શું તમને પણ એવું લાગે છે કે તમારી ગરદનમાં ચેતા દાબેલી છે? (સર્વાઇકલ રેડિક્યુલોપેથી) - ચાલો આ વિશે વાત કરીએ!

શું તમને ક્યારેક તીક્ષ્ણ દુખાવો કે નિષ્ક્રિયતા આવે છે જે તમારી ગરદનથી તમારા હાથ સુધી ફેલાય છે? એવું લાગે છે કે તમને વીજળીનો કરંટ લાગ્યો છે. તમારી ગરદનમાં ચેતા પણ દબાયેલી હોઈ શકે છે. ચિંતા કરશો નહીં, આ એક સામાન્ય સ્થિતિ છે. આજે, આપણે તેના વિશે વધુ વિગતવાર વાત કરીશું.

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, સર્વાઇકલ રેડિક્યુલોપથી શું છે?

આને આપણે સામાન્ય રીતે "ગરદનમાં પિંચ્ડ નર્વ" કહીએ છીએ. ચોક્કસ કહીએ તો, આ એક એવી સ્થિતિ છે જેમાં તમારી ગરદનના કરોડરજ્જુમાંથી પસાર થતી એક અથવા વધુ ચેતા મૂળ (ચાલો તેમને તમારી સર્વાઇકલ સ્પાઇન કહીએ) સંકુચિત અને સોજો થઈ જાય છે. જ્યારે આ ચેતા સંકુચિત થઈ જાય છે, ત્યારે તમને વિવિધ પ્રકારની ચેતા સમસ્યાઓનો અનુભવ થવા લાગે છે, જેમ કે ગરદનથી હાથ સુધી દુખાવો, હાથમાં નિષ્ક્રિયતા આવવી, અથવા હાથમાં થોડી શક્તિ ગુમાવવી.

"સર્વાઇકલ" શબ્દ લેટિન શબ્દ પરથી આવ્યો છે જેનો અર્થ "ગરદન" થાય છે. તો આ કિસ્સામાં (સર્વાઇકલ રેડિક્યુલોપેથી), સમસ્યા તમારી ગરદનમાં છે, સર્વિક્સમાં નહીં, જે "ગરદન" જેવો સાંકડો માર્ગ છે. તેથી જ તેને આવું કહેવામાં આવે છે.

ચાલો આપણા સર્વાઇકલ સ્પાઇન વિશે થોડું જાણીએ.

તમારી કરોડરજ્જુ એકબીજા સાથે જોડાયેલા હાડકાં (જેને કરોડરજ્જુ કહેવાય છે) નો એક લવચીક સ્તંભ છે જે તમારા માથાના પાછળના ભાગથી તમારા નિતંબ સુધી ચાલે છે. તે તમારી કરોડરજ્જુનું રક્ષણ કરે છે. તમારી ગરદનમાં આ કરોડરજ્જુના ભાગને સર્વાઇકલ સ્પાઇન કહેવામાં આવે છે. તેમાં સાત કરોડરજ્જુ (C1-C7) હોય છે.

આ કરોડરજ્જુ એ છે જે તમારી કરોડરજ્જુને ઈજાથી બચાવે છે. આ કરોડરજ્જુ વચ્ચે, જેલી ડોનટની જેમ, નરમ જેલી જેવા કેન્દ્ર અને થોડા સખત બાહ્ય શેલવાળા ગોળાકાર ગાદલા હોય છે. અમે આને "ડિસ્ક" કહીએ છીએ. આ ડિસ્ક તમારા કરોડરજ્જુને સારી ગાદી આપે છે અને તમને તમારી ગરદનને આગળ પાછળ ફેરવવાની સુગમતા આપે છે.

તમારી કરોડરજ્જુ એક હાઇવે જેવી છે. તે તમારા શરીરના તમામ ચેતાને તમારા મગજ સાથે જોડે છે. તે તમારા મગજને તમારા શરીરમાં સંકેતો મોકલવા અને વાતચીત કરવાની મંજૂરી આપે છે. ચેતા મૂળ એ ચેતાનો પહેલો ભાગ છે જે તમારી કરોડરજ્જુમાંથી નીકળે છે. આ ચેતા મૂળ એ છે જે તમારા શરીરના અન્ય ભાગોમાં ચેતા મોકલે છે. તમારી કરોડરજ્જુ સાથેના વિવિધ ચેતા મૂળ તમારા શરીરના વિવિધ ભાગો સાથે જોડાય છે. તેથી, જો એક ચેતા મૂળ સંકુચિત હોય, તો તે તેની સાથે જોડાયેલી અન્ય ચેતાઓને અસર કરે છે. તેથી જ જ્યારે તમારી ગરદનમાં એક ચેતા સંકુચિત થાય છે (સર્વાઇકલ રેડિક્યુલોપેથી), ત્યારે દુખાવો એવું લાગે છે કે તે તમારા હાથ નીચે જઈ રહ્યો છે.

