હૃદયના સ્વાસ્થ્ય વિશે ચિંતિત છો? ચાલો હૃદય રોગ વિશે બધું જ વાત કરીએ.

આપણે બધાએ "હૃદય રોગ" વિશે સાંભળ્યું છે. ક્યારેક આપણે સાંભળીએ છીએ, "ઓહ, હું સ્વસ્થ હતો, અને પછી અચાનક મને હૃદયરોગનો હુમલો આવ્યો અને હું મરી ગયો." જ્યારે આપણે આવી વાર્તાઓ સાંભળીએ છીએ, ત્યારે આપણે ખરેખર થોડો ડર અનુભવીએ છીએ. પરંતુ આ "હૃદય રોગ" ફક્ત એક રોગ નથી. તે રોગોનો સંગ્રહ છે જે આપણા હૃદય અને આખા શરીરમાં લોહી વહન કરતી વાહિની તંત્રને અસર કરે છે. દવામાં, આપણે આ બધા રોગોને એકસાથે હૃદય રોગ કહીએ છીએ. તો આજે આપણે બરાબર આ વિશે વાત કરવા જઈ રહ્યા છીએ, કારણ કે આ વિશે જાગૃત રહેવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, હૃદય રોગ શું છે?

તમારા શરીરને એક શહેર તરીકે કલ્પના કરો. હૃદય એ શહેરનો મુખ્ય પાણીનો પંપ છે. રક્તવાહિનીઓ એ પંપ જેવી છે જે પાણીના પંપથી શહેરના દરેક ઘર સુધી પાણી પહોંચાડે છે. તો, જો આ પંપ અથવા પાણીના પાઈપોમાં કંઈક ખોટું થાય, તો આખા શહેરમાં પાણીનો અભાવ રહેશે, ખરું ને? એવું જ છે.

હૃદય રોગ એ કોઈપણ સ્થિતિ છે જે આપણા હૃદય (પંપ) અથવા આપણી રક્ત વાહિનીઓ (વેસ્ક્યુલર સિસ્ટમ) ને અસર કરે છે. ઘણી મુખ્ય બાબતો થઈ શકે છે:

• હૃદય અથવા શરીરના અન્ય અવયવોમાં રક્તવાહિનીઓનું સાંકડું થવું: જેમ કે પાણીની પાઇપમાં ગંદકી ભરાઈ જાય છે.
• જન્મજાત હૃદય અથવા રક્ત વાહિની સમસ્યાઓ: ક્યારેક જન્મ સમયે આ પ્રણાલીમાં કેટલીક નબળાઈઓ હોઈ શકે છે.
• હૃદયના વાલ્વ યોગ્ય રીતે કામ ન કરતા: હૃદયની અંદર દરવાજા જેવા ભાગો હોય છે જે લોહીને ફક્ત એક જ દિશામાં વહેવામાં મદદ કરે છે. જો તે યોગ્ય રીતે બંધ ન થાય કે ખુલે નહીં, તો સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.
• હૃદયના ધબકારા: હૃદયના લયમાં કોઈપણ ફેરફાર, જેમ કે ખૂબ ઝડપથી ધબકારા, ખૂબ ઝડપી, અથવા લય વિના.

કેટલાક લોકોને આ રોગો થાય ત્યારે લક્ષણો દેખાય છે. પરંતુ કેટલાક લોકોને કોઈ પણ લક્ષણો વિના આંતરિક રીતે આ રોગ થઈ શકે છે. તેથી જ આપણા બધા માટે આ બાબતથી વાકેફ રહેવું મહત્વપૂર્ણ છે.

આ રોગો ખરેખર કેટલા સામાન્ય છે?

સાચું કહું તો, આ તમારા વિચારો કરતાં ઘણું સામાન્ય છે. શ્રીલંકા તેમજ વિશ્વમાં હૃદય રોગ મૃત્યુનું મુખ્ય કારણ છે.

