે.

કારણ કે CUD ધરાવતા લોકોને ઘણીવાર અન્ય માનસિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ હોય છે, તેથી સામાન્ય રીતે તેમની સારવાર અલગથી કરવા કરતાં એકસાથે કરવી વધુ સારું છે.

CUD સારવારના બે મુખ્ય પ્રકાર છે:

1. ડિટોક્સિફિકેશન.

2. જ્ઞાનાત્મક અને વર્તણૂકીય ઉપચાર.

ઉપરાંત, સારવાર મેળવવા માટે વિવિધ સ્થળો અને રીતો છે:

• બહારના દર્દીઓ માટે પરામર્શ.
• સઘન બહારના દર્દીઓની સારવાર.
• ઇનપેશન્ટ સારવાર.
• લાંબા ગાળાના ઉપચારાત્મક સમુદાયો, જેમ કે સ્વસ્થ જીવન સમુદાયો.

ડિટોક્સિફિકેશન (શરીરમાંથી ઝેરી પદાર્થો દૂર કરવા)

ડિટોક્સિફિકેશનમાં કેનાબીસનો ઉપયોગ બંધ કરવો અને તેને તમારા શરીરમાંથી બહાર નીકળવા દેવાનો સમાવેશ થાય છે. તમારા CUD ની તીવ્રતાના આધારે, ડૉક્ટર ભલામણ કરી શકે છે કે તમે ઉપાડની અસરો ઘટાડવા માટે ધીમે ધીમે તમારા ઉપયોગને ઘટાડી દો (ટેપરિંગ ઓફ). CUD સારવારમાં આ પહેલું મોટું પગલું છે. તમે ઇનપેશન્ટ અથવા આઉટપેશન્ટ ધોરણે ડિટોક્સિફિકેશન કરાવી શકો છો.

વૈજ્ઞાનિકો હાલમાં કેનાબીસ 'ડિટોક્સિફિકેશન' માટેની દવાઓ પર સંશોધન કરી રહ્યા છે.

જ્ઞાનાત્મક અને વર્તણૂકીય ઉપચાર

મનોરોગ ચિકિત્સા (ટોક થેરાપી) CUD અને અન્ય સહ-બનતી માનસિક સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિઓની સારવારમાં મદદ કરી શકે છે. ઉપચાર સ્વસ્થ સામનો કરવાની પદ્ધતિઓ પણ શીખવે છે.

આરોગ્યસંભાળ પ્રદાતાઓ એકલા અથવા દવા સાથે મળીને જ્ઞાનાત્મક અને વર્તણૂકીય ઉપચારની ભલામણ કરી શકે છે.

CUD ધરાવતા પુખ્ત વયના લોકો માટે કેટલીક સફળ સારવારોમાં શામેલ છે:

• જ્ઞાનાત્મક વર્તણૂકીય ઉપચાર (CBT): CBT એ મનોરોગ ચિકિત્સાનું એક સંરચિત, ધ્યેય-લક્ષી સ્વરૂપ છે. CBT માં, માનસિક સ્વાસ્થ્ય સલાહકાર તમને તમારા વિચારો અને લાગણીઓમાં ઊંડાણપૂર્વક જોવામાં મદદ કરે છે. CBT દ્વારા, તમે બિનઆરોગ્યપ્રદ વિચારો અને વર્તણૂકોને છોડી દેવાનું અને સ્વસ્થ વિચારસરણી અને ટેવો વિકસાવવાનું શીખી શકો છો. CUD માટે CBT પરિવર્તનને પ્રોત્સાહન આપવા, સારવાર વિશે શિક્ષિત કરવા અને ફરીથી થવાથી બચવા પર પણ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે.
• ડાયાલેક્ટિકલ બિહેવિયર થેરાપી (DBT): DBT ખાસ કરીને એવા લોકો માટે અસરકારક છે જેમને તેમની લાગણીઓને નિયંત્રિત કરવામાં અને નિયંત્રિત કરવામાં મુશ્કેલી પડે છે. DBT CUD સહિત વિવિધ માનસિક સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિઓની સારવાર અને સંચાલનમાં અસરકારક હોવાનું દર્શાવવામાં આવ્યું છે.
• એસેર્ટિવ કોમ્યુનિટી ટ્રીટમેન્ટ (ACT): ACT રહેણાંક કે હોસ્પિટલ સેટિંગને બદલે સમુદાયમાં માનસિક સ્વાસ્થ્ય સેવાઓ પૂરી પાડે છે. ACT એક એવી સારવાર છે જે દરેક વ્યક્તિ માટે તૈયાર કરવામાં આવે છે. તમારી સારવાર યોજના તમારી શક્તિઓ, જરૂરિયાતો અને ભવિષ્યના લક્ષ્યો પર આધારિત છે.
• રોગનિવારક સમુદાયો (TCs): TCs એ લાંબા ગાળાની રહેણાંક સારવાર છે જે CUD ધરાવતા લોકોને પદાર્થના ઉપયોગ અને સંબંધિત માનસિક સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિઓ અંગે નવા અને સ્વસ્થ મૂલ્યો અને વર્તણૂકો વિકસાવવામાં મદદ કરે છે.
• આકસ્મિક વ્યવસ્થાપન (CM): CM માં સારા વર્તનને પુરસ્કાર આપીને સ્વસ્થ વર્તનને પ્રોત્સાહન આપવાનો સમાવેશ થાય છે. ઘણીવાર, CUD ધરાવતા લોકોને કેનાબીસના ઉપયોગથી દૂર રહેવા માટે પ્રોત્સાહિત કરવા માટે નાણાકીય મૂલ્યની કંઈક આપવામાં આવે છે. ઉદાહરણ તરીકે, જો તમને ડ્રગ ટેસ્ટમાં નકારાત્મક પરિણામ મળે છે, તો તમારી પાસે ઇનામ અથવા ગિફ્ટ વાઉચર જીતવાની તક છે.