આ સ્થિતિ કોને થવાની શક્યતા સૌથી વધુ છે?

હકીકતમાં, કોઈપણ વ્યક્તિને સર્વાઇકલ રેડિક્યુલોપથી થઈ શકે છે. જોકે,પુખ્ત વયના લોકોમાં આ કંઈક વધુ સામાન્ય છે.

સામાન્ય રીતે, આ સ્થિતિ, જે હર્નિયેટ ડિસ્કને કારણે થાય છે, તે 50 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના લોકોમાં સૌથી સામાન્ય છે. તેવી જ રીતે, આ સ્થિતિ, જે ડિસ્ક ડિજનરેશનને કારણે થાય છે, તે સામાન્ય રીતે 50 થી 60 વર્ષની વયના લોકોને અસર કરે છે.

૭૦ વર્ષ અને તેથી વધુ ઉંમરના લોકોમાં આ સ્થિતિનું મુખ્ય કારણ સંધિવાને કારણે ફોરામિનલ સાંકડી થવું છે. "ફોરામેન" એ કરોડરજ્જુ વચ્ચેના હાડકાના છિદ્રો છે જેમાંથી ચેતા મૂળ પસાર થાય છે. જ્યારે આ સાંકડી થાય છે, ત્યારે ચેતા સંકુચિત થઈ શકે છે.

આ પરિસ્થિતિ કેટલી સામાન્ય છે?

આ સ્થિતિ (સર્વિકલ રેડિક્યુલોપથી) ખરેખર ખૂબ સામાન્ય છે. આંકડાકીય રીતે, તે દર 100,000 લોકોમાંથી લગભગ 85 લોકોને અસર કરે છે. આમાંથી અડધાથી વધુ કેસો C7 ચેતા મૂળને અસર કરે છે. ઉપરાંત, લગભગ એક ચતુર્થાંશ કેસો C6 ચેતા મૂળને અસર કરે છે.

આના લક્ષણો શું હોઈ શકે?

તમારા સર્વાઇકલ સ્પાઇન સાથે જોડાયેલી ચેતા તમારા ખભા, હાથ, છાતીના ઉપરના ભાગ અને પીઠના ઉપરના ભાગ સુધી વિસ્તરે છે. તેથી, ગરદનમાં પિંચ્ડ નર્વ (સર્વાઇકલ રેડિક્યુલોપથી) ને કારણે થતા ચેતા લક્ષણો ગરદનમાંથી શરીરના આ એક અથવા વધુ ભાગોમાં ફેલાઈ શકે છે, જે ચેતાના મૂળને પિંચ્ડ કરવામાં આવ્યું છે તેના પર આધાર રાખે છે.

સર્વાઇકલ રેડિક્યુલોપથી સામાન્ય રીતે શરીરની ફક્ત એક જ બાજુને અસર કરે છે. ઉદાહરણ તરીકે, ફક્ત તમારા જમણા હાથને જ નહીં, પણ બંને હાથને એક જ સમયે અસર થવી દુર્લભ છે.

ગરદનથી નીચે સુધી ફેલાયેલી ચેતા સમસ્યાઓના લક્ષણોમાં શામેલ છે:

• દુખાવો: આ મુખ્ય લક્ષણ છે.
• નિષ્ક્રિયતા: હાથ સુન્ન થઈ શકે છે.
• સોય અને સોયના દુખાવાની લાગણી: જેમ કે તમારા હાથપગ સૂઈ જાય ત્યારે તમને થતી લાગણી.
• સ્નાયુઓની નબળાઈ: તમને તમારા હાથમાં નબળાઈ લાગી શકે છે અને ભારે વસ્તુઓ ઉપાડવામાં મુશ્કેલી પડી શકે છે.
• નબળા રીફ્લેક્સ: ડૉક્ટર દ્વારા તપાસ દરમિયાન આ શોધી શકાય છે.

આ સ્થિતિ (સર્વાઇકલ રેડિક્યુલોપથી) દરેક વ્યક્તિને કેવી રીતે અસર કરે છે તે અલગ અલગ હોઈ શકે છે. તમને આમાંના એક, અનેક અથવા ફક્ત એક જ લક્ષણો હોઈ શકે છે.

આ દુખાવો કેવો લાગે છે?

સર્વાઇકલ રેડિક્યુલોપથી ધરાવતા લોકો સામાન્ય રીતે પીડાને તીક્ષ્ણ અથવા બળતરા તરીકે વર્ણવે છે. જ્યારે તમે તમારી ગરદનને જુદી જુદી દિશામાં ખસેડો છો, ખાસ કરીને જ્યારે તમે તમારી ગરદનને પાછળની તરફ વાળો છો (લંબાવતા હો છો), અથવા જ્યારે તમે તમારી ગરદનને ખેંચો છો (તાણ આપો છો) ત્યારે દુખાવો વધી શકે છે.