મને આ રોગ છે કે નહીં તે કેવી રીતે ખબર પડશે? તેના લક્ષણો શું છે?

આ એક એવી સમસ્યા છે જે ઘણા લોકોને હોય છે. રોગના પ્રકાર પર આધાર રાખીને લક્ષણો કેવી રીતે દેખાય છે તે બદલાઈ શકે છે. ક્યારેક વૃદ્ધ લોકો અને સ્ત્રીઓમાં જોવા મળતા લક્ષણો થોડા અસ્પષ્ટ હોઈ શકે છે. પરંતુ આ લક્ષણોને અવગણવા એ સારું નથી.

ચાલો નીચેના કોષ્ટકમાં મુખ્ય લક્ષણો શું છે તે જોઈએ.

હૃદય રોગની શ્રેણીમાં આવતા અન્ય મુખ્ય રોગો કયા છે?

જેમ આપણે પહેલા કહ્યું તેમ, આ રોગોનો સંગ્રહ છે. આપણે ઘણા મુખ્ય પ્રકારના રોગો વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ.

• એરિથમિયા: આ હૃદયની વિદ્યુત પ્રણાલીમાં ખામીને કારણે થતી અનિયમિત ધબકારા અથવા લય છે.
• વાલ્વ રોગ: હૃદયના વાલ્વ જે યોગ્ય રીતે ખુલતા નથી અથવા બંધ થતા નથી, જેના કારણે લોહી પાછળની તરફ ટપકતું રહે છે.
• કોરોનરી ધમની રોગ: કોલેસ્ટ્રોલ અને અન્ય પદાર્થો હૃદયને લોહી પહોંચાડતી રક્ત વાહિનીઓ (કોરોનરી ધમનીઓ) માં જમા થાય છે, તેમને અવરોધિત કરે છે. આ હૃદયરોગના હુમલાનું મુખ્ય કારણ છે, જેમ આપણે બધા જાણીએ છીએ.
• હૃદયની નિષ્ફળતા: આનો અર્થ એ નથી કે હૃદયે કામ કરવાનું બંધ કરી દીધું છે. આ એક એવી સ્થિતિ છે જેમાં હૃદય શરીરમાં પૂરતું લોહી પંપ કરવામાં અસમર્થ હોય છે. આનાથી ફેફસાં અને પગમાં પ્રવાહી જમા થઈ શકે છે.
• પેરિફેરલ આર્ટરી ડિસીઝ: હાથ, પગ અથવા પેટના અંગોને લોહી પહોંચાડતી ધમનીઓનું સંકુચિત થવું અથવા અવરોધ.
• એઓર્ટિક રોગ: હૃદયથી મગજ અને શરીરના અન્ય ભાગોમાં લોહી વહન કરતી મુખ્ય રક્ત વાહિની, એઓર્ટામાં સમસ્યાઓ. ઉદાહરણ તરીકે, એન્યુરિઝમ.
• જન્મજાત હૃદય રોગ: જન્મ સમયે હાજર હૃદય ખામીઓ.
• પેરીકાર્ડિયલ રોગ: હૃદયને ઘેરી લેતી પાતળા પટલની સમસ્યાઓ. ઉદાહરણ તરીકે, તેમાં સોજો આવે છે (પેરીકાર્ડિટિસ).
• સેરેબ્રોવેસ્ક્યુલર રોગ: મગજને લોહી પહોંચાડતી રક્ત વાહિનીઓમાં અવરોધ. સ્ટ્રોકનું મુખ્ય કારણ.
• ડીપ વેઇન થ્રોમ્બોસિસ (DVT): શરીરની ઊંડે સુધીની નસોમાં (ખાસ કરીને પગમાં) લોહી ગંઠાઈ જવું.

આપણને આ રોગો કેમ થાય છે? જોખમી પરિબળો શું છે?