મારિજુઆના અનામિક જેવા સ્વ-સહાય જૂથોમાં ભાગ લેવાથી પણ CUD સારવારમાં મોટી ભૂમિકા ભજવી શકે છે.

'કેનાબીસ યુઝ ડિસઓર્ડર' ધરાવતી વ્યક્તિ કેવા પ્રકારનું ભવિષ્ય અપેક્ષા રાખી શકે છે?

કેનાબીસ યુઝ ડિસઓર્ડરનું પૂર્વસૂચન ઘણા પરિબળો પર આધારિત છે:

• `CUD` નો પ્રકાર અને તીવ્રતા.
• ડ્રગ પરાધીનતાનું સ્તર અને છોડવામાં આવતી મુશ્કેલીઓ.
• ડ્રગ્સનો સંપૂર્ણ ત્યાગ કરવાની પ્રતિબદ્ધતા.
• સારવારનો સમયગાળો.
• આનુવંશિક પરિબળો.
• જ્યારે તમે તણાવમાં હોવ ત્યારે તમે કેવી રીતે સામનો કરો છો?

કેનાબીસ યુઝ ડિસઓર્ડર સહિત, પદાર્થના ઉપયોગના વિકારો જીવનભરના રોગો છે. જો કે, તમે સ્વસ્થ થઈ શકો છો અને સંપૂર્ણ જીવન જીવી શકો છો. પુનઃપ્રાપ્તિ માટે મદદ મેળવવી જરૂરી છે. વિવિધ લોકોને વિવિધ પદ્ધતિઓ અસરકારક લાગે છે, પરંતુ ચાલુ ઉપચાર અને સ્વ-સહાય જૂથો ઘણા લોકોને મદદ કરે છે.

CUD એ એક વારંવાર થતો રોગ છે. જો તમે સ્વસ્થ થઈ રહ્યા છો, તો તમને ફરીથી થવાનું જોખમ વધારે છે. આ તમે છેલ્લે કેનાબીસનો ઉપયોગ કર્યો તેના વર્ષો પછી થઈ શકે છે.

ફરીથી થવાની શક્યતાને કારણે, તમારે સતત સારવારની જરૂર પડશે. તમારા ડૉક્ટર તમારી સાથે તમારી સારવાર યોજનાની સમીક્ષા કરશે અને તમારી બદલાતી જરૂરિયાતોને પૂર્ણ કરવા માટે તેને સમાયોજિત કરશે.

આ 'કેનાબીસ યુઝ ડિસઓર્ડર' થી કેવી રીતે બચવું?

તણાવ અને જીવનમાં પરિવર્તનના સમયમાં કેનાબીસના ઉપયોગ સહિત માદક દ્રવ્યોના દુરુપયોગનું જોખમ નોંધપાત્ર રીતે વધે છે. પુખ્ત વયના લોકો માટે, છૂટાછેડા, નોકરી ગુમાવવી અથવા કોઈ પ્રિય વ્યક્તિના મૃત્યુ જેવી બાબતોને કારણે માદક દ્રવ્યોના દુરુપયોગનું જોખમ વધી શકે છે. નાના બાળક માટે, સ્થળાંતર, કૌટુંબિક છૂટાછેડા અથવા શાળા બદલાવ જેવી બાબતોને કારણે જોખમ વધી શકે છે.

આવા પરિવર્તનના સમયમાં, કસરત, ધ્યાન અથવા નવો શોખ શીખવા જેવી સ્વસ્થ યુક્તિઓ અપનાવવી મહત્વપૂર્ણ છે. જો તમને તમારા તણાવનું સંચાલન કરવામાં મુશ્કેલી પડી રહી હોય, તો માનસિક સ્વાસ્થ્ય સલાહકારને મળવાનું વિચારો.

છેલ્લે, યાદ રાખવા જેવી બાબતો

કેનાબીસ યુઝ ડિસઓર્ડર એ એક જટિલ માનસિક સ્વાસ્થ્ય અને મગજની સ્થિતિ છે. તમારા મગજમાં થતા ફેરફારોને કારણે, તમે ઇચ્છો તો પણ કેનાબીસનો ઉપયોગ બંધ કરવો મુશ્કેલ બની શકે છે. જો તમને અથવા તમારા પ્રિયજનને કેનાબીસ યુઝ ડિસઓર્ડર હોય, તો શક્ય તેટલી વહેલી તકે આરોગ્ય સંભાળ પ્રદાતા સાથે વાત કરો. એક પ્રશિક્ષિત વ્યાવસાયિક તમને જરૂરી સારવાર માટે માર્ગદર્શન આપી શકે છે. યાદ રાખો, મદદ માંગવી એ નબળાઈ નથી, તે એક શક્તિ છે! તમે એકલા નથી, અને ઘણા લોકો છે જે આ સફરમાં તમને મદદ કરી શકે છે.

` ગાંજો, ગાંજા, ગાંજાના ઉપયોગની વિકૃતિ, ડ્રગ્સ, વ્યસન, માનસિક સ્વાસ્થ્ય, સારવાર