પરંતુ વિચિત્ર વાત એ છે કે, કેટલાક લોકો માટે , જ્યારે તેઓ તેમના હાથ તેમના માથા ઉપર રાખે છે ત્યારે દુખાવો થોડો ઓછો થાય છે.એવું લાગે છે. આનું કારણ એ છે કે જ્યારે તમે તે કરો છો, ત્યારે સંકુચિત ચેતા મૂળ પર દબાણ થોડું ઓછું થાય છે.

આના મુખ્ય કારણો શું છે?

આ સ્થિતિ (સર્વાઇકલ રેડિક્યુલોપેથી) ત્યારે થાય છે, જેમ પહેલા ઉલ્લેખ કર્યો છે, જ્યારે તમારા સર્વાઇકલ કરોડરજ્જુમાં ચેતા મૂળ સંકુચિત અને સોજો આવે છે. આ સંકોચનના બે મુખ્ય કારણો છે:

• ઉંમર વધવાની સાથે કરોડરજ્જુમાં અધોગતિ અને ફેરફારો: આને આપણે "સર્વાઇકલ સ્પોન્ડિલોસિસ" કહીએ છીએ. સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, ગરદનમાં કરોડરજ્જુનું અધોગતિ.
• ગરદનમાં હર્નિયેટ અથવા ફુલેલી ડિસ્ક.

ઉંમર-સંબંધિત ફેરફારો (સર્વિકલ સ્પોન્ડિલોસિસ) અને ચેતા સંકોચન

મોટાભાગે, સર્વાઇકલ રેડિક્યુલોપથીનું કારણ "સર્વાઇકલ સ્પોન્ડિલોસિસ" નામની સ્થિતિ હોય છે. આ આપણી ઉંમર વધવાની સાથે સર્વાઇકલ સ્પાઇનમાં થતા ઘસારો અને ફેરફારોનો ઉલ્લેખ કરે છે. આનાથી ગરદનમાં દુખાવો અને જડતા જેવા લક્ષણો થઈ શકે છે. આને ક્યારેક ગરદનનો સંધિવા કહેવામાં આવે છે.

જેમ જેમ તમારી ઉંમર વધે છે તેમ તેમ તમારા કરોડરજ્જુ વચ્ચેની ડિસ્ક ઊંચાઈ ગુમાવે છે અને ફૂલી જવા લાગે છે. તે તેમની જેલી જેવી સુસંગતતા પણ ગુમાવે છે અને કઠણ બને છે. આના કારણે ડિસ્ક વચ્ચેની જગ્યા સંકોચાઈ જાય છે અને ડિસ્ક ઊંચાઈ ગુમાવે છે.

જ્યારે ડિસ્ક ઊંચાઈ ગુમાવે છે, ત્યારે તમારા કરોડરજ્જુ એકબીજાની નજીક આવે છે. શરીર ડિસ્કને મજબૂત બનાવવા માટે તેની આસપાસ નવા હાડકા ઉગાડીને પ્રતિક્રિયા આપે છે. આને "બોન સ્પર્સ" અથવા "ઓસ્ટિઓફાઇટ્સ" કહેવામાં આવે છે. સિંહાલીમાં, તે હાડકાના સ્પર્સ જેવા હોય છે. આ હાડકાના સ્પર્સ "ફોરામેન" નામના નાના છિદ્રોને સાંકડી કરી શકે છે જ્યાં ચેતા મૂળ બહાર આવે છે. આને "ફોરામિનલ સ્ટેનોસિસ" કહેવામાં આવે છે. ત્યારે ચેતા મૂળ સંકુચિત થઈ જાય છે (સર્વાઇકલ રેડિક્યુલોપેથી).

હર્નિયેટ ડિસ્ક અને ચેતા સંકોચન

વૃદ્ધત્વને કારણે હોય કે અકસ્માતને કારણે, તમારા કરોડરજ્જુ વચ્ચેની ડિસ્કમાંથી એકનું બાહ્ય આવરણ નબળું પડી શકે છે અને હર્નિયેટ ડિસ્ક વિકસી શકે છે. "હર્નિયેટ ડિસ્ક" ત્યારે થાય છે જ્યારે ડિસ્કની અંદરની "જેલી" ગેપમાંથી બહાર નીકળી જાય છે.

સર્વાઇકલ રેડિક્યુલોપથી ત્યારે થાય છે જ્યારે ગરદનમાં ડિસ્કમાંથી નીકળેલી સામગ્રી નજીકની કરોડરજ્જુની ચેતા પર દબાય છે.