હૃદય રોગનું કોઈ એક કારણ નથી. રોગના પ્રકાર પર આધાર રાખીને કારણો બદલાય છે. ઉદાહરણ તરીકે, 'કોરોનરી આર્ટરી ડિસીઝ' અને 'પેરિફેરલ આર્ટરી ડિસીઝ'નું મુખ્ય કારણ ધમનીની દિવાલોમાં કોલેસ્ટ્રોલ જેવી ચરબીનું જમાવટ (એથરોસ્ક્લેરોસિસ) છે.

જોકે, આ રોગો થવાની શક્યતા વધારતા જોખમી પરિબળો સ્પષ્ટ રીતે ઓળખી કાઢવામાં આવ્યા છે. આમાંની કેટલીક બાબતો એવી છે જેને આપણે નિયંત્રિત કરી શકીએ છીએ. જ્યારે કેટલીક એવી છે જેને આપણે નિયંત્રિત કરી શકતા નથી.

ડૉક્ટર આ રોગનું સચોટ નિદાન કેવી રીતે કરે છે?

જો તમને કોઈ લક્ષણો અથવા જોખમ પરિબળો હોય, તો તમારા ડૉક્ટર પહેલા તમને એક પ્રશ્ન પૂછશે. તે તમારા લક્ષણો, તમારા કૌટુંબિક ઇતિહાસ અને તમારી જીવનશૈલી વિશે પૂછશે. પછી તેઓ શારીરિક તપાસ કરશે.

આ ઉપરાંત, રોગની ચોક્કસ પુષ્ટિ કરવા માટે વિવિધ પરીક્ષણો કરી શકાય છે.

• રક્ત પરીક્ષણો: રક્ત પરીક્ષણ કોલેસ્ટ્રોલ, ખાંડનું સ્તર અને હૃદયના સ્વાસ્થ્યને સૂચવતા ખાસ પ્રોટીનને માપી શકે છે.
• એંકલ બ્રેકિયલ ઇન્ડેક્સ (ABI): એક સરળ પરીક્ષણ જે પગ અને હાથમાં બ્લડ પ્રેશરની તુલના કરીને પગની નસોમાં અવરોધો તપાસે છે.
• ઇલેક્ટ્રોકાર્ડિયોગ્રામ (EKG/ECG): હૃદયની વિદ્યુત પ્રવૃત્તિ રેકોર્ડ કરે છે, જેનાથી તમે તમારા હૃદયના ધબકારાની લય અને હૃદયરોગના હુમલાના ચિહ્નો જેવી વસ્તુઓ જોઈ શકો છો.
• ઇકોકાર્ડિયોગ્રામ (ઇકો): આમાં હૃદયની વિડિઓ જેવી છબી બનાવવા માટે ધ્વનિ તરંગોનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. આનાથી તમે હૃદયના ચેમ્બર, વાલ્વ અને તે કેવી રીતે લોહી પંપ કરે છે તે સ્પષ્ટ રીતે જોઈ શકો છો.
• અલ્ટ્રાસાઉન્ડ સ્કેન: પગ અને ગરદનની નસોમાં લોહીનો પ્રવાહ જોવા માટે ધ્વનિ તરંગોનો ઉપયોગ કરી શકાય છે.
• કાર્ડિયાક સીટી અને એમઆરઆઈ સ્કેન: આ હૃદય અને રક્ત વાહિનીઓની ખૂબ જ સ્પષ્ટ ત્રિ-પરિમાણીય (3D) છબીઓ ઉત્પન્ન કરી શકે છે.
• સ્ટ્રેસ ટેસ્ટ (વ્યાયામ EKG): ટ્રેડમિલ પર ચાલતી વખતે અથવા દોડતી વખતે EKG લેવામાં આવે છે. આનાથી જાણી શકાય છે કે કસરત દરમિયાન તમારા હૃદયમાં લોહીનો પુરવઠો ઓછો થાય છે કે નહીં.
• કાર્ડિયાક કેથેટરાઇઝેશન (એન્જિયોગ્રામ): હાથ અથવા પગની નસમાંથી ખૂબ જ પાતળી નળી હૃદયની નસોમાં દાખલ કરવામાં આવે છે, એક ખાસ પ્રવાહી ઇન્જેક્ટ કરવામાં આવે છે, અને નસો ક્યાં અવરોધિત છે તે બરાબર જોવા માટે એક્સ-રેનો ઉપયોગ કરી શકાય છે.