સર્વાઇકલ ડિસ્ક આ રીતે બહાર નીકળવાના ઘણા કારણો છે (સર્વાઇકલ હર્નિયેટ ડિસ્ક). આ છે:

• વૃદ્ધત્વ.
• વારંવાર ગરદન હલાવવાની જરૂર પડે તેવા કામ કરવા (દા.ત., કેટલાક કામોમાં)
• નિયમિત કસરત ન કરવી.
• ખરાબ મુદ્રા: તમે તમારી ગરદનને કેવી રીતે પકડી રાખો છો, ખાસ કરીને જ્યારે તમે કમ્પ્યુટર પર કામ કરો છો અથવા ફોનનો ઉપયોગ કરો છો.
• ખોટી રીતે ઉપાડવું કે વાળવું: આનાથી ગરદન પર વધારાનું દબાણ આવી શકે છે.
• ગરદનની ઇજાઓ.

જેમ અગાઉ ઉલ્લેખ કર્યો છે તેમ, આ સ્થિતિ (સર્વાઇકલ રેડિક્યુલોપથી), જે હર્નિયેટ ડિસ્કને કારણે થાય છે, તે સામાન્ય રીતે 50 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના લોકોમાં જોવા મળે છે.

ડૉક્ટર આનું નિદાન કેવી રીતે કરે છે?

જો તમારા ગરદનનો દુખાવો અને હાથની સુન્નતા સરળ ઘરેલું સારવાર (દા.ત., આરામ કરવો, પેઇનકિલર લેવાથી) ઓછી ન થાય, તો તમારે ચોક્કસપણે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ.

ડૉક્ટર પહેલા તમને આ બાબતો વિશે પૂછશે:

• તમારો તબીબી ઇતિહાસ.
• તમારું સામાન્ય સ્વાસ્થ્ય.
• ભૂતકાળમાં તમને થયેલા કોઈપણ અકસ્માતો અથવા ઇજાઓ વિશે.
• તમારા હાલના લક્ષણો શું છે?

આગળ, ડૉક્ટર તમારી ગરદન, ખભા, હાથ અને હાથની તપાસ કરશે. તેઓ સ્નાયુઓની નબળાઈ, પ્રતિક્રિયાઓમાં ફેરફાર જોવા મળશે અને તમે અનુભવી રહ્યા છો તે કોઈપણ સંવેદનાઓ (નિષ્ક્રિયતા, દુખાવો) વિશે પૂછશે. કારણ કે આ સ્થિતિ (સર્વાઇકલ રેડિક્યુલોપથી) સામાન્ય રીતે તમારા શરીરની ફક્ત એક બાજુને અસર કરે છે (તે એકપક્ષીય છે), ડૉક્ટર તમારા શરીરની એક બાજુ તમને જે લાગે છે તેની તુલના બીજી બાજુ તમને જે લાગે છે તેની સાથે કરશે.

ઉપરાંત, ડૉક્ટર તમને તમારી ગરદન અને હાથને અલગ અલગ રીતે ખસેડવાનું કહી શકે છે જેથી તમારા લક્ષણો ફરી દેખાય છે કે ઓછા થાય છે તે જોઈ શકાય.

હકીકતમાં, ક્યારેક આ સ્થિતિ (સર્વાઇકલ રેડિક્યુલોપેથી) નું નિદાન કરવું થોડું મુશ્કેલ હોઈ શકે છે. આનું કારણ એ છે કે "ન્યુરોપથી" જેવી ઘણી અન્ય ચેતા સંબંધિત સ્થિતિઓ આ પ્રકારની પીડા અને નિષ્ક્રિયતાનું કારણ બની શકે છે. તેથી, તમારા ડૉક્ટર તમને કેટલાક ખાસ ઇમેજિંગ પરીક્ષણો કરવા માટે કહી શકે છે જેથી ખાતરી કરી શકાય કે આ ખરેખર સર્વાઇકલ રેડિક્યુલોપેથી છે કે નહીં.

આ માટે કયા પરીક્ષણો કરવામાં આવી રહ્યા છે?

શારીરિક તપાસ ઉપરાંત, ડોકટરો સર્વાઇકલ રેડિક્યુલોપથીનું નિદાન કરવા અથવા તમારા લક્ષણોના અન્ય કારણોને નકારી કાઢવા માટે આ પરીક્ષણોનો ઉપયોગ કરે છે:

• કરોડરજ્જુના એક્સ-રે: ગરદન અને ઉપલા હાથના દુખાવા માટે આ સૌથી સામાન્ય પરીક્ષણ છે. વિવિધ ખૂણાઓ (દૃશ્ય) થી એક્સ-રે લઈને, તેઓ ડિસ્કની જગ્યામાં ઘટાડો અને ફોરેમિનલ ઓપનિંગ્સ (સ્ટેનોસિસ) ના સાંકડા થવા જેવી બાબતો શોધી શકે છે.
• એમઆરઆઈ (મેગ્નેટિક રેઝોનન્સ ઇમેજિંગ): આ તમારા શરીરની અંદરના ભાગના વિગતવાર ચિત્રો લેવા માટે એક મોટા ચુંબક, રેડિયો તરંગો અને કમ્પ્યુટરનો ઉપયોગ કરે છે. રેડિક્યુલોપેથીનું નિદાન કરવા માટે એમઆરઆઈ સ્કેન એ શ્રેષ્ઠ ઇમેજિંગ પદ્ધતિ છે. આ તમારા ડૉક્ટરનેહર્નિયેટ ડિસ્ક અને સંકુચિત ચેતા જેવી નરમ પેશીઓની અસામાન્યતાઓ સ્પષ્ટપણે જોઈ શકાય છે.
• સીટી સ્કેન (કમ્પ્યુટેડ ટોમોગ્રાફી): સીટી સ્કેન શરીરની અંદરની રચનાઓના ચિત્રો લેવા માટે એક્સ-રે અને કમ્પ્યુટરનો ઉપયોગ કરે છે. આઘાતજનક ઈજા પછી સર્વાઇકલ રેડિક્યુલોપથીના લક્ષણોની પુષ્ટિ કરવા માટે ડોકટરો સામાન્ય રીતે સીટી સ્કેનનો ઉપયોગ કરે છે.
• EMG (ઇલેક્ટ્રોમાયોગ્રાફી): EMG ટેસ્ટ જ્યારે કોઈ સ્નાયુ ચેતા તેને ઉત્તેજિત કરે છે ત્યારે તેની પ્રતિક્રિયા અથવા વિદ્યુત પ્રવૃત્તિને માપે છે. આ ટેસ્ટ એ નક્કી કરવામાં મદદ કરે છે કે ચેતા યોગ્ય રીતે કાર્ય કરી રહી છે કે નહીં.

આ માટે કયા ઉપચાર છે? (સારવાર)

સારા સમાચાર છે! આમાંથી 85% થી વધુ (સર્વાઇકલ રેડિક્યુલોપેથી) સ્થિતિઓ કોઈપણ ચોક્કસ સારવાર વિના 8 થી 12 અઠવાડિયામાં ઠીક થઈ જાય છે. આનો અર્થ એ છે કે મોટાભાગે, તે પોતાની મેળે સારી થઈ જાય છે.

જોકે, જો તમારા લક્ષણો ચાલુ રહે છે, તો આ સ્થિતિ (સર્વાઇકલ રેડિક્યુલોપેથી) માટે ઘણા સારવાર વિકલ્પો છે. કારણ કે તે દરેકને અલગ રીતે અસર કરે છે, તમને પ્રાપ્ત થતી સારવાર યોજના તમારી સ્થિતિ માટે વિશિષ્ટ હશે.

આ શક્ય સારવાર વિકલ્પો છે:

• ગરદનને સ્થિર રાખવી: આનો અર્થ એ છે કે ગરદનને સ્થિર રાખવામાં મદદ કરવા માટે ઉપકરણોનો ઉપયોગ કરવો.
• દવા.
• શારીરિક ઉપચાર.
• સર્વાઇકલ એપીડ્યુરલ સ્ટીરોઇડ ઇન્જેક્શન.
• સર્જરી.

આ સ્થિતિ (સર્વાઇકલ રેડિક્યુલોપેથી) ની સારવાર માટે ડોકટરો હંમેશા બિન-સર્જિકલ સારવારથી શરૂઆત કરે છે . આ સ્થિતિ ધરાવતા લગભગ 90% લોકોને બિન-સર્જિકલ સારવારથી સારા અથવા ખૂબ સારા પરિણામો મળે છે.

જો બિન-સર્જિકલ સારવાર નિષ્ફળ જાય તો જ ડૉક્ટર તમને સર્જરી કરાવવાનું સૂચન કરશે.

ગરદન સ્થિરીકરણ (સ્થિરીકરણ)

ટૂંકા ગાળામાં લક્ષણોને નિયંત્રિત કરવા અને ઘટાડવા માટે, તમારા ડૉક્ટર ભલામણ કરી શકે છે કે તમે નરમ સર્વાઇકલ કોલર (જે બેલ્ટ જેવું જ છે) પહેરો. આ તમારી ગરદનમાં હલનચલનનું પ્રમાણ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે, ચેતાના મૂળ પર દબાણ અને બળતરા ઘટાડે છે. નરમ સર્વાઇકલ કોલર એ ગાદીવાળી રિંગ છે જે તમારી ગરદનની આસપાસ લપેટાય છે અને વેલ્ક્રોથી સુરક્ષિત થાય છે.