તમે સારવાર તરીકે શું કરી રહ્યા છો?

સારવારની પદ્ધતિ તમારી સ્થિતિ અને તેની ગંભીરતા પર આધાર રાખે છે. જોકે, સારવારને ઘણા મુખ્ય ભાગોમાં વિભાજિત કરી શકાય છે.

૧. જીવનશૈલીમાં ફેરફાર

આ સારવારનો પાયો છે.

• સ્વસ્થ આહાર: મીઠું, ખાંડ અને તેલ ઓછું ખાઓ, અને શાકભાજી, ફળો, જડીબુટ્ટીઓ અને ફાઇબરયુક્ત ખોરાક વધુ ખાઓ.
• નિયમિત કસરત: અઠવાડિયાના મોટાભાગના દિવસોમાં, દિવસમાં ઓછામાં ઓછી 30 મિનિટ કસરત કરો.
• ધૂમ્રપાનનો સંપૂર્ણ ત્યાગ: વેપિંગ સહિત તમામ તમાકુ ઉત્પાદનોથી દૂર રહેવું જરૂરી છે.

2. દવાઓ

તમારા ડૉક્ટર તમારા બ્લડ પ્રેશર, કોલેસ્ટ્રોલ, ડાયાબિટીસને નિયંત્રિત કરવા, લોહીના ગંઠાવાનું અટકાવવા અને તમારા હૃદયના કાર્યને સુધારવા માટે વિવિધ દવાઓ લખી આપશે. આ દવાઓ તમારા ડૉક્ટર દ્વારા જણાવેલ મુજબ જ લેવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

૩. પ્રક્રિયાઓ અથવા શસ્ત્રક્રિયાઓ

જ્યાં માત્ર દવા જ સ્થિતિને નિયંત્રિત કરી શકતી નથી, ત્યાં આ જરૂરી હોઈ શકે છે.

• સ્ટેન્ટિંગ: અવરોધિત ધમનીને ફરીથી ખોલવા માટે તેની અંદર એક નાની જાળી જેવી નળી મૂકવી.
• બાયપાસ સર્જરી:શરીરના બીજા ભાગમાંથી લીધેલા નસના ટુકડાનો ઉપયોગ કરીને અવરોધિત નસને બાયપાસ કરીને નવો રસ્તો બનાવવો.
• એબ્લેશન: હૃદયના તે ભાગોને 'પીગળવા' અને નાશ કરવા જે ખામીયુક્ત વિદ્યુત સંકેતો મોકલે છે જે અનિયમિત ધબકારાનું કારણ બને છે.

4. કાર્ડિયાક રિહેબિલિટેશન

આ એક તબીબી દેખરેખ હેઠળનો કસરત અને પરામર્શ કાર્યક્રમ છે જે હૃદયને મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરી શકે છે.

તમારે ક્યારે તાત્કાલિક ડૉક્ટરને મળવાની અથવા ETU જવાની જરૂર છે?

કેટલાક લક્ષણો છે જેને તમારે અવગણવા જોઈએ નહીં . આ હૃદયરોગના હુમલા અથવા સ્ટ્રોકના સંકેતો હોઈ શકે છે. જો તમને આમાંના કોઈપણ લક્ષણોનો અનુભવ થાય, તો તાત્કાલિક નજીકના હોસ્પિટલના ઇમરજન્સી વિભાગ (ETU) માં જાઓ.

આ લક્ષણોને અવગણશો નહીં. સમયસર સારવાર જીવન બચાવી શકે છે.