ડોકટરો સામાન્ય રીતે આ "સર્વાઇકલ કોલર" એક કે બે અઠવાડિયાથી વધુ સમય સુધી પહેરવાની ભલામણ કરતા નથી, કારણ કે આનાથી સ્નાયુઓની કૃશતા થઈ શકે છે, જે તમારી ગરદનમાં સ્નાયુઓની શક્તિ ગુમાવવાનું કારણ બને છે.

દવા

કેટલાક કિસ્સાઓમાં, અમુક દવાઓ સર્વાઇકલ રેડિક્યુલોપેથીના લક્ષણો ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. તેમાંના કેટલાકનો સમાવેશ થાય છે:

• નોનસ્ટીરોઈડલ એન્ટી-ઈન્ફ્લેમેટરી દવાઓ (NSAIDs): NSAIDs, જેમ કે એસ્પિરિન, આઇબુપ્રોફેન અને નેપ્રોક્સેન, પીડા અને બળતરા અથવા સોજો ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. તેઓ અસરગ્રસ્ત ચેતા મૂળમાં સોજો ઘટાડીને રાહત આપે છે. તમે આ દવાઓ પ્રિસ્ક્રિપ્શન વિના ફાર્મસીમાંથી કાઉન્ટર પર મેળવી શકો છો.
• મૌખિક કોર્ટીકોસ્ટેરોઈડ્સ: જ્યારે ટૂંકા ગાળા માટે લેવામાં આવે છે, ત્યારે મૌખિક કોર્ટીકોસ્ટેરોઈડ્સ પિંચ્ડ નર્વની આસપાસ સોજો અને બળતરા ઘટાડવામાં અને પીડામાં રાહત આપવામાં મદદ કરી શકે છે. આ દવાઓ મેળવવા માટે તમારે ડૉક્ટરના પ્રિસ્ક્રિપ્શનની જરૂર પડશે.

શારીરિક ઉપચાર

આ સ્થિતિ (સર્વાઇકલ રેડિક્યુલોપેથી) ની સારવારમાં શારીરિક ઉપચાર અને ચોક્કસ કસરતો ખૂબ મદદરૂપ થઈ શકે છે. પરંતુ યાદ રાખો, તમને મળનારી શારીરિક ઉપચાર પદ્ધતિ તમારા માટે ચોક્કસ હશે. તે ઘણા પરિબળો પર આધાર રાખે છે, જેમ કે તમારી ગરદનનો કયો વિસ્તાર પ્રભાવિત થાય છે, તમારું એકંદર શારીરિક સ્વાસ્થ્ય અને તમારી ક્ષમતાઓ.

સામાન્ય રીતે, આ સ્થિતિ (સર્વાઇકલ રેડિક્યુલોપેથી) માટે એક ફિઝિકલ થેરાપી પ્રોગ્રામ તમને વિવિધ તબક્કાઓમાંથી પસાર કરશે જેમ જેમ તમારો દુખાવો ઓછો થાય છે. તમે સૌમ્ય રેન્જ-ઓફ-મોશન કસરતોથી શરૂઆત કરશો. પછી, જેમ જેમ તીવ્ર લક્ષણો ઓછા થાય છે, તેમ તેમ તાકાત અને કન્ડીશનીંગ કસરતો ઉમેરવામાં આવે છે.

તમારી શારીરિક ઉપચારમાં સારી મુદ્રા કેવી રીતે જાળવી રાખવી અને તમારું કામ સુરક્ષિત અને આરામથી કેવી રીતે કરવું તે શીખવાનો પણ સમાવેશ થઈ શકે છે.

સર્વાઇકલ એપિડ્યુરલ સ્ટીરોઈડ ઇન્જેક્શન

"સર્વાઇકલ એપિડ્યુરલ સ્ટીરોઇડ ઇન્જેક્શન" (સર્વાઇકલ ESI) એ તમારી ગરદનમાં કરોડરજ્જુની ચેતાની આસપાસના "એપિડ્યુરલ સ્પેસ" માં બળતરા વિરોધી દવા - સ્ટીરોઇડ અથવા કોર્ટીકોસ્ટેરોઇડ - નું ઇન્જેક્શન છે. આ ઇન્જેક્શનનો મુખ્ય હેતુ તમારી ગરદનમાં કરોડરજ્જુની ચેતાના મૂળમાં બળતરા અને સોજાને કારણે થતા દુખાવાને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરવાનો છે.

આ (સર્વિકલ ESI) ઇન્જેક્શન ચેતા પરના દબાણને દૂર કરતા નથી, પછી ભલે તે સાંકડા ફોરેમેન, ફુલ્લીંગ અથવા હર્નિયેટેડ ડિસ્કને કારણે હોય. જોકે, તેઓ સોજો ઘટાડી શકે છે અને અસરગ્રસ્ત ચેતાને રૂઝ આવવા માટે સમય મળે ત્યારે પીડામાં રાહત આપી શકે છે.

આ (સર્વાઇકલ ESI) રસી મેળવનારા 40% થી 84% લોકો પીડામાં થોડી રાહત અનુભવે છે.પરંતુ કેટલાક લોકોને પીડામાં રાહત ન પણ મળે.

મહત્વપૂર્ણ: આ (સર્વિકલ ESI) રસી ગંભીર આડઅસરો અને ગૂંચવણો પેદા કરી શકે છે. તેથી, તમારા ડૉક્ટર સાથે આ રસી લેવાના ફાયદા અને ગેરફાયદાની કાળજીપૂર્વક ચર્ચા કરવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

સર્જરી

જો તમે 6 થી 12 અઠવાડિયા સુધી નોન-સર્જિકલ થેરાપીનો પ્રયાસ કર્યો હોય, પરંતુ તમને હજુ પણ તીવ્ર અને સતત દુખાવો રહેતો હોય, અથવા જો સર્વાઇકલ રેડિક્યુલોપેથીને કારણે ન્યુરોલોજીકલ સમસ્યાઓ ગંભીર બની જાય, તો તમારા ડૉક્ટર શસ્ત્રક્રિયાની ભલામણ કરી શકે છે.

આ સ્થિતિ (સર્વાઇકલ રેડિક્યુલોપેથી) ની સારવાર માટે ઘણી અલગ અલગ સર્જિકલ પ્રક્રિયાઓ છે. તમારા ડૉક્ટર કયા પ્રકારની સર્જરીની ભલામણ કરે છે તે ઘણા પરિબળો પર આધારિત છે, જેમાં તમારા લક્ષણો, તમારા એકંદર સ્વાસ્થ્ય અને અસરગ્રસ્ત ચેતા મૂળનું સ્થાન શામેલ છે.

શું આનો સંપૂર્ણપણે ઈલાજ થઈ શકે છે? (ઉપચાર થઈ શકે છે?)

જ્યારે નોન-સર્જિકલ સારવાર વિકલ્પો સામાન્ય રીતે સર્વાઇકલ રેડિક્યુલોપેથીના લક્ષણોને સફળતાપૂર્વક નિયંત્રિત કરી શકે છે, ત્યારે તમારા સર્વાઇકલ સ્પાઇનમાં ઉંમર સાથે થતા ડીજનરેટિવ ફેરફારો માટે કોઈ કાયમી ઇલાજ નથી જે તેને કારણભૂત બનાવે છે. આનો અર્થ એ છે કે મૂળ કારણને સંપૂર્ણપણે દૂર કરી શકાતું નથી, પરંતુ લક્ષણોને નિયંત્રિત કરી શકાય છે અને તમે સામાન્ય જીવન જીવી શકો છો.

તમે આ પરિસ્થિતિને કેવી રીતે ટાળવાનો પ્રયાસ કરો છો? (નિવારણ)

જોકે આ સ્થિતિ (સર્વાઇકલ રેડિક્યુલોપથી) હંમેશા રોકી શકાતી નથી, પરંતુ તેના વિકાસનું જોખમ ઘટાડવા માટે તમે ઘણી બાબતો કરી શકો છો. આમાં શામેલ છે:

• સ્વસ્થ વજન જાળવવું.
• શારીરિક રીતે ફિટ રહેવું.
• સારી મુદ્રાનો અભ્યાસ કરો: તમે તમારી ગરદનને કેવી રીતે પકડી રાખો છો તેનું ધ્યાન રાખો, ખાસ કરીને જ્યારે તમે બેઠા હોવ અને કામ કરતા હોવ ત્યારે.
• તમારા સ્નાયુઓને મજબૂત અને લવચીક રાખવા માટે સ્ટ્રેચિંગ કસરતો કરો.

આ સ્થિતિ (સર્વાઇકલ રેડિક્યુલોપેથી) ના વિકાસમાં ફાળો આપી શકે તેવા કેટલાક ચોક્કસ જોખમ પરિબળો અહીં આપ્યા છે:

• વજન ઉપાડવા અને/અથવા વાઇબ્રેટિંગ સાધનો ચલાવવાનો સમાવેશ કરતી મેન્યુઅલ મજૂરી.
• ક્રોનિક ધૂમ્રપાનનો ઇતિહાસ હોવો.
• અગાઉ કટિ રેડિક્યુલોપથી હોવી.
• ગોલ્ફ રમવું. (કેટલાક લોકોને આ વાત નવાઈ લાગશે, પરંતુ ગોલ્ફને જોખમનું પરિબળ પણ માનવામાં આવે છે કારણ કે તે ગરદન પર થોડું દબાણ લાવે છે.)

જો આમાંના કોઈપણ જોખમી પરિબળો તમને લાગુ પડે છે, તો આ સ્થિતિ (સર્વાઇકલ રેડિક્યુલોપેથી) થી પોતાને બચાવવા માટે તમે જે ચોક્કસ બાબતો કરી શકો છો તેના વિશે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

ભવિષ્યમાં શું થશે? (પૂર્વસૂચન/દૃષ્ટિકોણ)

આ સ્થિતિ (સર્વાઇકલ રેડિક્યુલોપેથી) નું પૂર્વસૂચન, એટલે કે, આગળ તે કેવું રહેશે, તે ઘણા પરિબળો પર આધારિત છે. આ છે:

• કરોડરજ્જુની કઈ ચેતા પ્રભાવિત થાય છે?
• આ સ્થિતિ (સર્વાઇકલ રેડિક્યુલોપેથી) નું કારણ શું છે?
• તમારા લક્ષણો કેટલા ગંભીર છે.
• તમારું એકંદર સ્વાસ્થ્ય.

મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, જેઓ બિન-સર્જિકલ સારવાર મેળવે છે તેમનું પૂર્વસૂચન વધુ સારું હોય છે અને લક્ષણો દૂર થાય છે. હકીકતમાં, સર્વાઇકલ રેડિક્યુલોપથી ધરાવતા ઘણા લોકો સમય અને આરામ સાથે ઘરે સ્વસ્થ થઈ શકે છે.

જોકે, શરૂઆતના સ્વસ્થ થયા પછી, લગભગ એક તૃતીયાંશ લોકો સર્વાઇકલ રેડિક્યુલોપથીના લક્ષણોનું પુનરાવર્તન અનુભવી શકે છે. જો તમારા લક્ષણો પાછા આવે, તો તમારે ચોક્કસપણે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરવી જોઈએ.

આપણે ક્યારે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ?

જો તમને આ (સર્વાઇકલ રેડિક્યુલોપેથી) ના લક્ષણો હોય, જેનો અર્થ થાય છે કે દુખાવો ગરદનથી હાથ સુધી ફેલાય છે અને લગભગ એક અઠવાડિયાના આરામ પછી પણ ઓછો થતો નથી, તો તમારે ચોક્કસપણે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ.

જો તમને વધુ ગંભીર લક્ષણો હોય, ઉદાહરણ તરીકે, જો તમને લાગે કે તમારા હાથના સ્નાયુઓ નબળા પડી રહ્યા છે અથવા તમારા હાથના પ્રતિબિંબ નબળા પડી રહ્યા છે, તો શક્ય તેટલી વહેલી તકે ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો.

ઉપરાંત, જો તમને અકસ્માત પછી ગરદનમાં દુખાવો થાય, જેમ કે પડી જવાથી, તો તમારે તાત્કાલિક ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ અથવા નજીકની હોસ્પિટલમાં જવું જોઈએ.

છેલ્લે, તમારે યાદ રાખવાની સૌથી મહત્વપૂર્ણ બાબતો (ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ)

"સર્વાઇકલ રેડિક્યુલોપેથી / પિંચ્ડ નર્વ" નામની આ સ્થિતિ ખરેખર અસ્વસ્થતા અને હેરાન કરી શકે છે. પરંતુ સૌથી સારી વાત એ છે કે મોટાભાગે, ઘરે આરામ કરવાથી અને સમય જતાં આ સ્થિતિ સારી થઈ જાય છે.

જો તમારા લક્ષણો એક અઠવાડિયાથી વધુ સમય સુધી ચાલુ રહે, તો ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવાનું ભૂલશો નહીં. આ સ્થિતિ (સર્વાઇકલ રેડિક્યુલોપેથી) ની સારવાર માટે ઘણી બિન-સર્જિકલ ઉપચાર ઉપલબ્ધ છે.

શક્ય હોય ત્યાં સુધી આ પરિસ્થિતિઓથી બચવા અને તમારી કરોડરજ્જુને સ્વસ્થ રાખવાના રસ્તાઓ વિશે તમારા ડૉક્ટરને પૂછો. યાદ રાખો, તમારી ગરદન તમારા માટે ખૂબ જ મૂલ્યવાન છે! તેથી તેનું ધ્યાન રાખો.

ચિંતા કરશો નહીં, યોગ્ય સમજણ અને સારવારથી આ સ્થિતિને સારી રીતે નિયંત્રિત કરી શકાય છે.

` સર્વાઇકલ રેડિક્યુલોપેથી, પિંચ્ડ નર્વ, ગરદનનો દુખાવો, હાથ સુન્ન થઈ જવું, સર્વાઇકલ સ્પોન્ડિલોસિસ, હર્નિયેટ ડિસ્ક